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Cuando nos proponemos hacer el camino de Santiago hay una duda que nos viene a la mente, y es, con que zapatillas hacerlo.
En este vídeo os cuento cual es mi opinion.
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El calzado: botas de trekking, sandalias… | Camino de Santiago
¿Botas de montaña, zapatillas de senderismo o sandalias de senderismo? En lo que se refiere al material para hacer el Camino de Santiago, obviamente no hay …
Source: www.gronze.com
Date Published: 11/21/2022
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El calzado: botas de trekking, sandalias…
En lo que se refiere al material para hacer el Camino de Santiago, obviamente no hay nada más importante que una acertada elección del calzado con el que recorreremos cientos de kilómetros. Un calzado que debe rodarse antes, durante varias semanas, por senderos o caminos de montaña, para su adaptación y para comprobar así que no haya roces o alguna otra molestia. El Camino de Santiago ya es duro por sí mismo, e incluso será difícil evitar las ampollas aún con un buen calzado, por lo tanto merece la pena prestar mucha atención a este tema.
Lo más importante es, simplemente, que el calzado nos sea cómodo y práctico. Las características técnicas también son importantes, pero la “comodidad” en el amplio sentido de la palabra es esencial. Lo llevaremos muchísimas horas, y en todo tipo de condiciones.
Volvamos a la pregunta original, ¿Botas de montaña, zapatillas de senderismo o sandalias de senderismo? No hay una respuesta irrefutable, pues cada persona tiene sus gustos y costumbres; sin embargo, y para el tipo de terreno suave y poco accidentado de los Caminos de Santiago, creemos que lo más adecuado son unas ligeras y buenas zapatillas de senderismo. Las botas de montaña de caña alta, aunque no sean duras, pesan más y son algo incómodas; el 90% del recorrido será por pistas de tierra o asfalto, y en este tipo de caminos sus prestaciones no son útiles. Protegen algo, es cierto, de posibles torceduras y esguinces de tobillo. Hoy en días hay modelos intermedios, los llamados de “caña media”; aun así, creemos que es mejor optar por la caña baja. En cuanto al otro extremo, a las sandalias de senderismo, tendremos un problema el día que llueva; en verano es una opción por la optan algunos peregrinos. Y, finalmente, decir, aunque seguramente no hace falta por obvio, que las zapatillas deportivas no son adecuadas para el Camino, de la misma forma que tampoco lo son las botas duras hechas para subir al Aneto.
El calzado de senderismo cuenta con un amplio rango de precios; desde menos de 10 euros hasta cerca de los 200 euros. Las de calidad aceptable suelen partir de los 40 euros para arriba. En las especificaciones hay complejas características técnicas, pero lo más relevante a tener en cuenta es que sean ligeras y resistentes, no demasiado rígidas, de tejido transpirable (muy importante) y, excepto en pleno verano, impermeable (membranas Gore-Tex, Novardy, etc.), y con suela de calidad y agarre (Vibram, Contagrip, etc.). Como en casi todo, la marcas de calidad (Salomon, Bestard, Asolo, Millet, Lafuma, Merrell, Scarpa, Trezeta, The North Face, etc.) ya son una garantía en sí mismas.
Luego debemos elegir los calcetines adecuados, porque si no son transpirables no servirá de nada que el calzado sí lo sea. También deberían tener refuerzos en el talón y la puntera, y que no hagan arrugas.
El calzado y los calcetines para hacer el Camino de Santiago
Un millón de pasos. Estos son los pasos que, nos dicen peregrinos con muchos Caminos a su espalda, daremos si hacemos el Camino entre Roncesvalles y Santiago. Una cifra más que considerable.
La importancia del Calzado
De cualquier forma, hagamos el Camino que hagamos, y hagamos las etapas que hagamos, son nuestros pies, embutidos en un calzado, los que nos llevan de un lugar a otro, los que nos hacen ir avanzando poco a poco hacia nuestra meta.
Imagina, entonces, la importancia que tiene el llevar el calzado adecuado.
Todo aquel que ya ha hecho el Camino en alguna otra ocasión conoce la importancia de llevar un buen calzado y unos buenos calcetines.
El peregrino que realiza el Camino de Santiago no tiene que superar grandes desniveles ni enfrentarse a temperaturas extremas; lo que sí hace —y debe estar preparado—, es recorrer muchos kilómetros.
Elegir el calzado adecuado para el Camino
Dado lo que nos espera una vez comencemos, la elección del calzado también es tema vital a tener en cuenta durante la preparación de la ruta.
Esta selección dependerá de algunos factores a tener en cuenta como la ruta que hemos elegido y la época del año en la que la realizaremos, así como nuestras peculiaridades físicas y preferencias.
Lo primero de todo, algo muy importante, es no utilizar calzado nuevo, para así evitar rozaduras y ampollas; el calzado del Camino debe estar lo más adaptado posible al pie, al igual que el pie lo más adaptado posible al calzado.
4 reglas básicas para elegir el calzado: comodidad, ligereza, impermeabilidad y transpiración.
Existe unanimidad al considerar que el mejor calzado para realizar el Camino de Santiago es la bota de ‘trekking’, de media caña, ya que ésta aporta una gran sujeción al tobillo.
Es importante seleccionar botas con rebaje en la parte posterior de la caña, es decir, en la parte posterior del tobillo, para andar sin molestias.
La inclinación en la parte posterior de la caña permite mayor movilidad y evita roces en el tobillo.
Si bien en verano se puede utilizar algún tipo de zapatilla deportiva adecuada, también existen este tipo de botas de montaña más ligeras y transpirables para la temporada de calor.
Cuando seleccionemos el calzado, debemos tener en cuenta que tenga una suela dura y que no debe presentar una talonera demasiado blanda, ya que favorecería la aparición de lesiones, por ejemplo en el tendón de Aquiles. Si bien debe sujetar el tobillo, no se aconseja que ejerza demasiada presión, pues sería contraproducente.
La amortiguación es primordial y en las botas suele resultar de la unión de la plantilla de espuma de EVA termo-conformada y de la entresuela de EVA moldeada.
El piso es recomendable que sea de caucho carbono de doble densidad, aportando máxima adherencia y durabilidad.
Es importante que tenga un sistema de lazado que aporte buena sujeción y que la lengüeta esté acolchada para garantizar confort y nos permita avanzar con seguridad, protegiéndonos de golpes en el empeine.
Los refuerzos de caucho en puntera y talón también son recomendados, pues aportan seguridad en terrenos escabrosos y evitan que se deteriore la bota.
Para peregrinos que realicen el camino en invierno, aconsejamos que la bota incorpore membrana impermeable y transpirable.
Cuando el calzado incorpora membrana impermeable estaremos más protegidos en días de lluvia, pero pueden resultar más caluroso y transpirar menos si andamos en días de calor.
Eso sí, cualquiera que sea el calzado escogido, es de vital importancia abrochárselo de forma correcta a diario.
Zapatillas de deporte, no recomendables
No es recomendable utilizar en el Camino las zapatillas de deporte convencionales, pues no brindan la protección suficiente.
Suelen ser demasiado flexibles y, por lo general, la suela no ofrece suficiente amortiguación y agarre al terreno.
Sí que son adecuadas las zapatillas de trekking.
Las marcas especialistas en actividades al aire libre ofrecen modelos muy buenos que aúnan tecnología, comodidad al andar y máximo rendimiento.
Son adecuadas para quienes buscan libertad de movimiento, ligereza y transpiración, y perfectas para caminar, pues además de una suela duradera que brinda excelente tracción, incorporan plantillas extraíbles y entresuela de EVA que soportan y estabilizan la pisada.
Al igual que en el caso de las botas, la impermeabilidad es un factor a tener en cuenta si emprendemos el camino en invierno.
Calzado auxiliar
Es conveniente incorporar al equipaje otro tipo de calzado para los momentos de descanso: zapatillas o sandalias son una buena opción para relajar y refrescar los pies fatigados por el esfuerzo.
Las sandalias multifuncionales están desarrolladas para brindar frescura y comodidad. Son un complemento perfecto, ya que pueden utilizarse en verano en algunos tramos del camino y también resultan perfectas para descansar después de un largo día de caminata.
Y unas chanclas, imprescindibles para utilizar en las duchas de los albergues, además de que pueden ser el calzado de descanso en los días más veraniegos.
Los calcetines para el Camino de Santiago
Tan importante es acertar a la hora de elegir el calzado adecuado como los calcetines para el Camino.
Sirve de poco hacerse con el mejor calzado si los calcetines no garantizan que los pies afrontan cada etapa adecuadamente.
Aquí traemos una serie de recomendaciones sobre qué calcetines usar para el Camino de Santiago, sobre todo en cuanto al material a elegir, que es el que marcará la diferencia entre los distintos tipos de calcetines.
Basta con deternerse un instante en el detalle de la composición que aparece en el etiquetado del producto.
Calcetines de material sintético. El tejido Coolmax, es uno de los más recomendados, ideal para mantener los pies secos evitando la humedad. Olvídate del algodón o de la lana. Es recomendable que su composición también incluya lycra y poliamida que ayuden a conseguir un calcetín que se adapte perfectamente al pie y que se fije evitando posturas que puedan provocar heridas o rozaduras. Deben tener el talón y punteras reforzados. Es habitual encontrar calcetines especiales para este tipo de rutas que tengan la zona de las plantas acolchada. Unos buenos calcetines tienen que ser transpirables y evitar la excesiva sudoración y sensación de calor en verano y de frío en invierno. Calcetines con costuras protegidas o bien sin costuras. Actualmente no es difícil encontrar calcetines sin costuras, especialmente diseñados para rutas de trekking o senderimo que ayuden a evitar las rozaduras.
Es fácil encontrar este tipo de calcetines en tiendas de montañismo o senderismo.
Es importante probarse el calzado con el tipo de calcetín que vayamos a usar para caminar.
Tengamos en cuenta que un buen calcetín es primordial para conseguir el máximo rendimiento del calzado.
Recomendaciones adicionales
No estrenar el calzado en el Camino.
Debemos asegurarnos de llevar el calzado nuevo durante cortos períodos de tiempo antes de ir a realizar el Camino de Santiago. Estarán adaptados a nuestros pies y evitaremos contratiempos eventuales, como las indeseables ampollas, que pueden surgir en los primeros días de uso.
Debemos asegurarnos de llevar el calzado nuevo durante cortos períodos de tiempo antes de ir a realizar el Camino de Santiago. Estarán adaptados a nuestros pies y evitaremos contratiempos eventuales, como las indeseables ampollas, que pueden surgir en los primeros días de uso. Las dimensiones de nuestro pie.
Debemos probarnos el número que calzamos habitualmente y uno más para comparar la comodidad y el ajuste entre uno y otro.
Debemos probarnos el número que calzamos habitualmente y uno más para comparar la comodidad y el ajuste entre uno y otro. Cualquier desviación será una dolorosa tortura.
Comprobemos que el talón esté bien calzado, que el dedo gordo no se monta en los demás y que el resto pueden moverse. Hay que probarse el calzado de los dos pies y elegir tomando como referencia el pie más largo.
Consejos prácticos para hacer el Camino de Santiago
▷ ¿Qué Calzado es el Mejor para El Camino de Santiago?
En esta entrada abordamos una de las preguntas más recurrentes a partir del mismo momento en el que nos decidimos a iniciar el Camino de Santiago, ¿qué calzado voy a usar?
Todo aquel peregrino que tenga ya su credencial plagada de sellos, sabe que la información aquí mostrada es de gran importancia.
Los que todavía no han experimentado las sensaciones de la ruta Jacobea y tengáis en mente iniciar vuestra andadura pronto, es importante que estéis bien atentos a lo que vais a leer a continuación.
TAMBIÉN TE PUEDE INTERESAR: CÓMO CUIDAR LOS PIES PARA HACER EL CAMINO DE SANTIAGO
Una de las cosas fundamentales que nos planteamos antes de iniciar el Camino es cómo cuidar de nuestros pies, ya que van a ser nuestros mejores aliados a lo largo de esta aventura.
Con lo cual no es de extrañar que encontremos un montón de foros y artículos sobre “el mejor calzado”.
Siempre hay que tener en cuenta es que cada cuerpo es único y por lo tanto, lo que a alguien le pueda funcionar, a otra persona no tiene por qué hacerlo y viceversa.
Pero, cierto es que, salvando ciertas diferencias, hay 3 variantes que se repiten constantemente a la hora de elegir el calzado adecuado.
LO PRIMERO DE TODO… LOS CALCETINES
Antes de empezar a analizar el calzado en sí, vamos a pararnos un momento en los calcetines.
Y es que por muy bueno que sea nuestro calzado, si elegimos mal, algo tan básico como los calcetines, ya podemos ir preparando aguja e hilo para explotar esas dichosas ampollas que sin duda alguna no tardarán en aparecer. En cuanto a la cantidad de pares que debemos de llevar en la mochila, unos tres o cuatro que iremos combinando a lo largo del Camino (lavo unos, uso otros…)
Los calcetines de lana o algodón quedan totalmente descartados, ya que no permiten que los pies transpiren adecuadamente, lo cual hará que estos suden en mayor medida y favorecerá la aparición de ampollas.
Otro dato a tener en cuenta es que debemos evitar vestir calcetines con costuras para evitar rozaduras en el pie.
Calcetines anti-ampollas
Lo ideal es hacernos con unos calcetines anti-ampollas, estos se caracterizan por contar con una doble capa, una más gruesa en la parte exterior y otra más fina en la interior, esto aporta un mayor drenaje del sudor, por lo que nunca tendremos los pies húmedos (fundamental para evitar la aparición de ampollas).
EL MEJOR CALZADO PARA EL CAMINO DE SANTIAGO
El pie del peregrino recorre todo tipo de superficies: asfalto, hormigón, gravilla, suelos terrizos, arcillosos o calizos, etc.
Tal disparidad origina serias dudas en el proceso de elección del calzado, ya que buscamos uno que se adapte adecuadamente a los diferentes caminos.
También tenemos que tener claro en que momento del año vamos a comenzar nuestra experiencia, ya que eso nos hará decantarnos por una de las alternativas.
Los 3 tipos de calzado más recomendables a la hora de hacer el Camino de Santiago son:
BOTAS DE MONTAÑA
Si decidimos calzarnos unas botas será sin duda por la sujeción que van a aportar a nuestros tobillos, fundamental para zonas pedregosas o de trazado irregular.
Lo ideal es que te decantes por las de caña media e inclinada, para que puedas caminar sin ningún tipo de molestia.
Las botas que elijas, deben tener un sistema de lazado que te aporte una buena sujeción, lengüeta acolchada para mayor comodidad y que te permitan caminar con firmeza y seguridad.
También es recomendable que dispongan de refuerzos de caucho u otros materiales en la puntera y en la parte del talón. Refiriéndonos a la suela, es aconsejable que sea de caucho carbono de doble densidad, lo que aportará una mayor adherencia y durabilidad. Existen marcas especializadas en este tipo de calzado, algunas de ellas son Teva, Chiruca, Salomon o Boreal.
Si tienes pensado realizar el Camino de Santiago en invierno, ten en cuenta que tu bota incorpore membrana impermeable y transpirable. Así en los días de lluvia tus pies estarán secos y protegidos.
Eso sí, no olvides que este tipo de calzado está más indicado para la época más fría del año, ya que para los meses de verano pueden resultar algo incómodos por el calor, además de su considerable peso.
Botas de Montaña
ZAPATILLAS DE TREKKING
Para realizar el Camino son perfectas las zapatillas de trekking. Las marcas especialistas ofrecen buenos modelos que aúnan tecnología, comodidad y máximo rendimiento.
Son ideales para aquellos peregrinos que buscan libertad de movimiento, ligereza y transpiración. Ideales para caminar, pues además de una suela duradera que brinda excelente tracción, incorporan plantillas extraíbles y entresuela de EVA que amortiguan y estabilizan la pisada.
En resumen, son más ligeras que las botas y hoy en día la calidad de materiales y robustez de las zapatillas de montaña permiten completar el Camino sin problemas, siendo más útiles en los meses de primavera y verano.
La mejor marca de zapatillas de trekking es sin duda Gore Tex, cuenta con una amplia gama de calzados, aunque también marcas más reconocidas como Adidas cuentan con las suyas propias y de buena calidad.
Zapatillas de trekking
SANDALIAS CERRADAS
Esta alternativa de calzado es perfecta para el verano.
No se trata de una sandalia cualquiera, ya que son multifuncionales y están desarrolladas para aportar frescura y comodidad principalmente.
Son el complemento perfecto del caminante, ya que pueden utilizarse en algunas etapas y, también son perfectas para descansar después de un duro día de caminata.
Las marcas que gozan de más renombre en cuanto a la fabricación de este calzado son Keen, Arpenaz o Quechua.
Recomendamos a todos los peregrinos, que cada mañana antes de salir al Camino se calcen con calma, para así evitar arrugas en los calcetines o que estos estén torcidos o mal colocados.
También es conveniente que antes de emprender la marcha, se eche un ojo al estado de las tiritas que llevamos puestas y apliquemos vaselina en nuestros pies, para evitar la aparición de ampollas y rozaduras.
Sandalias deportivas cerradas
FACTORES IMPORTANTES A LA HORA DE ESCOGER EL CALZADO
A continuación os dejamos una serie de puntos clave a la hora de realizar nuestra elección de calzado, no dudes que, además de para hacer más ameno el camino, es un factor claro para evitar lesiones.
En el caso de tener alguna lesión por el Camino, Pilgrim te ofrece un servicio de fisioterapia por el trazado jacobeo, para poder solucionar el imprevisto y que puedas continuar tu peregrinación.
TALLA
Cuidado al escoger la talla, es muy importante que no te apriete.
Si los dedos de los pies tocan la punta de las botas o de las zapatillas, tendrás que optar por buscar otro calzado en el que no te rocen los dedos o tu camino se convertirá en una experiencia bastante desagradable.
NO ESTRENAR CALZADO
No uses calzado recién comprado para realizar tu peregrinación en el Camino.
Para ello se debe vestir como mínimo con un mes de antelación y darle un uso continuo durante cortos periodos de tiempo para que este se vaya amoldando a nuestros pies.
AL FINALIZAR LA ETAPA
Utiliza sandalias o chanclas para que tus pies puedan descansar y respirar, esto es más importante de lo que parece de cara a evitar la aparición de ampollas.
REVISA TODOS LOS DÍAS TUS PIES
Inspecciónalos en busca de futuras ampollas o rozaduras para intentar frenarlas con la ayuda de unas tiritas o protectores de rozaduras, en el caso de que estas ya hayan aparecido vigila su evolución.
VISITA EL PODÓLOGO
En el caso de llegar al punto en que las heridas de tus pies no te dejen caminar visita a un podólogo, podrás encontrar uno en cualquiera de las localidades que atraviesan el Camino
Están acostumbrados a atender a peregrinos por lo que te echará una mano que puede ser fundamental a la hora de llegar a Santiago de Compostela.
EN LA MOCHILA
Cuenta siempre con vaselina, tiritas, protectores de rozaduras hechos de silicona (estilo Compeed), piedra pómez y unas tijeritas o una lima para poder tratar las diferentes afecciones que iremos aquejando en nuestros pies.
Siguiendo todos estos consejos estamos seguros de que no tendrás ningún problema a la hora de escoger el calzado con el que realizarás el Camino de Santiago y podrás disfrutar de una experiencia inolvidable recorriendo el Camino y descubriendo cada uno de sus rincones.
¡Ultreia Peregrinos!
▷ CALZADO IDEAL para el CAMINO DE SANTIAGO
Todo peregrino conoce la importancia de usar una bota de montaña confortable, o una buena sandalia deportiva. Por eso, escoger el calzado ideal para el Camino de Santiago, es una de las primeras decisiones importantes que tomar.
En mi primera peregrinación, desde mi inocencia e inexperiencia, no le di importancia ni a llevar una buena mochila con su peso justo, ni a usar una zapatilla de trekking cómoda, y mis piernas, tobillos y rodillas sufrieron mucho. El primer día, por si no fuera suficiente, cuando apenas había podido recorrer unos pocos kilómetros, la suela de mi bota izquierda se cayó. Así, sin más. El resto de etapas las tuve que andar con chanclas de río, y unos calcetines blancos bastante indignos.
Si te encuentras en la situación de no saber qué calzado llevar, si no te decides entre botas o zapatillas, o si todavía no conoces las diferencias entre estas, tranquilo es algo normal al principio. En este artículo te explicaré todo lo que necesitas saber sobre el calzado recomendado para hacer el Camino a pie, y te mostraré las mejores opciones de marcas y modelos de cada tipo para que puedas compar sus características, e incluso comprarlas online.
Al final del artículo, con toda la información que tendrás, seguro que comenzarás a decidirte por la que creas que es la mejor opción para ti, y ahorrarte así empezar con mal pie, como hice yo.
Recomendaciones sobre el calzado ideal para el Camino de Santiago andando
Antes de empezar, lo primero que quiero que sepas es que un buen calzado no sirve de nada si no se acompaña de unos buenos calcetines. Llevar unas buena botas, por ejemplo, con unos malos calcetines, o de 100% algodón, casi seguro que acabarán generándote ampollas, y eso es una pesadilla para cualquier peregrino. Por eso, si vas a comprar calzado para hacer el Camino de Santiago, léete también el artículo para escoger unos calcetines adecuados y evitar cualquier ampolla.
Ahora sí, empezamos! Una serie de pautas y consejos importantes para elegir el calzado ideal para el Camino de Santiago que mejor se adapte a ti son los siguientes:
No estrenar calzado : Si has comprado un calzado nuevo, antes de comenzar el Camino, estrénalo y camina con él varios días. Así cederá en las zonas que más apriete, y se amoldará y adaptará mejor al pié.
: Si has comprado un calzado nuevo, antes de comenzar el Camino, estrénalo y camina con él varios días. Así cederá en las zonas que más apriete, y se amoldará y adaptará mejor al pié. La talla importa : Es obvio, pero no debe quedar pequeño ni apretar, y los dedos no tienen que tocar la punta de la bota o zapatilla.
: Es obvio, pero no debe quedar pequeño ni apretar, y los dedos no tienen que tocar la punta de la bota o zapatilla. Buenos calcetines : Si vas a comprar calzado, pruébatelo con la media que vayas a usar. Sacarle el máximo rendimiento a un buen calzado de senderismo, dependerá en gran parte del calcetín que lleves.
: Si vas a comprar calzado, pruébatelo con la media que vayas a usar. Sacarle el máximo rendimiento a un buen calzado de senderismo, dependerá en gran parte del calcetín que lleves. Cuida tu pié: Asegúrate que el calzado no le incomoda y le es cómodo, y cuida los pies antes, durante, y después de cada etapa. Verás cómo te lo agradecen, y te llevan hasta Santiago.
Tipos de calzado adecuado para hacer el Camino de Santiago
En esta aventura vas a cruzar bosques y montañas de hierba, barro y piedras. Recorrerás senderos, campos, y caminos de tierra y polvo. Incluso atravesarás ciudades y carreteras de asfalto o grava.
Por todo ello, el mejor calzado para hacer el Camino de Santiago a pie, dependerá sobretodo de tres factores: de la época del año en la que se vaya a hacer, de la forma de realizarlo, y del camino que se escoja. Y es que no es lo mismo si, por ejemplo, vas a realizarlo caminando, corriendo, por un camino más plano, o por otro de mayor desnivel y montañas.
Principalmente vas necesitar un calzado adecuado que sea confortable, cómodo, que te proteja, y también que se adapte a diversas superficies. Para ello, aunque parezca complicado, tienes 3 opciones o tipos de calzado recomendado: Las Botas, más altas, robustas y calurosas, las zapatillas, ligeras y de mayor transpiración, y las sandalias o chanclas, las cuales deberías de valorar únicamente como complemento a una de las otras dos opciones.
Gore-Tex, el material para el calzado ideal para el Camino de Santiago
Antes de ver marcas y modelos, debes saber que el Gore-Tex es una fibra que hace que los productos que la utilicen sean transpirables e impermeables. Por eso, este material de alta calidad se suele utilizar en estos tres tipos de calzado deportivo.
Existen multitud de marcas, desde Decathlon hasta otras más profesionales como Chiruca, Salomon, Salewa, CMP, Columbia o Merrell, todas ellas con diversos modelos diferentes para cada uno de los tipos de calzado recomendado para el Camino de Santiago. Por eso, y para ponértelo más fácil, voy a ir recomendando algunos de los mejores modelos actuales, tanto para hombre como para mujer.
Botas de trekking y montaña
También conocidas como botas de trekking o hiking, o botas de senderismo.
Se aconseja utilizar como máximo en calzado de caña media, ya que la bota de montaña de caña alta es más pesada y rígida.
Se abrochan mediante un sistema de lazado, que aporta buena sujeción de los tobillos, evitando torceduras y minimizando las lesiones.
De suela semi-dura ó dura, y también antideslizante, que aporta estabilidad, y un buen apoyo. Ayudan a evitar caídas, y hacen que resbalar sea un poco más cpmplicado.
Tienen la lengüeta acolchada, para dar mayor protección al empeine.
La amortiguación es muy útil cuando se va a caminar una distancia larga, o en un terreno pedregoso.
Más acolchadas y de más abrigo. Ideales para temporadas de temperaturas frías y medias.
Talón y punta reforzada, que ayudan a evitar golpes y lesiones en los dedos.
Su precio es el más alto de las tres opciones, pero también su calidad.
Algunos de los modelos recomendables entre las múltiples marcas son la Chiruca Somiedo 12 GORE-TEX, The North Face W Hedgehog Hike II Mid GTX, y Salomon Quest 4D 2 GTX, Chiruca-Galicia 02 Gore-Tex, o la Salewa Ws Alp Trainer Mid Gtx.
Mi opinión es que estas botas para senderismo son un calzado de montaña muy fiable y estable y, aunque son aptas para cualquier época del año, se aprovechan mejor sus prestaciones en invierno o épocas frías como en otoño o invierno, ya que son más pesadas y rígidas, pero protegen los tobillos y el pie mejor. Aconsejadas, por lo tanto, para aquellos que sufran fácilmente los esguinces de tobillo
Son una opción de calzado ideal para el Camino de Santiago del Norte, para el Primitivo, e incluso para el Camino Francés, por sus tramos de mayor desnivel.
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Zapatillas trekking y senderismo
También conocidas como zapato de trekking, o zapatilla de montaña.
Bastante más ligeras que las botas de senderismo, por lo que reducen el peso del equipamiento.
Buena transpiración de los pies, que ayuda a reducir los problemas de ampollas. Al sudar menos, no se reblandece tanto la zona, provocando menos heridas por el roce.
Es habitual que sean impermeables o hidrófugas.
Muy cómodas. Lo que pierden en protección, lo ganan en ligereza y comodidad.
La amortiguación en la suela reduce el riesgo de sufrir una lesión de rodilla y tobillo.
Se atan mediante cordones, los cuales fijan los pies con seguridad.
La suela flexible, mas blanda y amortiguada, disminuye también la presión sobre las rodillas.
Es más barata que la bota de senderismo.
Algunos modelos que nunca fallan son las Salomon Xa Pro 3D Ultra Gtx, la Asics Gel Sonoma 3, la Merrell Siren Sport, The North Face Hedgehog Hike II GTX, la Asics Gel-Fujitrabuco 6, o las zapatillas de trekking Decathlon, de la marca Quechua.
Estas zapatillas de trekking son la mejor opción para peregrinar en verano o primavera. Desde que las utilicé por primera vez, me han acompañado en todos mis viajes y caminos siguientes.
El hecho de que sean livianas, y realmente cómodas y duraderas, las hacen muy versátiles para todo tipo de terrenos. Muy prácticas también para viajeros e incluso para utilizar en el día a día en ciudad. Perfectas para caminos más planos o de menos desnivel como el Camino Portugués, ya sea por la costa o por el interior, para el Francés, para la vía de la Plata, o para el Camino de Levante.
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Sandalias trekking para andar
También conocidas como sandalias de montaña, de río, o de agua, o sandalias de trekking.
Multifuncionales: Diseñadas para caminar cómodamente y con firmeza por cualquier superficie.
Cerradas, y abrochadas con cierres en talones y empeines, los cuales aportan sujeción.
Suelas amortiguadas, que aportan confort, y las hacen perfectas para pasear, pero también para caminatas largas.
Son ergonomicas, y se adaptan muy bien a la forma del pie.
Pesan menos, y transpiran muchísimo.
Al tener menos superficie de contacto con el cuerpo, hay menos zona donde rozar.
Hay que calzarlas con una media o calcetín debajo, para evitar roces.
Para echar una mano con la difícil decisión, destaco modelos y marcas como las Keen Whisper, que son sandalias de senderismo para mujer. Las UBFEN, Unisex. Las Columbia Kyra Vent II y las Merrell Terran Lattice II, sandalias deportivas para mujer, y las Keen Clearwater CNX, sandalias atléticas para hombre.
Este tipo de sandalias cerradas son un complemento perfecto al calzado principal que llevemos. Se pueden llevar en lugar de las chanclas o chancletas de playa, y utilizarlas tanto en los ratos de descanso como en los de caminata.
Son una alternativa perfecta para el verano, y una de las mejores soluciones para poder seguir haciendo el camino cuando nuestras zapatillas o botas nos han provocado alguna herida. Al no cubrir todo el pie, no están recomendadas para hacer el camino en invierno.
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Cierre: Velcro
Tipo de tacón: Fornido
Skechers On-The-Go 600 Brilliancy,… Amortiguación ligera y sensible de 5 generaciones
Plantilla Sketchers Goga Max de alto rebote para…
Correas ajustables para un ajuste seguro
Parte superior de tela jaspeada suave
KEEN Whisper, Sandalias de Senderismo… Tracción y protección: las lengüetas…
Apoyo y comodidad: el sistema de captura elástica…
Ajuste y plantilla: construido sobre una forma de…
Consejos de cuidado: todas las sandalias de agua…
Protección contra olores: incluye Eco Anti-olor,…
Mejor calzado para el Camino de Santiago en verano
El calzado ideal para el Camino de Santiago en verano, como es obvio, tendrá unas características concretas. En los meses más cálidos, como junio, julio, agosto o septiembre, sobretodo dependiendo del camino que se vaya a hacer, el calor es intenso, y los pies sudan mucho más, provocando un efecto de horno que reblandece la piel y genera heridas.
Las zapatillas de senderismo o trekking son siempre la mejor opción para esta época, sobretodo combinándolas con unas buenas sandalias de trekking, y es que en verano y en caminos como el Francés, con largas etapas entre campos áridos, conviene llevar un calzado que transpire bien y mantenga el pie lo más fresco posible. Además, al ser menos pesadas, reduciremos el peso total de la mochila y, por tanto, nuestro esfuerzo y cansancio.
Calzado recomendado para realizar el Camino de Santiago en invierno
En invierno, por el contrario, nuestro cuerpo necesita mantener la temperatura. por ello, el calzado ideal para el Camino de Santiago en esta temporada será una bota de montaña, combinada con un calcetín de Lana Merino, por ejemplo. Esta unión hará que no perdamos calor en los pies, y que se puedan aguantar mejor las etapas frías y lluviosas.
¿Cómo elegir el calzado para el Camino de Santiago más adecuado?
Por si todavía te quedan dudas, mira este vídeo donde se explica perfectamente todo lo que tienes que tener en cuenta para escoger el calzado para hacer el Camino de Santiago.
Antes de acabar, no olvides de la importancia de los calcetines, y de cuidar bien tus pies, ya que son ellos los que tienen que llevarte hasta Santiago. A partir de ahí, déjate llevar por ellos y disfruta del camino.
¿Tienes ya claro tu calzado ideal para el Camino de Santiago? Comparte, y ayuda a otros peregrinos. ¡Buen Camino!
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