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생존수영 3단계 – 물속에서 눈 뜨기
생존수영 강의 영상은 EBS 초등 사이트에서 다시 보실 수 있습니다.
홈페이지: http://primary.ebs.co.kr/CPG/course/view?courseId=10201320
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물속에서 눈뜨기 간단해요 – 17분전 – Tistory
물속에서 눈뜨기를 할때 주의할점이 있다면 물이 깨끗하지 않은 상태에서 눈을 뜨면 연약한 각막이 손상되기 쉽고 세균, 바이러스로 인해 각막염, 눈 통증 …
Source: haemul.tistory.com
Date Published: 5/5/2022
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물속에서 눈뜨기 : 무조건 성공하는 방법 – 큰구름 쫓는 아기새
물속에서 눈뜨기 : 무조건 성공하는 방법 · Step 2. 눈을 감고 얼굴을 넣는다. · Step 3. 욕조에 물을 받고 몸을 담근다. · Step 1. 최소한의 공간으로 …
Source: takeoveru.tistory.com
Date Published: 4/24/2021
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일반인이..물속에서 물안경없이 눈뜨기..가능(?)할까요?
지난주 워터파크에서 눈 뜨고 잠수 많이 했네요.. 저는 안경 쓰다보니 물속이면 더 안보이는데 수영하다 남 건들이면 안되니 계속 뜨고 했네요 ㅎ.
Source: www.dealbada.com
Date Published: 4/14/2021
View: 1359
라이프가드 훈련- 물속에서 눈뜨기
라이프가드 훈련- 물속에서 눈뜨기 · 1. 세수 대야에 수돗물 받기 · 2. 수경 없이 머리를 담근다. · 3. 눈을 살며시 떠본다. 이게 다다. · 4. 처음에 눈이 …
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Date Published: 1/26/2021
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물속에서 눈뜨기 따라해보세요 – 52G – Tistory
물속에서 눈뜨기 힘들고 어렵고, 자꾸만 눈이 감겨버려서 장비 없이는 물에서 눈을 뜨겠다는 시도도 하지 않게 되었는데요. 이렇게 수영하거나 물놀이를 …
Source: 52gram.tistory.com
Date Published: 10/2/2021
View: 9501
물속에서 눈은 대체 어떻게 뜨나요?? – 클리앙
ㅜㅜ 물이 무서워서 그동안 물 근처에도 안갔는데.. 그저 놀러가서 계곡물에 다이빙 하고싶어도… 구명조끼 없으면 못하는 설움 … 물속에서 눈을 못떠.
Source: www.clien.net
Date Published: 6/18/2021
View: 1540
물속에서 눈뜨기 확실한 방법 – FIRST
물속에서 눈뜨기 확실한 방법 물속에서 눈을 뜨는것을 어려워하시는 분들이 있습니다. 물론 처음 해보게 되면 두려움으로 인해 뜨지도 못하고 힘들어 …
Source: sonanoka.tistory.com
Date Published: 1/5/2022
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주제에 대한 기사 평가 물속 에서 눈뜨기
- Author: EBS 키즈
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물속에서 눈뜨기 간단해요
물속에서 눈뜨기 간단해요
날이 더워지면 바다로, 계곡으로 물놀이 떠나시는 분들 많은데 물속에서 눈뜨고 셀카를 찍으면 새로운 분위기 때문에 인생 샷을 노려볼수 있는데 눈을 뜨면 너무 따갑고 아파서 영화나 드라마 속 배우들이 물속에서 눈뜨는 장면을 보면 정말 대단하다는 생각이 든다.
물속에서 수경이나, 물안경을 끼면 눈뜨기는 쉽지만 사진이나 영상에서 얼굴이 자세히 안나오고 물속 시야가 뿌엷게 보여서 불편하다는 단점들도 있습니다.
특히 바다속에서 눈뜨기는 정말 힘든데 바닷물속 소금 성분이 눈에 각막을 자극하고 모래,흙등 각종 불순물이 포함되어 있어 되도록 수영장이나 민물에서 시도하기 바랍니다.
그래서 오늘은 물속에서 눈뜨기 방법을 자세히 알아보겠습니다.
우선 물속에서 눈뜨기에 성공하려면 눈이 따갑고 아프다는 사실을 인지하지만 물을 무서워 하지 않아야 눈을 뜰수 있는데 보통 눈이 아프다는 생각에 눈 자체를 뜨지 못하는 분들이 계신데 물속에서 눈을 뜨려면 연습을 통해 공포심을 이겨내는게 중요합니다.
1. 집에서 눈뜨기 연습
세면대에 깨끗한 물을 담아놓고 눈을 뜨는 연습을 하는데 이때 숨을 깊게 들이쉬고 참으면서 조금씩 눈을 뜨면 처음에는 무척 따갑지만 점차 익숙해질수 있습니다.
단, 너무 자주하면 각막을 보호하는 점액이 수분에 증발에 안구건조증을 유발할수 있어요
2. 수영장, 계곡에서 실전 연습
동일하게 숨을 들이마시고 첫번째에는 눈이 아프지만 두번째부터 눈이 익숙해 지면서 눈을 뜰수 있어 물안경 없이도 잠영을 할수 있는데 눈이 따가울수는 있습니다.
단, 물속에서는 시각 굴곡으로 뚜렷한 시야를 볼수 없지만 인생 사진은 건질수 있습니다.
이밖에도 수영장이나 계곡에서 눈뜨기에 성공하면 바다속에도 도전할수 있지만 소금이나 불순물을 포함하고 있는 바닷물은 훨씬 따갑다는 사실 알고계신면 좋겠습니다.
물속에서 눈뜨기를 할때 주의할점이 있다면 물이 깨끗하지 않은 상태에서 눈을 뜨면 연약한 각막이 손상되기 쉽고 세균, 바이러스로 인해 각막염, 눈 통증을 유발할수 있습니다.
이상으로 물속에서 눈뜨기 방법을 알아봤는데 처음에는 어려울수 있지만 연습을 통해 누구나 물속에서 눈을 뜰수 있는데 이유는 인간은 태아시기 엄마 뱃속 양수를 수영하는 본능을 가지고 있다고 하는데 문제는 도전할수 있는 용기와 연습이 필요하겠습니다.
물속에서 눈뜨기 : 무조건 성공하는 방법
물속에서 눈을 뜬다는 것은 아직까지 하지 못하는 사람들에게는 엄청난 도전이고 큰 두려움이다. 필자도 작년이 되어서야 할 수 있게 되었지만 그 전까지는 절대 불가능 할 것만 같고 물속에서 자유롭게 눈뜨고 헤엄치는 사람들을 부러워했다.
바다에서 계곡에서 수영장에서 워터파크에서 물 속안이 궁금 하기도 했고 만약에 필자나 주변사람이 물에 빠지게 되면 물 속에서 눈을 못떠가지고 큰 불상사가 일어나게 될까 걱정스럽기도 했다. (막상 닥치게 되면 살려고 뜨게 되긴 하겠다.)
사실 물 속에서 눈 뜨는 것은 그렇게 어려운 것이 아니다. 시도해보지 못한 사람들에게는 전혀 공감되지 않겠지만(필자도 그랬다) 한번 뜨기 시작하면 이것은 매우 흥미로운 일이 될 것이다.
그렇다면 물속에서 어떻게 눈을 뜰 수 있을 것인가?
답은 그냥 뜨면 되는 것이지만 이 글을 보는 여러분은 이미 그 시도를 해왔으나 성공하지 못한 것을 알기 때문에 조금이나마 도움이 될까 단계별로 연습하는 방법을 써보려 한다.
Part 1. 집에서 연습하기
Step 1. 싱크대에 물을 채운다.
수영장 물이나 바닷물에서 시작하기 전에 대조적으로 수돗물로 편안하게 시작해야 한다. 먼저 화장실에 가서 싱크대에 물을 채우는데 적어도 얼굴 반쯤은 잠길 수 있을 정도로 충분히 채워야 한다. 그리고 물이 차갑거나 뜨거워서 피부가 상하지 않게 적당한 온도로 조절해 준다.
Step 2. 눈을 감고 얼굴을 넣는다.
물의 온도를 얼굴의 온도에 맞게 조절하고 수중에 잠겨있을 때 편안함과 평온함을 느껴보자. 이 과정에서 코가 자극이 되면 염소 또는 할로겐 세정제로 인한 부산물로 인해 눈이 더 쉽게 자극받을 수 있으므로 중지해야 한다.
Step 3. 욕조에 물을 받고 몸을 담근다.
싱크대에서 연습했던 것처럼 눈을 감고 물에 몸은 담그는데 숨을 참을 수 있는 한 참고 나오기를 반복 연습 한다. 물의 온도 또한 차갑거나 뜨겁지 않아야 하며 익숙해 질때까지 반복한다.
집에서 연습하는 이 과정에서 물에서 눈 뜨는것에 대한 공포심이 생기면 안되므로 눈에 물이 닿지 않도록 해야한다.
Part 2. 수영하면서 눈을 뜨기
Step 1. 최소한의 공간으로 이루어진 수영장을 찾는다.
염소가 아닌 담수를 사용하는 수영장에서 연습을 해야 한다. 염소가 눈에 자극을 주거나 각막을 손상시키는 것으로 알려져 있고 수영장 세제의 부산물이 눈의 손상을 증가시키는 것으로 밝혀졌다. 큰 수영장은 수질 유지를 위해 염소산염 또는 하이포아염소산염을 사용하기 때문에 피해야 한다.
Step 2. 잠수를 하면서 눈을 뜬다.
눈에 최소한의 자극은 피할 수 없지만 바닷물에서의 경우보다 훨씬 약하고 안전하기 때문에 두려워 하지 말자. 이 때 눈이 아프고 각막이 자극을 받아도 과도한 시간을 허비하지 않으면 시력상실의 경우는 거의 없다.
Step 3. 눈을 뜨고 연습한다.
수중에서 숨을 참으면서 눈을 뜬 상태로 유지할 수 있을 때까지 떴다 감았다를 연습한다. 어느정도 눈을 뜨는 것에 익숙에 졌다면 수영을 하면서 앞을 바라보며 나아가는 연습을 한다. 아직 수영선수 처럼 수영을 잘하지 않는다면 깊은 곳이나 위험한 곳은 절대 피해야 한다.
이 과정을 다 마쳤다면 그렇게 어려울 것만 같았던 물속에서 눈뜨는 것을 할 수 있게 되었을 것이다. 물속에서의 시야는 공기중보다 가시성이 떨어지고 먼곳을 볼 수 없기 때문에 깊은 곳이나 멀리 떨어진 곳에서는 무리하지 않는 것이 좋겠다.
수중에서 시각적 정보를 정확하게 파악하려면 추가 연습이 필요하다. 잘 알고 있는 물건을 가지고 거리를 파악하는 연습을 하고 물건에 접근하여 그 물건을 알아차리는데 걸리는 시간을 측정해본다.
다이빙을 하는 경우 물속에서 올라올 때 압력 변화로 인해 쉽게 모세 혈관이 파열되고 귀가 손상 될 수 있기 때문에 다이빙 높이에 따라 수중에서 달라지는 압력의 정도를 파악하는 연습도 필요하겠다.
일반인이..물속에서 물안경없이 눈뜨기..가능(?)할까요? > 자유게시판
영화나 인터넷 사진 등 보면..물속에서 물안경없이 눈뜨고 헤엄치고,총알피하고 잘만하더라구요.ㅎㅎ
그런데 일반인이..물속에서 물안경없이 눈뜨기..가능(?)할까요?
호기심 차원에서 제가 몇번 물속에서 눈 떠봤는데 잘 안떠지더라구요.ㅠ.ㅠ
오히려 뿌옇게 보이고 아프다고 해야할까요?ㅠ.ㅠ
영화나 인터넷 사진보면 어떻게(?),잘(?) 물안경없이 눈뜨고 있는걸까요!?ㅎㅎ
물속에서 물안경없이 눈뜨기 하는거 무슨 특수효과이라든지 이런것들이 있는건가요!?^-^;;
라이프가드 훈련- 물속에서 눈뜨기
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물속에서 눈을 뜬다는 것에 왜? 하고 질문할 수 있다.
수영장에서 강습을 받을 때조차 우린 물속에서 눈뜨기를 배운 적이 없다.
사실 수영레슨 및 라이프가드에서도 그것을 강요하지 않는다.
그런데,,, 왜?
하지만, 물속에서 눈을 떠보면 생각보다 여러 이점이 있다.
물론 수질이 좋지 못한 곳에서 눈을 뜨는 것은 여러 질병에 노출될 염려가 있기에 안 하는 것이 좋다.
그럼 어떤 이점이 있을까?
라이프가드 교육 중 장비구조 & 익수자 구조 등에선 수경이 벗겨진 상태 혹은 없는 상태로 진행을 한다.
처음에 눈에 물이 들어가면 눈을 찌푸리고, 물을 먹고 당황한다.
혹은 익수자의 위치를 놓친다..
실제 익수자가 물에 빠졌을 때 나에게 수경이 없으면 어떻게 할 것인가? 수경 쓰고 들어가야 하나???
그렇다… 수경이 없어도 해야 된다.
그렇기에 물속에서 눈을 뜨게 되면 꼭 수경이 없더라도 수영 및 익수자 구조에 도움이 된다.
하지만 일부러 항상 수경 없이 수영을 하지는 말자. 눈병 걸린다.
물속에서 눈뜨는 연습은… 필자는 하기처럼 했다.
교육기간 중 집에서 반복 연습했고 2~3일 정도 후에 적응이 돼더라.
1. 세수 대야에 수돗물 받기
2. 수경 없이 머리를 담근다.
3. 눈을 살며시 떠본다. 이게 다다.
4. 처음에 눈이 살짝 따가울 수도 있다. 그리고 앞이 뿌옇다… 잘 안 보임.
당연히 세수 대야 이기에 보이는 것도 없지 않은가?
5. 이렇게 연습 뒤, 수영장에서 수경 없이 눈뜨기 연습을 해본다.
처음엔 역시 뿌옇다… 그러나 짧지만 어느 정도 가시거리가 확보되고 선명하진 않아도 사물을
뚜렷이 구별할 수 있을 정도로 보인다. 2~3일 차쯤엔 눈도 적응이 되어서 안 따갑다.
위 내용은 필자의 경우이기에, 혹시 눈에 많이 무리가 간다면 중단하는 것이 좋다.
하지만 대부분은 잘 되시는 것 같다.
라이프가드 시 물속에서 눈을 뜨면 이점이 분명 있습니다.
감사합니다 ^^
* 포스팅이 여러분의 자격증 도전에 도움이 되었으면 합니다
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물속에서 눈은 대체 어떻게 뜨나요?? : 클리앙
매일 안빠지고 가는 수영이라지만..
아직도 자유형 몇번하다보면 숨이 차서.. 중간에 서야되고….
진도를 못나가고 있는 1인입니다.. ㅜㅜ
물이 무서워서 그동안 물 근처에도 안갔는데..
그저 놀러가서 계곡물에 다이빙 하고싶어도…
구명조끼 없으면 못하는 설움에..
배우고는 있지만…..
물속에서 눈을 못떠….. 두려움만 가득이네요…
눈뜰려고 하면 따가워서 못뜨겠던데…
어떻게 뜨는건가요??
그냥 닥치고 뜨면 되나요?
물속에서 눈뜨기 확실한 방법
물속에서 눈뜨기 확실한 방법
물속에서 눈을 뜨는것을 어려워하시는 분들이 있습니다. 물론 처음 해보게 되면 두려움으로 인해 뜨지도 못하고 힘들어하는 사람들이 있는데요.
그래도 다행이라 할 수 있는점은 기술의 발전으로 물안경으로 편안하게 눈을 뜨면서 볼 수 있게 된것인데요. 만약 물안경이 없는 상태라면 다시한번 물속에서 눈뜨기가 쉽지 않을겁니다.
어떻게 하면 물속에서 눈뜨기를 할 수 있는지 알려드리도록 하겠습니다. 사실상 가장 간단한 방법은 그냥 물속에서 눈을 뜨면 되겠지만 어떻게 해야할지 모르는 사람들을 위해 단계적으로 방법을 알려드리도록 하겠습니다.
집에서 미리 물과 친해질 필요가 있습니다.
씽크대에 물을 채운후 눈을 감고 얼굴을 넣는것으로 눈을 뜨는것은 아니지만 미리 얼굴에 물이 묻어있는 느낌과 숨을 참고 물속에 있는 느낌과 비슷하게 적응을 하는것이 중요한데요.
이후 수영장이나 목욕탕을 찾아가 물속에 들어가 눈을 뜨는것으로 해당 연습을 하는것이 좋습니다. 수영장에서 연습을 할때는 많은 사람들이 없는 곳이여야 하고 또한 공간이 좁아 수질관리를 위한 하이포아염소산염을 사용하지 않는곳을 선택하시는것이 좋습니다.
목욕탕의 경우 뜨거운 물에서 연습하는것보다는 차가운물에서 연습하시는것이 더 효과적이라 할 수 있습니다.
물속에서 눈뜨기는 연습을 통해서만 가능하다 할 수 있습니다. 물속에서 눈을 뜨는것이 익숙해졌다면 이제는 물건들을 물속에 넣고 그 위치를 파악하는것으로 거리측정을 연습할 수 있습니다.
지금까지 물속에서 눈뜨기 확실한 방법으로 알려드렸습니다. 도움이 되셨길 바랍니다.
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