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- Date Published: 2021. 6. 16.
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Calcetines para el Camino de Santiago
Aquí podrás encontrar los mejores calcetines de las mejores marcas (Lorpen, Mundsocks, X-Binic…) para realizar el Camino de Santiago. Calcetines expresamente diseñados para las largas caminatas del Camino. Podrás encontrar calcetines para ralizar el Camino de Santiago en Invierno y en Verano ideales para cuidar tus pies y tus piernas de una etapa a otra etapa.
Calcetines sin costuras, adaptables al pie, para que no se muevan y puedan producir ampollas, antibacterias para proteger tus pies y evitar los malor olores.
El mundo de los CALCETINES en el Camino de santiago, camina agusto peregrino
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CALCETINES CAMINO DE SANTIAGO TREKKING VERANO
Pack de trekking compuesto por dos modelos. El calcetín MUND CARES es antibacteriano y terapéutico elaborado con la fibra COOLMAX® y fibra MERYL®. La fibra COOLMAX® mantiene el pie seco gracias a su gran capacidad de transpiración. Por su parte, la fibra MERYL® es hipoalergénica con micropartículas de plata. Mantiene el balance natural de la piel y reduce notablemente los malos olores. Recomendable para pieles sensibles. Se trata de un modelo que tiene el pie izquierdo y el pie derecho diferenciados para lograr una perfecta adaptación y evitar la aparición de ampollas. La caña del calcetín lleva una compresión progresiva para facilitar el retorno sanguíneo, fundamental en jornadas de intensa actividad física ya que suaviza la sensación de cansancio y mantiene el músculo en mejores condiciones. Por su parte, el calcetín Trekking/Running es antiampollas, terapéutico y antibacteriano. Se trata de un calcetín doble, con el pie izquierdo y derecho diferenciados. El calcetín interior protege la piel y está elaborado con la fibra hipoalergénica con micropartículas de plata MERYL® SKINLIFE, muy apropiada para pieles sensibles ya que mantiene el balance natural de la piel y garantiza el máximo confort. A su vez, esta fibra reduce notablemente los malos olores debido a su acción bacteriana. En cambio, el calcetín exterior absorbe la fricción y contiene la fibra antibacteriana DRYTEX® ANTIBACTERIAL que cuenta con iones de plata adheridos. Esta fibra permite una rápida y continúa evacuación de la humedad mientras mantiene un tacto suave. Este calcetín también cuenta con micromallado elástico de máxima transpiración. En definitiva dos calcetines complementarios que harán tu peregrinación más cómoda.
Los mejores calcetines para el Camino de Santiago
Los mejores calcetines para el Camino de Santiago
¿Queréis saber cuales son los mejores calcetines para el Camino de Santiago y la importancia vital de una buena elección?
Ya os hemos dicho que en el Camino de Santiago hay dos elementos que soportan todo el peso de nuestra aventura: la mochila y el calzado. Debemos cuidar especialmente estos dos puntos vitales para que la peregrinación llegue a su meta. En este caso nos vamos a centrar en los calcetines o medias que debéis elegir para el Camino de Santiago.
Los calcetines son una pieza fundamental para llegar a Compostela. De nada sirve llevar un calzado de última generación y supermoderno si no llevamos unos calcetines adecuados, tan necesarios para que no suframos problemas de sudoración o ampollas.
Para la correcta transpirabilidad del pie no basta solo con que nuestro calzado lleve o no Gore-Tex®, sino que para que el rendimiento de nuestro calzado sea óptimo, es imprescindible elegir los calcetines adecuados, que tendrán un considerable efecto sobre nuestra comodidad, especialmente en lo que se refiere al confort climático.
Nuestra recomendación son los calcetines de fibra sintética, que evacuan parte del sudor y permiten una total transpiración del pie, manteniéndolo en todo momento en óptimas condiciones térmicas.
Los mejores calcetines para el Camino de Santiago: Teorías sobre los calcetines peregrinos
Existe gran cantidad de consejos y teorías sobre la elección de calcetines y tantos tipos de calcetines como peregrinos. La más antigua, quizás, sea la de un calcetín dentro de otro. Como sabéis la explicación es que el calcetín interior se mueve con el pie a la vez que el exterior se mueve con el zapato. Así la fricción se lleva a cabo entre los calcetines en lugar de entre el pie y el calcetín y dicen que de esta manera se evitan las ampollas.
Sinceramente, las pocas veces que lo hemos probado no nos ha convencido aunque quizás fuese por la elección de los calcetines ya que hay subteorías sobre el tipo de calcetines: el interior más fino, el exterior más fino, uno tobillero y otro largo,…
El grosor también es importante ya que los pies tienden a hinchar por el esfuerzo y el calor. Si nos ponemos unos calcetines demasiado gruesos es algo contraproducente. Nos aportará más calor y fricción contra alguna parte de nuestro pie.
Después vinieron los calcetines sin costuras (pero que siempre tenían una costura), después los calcetines técnicos (que eran igual que los que no tienen costuras pero que al menos tienen una),…
Lo principal es encontrar calcetines que absorban la humedad interior y la puedan expulsar hacia el zapato. La evacuación de la humedad es importantísima para la estabilidad interior del pie. Ese tipo de calcetines pueden ayudar realmente a evitar las ampollas.
Ya llevamos dos puntos, ¿verdad? evitar la fricción entre el pie y el cazado y la dispersión del calor y la humedad. Pues ahora hablemos del relleno, que no el grosor del calcetín. ¿Qué hace el peregrino cuando ya lleva muchos kilómetros encima? Buscar los andaderos, esos caminos hechos sobre la hierba de las cunetas de las pistas para encontrar un terreno más blando.
Si no caminas una gran parte del camino sobre asfalto, lo harás sobre terrenos que incluyen piedras. Ese terreno blando podemos tratar de suplirlo con calcetines que tengan la base más acolchada que el resto de la superficie. Lo malo es que suelen ser más gruesos y aportan un extra de calor y sobre este tema ya hemos hablado anteriormente. Muchas empresas tratan de mejorarlo con patentes más finas o que expulsan la humedad pero todos sabemos que rara vez se consigue.
Mejor consejo aportado por otros peregrinos: ¿Cuál es el mejor consejo para evitar las ampollas por medio de los calcetines?
Cambiarse los calcetines a mitad de etapa aproximadamente.
No es solo el hecho de cambiar los calcetines, es el proceso: el cambio de temperatura en el pie, el airearlos, que sequen un poco, relajarlos con un sutil masaje a la vez que se elimina algo de suciedad, incluso refrescarlos con un poco de vaselina,…
Pero este consejo no se adapta a todos los peregrinos. No te lo impongas como algo obligatorio ya que no siempre lo sientes necesario. Eres tú mismo quien lo debe valorar. Como os indicamos, más que el hecho del calcetín fresco, es el proceso de parar y llevar a cabo el ritual.
Nuestro consejo ¿Cómo evitamos las ampollas además de por medio de los calcetines?
En contra de lo que dicen algunas ramas del pensamiento peregrino de que debemos mantener el pie lo más seco posible incluso con polvos de talco, nosotros somos más de la teoría de la vaselina. En concreto la vaselina mentolada, que aporta a la vez temperatura y frescor al pie y que evita la fricción de los calcetines contra la piel de los pies. Solemos echarla después de la ducha al finalizar la etapa, una vez bien secos los pies y en menor cantidad por la mañana al calzarnos. Notarás que los pies aún mantienen una pequeña cantidad de la vaselina de la tarde anterior.
Los mejores calcetines para el Camino de Santiago: Nuestros mejores calcetines
Los mejores calcetines que nos hemos encontrado para hacer el Camino llegaron por casualidad. En reyes nos regalaron unas botas y calcetines de la marca Chiruca. El modelo se llama Caminante y son altamente recomendables!
Como eran unos calcetines especiales para todo tipo de senderos y caminos, de gran confortabilidad, con alta capacidad de transpiración, etc,… y esperábamos una temperatura hermosa los pusimos en la primera etapa del Camino Inglés que acabamos de llegar de hacer. Son 31 kilómetros desde Ferrol a Pontedeume, con una primera parte no muy exigente pero que se convertía en continuidad de toboganes a partir de la mitad del recorrido.
Entendéis que la longitud es un poco mayor que la media y que los toboganes requieren que los pies estén cómodos tanto para los terrenos de subida como de bajada, verdad? Nos los pusimos el primer día y los 4 restantes!
De verdad. Teníamos otros calcetines que ya habíamos probado en otros caminos o en la vida diaria pero fueron tan cómodos que los lavamos a mano al llegar al albergue y al día siguiente los lavamos en una lavadora y los dejamos secando al aire (quedan más esponjositos lavados en lavadora que a mano) y ya los siguientes días los lavamos a mano.
Funcionaron perfectamente las 5 etapas, durante 115 km. De verdad que es la primera vez que hacemos esto y por esta razón os los recomendamos. Si queréis conocer otros consejos para evitar las ampollas en el camino de Santiago os aconsejamos que sigáis este enlace.
▷ MEJORES CALCETINES para hacer el Camino de Santiago
Como sabrás si eres asiduo a Viajando sin Prisa, en mi primera vez como peregrino cometí absolutamente todos los errores que podía cometer, y entre ellos estaba el de no llevar unos calcetines para hacer el Camino de Santiago adecuados. Fueron tantos mis fallos como novato, que tuve que superar alguna especie de récord.
A pesar de los dolores en pies y rodillas y de las múltiples ampollas que me acompañaron desde el primer hasta el último día, la experiencia fue tan buena que ya no he podido dejar de hacer el camino de Santiago cada vez que tengo la oportunidad.
De aquellos errores aprendidos, combinados con la experiencia de los siguientes años, he ido perfeccionando mi método hasta conseguir que nunca más me salgan ampollas. Y es que evitar las ampollas es el principal motivo por el que tienes que llevar tanto unos buenos calcetines como un calzado de calidad.
Por ello, te voy a explicar cuáles son los mejores calcetines para realizar el Camino de Santiago, sus características y beneficios, todos los tipos que existen, e incluso te daré recomendaciones de los que para mí son las mejores marcas y modelos. ¡Vamos a ello!
¿Qué calcetines usar para el Camino de Santiago?
No sabemos lo amplio y extenso que es el mundo de los calcetines en el deporte hasta el momento que tenemos que elegir unos.
Actividades como el senderismo, el trekking el alpinismo o el running tienen sus propias medias que se adaptan a lo que la actividad requiere para el pie. En esas variedades tan distintas hay un tipo de calcetín que se utiliza en todas, el cual vas a necesitar para esta aventura; los calcetines antiampollas.
¿Qué son los calcetines antiampollas?
Los calcetines anti ampollas están diseñados especialmente para practicar actividades físicas largas o repetitivas, y minimizar al máximo los roces que puedan afectar al pie y provocar cualquier tipo de ampolla o herida. Sus principales características son:
Doble capa de tejido, la cual distribuye parte de la fricción entre estas sin transmitirla al pie, evitando o minimizando la aparición de ampollas.
la cual distribuye parte de la fricción entre estas sin transmitirla al pie, evitando o minimizando la aparición de ampollas. Reforzados en las zonas sensibles para proteger y amortiguar la punta del dedo y el talón.
para proteger y amortiguar la punta del dedo y el talón. Materiales sintéticos de poliéster o poliamida como la Lycra, Nylon o Coolmax, más transpirable y ligeros, y con mejor drenaje.
de poliéster o poliamida como la Lycra, Nylon o Coolmax, más transpirable y ligeros, y con mejor drenaje. Material elástico que los hace adaptables al pie y no genera arrugas en la planta, puntera o empeine.
que los hace adaptables al pie y no genera arrugas en la planta, puntera o empeine. Tejidos sin costuras o con costura plana.
Un buen calcetín, tendrá siempre un porcentaje de Lycra del 4% o superior. Todo lo que supere ese 4% se considera un producto de mucha calidad o de gama alta. La Lycra, además, aporta elasticidad y hace que se adapten al pie y no se generen arrugas. Cuanto mejor sea la Lycra, más tiempo durarán sus propiedades elásticas.
Beneficios de los calcetines antiampollas
Te contaré una cosa; igual que la mayoría de las personas, desde el primer día que probé en mis propios pies unos calcetines antiampollas, ya no los he querido dejar de usar. Los utilizo tanto en los deportes que practico a pie, como en todos los viajes en los que voy a tener que estar tiempo caminando con mi mochila a cuestas.
Y es que los avances y mejoras técnicas, como son los nuevos tejidos, pueden ser la diferencia entre seguir corriendo o caminando una etapa más, o tener que dejarlo. Entre estas mejoras están las medias antiampollas, imprescindibles hoy en día. Algunos de sus múltiples beneficios son:
Minimizar o evitar la aparición de ampollas
Protección contra roces y golpes en las puntas y los talones
y golpes en las puntas y los talones Pies más descansados
Menor acumulación de sudor
Mejora de la circulación sanguínea.
Tipos de calcetines para hacer el Camino de Santiago
En este apartado más técnico no quiero aburrirte mucho con datos científicos. Sólo debes saber que los calcetines técnicos se suelen clasificar por la composición de sus materiales y tejidos, y por su función específica. A partir de ahí, la mayoría de las personas los ordenamos según el deporte para el que los vamos a emplear. Entre las clases de calcetín más habituales destacan:
Poliéster
Es el material sintético más utilizado. Caracterizado por una fibra muy resistente y flexible que no se arruga, mantiene bien la forma, y tiene un secado rápido. Por eso, se utiliza para prendas térmicas y más ligeras o livianas.
Poliamida o Lycra
Se les suele llamar Nylon, pero este realmente es un tipo de Poliamida (Cosas de química con las que he prometido no aburrirte). Comparten características con el Poliéster, pero una diferencia es que estas fibras sintéticas se utilizan para mallas más cómodas. Aunque ambos se usan igual para todo tipo de deporte, la Polyamida absorbe mejor el sudor. Otros modelo de Poliamidas son el Elastán y la Lycra.
Tejido Coolmax
Coolmax es una marca registrada que ha creado un sistema o tejido sintético con el mismo nombre, bajo el que fabrican un calcetín anti-ampolla de fibra de poliéster gruesa. Estas fibras favorecen la transpiración y elimina la humedad del pie evaporándola. Es una opción fresca, ligera y de secado rápido.
Lana Merino
A diferencia de los tejidos sintéticos anteriores, esta es una fibra natural que provine de la oveja de raza merina, una de las más antiguas del mundo, con un grosor bastante más fino que la lana tradicional. Entre sus múltiples propiedades técnicas destacan: capacidad térmica, es anti-bacterial, es suave y no provoca alergia ni irritación de la piel, no genera malos olores, y permite transpirar correctamente. Además, también es reciclable y biodegradable.
Calcetines sin costuras
A parte de para los niños y bebés, estos se están utilizando de forma generalizada para los deportes. Son prendas que, por el material, el patrón y la confección, o bien no tienen costuras, o estas son planas y prácticamente imperceptibles. Generalmente se encuentran en mezclas de los materiales anteriores con porcentajes más o menos altos de algodón, y su principal beneficio y función es evitar los roces.
Medias de compresión y recuperación
Son unos calcetines de recuperación o compresión que aprietan las piernas, haciendo que la sangre circule hacia arriba, para prevenir las piernas hinchadas. La compresión de estas puede ser suave, media o fuerte, y se usan, tanto en ortopedia, como para descansar después de entrenar.
¿Cómo elegir los calcetines adecuados?
Para escoger calcetines para el Camino de Santiago tienes que hacerte una pregunta inicial: ¿En qué época voy a hacer el Camino de Santiago?
Como es obvio, necesitarás distintas características en los calcetines para una época cálida y para una temporada fría. Por eso yo suelo hacer la elección según si mi pié va a necesitar mayor transpiración para estar seco o, por el contrario, requerirá conservar el calor.
Antes de hablarte de las diferencias entre las épocas del año, te dejo las características comunes para elegir calcetines tanto para el verano como para el invierno.
Evitar el 100% de algodón y la lana : Estos materiales no son transpirables, y hacen que el pie sude, favoreciendo la aparición de ampollas. Además, tardan mucho en secarse, y no hay que olvidar que lo ideal es viajar con pocos pares.
y la : Estos materiales no son transpirables, y hacen que el pie sude, favoreciendo la aparición de ampollas. Además, tardan mucho en secarse, y no hay que olvidar que lo ideal es viajar con pocos pares. Son aconsejables los calcetines de Poliamida y Lycra .
y . Que se ajusten bien al pie : Mejor pequeños que grandes, para que no se muevan.
: Mejor pequeños que grandes, para que no se muevan. Calcetines sin costura : Con un diseño especial para Trekking o para rutas de senderismo, ya que, al no tener bordes salientes, se reducen las rozaduras.
: Con un diseño especial para Trekking o para rutas de senderismo, ya que, al no tener bordes salientes, se reducen las rozaduras. Acolchados y amortiguados: Con las zonas más propensas a las ampollas aseguradas con un almohadillado de refuerzo. Sobretodo en las zonas laterales de los dedos, talón, y puntera.
y amortiguados: Con las zonas más propensas a las ampollas aseguradas con un almohadillado de refuerzo. Sobretodo en las zonas laterales de los dedos, talón, y puntera. Doble calcetín o capa : Prenda de dos capas de tela, que ayuda a distribuir los roces.
o : Prenda de dos capas de tela, que ayuda a distribuir los roces. Altos hasta la rodilla o bajos por el tobillo, pero siempre que queden por encima de la caña de la zapatilla o la bota.
Camino de Santiago en verano y primavera
Para épocas cálidas es recomendable usar calcetines de running, de trail running, de trekking y de senderismo. Se necesitan medias de materiales secantes y no calientes como el Coolmax y el Modal, las cuales son más ligeras y transpirables para los pies.
Camino de Santiago en invierno y otoño
Para hacer el Camino durante el invierno y durante los meses más fríos del otoño, son adecuados los calcetines de alpinismo y los calcetines de montañismo. Hay que utilizar materiales sintéticos secantes pero calientes, para que mantengan la temperatura del cuerpo en lugar de expulsarla.
Las composiciones ideales son el Thermastat, Thermolite, el Primaloft o el Polartec, así como las lanas de gramajes gruesos, aunque las lanas, dependiendo de su grosor, también se puede usar para caminar todo el año.
Para que lo tengas mucho más claro los distintos calcetines para hacer el Camino de Santiago, te dejo un vídeo corto donde se explica perfectamente.
¿Cuáles son los mejores Calcetines para hacer el Camino de Santiago?
De entre la infinita gama de marcas, modelos, tallas, formas, materiales y colores, he escogido los calcetines para hacer el Camino de Santiago que tienen una mejor calidad, divididos según las distintas modalidades deportivas. Dejo todas las descripciones y enlaces para poder comprarlos online directamente a través de la tienda de Amazon.
También se pueden comprar los calcetines Quechua, de la marca Decathlon. Son más baratos y suelen salir ofertas interesantes, pero hay que tener en cuenta que, al ser de una calidad ligeramente inferior, su vida útil es más corta.
Los mejores calcetines de Running
Imprescindibles para hacer el Camino de Santiago corriendo. Los corredores de Running y Trail suelen hacer distancias medias o largas y pasar por diversos terrenos, y sus necesidades principales son la comodidad, la transpiración rápida, y la protección y sujeción del pie para evitar esguinces de tobillo o lesiones. Los calcetines de running con mejor calidad precio son los Danish Endurance, los CFlex y los Eono.
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Mejores calcetines de trekking y senderismo
Perfectos para el Camino en verano o primavera, y es que los amantes de las rutas de montaña, del excursionismo por senderos y bosques, y de andar o pasear por el campo, en sus excursiones y caminatas suelen necesitar unos calcetines antirozaduras cómodos y resistentes, que transpiren correctamente. Recomiendo el Pack Peregrino de Mund, los Danish Endurance, los Imitor y los Celodoro. Todos unisex.
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Necesarios para hacer el Camino de Santiago en épocas frías, así como para alpinismo, montañismo y esquí. Destacan, por su calidad, las marcas Lorpen y Yuedge.
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Mejores calcetines de mujer
Una tendencia que he ido viendo, aunque ya se está igualando, es que las mujeres tienen mucho más cuidado de los pies que cualquier hombre. Les suelen dar más atención, y gastar más dinero en ellos. Aunque la mayoría de marcas venden calcetines unisex, algunas crean pares de calcetines pensados en las mujeres. Entre los modelos de calcetín deportivo para mujer más vendidos destacan los Yuedge, Rockay Accelerate, o los X-Socks Trekking. No los he encontrado a mejor precio que en Amazon.
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Con todo esto, si no eres ya un experto en calcetines, poco te falta. Recuerda siempre darle a tus pies el cuidado que necesitan, ya que son ellos los que se van a encargar de llevarte hasta Santiago de Compostela. Espero haberte sido de ayuda.
Gracias por leer este artículo. Si te ha sido útil, no dudes en compartirlo para que llegue a más peregrinos. ¡Buen Camino!
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Calcetines recomendados para el Camino de Santiago en verano: Foro de Camino de Santiago en Tripadvisor
Saludos desde Ponferrada.
Sobre los calcetines y por ende el calzado las siguientes recomendaciones.
Nunca se debe comprar, ni los calcetines ni el calzado, por internet sin haberlos probado antes. Las pruebas del calzado siempre con los calcetines que se vaya a emplear para caminar. Esto es absolutamente fundamental y es ley de vida para nosotros los peregrinos.
El calcetín siempre debe asomar por encima de la parte superior del calzado y debe impedir que el calzado roce directamente sobre la piel. Como mínimo dos centímetros por encima y si es mas pues mejor. Por lo tanto los calcetines tobilleros están fuera de plano y nunca se deben emplear. De esta manera se pueden evitar las clásicas rozaduras en la parte del tobillo.
Existen variadas posibilidades de calcetines de muy buena calidad, sean de marca o sin marca definida. Es cuestión de rebuscar un poco y se pueden encontrar unos muy buenos calcetines a un precio razonable. La funcionalidad y eficiencia siempre tienen que estar por encima de la moda y la estética.
Es muy importante que los calcetines estén muy bien acolchados en la parte de los dedos, lo mas cercano a los dedos y la parte del talón. Esto se comprueba al tacto, al apretarlos tiene que ser un poco gruesos y tener tacto mas bien esponjoso. Si presentan un aspecto fino no son buenos calcetines. Todos estos consejos son tanto para invierno como para verano, evidentemente y en invierno tienen que ser mucho mas abrigados.
Unos buenos calcetines ayudan a defender los pies de un peregrino pero el primer mandamiento es el calzado.
Los colores a elegir siempre mas bien oscuros y evitando en colo blanco ya que produciría un aspecto guarreras enseguida. Sea sudor, polvo o barro pero siempre necesario lavarlos todos los días.
Ultreia!!!
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