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Aprende cuales son las partes fundamentales de unas RAQUETAS de NIEVE clásicas. En este vídeo veremos dos modelos diferentes de dos fabricantes diferentes, que dan lugar a dos productos similares. Hablamos sobre el tipo de raquetas ideales para la practica del senderismo o el bushcrafting en zonas de nieve similares a las que encontramos en Andorra, España y lugares de latitudes y altitud similar a la nuestra. Recordemos que cada tipo de nieve requiere de unas características específicas por su dureza, densidad, humedad, temperatura… Estas son Raquetas muy polivalentes.
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- Date Published: 2022. 1. 19.
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¿Qué calzado llevar a la nieve?
Usa zapatos con ‘tacos’: A parte del tema del material, te insistimos en que uses zapatos con tacos para tener una tracción perfecta en terrenos llenos de nieve en lo que puede haber mucho peligro por el hielo.
¿Qué ropa hay que llevar para hacer raquetas de nieve?
Deberías llevar encima tres capas de ropa (cuatro en condiciones extremas), siempre transpirables, ligeras y no muy gruesas. No uses algodón, retiene demasiado el agua y el sudor y tarda mucho en secar, elije tejidos sintéticos, son prendas que cumplen dos funciones: mantener el calor del cuerpo y expulsar la humedad.
¿Qué tipos de raquetas de nieve hay?
Así, hay dos tipos de raquetas: unas aptas para diferentes tipos de terreno y otras que sirven exclusivamente para pequeños paseos en zonas poco accidentadas.
¿Cómo funcionan las raquetas de nieve?
Unión del pie a la raqueta por la puntera mediante un eje pivotante. Lo que permite levantar el talon y flexionar la rodilla sin levantar la totalidad del peso de la raqueta. Pequeños crampones o cuchillas en la suela para poder caminar sobre nieve dura o hielo.
¿Que ponerse en los zapatos para no resbalar en el hielo?
Sin embargo, los crampones son una de las mejores compras que puedes hacer para evitarlo. Se tratan de unos pinchos, generalmente de metal, que están incrustados en una suela antideslizante que se adapta a la tuya de una forma simple y estable para que así no te puedas resbalar.
¿Que usar debajo de la ropa de nieve?
Guantes impermeables: Aunque no es necesario puedes llevar debajo unos más finos y otros más gruesos encima. Botas para la nieve o botas apreski: antideslizantes, resistentes al agua y altas para que no entre nieve.
¿Qué hacer si no tienes pantalones de nieve?
Ropa para ir a la nieve: a capas
Los expertos aconsejan ponerse encima tres capas de ropa: La primera pegada al cuerpo para entrar en calor. Las mallas y las camisetas térmicas (de manga larga) cumplen muy bien esa función. La segunda, impermeable para no mojarse.
¿Qué se debe hacer para que no te hundas en la nieve?
Las raquetas de nieve sirven para caminar sobre la nieve, gracias a su amplia superficie, evitan que el cuerpo se hunda en la nieve. Además, los modelos modernos incluyen crampones, muy útiles para evitar resbalones en pendientes con hielo o desniveles pronunciados.
¿Por qué es mejor usar raquetas para caminar sobre la nieve?
Las raquetas ofrecen “flotación” ya que al colocarse debajo de los pies aumentan la superficie de apoyo y reparten el peso por una superficie mayor. Ello permite cubrir distancias razonables sin hundirse demasiado en la nieve, y acceder a zonas de las que de otra manera sería mucho más fatigoso y difícil.
¿Por qué los montañeros se colocan raquetas en los pies para andar por la nieve?
Presión= Fuerza/Superficie
La presión es la fuerza repartida por la superficie. Cuanto mayor sea la superficie menos presión se ejerce. Por eso para andar por la nieve los montañeros se colocan raquetas en los pies para que su peso(fuerza) se distribuya por una superficie mayor que la de la suela de las botas.
¿Qué calzado llevar a Bariloche?
Calzado cómodo. Botas impermeables y de abrigo para usar fuera, en la nieve. Una buena campera de abrigo bien hermética e impermeable. Pantalones impermeables y abrigo de polar o frisado.
¿Que le hace la nieve a la gamuza?
El impermeabilizado de gamuza no resistirá las tormentas de nieve o el aguanieve, pero soportará bien los típicos días de lluvia. Si los zapatos se mojan antes de que los impermeabilices, déjalos secar de forma natural en un lugar fresco y seco. El calor y la humedad alientan la aparición de moho.
🥇 ¿Qué calzado llevar para raquetas de nieve?
Las botas de senderismo para realizar marchas con raquetas de nieve son uno de los complementos más importantes para una aventura sin contratiempos.
Botas para raquetas de nieve
Cualquier tipo de bota que incorpore una membrana impermeable y transpirable permitirá que nuestros pies se mantengan cómodos en la nieve sin temor a que se mojen y provoquen esguinces, deslizamientos y otros problemas del terreno.
Este tipo de calzado también se puede utilizar para hacer rutas de senderismo en verano, por lo que es eficaz durante todo el año.
Características
El calzado perfecto para las raquetas de nieve debe cumplir las siguientes caracteristicas:
Deben ser c ómodas y que no causen dolor o fricción. Te aconsejamos que las utilices varias veces antes para amoldarlas a tus pies, y evitar heridas o dolores.
o fricción. Te aconsejamos que las utilices varias veces antes para amoldarlas a tus pies, y evitar heridas o dolores. Seguras. Debes optar por unas botas altas que sujeten bien el pie y que agarren el tobillo y, por tanto, eviten cualquier torsión del mismo. El hecho de ser un bastón alto también nos permite tener un mejor agarre en los zapatos y en las raquetas de nieve, ya que las correas que sujetan la raqueta pueden estar más apretadas y tener un mejor agarre.
y que y, por tanto, eviten cualquier torsión del mismo. El hecho de ser un bastón alto también nos permite tener un mejor agarre en los zapatos y en las raquetas de nieve, ya que las correas que sujetan la raqueta pueden estar más apretadas y tener un mejor agarre. Ser transpirables. Si la bota es cálida, como debe ser, los pies suelen sudar y es importante que sea transpirable para expulsar la humedad y evitar que se mojen los pies. Lo importante es evitar que tus calcetines se mojen y tus pies se congelen.
para expulsar la humedad y evitar que se mojen los pies. Lo importante es evitar que tus calcetines se mojen y tus pies se congelen. Deben ser resistentes al agua. Las botas no entran en contacto directo con la nieve, pero dependiendo de las condiciones de la misma, se hunden más o menos si se camina sobre ellas o no, y es posible que la nieve se deslice sobre las botas. Es por ello que te recomendamos encarecidamente el uso de botas impermeables, sobre todo si acaba de nevar y se hunde.
¿Qué botas para raquetas de nieve debes comprar?
Esta decisión tiene muchas respuestas. Si quieres hacer una pequeña excursión con raquetas de nieve, digamos una o dos horas, con buen tiempo y poca nieve, las botas trekking Salomon te servirán.
Es aconsejable tener un par de calcetines y zapatos de repuesto para ponérselos cuando termine la actividad, ya que es muy probable que acabes con los zapatos mojados o húmedos.
Si ya estás planeando una ruta de 3-4 horas, lo suyo es disponer de un par de botas de montaña de caña alta que sujeten bien los tobillos.
Por último, si eres un experto y realizas rutas más largas, es casi obligatorio tener un buen par de botas más profesionales que te ayuden a pasar el frío.
Botas de montaña para Hombre
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Botas de montaña para Mujer
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Calcetines ideales para la nieve
Los calcetines al igual que las botas, son fundamentales para realizar una excursion con raquetas de nieve.
Debes elegir calcetines técnicos que sean transpirables y de secado rápido. A ser posible, te recomendamos que los busques con refuerzos para proteger las zonas más delicadas, como el talón y debajo de los dedos.
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Te aconsejamos que evites arrugas en la ropa ya que esto puede favorecer a la aparición de ampollas y rozaduras.
Conclusión
Como has podido ver, la elección de unas buenas botas son fundamentales para realizar este deporte. Es cierto que según el tipo de excursiones que realices, el abanico de posibilidades es mas amplio, pero aun así debes tener en cuenta todos los consejos que te hemos proporcionado.
Si necesitas más información sobre otros elementos imprescindibles para practicar raquetas de nieve, te dejamos un vídeo que lo explica a la perfección.
→【 Botas para Raquetas de Nieve 】 Características necesarias
Las botas que vamos a usar en nuestras excursiones con raquetas de nieve, es uno de los complementos más importantes para realizar una ruta sin incidentes.
El calzado perfecto para estar en contacto con la nieve, tiene que tener las siguientes características:
Que sean cómodas , que no nos produzcan llagas y rozaduras. Es recomendable que nos las usemos por primera vez si tenemos previsto realizar una ruta larga.
, que no nos produzcan llagas y rozaduras. Es recomendable que nos las usemos por primera vez si tenemos previsto realizar una ruta larga. Que nos aporten seguridad . Que nos sujete bien el pie y que sean botas de caña alta , que nos agarren los tobillos y así evitar cualquier torcedura del tobillo. Al ser de caña alta, también nos permite una mejor sujeción de la raqueta de nieve con la bota, ya que las correas de la fijación de la raqueta se pueden apretar más fuertes y tener una mejor sujeción.
. Que nos sujete bien el pie y que sean , que nos agarren los tobillos y así evitar cualquier torcedura del tobillo. Al ser de caña alta, también nos permite una mejor sujeción de la raqueta de nieve con la bota, ya que las correas de la fijación de la raqueta se pueden apretar más fuertes y tener una mejor sujeción. Que sean transpirables . Si la bota es caliente, que tiene que serlo, muchas veces el pie nos suda, y es importante que sea transpirable para que expulse la humedad, y así evitar tener el pie mojado. Si se nos queda húmedo el calcetín, en el momento que paramos, con la temperatura exterior, se nos congelará el calcetín y tendremos frío en los pies. Es recomendable cargar con otro par de calcetines por si esto nos ocurre.
. Si la bota es caliente, que tiene que serlo, muchas veces el pie nos suda, y es importante que sea transpirable para que expulse la humedad, y así evitar tener el pie mojado. Si se nos queda húmedo el calcetín, en el momento que paramos, con la temperatura exterior, se nos congelará el calcetín y tendremos frío en los pies. Es recomendable cargar con otro par de calcetines por si esto nos ocurre. Que sean impermeables. Las botas, no tienen un contacto directo con la nieve, pero dependiendo del estado de la nieve, si esta pisada o no, nos hundiremos mas o menos, y es probable que la nieve se vaya deslizando encima de las botas. Por este motivo es muy recomendable usar botas impermeable, principalmente si la nieve es reciente y nos hundimos.
Ahora ya sabemos las características necesarias para unas buenas botas para realizar raquetas de nieve, pero tampoco es imprescindible tener la bota con estas características, todo depende de la excursión que quieras hacer, la previsión meteorológica, el estado de la nieve,…
¿Qué botas usar para raquetas de nieve?
A grandes rasgos, si lo que queréis es realizar un recorrido corto con raquetas de nieve, una ruta de 1-2 horas, con buen tiempo, nieve compacta, seguramente os servirá la típica zapatilla de trekking tipo Salomon, que nos da comodidad, transpirables, mejor si son Gore Tex. La sujeción con la Raqueta no será la óptima, pero para este tipo de excursión será suficiente. Si que es recomendable que dispongáis de calcetines y calzado de recambio para poneros una vez finalizada la actividad, ya que seguramente la zapatilla acabará mojada.
Si ya tenéis previsto una ruta de 3-4 h, ya si que es recomendable al menos que sea una bota de montaña de caña alta, que nos sujete el tobillo, y si vuestra intención es realizar rutas ya más largas o ya eres un habitual, si que es recomendable casi obligatorio disponer de una buena bota, que nos pueda ayudar en momentos de días grises y fríos.
Botas de montaña para Raquetas de Nieve
Os mostramos botas para hacer raquetas de nieve, que son suficientes para realizar excursiones con raquetas de nieve.
Botas de Montaña de Hombre para las Raquetas de nieve
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Los dos últimos modelos de botas, son cramponeables, nos permiten el uso de raquetas de nieve cramponeables y sobre todo al uso de los crampones si son necesarios para conseguir el objetivo de la Cima. Son las botas ideales para la práctica del montañismo invernal
Botas de Montaña de Mujer para las Raquetas de Nieve
Consejos para elegir el calzado para la nieve adecuado
Es probable que lleves un tiempo queriendo disfrutar de unos días con tu familia cerca de una estación de esquí, pero sabes que para ello necesitas tener el material imprescindible para unas condiciones de frío, por lo que te estás preguntando qué ropa y calzado para la nieve adecuados elegir.
Si estás leyendo este post entonces estás de enhorabuena. Queremos que tú y los tuyos gocéis de esas vacaciones que tanto tiempo lleváis esperando con unas condiciones privilegiadas, y si quieres saber qué calzado para la nieve óptimo usar… ¡Sigue leyendo!
Muchas personas visitan las zonas de nieve, ya sean cercanas a las estaciones de esquí, como la de Baqueira Beret por ejemplo, o lugares de montaña en los que el fruto más frío de la madre climatología ha hecho presencia, sin las prestaciones que ofrece la ropa adecuada para la nieve y para tales condiciones.
Tienes que saber que a la hora de que tus hijos jueguen en la nieve, ya sea haciendo muñecos con ella o jugando simplemente por zonas en las que abunda su presencia, es preciso que tengan un calzado para la nieve óptimo para esas condiciones, es decir, que elijas bien qué zapatos llevar a la nieve.
Tener un buen y correcto calzado para la nieve hará que tú y tu familia podáis mantener vuestros pies calientes y secos, alejados del frío y de la humedad que pueden hacer que cojáis un resfriado innecesario que podría evitarse con unas botas especiales para la nieve.
Asimismo, a parte del tema de salud también está el de confort y el de la adecuación al medio por los temas de riesgo que entraña, por lo tanto para tener la mayor comodidad posible para evitar deslizarse por el hielo y sufrir un accidente es preciso elegir bien unas buenas botas de nieve.
Características que tiene que tener un calzado para la nieve adecuado
Aquí vamos a descubrirte las características que tiene que tener un calzado para la nieve sí o sí, por lo que es necesario que no te pierdas ni un detalle de lo que te vamos a exponer. Existen muchas marcas de botas para nieve pero debes tener en cuenta estas características:
El material del que está hecho: Es preciso que no uséis zapatos que sean de tela, ya que la nieve se filtra en forma de agua a través de ellos. Seguro que no quieres que tu familia se pase el día con los pies mojados. Ya hemos hablado de los resfriados.
Por eso te recomendamos que uses unas botas de nieve fabricadas con cuero, o si no es así, al menos con cuero sintético.
Usa zapatos con ‘tacos’: A parte del tema del material, te insistimos en que uses zapatos con tacos para tener una tracción perfecta en terrenos llenos de nieve en lo que puede haber mucho peligro por el hielo.
Para evitar que os resbaléis es necesario que el calzado para la nieve tenga tacos para aumentar la tracción. Del mismo modo, te informamos que las suelas bajas son la mejor opción para ello.
Este último punto es importante para que vuestros pies estén estables a ‘ras’ de suelo, y de esta manera, podáis mantener el perfecto equilibrio en las zonas resbaladizas.
Botas: Aunque es posible utilizar zapatillas de cuero deportivas en la nieve menos exigente, si tenéis pensado jugar o dar paseos por nieve más profunda es más relevante el uso de botas.
Además, usar botas como calzado para la nieve hará que vuestros tobillos estén mucho más protegidos unos centímetros más arriba.
Usa el calzado para la nieve que tenga cordones: Las botas para nieve tienen que estar equipadas con algún tipo de fijadores, como lo son los cordones o algunas que llevan correas.
Si son fijadores que funcionan a presión mejor no usarlos, no os los recomendamos porque por esta se saldrán fácilmente. Con estos extras iréis más seguros.
Compra botas con un buen aislamiento: Ni se os ocurra utilizar botas de lluvia. Sí son muy bonitas, pero aunque con ellas vuestros pies estén secos, el calor no se conservará dentro de ellas.
Aquí te deseamos explicarte lo mejor, así que te invitamos a que uses botas para nuieve con algún aislamiento del tipo lana o similares. ¡Vuestros pies se mantendrán calentitos!
Llegados a este punto esperamos que hayas quedado más que informado de cuál es el calzado para la nieve que más y mejor os protegerá del frío y la humedad. También puede ser de gran ayuda hacer servir unos bastones de trekking. Existen muchos lugares donde comprar botas para la nieve, tiendas especializadas en las ciudades e incluso, tiendas online con muchas opciones y distintos precios.
De otro lado, nos gustaría invitarte a visitar un lugar en el que la nieve y la naturaleza son los reyes de la fiesta, el Valle de Arán, en el que se encuentra Baqueira Beret, otra de nuestras recomendaciones.
Si te gustaría pasarlo bien en el Pirineo, en este lugar mágico que te hemos recomendado, puedes visitar nuestra página web, en la que tienes la mejor oferta en alojamiento. En ella te asesoraremos como te mereces y… ¡Elige un el calzado para la nieve correcto!
¡Descargue ahora nuestro eBook Guía del valle de Arán | Invierno 21! La mejor ayuda para planificar su estancia en el Valle de Aran. Más info. Enviar Acepto la política de privacidad de este sitio y deseo recibir en mi correo información y ofertas de Luderna (puede cambiar esta opción en cualquier momento)
Para una ruta con raquetas de nieve 10 elementos imprescindibles
Ya hemos decidido que queremos subir a la nieve, una idea genial, disfrutar de una excursión de raquetas de nieve, construir iglúes, tirarse ladera abajo con un trineo son planes maravilloso.
Pero tenemos que tener en cuenta, que a pesar de la imagen que nos transmite los paisajes de nieve tan bonitos y atractivos, es un entorno incomodo y hostil si no vamos correctamente pertrechados a nuestra excursión en la nieve. Aquí te dejamos diez elementos imprescindibles se vas a realizar una ruta con raquetas de nieve.
1 Ropa corporal con raquetas de nieve
Nosotros os recomendamos si vas a ir a la nieve o a realizar una ruta de raquetas de nieve un sistema de capas. Deberías llevar encima tres capas de ropa (cuatro en condiciones extremas), siempre transpirables, ligeras y no muy gruesas. No uses algodón, retiene demasiado el agua y el sudor y tarda mucho en secar, elije tejidos sintéticos, son prendas que cumplen dos funciones: mantener el calor del cuerpo y expulsar la humedad.
La primera capa, la más pegada al cuerpo, te servirá para entrar en calor. Las mallas y las camisetas térmicas y sin costuras te vendrán estupendamente.
La segunda capa tiene que servir para dar calor al cuerpo y expulsar la humedad corporal hacia afuera. Un forro polar o un primaloft, es muy recomendable porque tiene menor peso que el jersey clásico y es mucho más caliente.
La tercera capa debe protegerte del viento y la humedad. Por eso es imprescindible, que sea impermeable y cortavientos. El tejido de está tercera capa, tanto cazadora como pantalón te debe asegurar suficiente resistencia al agua y máxima transpirabilidad.
2 Botas de raquetas de nieve
Cualquier bota que incorpore una membrana impermeable y transpirable nos servirá para ir cómodos a la nieve, sin miedo que los pies se nos mojen y también nos permitirá ir seguros ante torceduras o resbalones que pueda provocar el terreno. Este tipo de calzado nos valdrá para todo el año ya que se puedan usar para realizar rutas de senderismo en época estival.
3 Calcetines para la nieve
Escoge unos calcetines técnicos, transpirables y de secado rápido. Los puedes encontrar con refuerzos para cuidar las zonas más sensibles, como el talón y la parte de debajo de los dedos. Colócalos correctamente, una arruga en ellos durante cierto tiempo es una ampolla asegurada.
4 Guantes para una actividad en la nieve
Haciendo una ruta con raquetas de nieve o realizando un iglú o cualquier actividad en la nieve tus manos van a pedirte a voces unos buenos guantes, estos tienen que proteger y mantener las manos secas y calientes, y facilitando en la medida de lo posible el tacto, Además los guantes para la nieve habitualmente traen puños elásticos, o cierres o cintas con velcro para que no entre aire frío y pierdas calor.
5 Polainas en la nieve
Las polainas de montaña o «guetres» son unas fundas de material impermeable que se colocan en las piernas por encima de las botas, tienen como función la de evitar que entre en la bota nieve. Es aconsejable unas altas, que llegan hasta debajo de la rodilla.
6 Gafas para rutas con raquetas de nieve
Las Gafas de sol, son de uso obligatorio para que no se dañen los ojos. No se puede olvidar cuando vamos a realizar actividades en la nieve como raquetas de nieve, esquí o deportes similares. También es aconsejable el uso de gafas de ventisca, el uso de está dependerá de la climatología. Haga sol o no, siempre deberemos llevar puestas las gafas.
7 Crema Solar en la nieve
En verano nos protegemos para evitar quemaduras o una insolación, en la nieve también tendremos que tomar las mismas precauciones. El reflejo de la luz del sol es muy intenso, por lo tanto, tendremos que elegir una crema solar y un protector labial con una alta protección solar, da igual que no haga un día soleado es recomendable su uso siempre.
8 Comida y Agua
Andar por el monte con nuestra raquetas de nieve implica un gran esfuerzo físico y tenemos que hidratarnos cada cierto tiempo con agua, no se nos puede olvidar la cantimplora, también es conveniente comer barritas o algún gel, fruta que son alimentos fáciles de ingerir y con buenas propiedades vitamínicas. En general hay que ir a la montaña preparados para pasar más horas de las previstas, de ese modo nunca nos quedaremos cortos ante cualquier imprevisto.
9 Botiquín para una excursión con raquetas de nieve
Es muy acosenjable contar con un pequeño botiquín a la hora de realizar una excursión a la nieve, los primeros momentos después de un accidentes son vitales, y hay que estar bien preparados.
10 Teléfono Móvil
Es muy importante ir con un móvil, en la actualidad aparte de poderte comunicar podrás sacar unas fotos estupendas de tu ruta, llévalo siempre cargado de batería y guárdalo en algún sitio que no pierda mucha temperatura, el frio produce que las baterías duren menos. Y aunque en muchos casos no habrá cobertura, lo habitual es que el teléfono nos permita hacer una llamada de urgencia.
Conclusión
Actualmente contamos con una gran oferta de material de equipamiento para ir a la nieve de la mejor manera, con gran variedad de precios y calidades, no tendras que hacer un gran rembolso para subir a la nieve con garantías de un buen equipamiento.
Si vas hacer una actividad en la nieve como raquetas de nieve, construcción de iglús osimplemente bajar una ladera nevada con un trineo, debes cercionarte de la climatología y de conocer la ruta a realizar, es aconsejable la contratación de un experto en el caso de que carezcas de conocimientos y/o experiencia
Espero que os haya resultado interesante y pueda ser útil para saber que elementos son imprescindibles a la hora de subir a la nieve a realizar nuestra actividades invernales preferidas.
¿Te parecen realmente importante los diez puntos? ¿Qué otros elementos añadirías tú?
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Las raquetas de nieve. Dónde y cómo hay que usarlas
Las raquetas de nieve (snowshoeing en la jerga anglosajona) son el deporte de invierno que más adeptos ha ganado en los últimos años. El motivo parece lógico: aunque existe una técnica, las raquetas no requieren de un aprendizaje previo para realizar de entrada, alguna excursión fácil.
Una estación de esquí, un refugio o un albergue en el que se puedan alquilar raquetas pueden ser espléndidos lugares donde iniciarse en esta práctica. Las zonas de relieve más suave, por ejemplo los extremos occidental y oriental del Pirineo, son el terreno que mejor se adapta a las características de la progresión con raquetas.
A la hora de elegir un modelo específico, hay que tener en cuenta que cada raqueta está especialmente pensada para su utilización en función de la orografía, del tipo de nieve y de las necesidades para las que va a ser utilizada. Así, hay dos tipos de raquetas: unas aptas para diferentes tipos de terreno y otras que sirven exclusivamente para pequeños paseos en zonas poco accidentadas.
Es preciso remarcar que, cuando el terreno se inclina, las raquetas tienen limitaciones en nieve endurecida y no sirven para superficies heladas. Su uso incorrecto puede conducirnos a situaciones de auténtico peligro. Las puntas metálicas que incorporan las raquetas no sustituyen a los crampones clásicos.
Escoger las botas en función del tipo de fijación
En un principio, sirve cualquier bota que incorpore una membrana impermeable y transpirable siempre que permita la adaptación de crampones. Pero en salidas de más de un día son más recomendables las rígidas de cuero hidrófugo. No obstante, para realizar travesías lo mejor son las botas de plástico con botín interior, pues mantienen los pies calientes y secos. Para la competición, existen unas zapatillas automáticas con polaina integrada.
Sea como sea, el sistema de fijación que incorpora la raqueta, condicionará el tipo de calzado que podremos utilizar. Estas fijaciones se clasifican en los siguientes tipos:
Universal : es la atadura por medio de correas que incorporan la mayoría de modelos. La gran ventaja de la fijación universal es que permite la utilización de cualquier tipo de bota.
: es la atadura por medio de correas que incorporan la mayoría de modelos. La gran ventaja de la fijación universal es que permite la utilización de cualquier tipo de bota. Automática : Este sistema, además de ser de manejo más rápido, es más seguro, ya que, gracias a una mordaza trasera, la bota permanece unida a la fijación sin riesgo a que se salga de la raqueta. Precisa de unas de tipo cramponable, con rebordes en la puntera y el talón.
: Este sistema, además de ser de manejo más rápido, es más seguro, ya que, gracias a una mordaza trasera, la bota permanece unida a la fijación sin riesgo a que se salga de la raqueta. Precisa de unas de tipo cramponable, con rebordes en la puntera y el talón. Step-in: Esta fijación integrada para calzado automático ha revolucionado el trail running sobre nieve. Permite eliminar la placa de sujeción y las bandas de anclaje de la raqueta, ya que la misma suela realiza esta función, con la consiguiente reducción de peso. El anclaje es rápido y la sujeción del pie perfecta, gracias a los dos pivotes laterales de la raqueta.
También existe la posibilidad de insertar un eje en el interior de la suela de unas zapatillas deportivas. Lógicamente, no es necesario que éstas sean nuevas. Desde hace un año algunas tiendas ya ofrecen este servicio.
Elegir las raquetas
Los factores más importantes a la hora de escoger unas raquetas son: su flotación, articulación y tracción.También hay que tener en cuenta que deben adaptarse a nuestro peso con mochila. Si no, o nos hundiremos demasiado en la nieve o nos veremos obligados a andar con las piernas demasiado abiertas por haber escogido unas raquetas excesivamente grandes.
Así, por ejemplo, un modelo puede presentar una versión para usuarios de 30 a 80 kg y otra para usuarios de 50 a 120 kg. En este sentido, algunos modelos incorporan un innovador sistema que permite ampliar la superficie de la raqueta, adaptándose así a un gran rango de usuarios. Igualmente, otros permiten modificar su superficie mediante una espátula extraíble. Lógicamente, otro factor determinante es el precio, que oscila aproximadamente entre 40 y 200€.
En la actualidad, los diferentes tipos de raquetas se clasifican básicamente en tres grupos:
De paseo: Son las que menos se hunden en la nieve pero en cambio, resultan incómodas e incluso peligrosas en nieves endurecidas, ya que no suelen incorporar crampones. Sirven para hacer excursiones por pistas forestales, fondos de valles y terrenos suaves. La mayoría tienen forma de gota de agua y en algunas sobresale una cola estabilizadora que hace las veces de timón.
Son las más económicas. En este grupo también habría que incluir algunas raquetas de estructura tubular de aluminio, aunque no todas tengan esta utilidad. Generalmente, el uso de estas raquetas conocidas como canadienses tiene poco sentido fuera de las grandes extensiones llanas de nieve profunda.
Técnicas o de montaña: Se hunden algo más que las de paseo. Sin embargo, son más efectivas a la hora de traccionar y permiten la progresión en muchos tipos de terreno. Tienen la espátula elevada para evitar enganchones en la nieve.
Salvo los modelos técnicos de marco de aluminio, la mayoría tienen talle de avispa. Es decir, se estrechan en la parte central para evitar que pisemos una raqueta con la otra y hacer el paso más natural. Incorporan puntas metálicas a modo de crampones fijos bajo el bastidor y una uña delantera móvil. Algunas marcas disponen de recambios. Estas puntas impiden resbalar en la nieve endurecida y, al mismo tiempo, permiten patinar sobre la nieve blanda.
Algunos modelos, en lugar de puntas metálicas, incorporan perfiles dentados o grips. En otros, existe la posibilidad de acoplar cuchillas de aluminio similares a las que se utilizan en los esquís de travesía. Asimismo, para hacer frente a las pendientes inclinadas, hay modelos que consiguen un buen agarre gracias a un marco de aluminio con perfil en forma de T.
Es importante escoger un modelo que incorpore alza para reducir el efecto de pendiente y relajar las pantorrillas en las subidas. Las hay de una o dos posiciones y algunas incluso se pueden levantar haciendo presión con la punta del bastón, sin necesidad de agacharse. Existen modelos para mujer que tienen en cuenta sus especificidades morfológicas. Sin lugar a dudas, las raquetas técnicas son las más polivalentes.
De competición o de «running»: Son más ligeras y alargadas, para no interferir en el movimiento normal de la carrera. Están concebidas para correr sobre nieve compactada, ya que son demasiado pequeñas para abrir huella. Precisan de calzado automático o de la adaptación de unas zapatillas deportivas. En contrapartida, favorecen al máximo la rotación. Aun así, son poco recomendables fuera de la competición.
Raquetas de nieve
Para otros usos de este término, véase raqueta
Raquetas de nieve tradicionales.
raqueta de nieve antigua en Boñar, León, España
Raquetas de nieve modernas.
Las raquetas de nieve son unos utensilios que se acoplan a las botas y sirven para desplazarse con más comodidad y rapidez sobre terreno nevado o helado, utilizándose sobre todo en la práctica del senderismo, montañismo o alpinismo en invierno. Distribuyen el peso de la persona sobre una superficie más grande de manera que el pie no se hunda completamente en la nieve, como consecuencia del que se llama «flotación».
Las raquetas de nieve tradicionales tienen un marco de madera dura con cordones de piel. Las modernas, mayoritariamente, están hechas de metal ligero o son de una única pieza de plástico acoplada al pie para distribuir el peso. Además, suelen disponer de algunos elementos que mejoran el diseño original, como son:
Unión del pie a la raqueta por la puntera mediante un eje pivotante. Lo que permite levantar el talon y flexionar la rodilla sin levantar la totalidad del peso de la raqueta.
Pequeños crampones o cuchillas en la suela para poder caminar sobre nieve dura o hielo.
Alza para el talón, que hace más descansados los ascensos al modificar la inclinación del pie.
Gancho delantero, que mejora el agarre en los descensos.
Mientras hoy se utilizan principalmente para el ocio, excursionistas y corredores a los que les gusta continuar haciéndolo en el invierno, en el pasado eran herramientas esenciales para los comerciantes de piel, cazadores y cualquier persona que necesitara moverse por áreas donde nevaba a menudo de forma severa. Incluso hoy en día, las raquetas de nieve son necesarias para guardas forestales y otros colectivos que tienen que ser capaces de moverse por áreas inaccesibles para vehículos motorizados cuando hay nieve profunda.
Sus dimensiones habituales varían entre valores cercanos al metro y 50 o 60 cm. Dependiendo del tipo de nieve sobre la que se progresa (polvo o dura) se utilizan unas dimensiones mayores o menores respectivamente.
Desarrollo de las raquetas de nieve [ editar ]
Orígenes [ editar ]
El origen y edad de las raquetas de nieve no son conocidos con precisión, aunque los historiadores creen que fueron inventadas entre el año 2000 y el 4.000 a. C., probablemente empezando por Asia Central.[1] Estrabón escribió que los habitantes del Cáucaso acostumbraban a adjuntar superficies planas de piel bajo los pies y en cambio, los armenios usaban superficies redondas de madera.
En los orígenes se separaron dos grupos de pioneros de las raquetas de nieve, estableciendo patrones que aún hoy en día se pueden ver. Un grupo abandonó la raqueta de nieve migrando hacia el norte, a lo que hoy es Escandinavia, eventualmente cambiando el diseño de la raqueta de nieve a lo utilizado en el esquí Nórdico de fuera de pista. El otro fue hacia el noreste, cruzando el estrecho de Bering hacia Norte América.
Competiciones [ editar ]
Cada año se disputan competiciones de raquetas de nieve. En Europa, por ejemplo, existe una Copa de Europa de este deporte, disputada en países como España, Francia, etc.[2]
Referencias [ editar ]
Enlaces externos [ editar ]
Wikimedia Commons alberga una galería multimedia sobre Raquetas de nieve.
Que llevar a una salida con Raquetas de Nieve
La semana que viene estaremos de enhorabuena porque llegan al Pirineo varios centros formativos con los que trabajamos todos los años, y para ello hemos creado esta pequeña descripción del material necesario que vamos a utilizar en una salida formativa en raquetas de nieve.
El senderismo invernal con raquetas de nieve es una actividad que no necesita de grandes inversiones ni muchísimo menos!!. Las botas de montaña que usemos en verano o normalmente para andar en primavera y otoño , pudiendo complementarla con una polaina adherida a nuestra bota , aunque normlamente las raquetas de nieve ya van a protegernos de mojarnos la ropa e incluso el calzado, será el material más técnico que tengamos que usar aparte eso sí de las raquetas.
Nunca debemos olvidarnos de intentar no estrenar las botas el mismo día de una excursión larga, ni hacerlo de «prestado» ya que se puede convertir en una dolorosa experiencia, ¿no creeis?, es mejor tener ya las botas bien «domadas» para la actividad.
Un buen par de calcetines nos mantendrán los pies calientes dentro de las botas y si disponemos de otros podremos cambiarnos en cuanto termine nuestra excursión. Así mismo, si el día amenaza nieve o lluvía, realizaremos lo mismo con el resto de prendas que podremos guardar en el autobús para luego cambiarnos, o dentro de una bolsa de basura en nuestra mochila. Es preferible el uso de calcetines térmicos a dos pares de calcetines ya una excesiva presión sobre el pie dificulta la circulación y por lo tanto aumenta la sensación de frío.
A la hora de elegir la ropa, debemos pensar en combinar varias prendas, que nos permitan termoregularnos durante la actividad, dependiendo de nuestra temperatura corporal en base al rítmo cardiaco y a las paradas explicativas que evidentemente realizaremos durante la excursión en raquetas de nieve. Para ello, hablaremos del denominado sistema de capas:
1ª Capa: ropa de polipropileno que se encarga de mantenernos secos de nuestra propia humedad generada por la sudoración. Si no disponemos de camisetas de este tipo, una camiseta de repuesto evitara que el sudor se nos enfrié encima mientras realizamos la actividad o las paradas explicativas.
ropa de polipropileno que se encarga de mantenernos secos de nuestra propia humedad generada por la sudoración. Si no disponemos de camisetas de este tipo, una camiseta de repuesto evitara que el sudor se nos enfrié encima mientras realizamos la actividad o las paradas explicativas. 2ª Capa: aislante, que evitará la pérdida de la temperatura corporal, normalmente un forro polar cumple perfectamente este cometido a la par que facilita la evaporación del sudor. Una prenda de lana puede sustituirlo también, además son muy chulas!
aislante, que evitará la pérdida de la temperatura corporal, normalmente un forro polar cumple perfectamente este cometido a la par que facilita la evaporación del sudor. Una prenda de lana puede sustituirlo también, además son muy chulas! 3ª Capa: cortavientos, esta última capa nos protegerá de la perdida de calor por convección, muy importante puesto que la presencia del viento hará aumentar en mucho la sensación de frío, a la vez que nos aislará de la nieve y de la lluvia. Si además permite la evaporación, no acabaremos mojados en nuestro vapor corporal y ya valoraremos si utilizarla o en que momentos.
Material recomendable para una salida de un día
Botas de montaña
Calcetines térmicos y de repuesto
Polainas (no obligatorias, solo aconsejables según tipo de nieves)
Guantes y repuesto
Gafas de sol (nivel 4)
Gorro
Mochila 20L
Impermeable tipo gore-tex o similar
Ropa interior térmica.
Prenda de abrigo
Cantimplora o termo
Comida para el día
Crema de protección solar (factor 25)
Botiquín
Teléfono Móvil
Raquetas y bastones ( esta semana se los proporcionaremos durante la actividad)
Además os dejamos una pequeña descripción de los contenidos interpretativos que trabajaremos durante las salidas en el Valle de Tena y en el Valle del Aragón esta semana, en la que haremos especial hincapié en las actividades invernales al aire libre:
Historia e utilización de las raquetas de nieve
Manejo y técnicas de progresión invernal en raquetas de nieve
La nieve, sus estados y lecturas desde la visión del guía
Herramientas para detectar, prevenir y rescatar en terreno de aludes
Prácticas de guiaje invernal
Y por último, una galería de imágenes y este enlace donde podeis descubrir el lugar desde donde iniciaremos la actividad el Lunes que viene con el centro de formación Itaca de Zaragoza, con el que ya llevamos 4 ños colaborando en dentro de sus esquemas de deportes al aire libre, y haciendolo de esta manera vivencial que tanto nos gusta ofrecer.
Sobretodo, nuestra intención es cumplir nuestro principal objetivo, que es que tod@s lo paseis en grande desde la seguridad, y siempre en pleno Pirineo…
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¿Qué zapatos para una caminata con raquetas de nieve?
Deslizarse sobre la nieve es una actividad emocionante, pero caminar sobre ella es otra. Se llama raqueta de nieve, donde la gente da pequeños pasos para disfrutar del paisaje. Para ello, deben vestirse de pies a cabeza para hacer frente a las condiciones extremas que reinan.
La combinación
Ya que esto es sólo un paseo de invierno, su revestimiento debe aislarlo del frío, el viento, la humedad y la propia nieve. Así que recuerda vestir un traje de neopreno adecuado para este tipo de deporte, ya que trotar con zapatillas o simples chaquetas de cuero no será suficiente.
Así que necesitas un par de raquetas de nieve para mantenerte en la superficie, ropa para mantenerte caliente, guantes para estirar las muñecas y las manos, un sombrero para limitar la pérdida de temperatura, un bastón para mejorar el equilibrio y el apoyo, una mochila para todos tus accesorios, sin mencionar los zapatos exclusivos para servirte.
Zapatos de raqueta
Al elegir las zapatillas, el criterio debe ser la estanqueidad, el tamaño, el ajuste, la flexibilidad, la ligereza y la transpiración. Necesitas que se muevan con zapatos impermeables ya que la nieve está compuesta casi totalmente de humedad, por lo que parte de ella puede derretirse en cualquier momento y empapar tus pies después. ¡Imagine el agua a 0°C en un ambiente así! Simplemente picará. Así que antes de comprar, siempre pregunte sobre este criterio.
En cuanto a la talla, su pareja debe llegar al tobillo para mantenerlo caliente durante todo el viaje. Tendrás la opción de elegir entre un modelo canadiense, un après-ski o botas de montaña. Aparte de la altura, el ancho también es importante. Dicho esto, entre una bota ancha y una estrecha, elige la primera. Esto le dará a tus dedos más espacio para moverse y te hará sentir cómodo.
Y para moverse adecuadamente, el modelo debe descansar fácilmente en la raqueta. Para ello, debe estar bien ajustado a este nivel. De lo contrario, tus pasos se verán disminuidos y sentirás que lo estás forzando.
Para el peso, se aconseja a los excursionistas que utilicen el más ligero. De hecho, cuando la fatiga persiste, tendrá la sensación de arrastrar varios kilos bajo la suela. Por eso la masa sigue siendo significativa.
Preferiblemente, su elección debe ser un modelo de cuero liso y si es posible con un mínimo de costuras. De esta manera, la nieve húmeda no podrá adherirse a ella, pero tendrá tendencia a deslizarse. Como resultado, se reduce el riesgo de infiltración. Sin embargo, con las marcas dejadas por las agujas, las partículas líquidas pueden penetrar.
Además de un buen traje no sofocante, el zapato debería hacer lo mismo. Así que asegúrate de tener un modelo que pueda absorber fácilmente la humedad del interior de tus zapatos. Así que la impermeabilidad y la transpiración tendrán que funcionar juntas.
Sobre los calcetines
Un buen par de zapatos siempre debe ir acompañado de calcetines tan buenos como cómodos. Cuando se trata de pantimedias, sepárate de los productos de poliéster. Este tipo de tejido tiende a calentar los pies, por lo que los dedos sudarán rápidamente. En lugar de absorber los fluidos, la referencia se añade a ello y es una sensación totalmente desagradable. En su lugar, opte por modelos de algodón que bombeen adecuadamente el sudor mientras permiten que sus miembros respiren.
Aparte de la naturaleza del tejido, las medias deben ofrecer el máximo confort. Los modelos de doble suela siguen siendo los más populares entre los experimentados. Añaden un toque de confort al conjunto bota-zapato de nieve.
Zapatos para los montañeros
Los modelos para los montañeros van muy bien con las raquetas de nieve. Estas botas están diseñadas para desafiar la temperatura a gran altitud, que promete ser aún más dura que la de las llanuras y mesetas. Pero también, puedes contar con la casi perfecta impermeabilidad que se ofrece. La mayoría de las veces, sus revestimientos están forrados, el primero asegura la resistencia y el segundo la impermeabilidad. Con tales activos a sus pies, disfrutará plenamente de sus paseos.
El único pequeño problema es que los productos pesan 1700 g de media. ¡Eso es! La comodidad a veces parece difícil de llevar. El número de capas que las forman es la razón. Es al nivel de la raqueta que hay que compensar, con una delgada y ligera, se podría arreglar fácilmente.
Botas de senderismo
Esta categoría se desgasta en tierra firme, pero también en la nieve. Además, se puede integrar fácilmente con las raquetas de nieve. Sólo tienes que esperar las oportunidades para mostrar el botas de senderismo de alto rendimiento. Cuando llegue el momento, ponte el tuyo y corre. Esta es una competición de raquetas de nieve clasificada como deporte de invierno. Y lo más sorprendente es que desde 2012 se dedica un campeonato mundial a esta novedad.
Stéphen Recard, Embajador de la disciplina en Francia, es el ganador en 2014 y 2016. Así que si eres parte de una de estas competiciones, no olvides ponerte tus zapatos apropiados en lugar de las pesadas botas. Si los seleccionas bien, todavía hay una buena posibilidad de que ganes, ¡quién sabe!
Elegir la raqueta de nieve correcta
En lo que se refiere a la raqueta, lo que más cuenta es el ascensor. Es importante saber que incluso equipado con tal accesorio, todavía puede hundirse en el montón. Esto significa que cuanto más tiempo permanezca en la superficie, mayor será su elevación y mejor será.
Pero también, debería ser del tamaño adecuado. Para reconocerlo, es mejor probarlo dando varios pasos con él. Si no te enredas los pies caminando despacio y rápido, entonces te queda bien.
Al igual que el ascensor, la flexibilidad tiene sentido una vez que estás en la pista. La estructura no debe permanecer rígida bajo presión, ya que esto afecta al soporte durante el viaje. Por lo tanto, se necesita uno que sea capaz de adaptarse a la superficie irregular de la nieve. Nuestro consejo, los modelos de marco suave siguen siendo los mejores en este punto.
Para una ruta con raquetas de nieve 10 elementos imprescindibles
Ya hemos decidido que queremos subir a la nieve, una idea genial, disfrutar de una excursión de raquetas de nieve, construir iglúes, tirarse ladera abajo con un trineo son planes maravilloso.
Pero tenemos que tener en cuenta, que a pesar de la imagen que nos transmite los paisajes de nieve tan bonitos y atractivos, es un entorno incomodo y hostil si no vamos correctamente pertrechados a nuestra excursión en la nieve. Aquí te dejamos diez elementos imprescindibles se vas a realizar una ruta con raquetas de nieve.
1 Ropa corporal con raquetas de nieve
Nosotros os recomendamos si vas a ir a la nieve o a realizar una ruta de raquetas de nieve un sistema de capas. Deberías llevar encima tres capas de ropa (cuatro en condiciones extremas), siempre transpirables, ligeras y no muy gruesas. No uses algodón, retiene demasiado el agua y el sudor y tarda mucho en secar, elije tejidos sintéticos, son prendas que cumplen dos funciones: mantener el calor del cuerpo y expulsar la humedad.
La primera capa, la más pegada al cuerpo, te servirá para entrar en calor. Las mallas y las camisetas térmicas y sin costuras te vendrán estupendamente.
La segunda capa tiene que servir para dar calor al cuerpo y expulsar la humedad corporal hacia afuera. Un forro polar o un primaloft, es muy recomendable porque tiene menor peso que el jersey clásico y es mucho más caliente.
La tercera capa debe protegerte del viento y la humedad. Por eso es imprescindible, que sea impermeable y cortavientos. El tejido de está tercera capa, tanto cazadora como pantalón te debe asegurar suficiente resistencia al agua y máxima transpirabilidad.
2 Botas de raquetas de nieve
Cualquier bota que incorpore una membrana impermeable y transpirable nos servirá para ir cómodos a la nieve, sin miedo que los pies se nos mojen y también nos permitirá ir seguros ante torceduras o resbalones que pueda provocar el terreno. Este tipo de calzado nos valdrá para todo el año ya que se puedan usar para realizar rutas de senderismo en época estival.
3 Calcetines para la nieve
Escoge unos calcetines técnicos, transpirables y de secado rápido. Los puedes encontrar con refuerzos para cuidar las zonas más sensibles, como el talón y la parte de debajo de los dedos. Colócalos correctamente, una arruga en ellos durante cierto tiempo es una ampolla asegurada.
4 Guantes para una actividad en la nieve
Haciendo una ruta con raquetas de nieve o realizando un iglú o cualquier actividad en la nieve tus manos van a pedirte a voces unos buenos guantes, estos tienen que proteger y mantener las manos secas y calientes, y facilitando en la medida de lo posible el tacto, Además los guantes para la nieve habitualmente traen puños elásticos, o cierres o cintas con velcro para que no entre aire frío y pierdas calor.
5 Polainas en la nieve
Las polainas de montaña o «guetres» son unas fundas de material impermeable que se colocan en las piernas por encima de las botas, tienen como función la de evitar que entre en la bota nieve. Es aconsejable unas altas, que llegan hasta debajo de la rodilla.
6 Gafas para rutas con raquetas de nieve
Las Gafas de sol, son de uso obligatorio para que no se dañen los ojos. No se puede olvidar cuando vamos a realizar actividades en la nieve como raquetas de nieve, esquí o deportes similares. También es aconsejable el uso de gafas de ventisca, el uso de está dependerá de la climatología. Haga sol o no, siempre deberemos llevar puestas las gafas.
7 Crema Solar en la nieve
En verano nos protegemos para evitar quemaduras o una insolación, en la nieve también tendremos que tomar las mismas precauciones. El reflejo de la luz del sol es muy intenso, por lo tanto, tendremos que elegir una crema solar y un protector labial con una alta protección solar, da igual que no haga un día soleado es recomendable su uso siempre.
8 Comida y Agua
Andar por el monte con nuestra raquetas de nieve implica un gran esfuerzo físico y tenemos que hidratarnos cada cierto tiempo con agua, no se nos puede olvidar la cantimplora, también es conveniente comer barritas o algún gel, fruta que son alimentos fáciles de ingerir y con buenas propiedades vitamínicas. En general hay que ir a la montaña preparados para pasar más horas de las previstas, de ese modo nunca nos quedaremos cortos ante cualquier imprevisto.
9 Botiquín para una excursión con raquetas de nieve
Es muy acosenjable contar con un pequeño botiquín a la hora de realizar una excursión a la nieve, los primeros momentos después de un accidentes son vitales, y hay que estar bien preparados.
10 Teléfono Móvil
Es muy importante ir con un móvil, en la actualidad aparte de poderte comunicar podrás sacar unas fotos estupendas de tu ruta, llévalo siempre cargado de batería y guárdalo en algún sitio que no pierda mucha temperatura, el frio produce que las baterías duren menos. Y aunque en muchos casos no habrá cobertura, lo habitual es que el teléfono nos permita hacer una llamada de urgencia.
Conclusión
Actualmente contamos con una gran oferta de material de equipamiento para ir a la nieve de la mejor manera, con gran variedad de precios y calidades, no tendras que hacer un gran rembolso para subir a la nieve con garantías de un buen equipamiento.
Si vas hacer una actividad en la nieve como raquetas de nieve, construcción de iglús osimplemente bajar una ladera nevada con un trineo, debes cercionarte de la climatología y de conocer la ruta a realizar, es aconsejable la contratación de un experto en el caso de que carezcas de conocimientos y/o experiencia
Espero que os haya resultado interesante y pueda ser útil para saber que elementos son imprescindibles a la hora de subir a la nieve a realizar nuestra actividades invernales preferidas.
¿Te parecen realmente importante los diez puntos? ¿Qué otros elementos añadirías tú?
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Guía para caminar con raquetas de nieve
En general, la norma es que en la nieve profunda y en la mayoría de los terrenos planos, se utilizan raquetas largas, mientras que en los terrenos más empinados se prefieren raquetas de nieve más cortas y menos engorrosas.
En cuanto a los materiales, pueden ser de plástico o aluminio, y en este último caso la superficie es de neopreno o poliuretano.
Las raquetas de nieve se dividen básicamente en tres grandes categorías.
Raquetas de lágrimas. Son raquetas tradicionales de concepción antigua, ya en desuso. La estructura exterior es de madera o aluminio, la superficie de apoyo es de cordón trenzado y la bota se fija con cinchas y cordones. Actualmente en desuso.
Canadiense. Son las raquetas más grandes (miden casi un metro) y a menudo están provistas de cola. A pesar de ser voluminosas, son excelentes para la nieve profunda y disponen de varios sistemas de fijación. No son muy adecuados para rutas escarpadas con nieve dura.
Modernas. Tienen diferentes formas, pero suelen ser una solución intermedia entre las dos anteriores y están hechas de plástico o aluminio. Tienen fijaciones muy técnicas y diferentes tipos de crampones en la parte inferior, dependiendo de las necesidades. Debido a sus características técnicas, también son adecuadas para terrenos escarpados.
La raqueta moderna está formada por un cuerpo principal que permite la flotabilidad sobre nieve fresca. Cuanto mayor es el tamaño, mayor es la flotabilidad, pero al mismo tiempo mayor es el peso que se debe llevar sujeto a los pies.
En la placa se monta una articulación basculante a la que se ata la bota: esto para minimizar el esfuerzo y hacer que la caminata sea más fluida. En los tramos técnicamente más difíciles (pendientes pronunciadas, travesaños), donde es bueno tener un excelente control de la raqueta de nieve, la articulación se puede bloquear con un gancho trasero.
La fijación de la bota se puede regular en longitud para poderla adaptar a los diferentes tamaños de nuestros pies. Normalmente se compone de un cierre delantero, donde se introduce la punta de la bota, y uno trasero que pasa por encima del tobillo.
Debajo de la raqueta también hay unos crampones metálicos que permiten un buen agarre en nieve dura y pendientes pronunciadas. En los tramos en subida lo mejor es utilizar el alza, que es un espesor que se coloca bajo el talón y reduce el esfuerzo de las pantorrillas.
Cómo caminar con raquetas de nieve
Podríamos pensar erróneamente que caminar y caminar con raquetas de nieve es más o menos lo mismo. De hecho, el uso correcto de las raquetas de nieve presupone toda una serie de medidas. La nieve nunca es la misma, ya que puede ser en polvo, helada, mojada o una combinación de diferentes estados, por lo que tendrás que adaptar tu estilo de caminar a cada paso.
Sin embargo, en términos generales, caminar con raquetas de nieve es un poco como en la caminata nórdica: los brazos y las piernas se mueven de forma alternada, cuando se adelanta el pie derecho se clava el bastón en la nieve con la mano izquierda, y viceversa.
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