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Saco o sábana saco | Foro del Camino de Santiago
Para hacer el camino desde Roncesvalles ahora en Otoño, ¿que recomendaís?, saco o sábana saco (por tema peso) ¿hay mantas en los albergues?, …
Source: www.gronze.com
Date Published: 8/6/2021
View: 8765
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- Author: FerreHogar
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- Date Published: 2012. 4. 1.
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Foro del Camino de Santiago
Hola,
Para hacer el camino desde Roncesvalles ahora en Otoño, ¿que recomendaís?, saco o sábana saco (por tema peso) ¿hay mantas en los albergues?, dudas antes de salir!!
Gracias
Mejores Sacos de Dormir para el Camino de Santiago
¿Vas a hacer el Camino de Santiago por primera vez y no tienes claro qué saco de dormir necesitas?
En este artículo hacemos un repaso a los diferentes tipos de sacos de dormir y sus principales características para ayudarte en tu elección. ¡Empezamos!
El saco de dormir para el Camino de Santiago, un elemento imprescindible
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El saco de dormir en el Camino de Santiago
El saco de dormir es una pieza imprescindible al hacer el Camino de Santiago. En primavera o al inicio del verano en las tiendas grandes de deportes aparece el “Kit Peregrino”. En este kit se incluye siempre un saco de dormir.
Son muchos los que empiezan el Camino después de pasar por estas tiendas y por eso en los albergues vemos que hay muchos sacos de dormir iguales.
Estos sacos suelen estar rellenos de fibra y pesan sobre los 8oo gramos.
Hay alternativas que pesan menos.
Características del saco de dormir
1 – Relleno
El saco de dormir tiene como finalidad mantener tu cuerpo confortablemente caliente durante tu sueño. Para ello el saco emplea un material de relleno que acumula el aire caliente que genera tu cuerpo. Lo ha de acumular durante el máximo tiempo posible. El mejor material natural que se ha encontrado para acumular el aire caliente en estas condiciones son las plumas de las aves. Dentro de las plumas el mejor material son las de las aves jóvenes, los polluelos que tienen unas plumas suaves y ligeras, que los protegen especialmente frente al frío exterior.
De hecho llamamos “plumas” a un tipo de chaqueta para bajas temperaturas.
A pesar de los avances de la tecnología, el ser humano, a fecha de hoy, no ha conseguido mejorar la capacidad de retención de aire caliente de este “plumón” pero se le ha acercado con un tipo de fibras huecas sintéticas.
La ventaja principal del plumón es que para el mismo peso da más calor que la fibra, la ventaja de la fibra es que si se moja se seca antes que la pluma e incluso mojada sigue acumulando algo de calor, la pluma no, si se mola no sirve.
Para condiciones similares un saco hecho de pluma es bastante más caro que uno hecho de fibra pero pesa menos.
El grueso del relleno, pluma o fibra, aumenta para conservar el calor corporal a medida que la temperatura de uso se prevé más baja.
Cuanto más grueso es un saco más pesa.
Aunque aún no existe una unificación, entre fabricantes, de las “temperaturas de uso” los sacos suelen indicar tres temperaturas, tres cifras. La temperatura denominada “de confort” es la que recomienda el fabricante que haya en el ambiente en el que se vaya a usar el saco. Luego se indican otras dos que son las extremas, máxima y mínima, entre las que se puede usar el saco sin pasarlo demasiado mal.
No tienen previsto que duermas desnudo o con mucha ropa puesta. Cosas que se pueden hacer si te encuentras en situaciones apuradas.
Los sacos a los que hacíamos referencia más arriba como parte del “Kit peregrino” suelen ser sacos con una temperatura de confort que va de los 15 a los 20 grados centígrados. Temperatura que se supone que será la que hará en un albergue o refugio durante el verano, o en invierno si hay calefacción.
2 – Forma, tamaño.
Existen tres formas fundamentales de saco:
Los rectangulares o sacos de turismo que se usan en campings e incluso en casa.
Los rectangulares con cobertura de capucha. La mayoría del calor humano se pierde por la cabeza, por eso estos sacos tienen una capucha que recubre la cabeza y conserva el calor que irradia.
Los sacos con forma de sarcófago que se ajustan al cuerpo más que los rectangulares y también tienen capucha. Estos últimos también se denominan “sacos momia” y son los que te recomiendan en las tiendas de material deportivo para el Camino.
Tamaños
Los sacos también tienen tamaño que suele ir del S – pequeño al XL – muy grande. Las fundas de los sacos suelen indicar el largo en centímetros recomendado de la persona que lo use. También indica el peso aproximado del saco.
Si vas a comprar uno de estos sacos estándar llévate la báscula de baño y pesa unos cuantos hasta escoger el que pese menos porque las diferencias generalmente son notables.
Los sacos finos para una temperatura de confort de 15 a 20 grados suelen pesar unos seiscientos o setecientos gramos y abultan como un melón pequeño, los sacos gruesos para una temperatura de confort de cinco grados suelen pesar de un kilo, a kilo y medio, y abultan algo más que un balón de fútbol.
Te recomiendo que no lleves la funda del saco. Usa una bolsa de plástico de la compra que pesa mucho menos. Tampoco guardes el saco plegándolo cuidadosamente, se estropeará el relleno donde lo dobles siempre. Guarda el saco de dormir a barullo en la bolsa de plástico y comprímela en la mochila al ponerle cosas encima. En casa guarda el saco sin plegar colgado de una percha normal como un pantalón o en una estantería poco doblado.
Si llevas un saco ligero y hace mucho frío haz flexiones antes de meterte en el saco, generarás calor y se conservará en tu saco y si quieres métete en el saco con toda tu ropa puesta.
La funda de almohada
En los albergues las almohadas no suelen tener funda, y si la tienen no suele apetecer apoyarse directamente sobre ella.
Es por eso que mucha gente lleva una funda de almohada. Generalmente de algodón. Con un peso aproximado de 100 gramos.
El “quilt”
Un saco de dormir ligero pesa seiscientos gramos y un saco sábana pesa cien gramos. Decidirse por el saco sábana ahorrará a nuestro cuerpo medio kilo durante todo el Camino, lo que es muy relevante. Los mejores sacos sábana tienen un compartimento para meter una almohada dentro, si no hay almohada puedes poner parte de tu ropa.
Así tampoco has de llevar una funda de almohada y ahorras otros 100 gramos.
Si a pesar del evidente ahorro de peso aún dudas entre un saco ligero y un saco sábana puedes optar por una solución intermediaque se llama “quilt”, colcha.
Un “quilt” es como un saco de dormir sin cremallera y sin capucha. Tiene un corte como los que llevan cremallera pero en lugar de ésta tiene unos clips o unos ojales por los que pasar unos tirantes que suelen ser elásticos. A veces la llaman “pata de elefante”.
Su utilización por los mochileros ligeros tiene como base científica el hecho de que cuando duermes con un saco tradicional la parte sobre la que se apoya tu cuerpo queda comprimida y no puede acumular aire caliente, así que no sirve para nada
En el campo, el equipo de dormir se monta sobre una colchoneta aislante para que no te llegue la humedad del suelo. Eso se consigue con la esterilla que todo el mundo lleva en el “kit peregrino” y se usa poco. De hecho en el Camino Francés, en verano, si no hay sitio en el albergue y has de acabar durmiendo en un polideportivo, y para colmo no quedan colchonetas, lo mejores que busques cartones y te hagas un colchoncito bajo la esterilla.
Porque donde el saco se comprime no da calor podemos eliminar esa parte del saco, apoyarnos directamente sobre la esterilla y rodear el resto del cuerpo con un cobertor. En esa parte que queda debajo de nosotros pueden simplemente existir unas gomas que tensen el cobertor ajustándolo a nuestro contorno, alrededor del cuerpo.
Así le quitamos parte del material al saco y sobre todo el peso de la cremallera.
Además el “quilt” no lleva capucha, se espera que si hace frío te pongas un gorro de material polar, de lana, o de otros tipos. Yo tengo uno de nylon fino y fibra hueca que es el mismo que uso durante el día cuando ando, en invierno.
Si quieres probarlo, en Estados Unidos venden “quilts” por internet. En tamaño XL pesan unos trescientos cincuenta gramas. Cuestan sobre los cien dólares.
También hay una solución más barata
Si eres un poco manitas con la máquina de coser, o tienes un familiar o amigo que lo es, te puede salir por treinta euros.
Busca en grandes superficies dónde en primavera venden sacos ligeros “Made in China” por menos de veinte euros. Compra uno y considera que ese va a ser el saco ligero que sacrifiques para construir un “quilt”. Lo peor que puede pasar es que lo destroces.
Cose el saco de arriba abajo cerca de la cremallera, deja un margen de un par de centímetros, para poder descoserla sin que se deshilache todo.
Desmonta la cremallera, deshaz el hilo con que está cosida, hay unos aparatitos como pequeños tenedores que sirven para eso.
Cose de nuevo el saco de arriba abajo donde iba la cremallera metiendo los bordes hacia adentro. Luego lo rematarás bien.
Cose el saco, cerrándolo, hasta un poco más de la altura de tu rodilla
Ahora haz un cosido horizontal a la altura del cuello.
Corta la capucha con unas tijeras dejando de nuevo un margen de unos dos centímetros. Remete los bordes y cose de nuevo.
Para que la ropa se esté quieta mientras coses se usan alfileres.
Si no te ha quedado bien con nylon de la capucha u otro tejido agradable, como el algodón, remata las costuras.
Si eres atrevido, o ya tienes experiencia con la máquina de coser, intenta hacer un remate en el cuello como el que llevaba la capucha y pasar por él un cordel, el mismo de la capucha, para ajustar el “quilt” a tu cuello.
Te quedará un cobertor con forma de momia o de “pata de elefante».
Compra broches de presión de latón o de plástico en un centro comercial, o tienda de costura. Venden kits con unos diez broches y las herramientas para ponerlos por unos seis euros. Compra goma plana que es más comoda que la redonda en una mercería.
Ponlos donde quieras, entre donde acaba el cosido sobre tu rodila hasta el cuello, para que el “quilt” se pueda ajustar poniéndole unas gomas entre los ojales de los lados. Un par de sujeciones en la espalda son suficientes.
Tendrás tu “quilt”.
Pesará sobre los cuatrocientos o cuatrocientos cincuenta gramos.Encontrarás opiniones de andarines de todo el mundo en los foros de páginas web como; Randonner Leger o BackpackingLight.
Saco sábana
Hay otra solución: Llevar el saco y el saco-sábana. Éste último en sustitución de la funda de almohada, pesan casi lo mismo.
Si ves que con el saco de dormir tienes calor prueba con el saco-sabana y si te convence envía el saco de dormir a tu casa, por correo. Si prevés que hará frío envíalo a tu nombre a la lista de correos de la siguiente ciudad grande.
Aqui te explico como tunear un saco muy barato para hecerte uno muy ligero para tres estaciones.
¡! BUEN CAMINO, PEREGRINO ¡!
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7 consejos: el saco de dormir para el Camino de Santiago
La gran pregunta entorno al saco de dormir para el Camino de Santiago es ¿es necesario o no? La respuesta depende de tus planes. Si has organizado el Camino pensando en dormir en hoteles, hostales u otro tipo de alojamientos similares no necesitas ir equipado con saco. Sin embargo, si vas a pernoctar en albergues, te recomendamos que hagas un hueco en tu mochila.
Las características del saco de dormir para el Camino de Santiago
1. Tamaño
Tendrás que elegir el sacos de 1,70 m a 1.95 m de dormir un función de tu altura, siempre teniendo un lógico margen para dormir cómodamente. Debes tener en cuenta la época del año en que realizarás el Camino ya que, por ejemplo, en verano no necesitarás acostarte con demasiada ropa y en invierno sí que tendrías que tener más espacio en el saco ya que, probablemente, utilices varias prendas para dormir. También es importante el tamaño que elijas a la hora de preparar la mochila, cuanto más grande, más peso a la hora de emprender.
2. Tipos de relleno
El relleno de los sacos de dormir puede ser o sintético o fibra o de pluma de ave, estos últimos menos económicos pero, en general, con mejores prestaciones. Dependiendo de tus intenciones y el uso que darás al saco una vez finalizado el Camino de Santiago tendrás que valorar el presupuesto que destinarás a la compra del saco.
Los de relleno sintético requieren menos cuidados y su mantenimiento es sencillo pero no ofrece las mismas garantías con respecto a la protección. Sin embargo, los de pluma, además de ser muy ligeros son una elección segura ante las bajas temperaturas pero su mantenimiento es más complejo y requiere de otro tipo de cuidados que no exige el sintético.
3.Clima
Durante el Camino de Santiago, dependiendo de la época del año que elijas, probablemente pases por diferentes situaciones metereológicas, no obstante, es recomendable que lleves un saco adecuado para temperaturas más bien frescas.
4. Ligero y compacto
Todas las medidas que tomemos con el objetivo de reducir el peso nos ayudarán a afrontar el Camino más cómodos y nuestra espalda nos lo agradecerá. El saco de dormir tiene que ser lo más ligero posible y con fácil sujeción a la mochila.
5 .Impermeable
Tanto el forro como las cintas que te ayudarán a fijarlo en la mochila, como por supuesto, el saco de dormir tendrán que ser de material impermeable. Casi podemos asegurar que en algún momento la lluvia te visitará y es fundamental que protejas tu “cama” de la humedad.
6. Forma
Hay distintas formas de sacos y normalmente cada una de ellas se asocia a un determinado clima por su capacidad de resguardar del frío y abrigar. El más común es el saco de dormir rectangular, como su nombre indica, es de forma rectangular y su peculiaridad es que se abre completamente y también lo puedes utilizar a modo de edredón y se recomiendan para temperaturas no demasiado frías. Los sacos momia se recomiendan para climas más fríos ya que cubren todo el cuerpo, incluso la cabeza dejando libre el espacio para la cara. Hay más variedades pero para el Camino de Santiago la mejor opción es elegir entre una de estas dos formas.
7. Temperatura
Existe una normativa europea , la EN13537, que regula las capacidades térmicas de los sacos de dormir, no es de obligado cumplimiento, pero la mayor parte de los fabricantes la respetan. Ten en cuenta que en determinadas aventuras más extremas el saco de dormir puede jugar un papel fundamental en términos de resistencia, de ahí que exista una norma que regule la temperatura.
En base a una serie de experimentos y pruebas en función de si el usuario es hombre o mujer y de sus características físicas. De esta manera la norma establece 4 temperaturas: temperatura máxima o superior, temperatura límite, confort y temperatura extrema.
Temperatura máxima: temperatura más alta en la que un hombre adulto estándar, de unos 80 kg, puede dormir de forma confortable sin sudoración excesiva.
Temperatura de confort: temperatura mínima a la que una mujer estándar, de unos 60 kg, puede dormir confortablemente.
Temperatura límite: temperatura más baja a la que un hombre estándar, de unos 80 kg, puede dormir confortablemente.
Temperatura extrema: temperatura mínima de supervivencia, en la que, una mujer estándar, de unos 60 kg, tiene un alto riesgo de sufrir una hipotermia.
Si quieres comprar un saco que cumpla esta normativa fíjate en la etiqueta, tendrás que encontrar una referencia a esta norma.
Estas son las consideraciones más importantes a la hora de elegir el saco de dormir para el Camino de Santiago y esperamos que te ayuden a tomar la mejor decisión.
Aquí tienes los mejores sacos de dormir para el Camino de Santiago
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2. Lixada 700 g: saco de dormir para el Camino de Santiago ultraligero y multificional para acampada, senderismo u otros viajes como puede ser el Camino de Santiago.
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El saco de dormir para el Camino de Santiago en bici
Tanto si realizar el Camino a pie como si lo realizas en bici, el saco de dormir para el Camino de Santiago resulta imprescindible. Dependiendo de la época del año en que realices el Camino y también si eliges descansar únicamente en albergues, puedes encontrarte la sorpresa de que no tengan camas disponibles y tengas que dormir en el suelo. Sobre todo en los meses de verano, las posibilidades de que esto suceda van en aumento y tienes que estar preparado.
Otra posibilidad muy recomendable es llevar un saco sábana, se puede comparar a una finda a modo de sábana doblada a lo largo y cerrada por tres lados. El saco sábana es muy ligero y te salvará en situaciones en las que no existan plazas disponibles en albergues o bien la higiene no resulte de tu agrado.
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¡Buen Camino!
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