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오늘은 오약사님과 함께 자가면역질환 위험을 감소해 주는 영양제에 대해서
알아보도록 하겠습니다. 미리미리 챙기셔서 꼭 건강챙기세요 !
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오메가3랑 비타민D 같이 먹어도 되나요? 상품문의
오메가3와 비타민D는 성분과 기능이 달라서 함께 섭취가능하며, 두 성분 모두 지용성이므로 식사 후에 섭취하는 것이 소화흡수에 좋습니다. 스팸신고 스팸해제.
Source: minami-nutrition.co.kr
Date Published: 4/5/2021
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비타민D와 오메가3를 같이 먹어라? 비타민D 똑똑하게 먹는 법
비타민D의 경우 오메가3와 함께 복용하는 것을 추천하는데, 오마가3의 기음이 지용성인 비타민D에 잘 녹기 때문에 안정적으로 위장에서 흡수를 도와 …
Source: foodhealth.tistory.com
Date Published: 3/9/2021
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오메가3, 비타민D와 함께 복용하세요 ! 8180 명이 이 답변을 …
비타민D와 같이 섭취해도 좋아…체내 생성 안되는 … 비타민C.D,오메가3 한번에 …
Source: you.covadoc.vn
Date Published: 6/27/2022
View: 4365
오메가3 잘 먹으려면? 비타민D 함께 챙기세요 – 한국면세뉴스
오메가3는 불포화지방산의 일종으로 체내 나쁜 콜레스테롤과 중성지방 수치를 낮춰줘 혈액순환과 혈관 관리 등에 도움이 된다. 이에 오메가3는 혈중 …
Source: www.kdfnews.com
Date Published: 12/11/2021
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오메가3 복용할 때, ‘이 영양제’ 함께 먹어야 효과 UP – 헬스조선
때문에 시판 중인 대부분의 칼슘제에는 필요한 만큼의 비타민D가 첨가돼 있다. ◇비타민C+비타민E 항산화영양소 비타민C의 시너지 효과를 기대한다면 …
Source: m.health.chosun.com
Date Published: 12/6/2021
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영양제 한꺼번에 먹을때 최고의 궁합 vs 최악의 궁합
같이 먹으면 좋은 영양제와 나쁜 영양제가 있습니다. … 이때 비타민E가 오메가3의 산화를 어느 정도 … 마그네슘과 비타민D, 비타민K2 입니다.
Source: blog.naver.com
Date Published: 5/3/2021
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오메가3 비타민d 칼슘 같이 먹어도되나요? | 궁금할 땐, 아하!
오메가3 비타민d 칼슘 같이 먹어도되나요? – 안녕하세요. 16주 임산부입니다.저녁식후 영양제 복용 문의드립니다.오메가3, 비타민d, 칼슘 다 같이 …
Source: www.a-ha.io
Date Published: 8/18/2021
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오메가3란? 비타민D와 같이 섭취해도 좋아…체내 생성 안되는 …
오메가3와 비타민D를 꾸준히 섭취하면 심혈관계 질환이 감소되고 암으로 인한 사망률이 감소했다는 연구결과가 밝혀졌다. 오메가3와 비타민D는 기능이 …
Source: www.mediapia.co.kr
Date Published: 1/12/2022
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다른 영양제 와 비타민D 비타민 E 중복 – 에스더몰
우선 당사제품과 현재 섭취하고 계신 오메가3 함께 섭취 시, 비타민D와 … 멀티비타민이랑 오메가3를 점심직후 같이 복용해도 되는지 궁금합니다.
Source: m.esthermall.co.kr
Date Published: 11/26/2022
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주제에 대한 기사 평가 오메가 3 비타민 d 같이
- Author: 오약사
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- Date Published: 2022. 2. 27.
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비타민D와 오메가3를 같이 먹어라? 비타민D 똑똑하게 먹는 법
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비타민D에 대해 알아보기 전, 비타민의 종류
수용성 비타민
수용성 비타민은 물에 녹는 비타민으로, 많은 양을 섭취해도 체내에 축적되지 않고 물과 함께 소변으로 배설되므로 매일 일정량을 섭취해야 한다.
지용성 비타민
물에는 녹지 않고 지방에 의해 녹는 비타민으로, 필요 이상 섭취하면 체내에 축적되므로 비타민제를 지나치게 복용하면 중독 증상이 나타날 수 있다.
비타민은 크게 수용성과 지용성으로 나뉘게 되는데, 우리가 궁금해하는 비타민D는 지용성 비타민입니다.
사람들이 가장 중요하게 여기는 비타민은 비타민C ?
가장 많이 알고있고 중요하다고 생각하는 비타민은 비타민C로 알려져 있지만, 실제로 중요한 비타민이 비타민D라는건 알고 있으신가요? 대부분의 비타민은 식품을 통해 섭취하지만, 비타민D는 햇볕을 통해 피부에 합성되는 비타민으로, 면역을 높이고 암을 예방하는 효과가 있다고 알려져 있습니다. 그렇다면 비타민D는 따로 섭취할 수 없는 걸까요? 답은 아닙니다. 요즘에는 비타민 D를 충분히 섭취할 수 있을 영양제들이 많이 나와있기 때문이죠.
비타민D는 칼슘의 흡수를 도와 뼈에 좋다고 알려져 있으나, 의학적으로 가장 큰 효과는 면역력의 증가라 할 수 있습니다. 실제 비타민D는 감기나 독감 등 다양한 감염질환에 도움을 준다는 논문들이 많이있답니다
비타민D가 모자라면 일어나는 현상
1. 평소보다 빠르게 피로해진다
2. 작은 일에서 쉽게 짜증이 난다
3. 집중이 되지 않고 기억력이 나빠진다
4. 스트레스가 쉽게 쌓인가.
5. 불면증 증세가 나타난다
6. 체중이 급격히 불어난다.
7. 쉽게 붓고 관절이 아프다
8. 두통의 주기나 통증이 늘어났다.
9. 비관적이고 우울한 감정이 자주 든다.
10. 몸에 힘이없고 작은 움직임에도 근육통이 쉽게 생긴다
비타민D가 들어있는 음식들
비타민D가 많은 것은 버섯인데, 단위당 비타민D의 함유가 많은 식품은 동물의 간이나 내장류입니다. 버섯보다 무려 20배에 가까운 비타민D가 들어있는것으로 알려져 있는데, 이를 따로 챙겨먹기 어렵다면 영양제를 통해 섭취하는 것이 도움이 됩니다.
비타민D : 간, 버섯, 달걀 노른자, 고등어 등 기름기 있는 생선
비타민D의 부작용?
비타민D를 과량 복용하지않는다면 상관없습니다. 부족한 것을 채울 목적으로 용량만 지켜 복용한다면 부작용은 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다.
비타민D 스마트하게 먹기
비타민D의 경우 오메가3와 함께 복용하는 것을 추천하는데, 오마가3의 기음이 지용성인 비타민D에 잘 녹기 때문에 안정적으로 위장에서 흡수를 도와준다고 합니다. 비타민D만을 단독적으로 먹기 보다, 오메가3와 함께 복용하는 것이 동일한 영양제라도 안정적인 흡수를 촉진시키니, 최고의 궁합이라 할 수 있겠습니다.
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오메가 3 비타민 D 같이 | 오메가3, 비타민D와 함께 복용하세요 ! 8180 명이 이 답변을 좋아했습니다
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오메가3 잘 먹으려면? 비타민D 함께 챙기세요
오메가3는 불포화지방산의 일종으로 체내 나쁜 콜레스테롤과 중성지방 수치를 낮춰줘 혈액순환과 혈관 관리 등에 도움이 된다. 이에 오메가3는 혈중 중성지질 개선, 혈행 개선, 기억력 개선 등에 효과가 있다고 인정받았다. 때문에 많은 사람들이 건강을 관리하기 위해 섭취하는 대표적인 영양제 중 하나로 자리잡았다.
시중에는 다양한 오메가3 영양제 제품이 출시돼 있는데, 건강관리에 더욱 도움이 되고 싶다면 비타민D가 함께 함유된 제품으로 구매하는 것을 추천한다. 최근 오메가3와 비타민D를 섭취하면 혈압, 호흡기 감염 위험 등을 낮춰 건강관리에 더욱 도움이 될 수 있다고 밝혀졌기 때문이다.
스위스 취리히 대학교 비쇼프 페라리 교수팀에 따르면 70세 이상 남녀 2157명을 대상으로 오메가3와 비타민D를 3년간 섭취하게 했다. 그 결과 요로감염과 상부 호흡기 감염에 대한 위험이 11% 감소했으며, 수축기 혈압을 2.5mmHg 낮춘 것으로 확인됐다.
또한 비타민D는 칼슘과 인의 흡수를 도와 뼈의 형성과 유지에 도움이 되며, 면역력 향상에도 효과적인 것으로 알려져 있다. 때문에 오메가3, 비타민D가 함께 배합된 제품으로 섭취하면 하루 한 캡슐로 다양한 기능성을 한 번에 얻을 수 있어 더욱 효율적이다.
아울러 오메가3 제품을 구입할 때 분자구조도 살펴봐야 한다. 오메가3는 분자구조에 따라 순도와 흡수율에 차이가 발생하는데, 가장 높은 순도와 흡수율을 얻기 위해서는 알티지(rTG)형으로 구매하는 것이 바람직하다.
알티지 오메가3는 포화지방산 없이 불포화지방산 3개로만 이뤄져 있어 순도가 높다. 또 지방산의 흡수를 돕는 글리세롤이 결합돼 있어 흡수율과 생체이용률이 뛰어나다는 장점이 있다. 실제로 코펜하겐대학교 존 다이어버그 연구팀에서 오메가3 형태에 따른 생체이용률을 비교한 결과 알티지 오메가3가 124%로 가장 높은 것으로 나타났다.
더불어 안전하게 섭취하기 위해서는 추출법도 확인해야 한다. 시판 제품 가운데 오메가3를 더 많이 추출하기 위해서 헥산 등 화학용매를 사용해 추출하는 경우가 많다. 하지만 헥산은 추출유와 완벽하게 분리되지 않아 완제품에 잔류용매가 남게 된다. 이러한 잔류 용매는 소량이라도 지속적으로 섭취하면 각종 부작용을 유발할 수 있다.
따라서 오메가3는 화학용매가 사용되지 않고 추출하는 ‘저온 초임계 추출’ 제품으로 고르는 것이 바람직하다. 저온 초임계 추출법은 50도 이하의 저온에서 이산화탄소를 사용해 오메가3를 추출하는 방식으로, 추출 과정에서 화학성분이 일절 사용되지 않아 안심하고 섭취할 수 있다.
이밖에 식물성 캡슐을 사용했는지 눈 여겨볼 필요가 있다. 캡슐은 동물성 캡슐과 식물성 캡슐로 나뉘는데, 동물성 캡슐은 소나 돼지의 가죽으로 만들어져 사육과 제조과정에서 화학성분이 사용된다. 반면 식물성 캡슐은 홍조류 등에서 추출해 제조과정에서 화학성분을 사용하지 않아 안전하게 섭취할 수 있다.
현재 시판 오메가3 제품 가운데 식물성 캡슐 사용, 비타민D 배합의 저온 초임계 알티지오메가3는 ‘닥터린’ 등 일부 건강기능식품 브랜드에서 출시하고 있다.
오메가3는 많은 사람들이 건강관리를 하기 위해서 섭취하는 영양제 중 하나인데, 더 효과적으로 건강관리를 하고 싶다면 오메가3와 비타민D가 함께 배합된 제품으로 고르는 것을 추천한다. 또 알티지 오메가3로 구입하면 흡수율과 생체이용률을 높일 수 있고, 추출방식과 캡슐제 원료까지 확인한다면 안전하게 영양제를 섭취할 수 있다.
허남수 기자 [email protected]
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오메가3 복용할 때, ‘이 영양제’ 함께 먹어야 효과 UP
오메가3 복용할 때, ‘이 영양제’ 함께 먹어야 효과 UP 한희준 헬스조선 기자 가 –
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▲ 칼슘과 비타민D처럼 서로의 흡수를 돕는 영양소들이 있다./클립아트코리아
영양제를 챙겨 먹는 사람이라면, 자신이 먹는 영양제와 궁합이 맞는 다른 영양소 확인해보자. 흡수를 돕거나 효과를 배가시키는 ‘찰떡궁합’ 영양제들이 있다.
◇칼슘+비타민D
비타민D가 부족하면 칼슘이 뼈로 원활하게 흡수되지 않기 때문에 함께 복용하는 것이 좋다. 비타민D는 장에서 칼슘의 흡수를 도와 뼈 조직으로 들어가는 것을 돕는다. 때문에 시판 중인 대부분의 칼슘제에는 필요한 만큼의 비타민D가 첨가돼 있다.
◇비타민C+비타민E
항산화영양소 비타민C의 시너지 효과를 기대한다면 비타민E를 함께 복용하는 것이 좋다. 비타민C는 세포 밖에서, 비타민E는 세포막에서 항산화 작용을 하므로 함께 복용할 때 효과가 배가된다. 신선한 과일과 채소를 함께 먹는 것도 항산화 능력을 증진시키는 법이다.
◇비타민A+아연
아연은 비타민A의 혈중농도를 유지하며, 전신의 필요한 조직에 분포되는 것을 돕고, 항산화 작용을 배가시킨다. 따라서 비타민A 보충제는 아연(30~50㎎이하)이 함유된 제품을 먹는 것이 좋다. 또한 비타민A는 기름에 녹는 지용성 비타민이므로 지방이나 기름기 있는 음식과 함께 복용할 때 흡수가 더 잘된다.
◇오메가3+비타민E
오메가3와 같은 불포화지방산은 몸 속에서 산화가 잘되므로 항산화제를 함께 복용하는 것이 좋다. 그 중에서도 기름에 잘 녹는 비타민E와 함께 복용하는 것이 좋다.
◇철분+비타민C
철분은 분자 형태에 따라 흡수가 잘 되는 철(환원형)과 잘 되지 않는 철(산화형)이 있다. 환원형 철이라도 흡수되는 과정에서 산화가 되면 흡수가 되지 않는다. 따라서 산화를 막는 비타민C와 환원형 철을 함께 복용하면 좋다.
오메가3 비타민d 칼슘 같이 먹어도되나요?
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
1. 오메가3/비타민D/칼슘 모두 권장량 드시고 위장장애나 두드러기 생기지 않으면 같이 드셔도 괜찮습니다.
2. 해당 영양제 식사 후에 드셔야 위장부담이 적고 흡수율이 높으니 편하신 시간 식사 후에 드시면 됩니다. 잘 드시고 계십니다.
오메가3란? 비타민D와 같이 섭취해도 좋아…체내 생성 안되는만큼 섭취방법도 중요하다?!
[미디어피아] 주다영 기자= 오메가3란 무엇일까? 오메가3란 필수 지방산으로 불리며 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈액순환을 도와주는 역할을 한다.DHA, EPA같은 여러 종류의 불포화지방산을 말하며 체내에 필수적인 영양소지만 생성되지 않아 섭취를 통해 공급해야한다. 불포화지방산은 생선이나 들기름, 참기름, 씨앗, 견과류에 첨가된 식물성 기름으로 사람 몸에 흡수가 잘 되는 성질을 가지고 있다.
이런 오메가3는 건강기능식품이나 영양제로 시중에 많이 유통되고 있으며 제품 선택 시 함량과 성분을 꼼꼼히 살펴봐야한다. 중금속 이슈가 큰 만큼 오메가3를 추출한 어종이 작은 크기일수록 중금속 함량이 적다.
DHA는 뇌와 신경조직, 망막조직과 두뇌발달에 필수적으로 성장기 유아들의 지능발달에 도움이 되며 노인들의 치매 예방에도 효과적인 성분이다. EPA는 조산과도 관련있어 임산부라면 주의해야한다.
비타민D 역시 건강한 성인이라면 15분 이상 한낮의 햇빛에 노출되는 것만으로 충분히 합성할 수 있지만 자외선 지수가 강해지고 있는 요즘 피부를 위한 사람들이 많다.
오메가3와 비타민D를 꾸준히 섭취하면 심혈관계 질환이 감소되고 암으로 인한 사망률이 감소했다는 연구결과가 밝혀졌다. 오메가3와 비타민D는 기능이 다르기 때문에 큰 부작용은 없지만 식사 후에 섭취하는것이 소화흡수에 훨씬 도움된다.
다른 영양제 와 비타민D 비타민 E 중복
안녕하세요. 고객님^^ 에스더포뮬러 김영덕 영양사입니다. 당사에서는 균형잡힌 영양밸런스와 건강한 신체 유지를 위한 기본적인 조합으로 종합비타민(울트라화이토멀티비타민)과 유산균, 오메가3+비타민D(식물성알티지오메가)가 있으며 50대 이후 여성호르몬 변화로 뼈에서 칼슘 유출량이 많아져 골다공증 발생율이 높아질 수 있어 평상시 우유 및 유제품 섭취가 부족할 경우 칼슘을 함께 섭취해주시길 안내드립니다. 이외 치매가 염려되실 경우 인지력개선에 도움을 줄 수 있는 제품으로 포스파티딜 세린 제품이 있습니다. 바쁜 생활 및 정제된 곡물이나 인스턴트 식품의 잦은 섭취로 장내 환경이 나빠지므로 몸에 좋은 유익균으로 장내 환경을 바꿔줄 수 있도록 유산균 섭취의 중요성도 높아졌습니다. 그리고 면역 세포의 70% 이상 존재하여 장내 유익균이 증가하면 장 건강 이외에도 면역 건강에도 도움이 될 수 있음이 최근 여러 논문에서 보고가 되고 있습니다. 더불어 기본적으로 균형적인 영양섭취와 컨디션 유지, 피로개선을 위한 종합비타민 섭취를 권해드립니다. 면역에 도움이되는 세포나 항체가 정상적으로 생성 되기 위해서는 비타민, 미네랄, 단백질 등 부족한 영양소가 없도록 전체적인 영양균형 상태를 유지 하시는 것이 좋습니다. 무엇보다 식욕부진이나 편식, 바쁜 생활로 세끼 충분한 식사가 어려운 경우, 만성 피로에 시달리는 경우 혹은 질환으로 약물 복용하거나 영양소의 흡수가 떨어지는 경우에는 종합비타민 섭취를 통해 균형적인 영양 섭취와 컨디션 유지, 활력증진과 피로개선에 도움을 받을 수 있습니다. 또한 전 한국인의 90%이상인 결핍인 정도로 너무나 부족하며 면역력을 높이며 암 예방에도 도움을 주는 항암비타민 이라고도 하는 비타민D를 추가로 권해 드립니다. 보통 비타민D의 체내 농도 수치가 30으로 정상이라면 유지를 하기 위해서는 보통 1,500~2,000IU 정도 충분히 섭취해주시는 것을 권해드리며 단, 정상보다 부족할 경우에는 2,000IU 이상의 섭취가 필요할 수 있습니다. 상한 섭취량은 4,000IU입니다. 오메가3는 혈관 건강 이외에도 스트레스와 과로로 인해 체내 염증 수치를 올릴 수 있는데 염증 수치가 올라가면 면역은 저하될 수 있어 오메가3의 중요성이 크다고 말씀드릴 수 있습니다. 당사제품에 대한 추가설명은 아래와 같습니다. [울트라화이토 멀티비타민] 울트라화이토 멀티비타민&미네랄 제품은 여에스더 박사가 한국인의 영양상태를 고려하여 특별한 포뮬러(Formula)를 바탕으로 2013년 미국 컨슈어랩 평가에서 Top-rated Brand로 선정된 더글라스사의 검증된 기술력과 완벽한 제조공정으로 생산된 제품입니다. 현대인에게 필수적인 11종의 비타민, 8종의 미네랄을 비롯하여 19종의 영양소와 함께 과일과 곡물, 채소 등에서 얻은 식물 추출물 13종의 파이토케미컬(부원료)를 섭취할 수 있으며,특히 에너지 대사에 도움이 되는 비타민 B군이 강화된 종합비타민입니다. 흡수율이 좋다고 알려진 비타민D3 형태로 함유 되었고, 천연과 합성에 따라 체내 이용률의 차이가 있는 비타민E는 천연형태인 D-α 토코페롤로 함유되어 있는 점 안내드리며, 섭취 후 소화/흡수율을 높이기 위한 식물성 프로테아제(브로멜라인)효소가 부원료로 함유된 프리미엄 종합비타민입니다. [식물성알티지오메가] 당사의 식물성 rTG 오메가3는 2캡슐 섭취 시 DHA 위주의 유지 오메가3 600mg, 비타민D 2,000IU 섭취 가능하신 점 안내드립니다. 더불어 저온 수분 추출인 알티지오메가로 프리미엄급 식물성 알티지오메가3인무균배양한 해조류에서 추출한 식물성원료의 오메가3로 해양오염이나 중금속오염에 안전하며, 섭취 시 어취가 발생되지 않아, 생선 비린내가 불편하실 경우에는 해당 제품으로 선택하실 수 있습니다. 추출법은 저온압착을 이용하여 유기용매를 사용하지 않은 NCS 공법인 오메가3로 원료사는 프랑스 Polaris사로 안내드립니다. [비타민D1,000IU] 당사 비타민D 1000IU 에 함유된 비타민D는 활성이 좋은 D3형태로 양모에서 추출한 DMS사의 스위스산 프리미엄 비타민D입니다. 그 외 지용성인 비타민D의 기능을 강화하기 위해 대두 추출 비타민E, 올리브유를 함유하였고, 일반 돈피 젤라틴에 비해 위장 장애가 적고 소화가 잘되기 때문에 식물성 캡슐에 담은 제품임을 안내드립니다. [유산균] 당사 대표 유산균 제품인 울트라플로라 프로바이오틱스 클래식과 블루, 케어, 골드는 모두 소장에서 작용하는 락토바실러스균(NCFM)과 대장에서 작용하는 비피더스균(Bi-07)이 함유되어 소장과 대장 건강을 함께 관리할 수 있습니다. 또한, 유통기한 끝날때까지 유산균 100억마리가 유지가 되고 다수의 인체적용시험을 통해 기능이 검증되고 수십편의 논문에 등재된 균종으로 장부착력, 유해균 억제 능력까지 신뢰할 수 있는 유산균 입니다. 차이점은 유산균 클래식에는 유산균의 먹이성분인 프리바이오틱스가 결정셀룰로오스가 함유되어 있으며, 유산균 블루와 골드에는 프리미엄 성분인 프락토올리고당이 유산균 먹이성분으로 함유되어 있습니다. 또한, 유산균 블루와 골드에는 부형제인 이산화규소와 스테아린산 마그네슘도 함유하지 않았습니다. 유산균의 안정성을 위해 함유되었던 이산화규소와 스테아린산 마그네슘을 빼고 유산균과 프락토올리고당만 담았습니다. 추가로 유산균 골드에는 극한 환경에서도 살아남는 사카로마이세스(건조효모)가 함유되어 있으며, 항생제를 섭취해도 살아남는 효모균으로 바이러스 감염성 설사 예방에 도움이 될 수 있는 성분으로 장염이나 다른 병원균 감염에 의한 설사로 힘드신 경우 주로 권해드릴 수 있습니다. 마지막으로 유산균 케어는 항생제 복용이 잦으신 분들 혹은 여러 의약품을 복용하시는 분들의 불편한 장 상태 완화에 임상결과가 입증된 프로바이오틱스 제품입니다. 장내 소장 초입균 유해균 감소에 도움이 되는 특정 균 4종이 함유되어 있으며, 유통기한 끝날 때까지 유산균 100억마리가 유지가 되고 다수의 인체적용시험을 통해 기능이 검증되고 수십편의 논문에 등재된 균종으로 장부착력, 유해균 억제 능력까지 신뢰할 수 있는 유산균입니다. 유산균의 먹이성분으로는 결정셀룰로오스가 함유되어 있습니다. 따라서 부형제도 고려하고 평소 식이섬유 섭취가 부족하여 프리바이오틱스로 프락토올리고당 섭취를 원하시면 유산균 블루와 골드 제품으로 섭취하셔도 되며, 장에 가스가 많이 차거나 과민한 장인 경우에는 단순당 혹은 올리고당 같은 당의 섭취가 오히려 과도한 가스생성의 원인이 될 수 있으므로 민감한 장이신 경우에는 우선 클래식 제품으로 섭취하시기를 권해드립니다. ( 고객님의 건강상태, 우선 순위에 따라 제품을 선택하셔서 섭취해주시기 바랍니다. ) 또한, 의약품 복용이 잦으시거나 항생제 복용하시는 분이시라면 클래식, 블루보다 유산균 케어나 골드 제품으로 섭취하시기를 권해드립니다^^ [칼슘] 성인 기준 하루 칼슘 권장량은 700~800mg 으로 평상시 우유 및 유제품 섭취로 칼슘이 충분히 섭취가 되지 않는 경우라면 칼슘을 영양제로 충분히 섭취를 권장드리며, 우유 1잔 200mg 칼슘의 섭취를 할 수 있습니다. 당사 칼슘 제품으로 현재 3가지 제품으로 구매가 가능하며, 관련 제품 안내드립니다. 칼마그 D3 프리미엄은 여에스더 박사가 엄선한 원료와 배합비 노하우로 제조된 제품입니다. 일반적인 식사를 통한 마그네슘을 고려하여 칼슘과 마그네슘의 비율을 3:1로 조성하여 3정 섭취 시 칼슘 700mg, 마그네슘 233mg, 비타민D 400 IU, 망간 1mg이 포함되어있는 제품입니다. 영국산 비소성 해조칼슘과 쌀 발효분말에서 추출한 마그네슘을 사용한 제품으로 소화흡수가 용이하고 위장부담이 적은 제품입니다. 뼈로가는 제품은 해조에서 추출한 칼슘이 주성분으로, 1정당 우유 1잔 분량인 233.3mg의 칼슘이 함유되고 칼슘의 흡수를 돕기 위해 마그네슘이 약 2:1 함량으로, 비타민D, 비타민K, 망간 등이 동시 함유된 제품입니다. 구연산 칼슘의 경우 1정당 0.3mg으로 소량 포함되어 있습니다. 어골칼슘은 100% 대구뼈에서 추출한 인산칼슘 형태로 칼슘과 인(골격형성 담당하는 영양소)의 비율이 2대1로 이루어져 있기 때문에 인체와 같은 비율로 이루어진 칼슘 제제로 1포당 칼슘 250mg+마그네슘125mg+비타민D5ug(200IU)+ 폴리감마글루탐산 60mg 함유 입니다. 사람의 뼈는 80% 이상이 인산 칼슘으로 구성되어 있으므로, 인산 칼슘으로 섭취시 체내 이용률이 용이하여 프리미엄 칼슘 제제를 찾으시는 분들께 적극 추천 드리기도 하여 칼마그 제품과 복합적으로 섭취하셔도 좋은 점 추가 안내드립니다. 만약 고객님께서 보다 효율적인 섭취로 골다공증을 예방하시고자 할 경우에는 칼마그D3 프리미엄 제품을 선택 부탁드리며, 현재 섭취하고 계신 제품에 보조적인 섭취나 식품으로 부족한 양을 섭취하시고자 할 경우에는 뼈로가는, 어골칼슘을 섭취 안내드립니다. [포스파티딜세린] 포스파티딜세린은 세포막을 구성하며, 뇌세포 기능을 돕는 인지질입니다. 노화나 스트레스, 음주, 흡연, 비만, 우울감 등에 따라 저하가 되어 보충을 해주는 것을 권장하고 있습니다. 닥터에스더 포스파티딜세린은 여에스더 박사가 꼼꼼하게 엄선한 Non-GMO 대두에서 무용매 공법으로 얻은 포스파티딜세린을 2캡슐로 기능성원료만큼 300mg 섭취하여 노화로 인해 저라된 인지력 개선과 자외선에 의한 피부손상으로부터 피부건강 유지와 피부보습에 도움을 줄 수 있으며, 1일 아연 권장섭취량 8.5mg 100% 섭취 가능하신 점 안내드립니다. 착색료, 합성향료, 감미료, 부형제 무함유와 식물성 캡슐로 안심하시고 섭취 가능한 제품으로 학업능력을 위한 자녀분들에게도 안심하고 섭취 가능한 제품임을 안내드립니다. * 섭취자의 건강상태나 기호도 및 상황에 따라서 제품을 선택하여 섭취해주시면 되며, 질병이 있으시거나 의약품 복용시에는 담당 주치의와 상담 후 섭취를 권장 드립니다. 답변이 도움이 되셨길 바라며 저희 에스더포뮬러를 찾아주셔서 감사합니다. 늘 건강하시고 행복하시길 바랍니다. ^^ *
영양상담사 김영덕 답변 도움지수
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