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모제림 성형외과 황정욱 대표원장님 출연 : https://www.mojelim.com/
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가정의학과 전문의, 교육공학 석사, 경영학 박사.
(사)한국강사협회 선정 ‘제80호 명강사’
한국 HRD 협회 ‘HRD 대상 명강사 부문 수상’
직무스트레스 연구소 대표, 교육문의 http://www.stressmanagement.co.kr
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M자 탈모 약 미녹시딜과 핀페시아로 관리해 본 솔직 후기
M자 탈모 약. 핀페시아만으로는. 부족한 것 같아. 미녹시딜을 함께 써봤습니다”. . . 유전력이 강한. 엠자 탈모의 특성 상. 미녹씨딜이 거의 효과가.
Source: m.blog.naver.com
Date Published: 4/2/2022
View: 2759
M자 탈모 아보다트 프로페시아 미녹시딜 비교, 엠자 탈모약
미녹시딜은 혈관을 확장시켜 두피의 혈액순환을 촉진, 머리카락 굵어짐과 발모를 기대할 수 있는 우수한 탈모약으로 바르는 약과 먹는 약이 있다.
Source: worldfest.tistory.com
Date Published: 3/18/2022
View: 4212
m자 탈모 진행 상황입니다. 미녹시딜 효과가 있을까요? – 대다모
군 입대 때 처음 발견하고 쭉 찍어놓은 사진들입니다20182022 m자 모서리 부분 … 프로페시아는 진행 억제, 미녹시딜은 발모용이라 알고 있는데, …
Source: daedamo.com
Date Published: 4/9/2021
View: 3908
M자 탈모, 증상 및 치료법 2022 – 뉴헤어
피나스테리드나 두타스테리드보다는 효과가 떨어지는 것으로 알려져 있는 미녹시딜이 오히려 M자 탈모에는 체감 상 더 …
Source: inewhair.com
Date Published: 1/8/2021
View: 7500
Top 45 M 자 탈모 미녹시딜 The 169 Top Answers
미녹시딜 5% M자 탈모남의 3년 사용 후기[부작용, 여자는 가능?] M자 탈모 아보다트 프로페시아 미녹시딜 비교, 엠자 탈모약; 미녹시딜 효과 높이는 …
Source: toplist.1111.com.vn
Date Published: 12/9/2021
View: 2676
Top 38 미녹시딜 M 자 295 Most Correct Answers
M자 탈모 헤어라인은 어디를 의미할까요? 이마와 머리카락이 경계를 이루는 영역을 이마 선, 혹은 헤어라인(hairline) …
Source: toplist.pilgrimjournalist.com
Date Published: 10/1/2022
View: 8210
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주제에 대한 기사 평가 m 자 탈모 미녹시딜
- Author: 교육하는 의사! 이동환TV
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- Date Published: 2022. 6. 24.
- Video Url link: https://www.youtube.com/watch?v=GaHHR976794
M자 탈모 약 미녹시딜과 핀페시아로 관리해 본 솔직 후기
나같은 경우도
몇년을 발라왔지만
스포이드 사용할 때는 이러한
부분들이 지속적으로 계속 됐다
이럴 경우 특히
눈 근처에 용액이 흐르면
눈에 심각한 영향을 줄 수 있는데
눈으로 가는 혈관이 팽창하여
눈에 피가 몰리고
결국 안압이 높아져
최악의 경우 시력에 영향을 줄 수 있다
또한 눈 근처에 있는
눈썹이나 타 부위에
털들이 자라날 수 있다
특히 여성분들의 경우
미용상 좋지 않을 수가 있기 대문에
이런 부분 인지하고
발모용액을 발라주셔야 겠다
M자 탈모 아보다트 프로페시아 미녹시딜 비교, 엠자 탈모약
남자 여자 M자 탈모
1. 남자 M자 탈모 원인과 증상
남성형 탈모는 유전적인 영향이 크므로 결국 막는건 힘들고 탈모약, 생활습관개선 등으로 속도를 늦추거나 모발이식수술을 해서 새 머리카락을 키우는 방법 등이 있다.
대표적으로 정수리 탈모와 M자 탈모로 나누어지는데 두 탈모간에는 특별한 특성차이가 있는 것은 아니고 단순히 사람에 따라 다른 형태로 탈모가 발생할뿐이다. 어떤 진행방식이든 정수리가 넓어지거나, 이마가 후퇴하거나 해서 대머리로 진행되게 된다.
남성형 탈모약은 대표적으로 피나스테리드 계(프로페시아), 두타스테리드 계(아보다트), 미녹시딜까지 3가지를 들 수 있는데 M자 탈모 아보다트 프로페시아, 미녹시딜의 효과와 차이에 대해 비교해 볼 것이다.
2. 여자 M자 탈모 원인과 증상
사람과 마주보고 이야기할때 상대방의 앞머리와 이마가 일단 눈에 먼저 들어온다. 따라서 M자 탈모는 외모에 관심많은 여자들에게 있어서 심각한 고민이 될 수 있다.
여자 M자 탈모는 탈모의 원인이 다르기 때문에 남자보다 훨씬 회복 가능성이 높다. 여자 탈모는 남성호르몬때문이 아니라 거의 대부분 영양부족이나 불규칙한 생활습관 때문이므로 생활을 개선하면 충분히 회복이 가능하다.
스트레스 줄이고 음주, 흡연 자제, 충분한 수면, 두피케어, 편식 및 다이어트 중단, 적절한 운동, 충분한 영양공급 등을 해주면 시간이 걸리더라도 결국 제자리를 찾게 된다.
여자 탈모의 경우 프로페시아나 아보다트 같은 남자 탈모약은 쓸 수 없고 미녹시딜이란 바르는 탈모약(먹는약도 있음)이 사용가능하며 효과도 매우 좋다.
M자 탈모 프로페시아 효과
탈모약의 선구자격인 피나스테리드(프로페시아, 프로스카)는 남성형 탈모의 원인인 5알파 리다쿠타제(1형과 2형) 효소 중에서 2형에 대해서만 억제 효과를 가진다.
탈모는 정수리 탈모보다 엠자탈모가 치료나 개선이 힘든 것이 일반적이고 프로페시아도 마찬가지로 M자보단 정수리 탈모에 효과가 더 좋다는 평가.
제약사측은 부위에 관계없이 탈모에 효과가 있다고 선전하지만 탈모인들의 후기를 참고했을때 대세는 M자 탈모엔 프로페시아의 효과가 미약하다는것이 중론이다.
유전력이 약한 남성이나 남성호르몬 분비가 가벼운 탈모 남성이라면 피나스테리드의 효과를 볼 수도 있을 것이다.
중요한 점은 최소 3개월~6개월 매일 빼먹지말고 복용을 해야 효과를 기대할 수 있고 단순히 약만 먹는걸로는 부족하니, 생활습관 개선, 두피케어, 발모제 미녹시딜과의 병용, 영양공급 등을 치밀하게 병행해야한다.
M자 탈모 아보다트 효과
두타스테리드(아보다트)는 남성 탈모를 유발하는 5알파 리다쿠타제 효소 1형과 2형을 모두 억제시켜 프로페시아(2형만 억제)보다 효과가 더 강력하다고 평가받는다.
M자는 그나마 아보다트가 프로페시아보다 효과적이다라는것이 중론. 약이 더 독한만큼 부작용도 더 세다라는것도 대체적으로 동의하는 의견들로 간이 약한 사람은 간수치가 상승할 수 있으므로 주의.
두타스테리드는 강력한 성분때문에 아직 탈모치료제로선 FDA의 승인을 받지 못하고 있는 전립선치료제라는 점을 감안, 아보다트 복용을 고려하고 있는 사람이라면 술을 줄이고 건강관리에 신경을 쓰면서 적절한 대비를 할 필요가 있다.
실제 글로벌 임상실험에서도 정수리, M자, 머리카락 굵기 모두 두타스테리드가 피나스테리드보다 우수한 효과를 보였다. 특히 아보다트는 머리카락 굵기를 개선하는데 효과가 높다라는 실험평가도 있다.
M자 탈모 미녹시딜 효과
미녹시딜은 혈관을 확장시켜 두피의 혈액순환을 촉진, 머리카락 굵어짐과 발모를 기대할 수 있는 우수한 탈모약으로 바르는 약과 먹는 약이 있다.
미녹시딜의 장점은 여자 탈모인도 사용이 가능하고 높은 효과를 볼 수 있는 점이다. 먹는약 쪽이 더 효과가 좋다는 평가.
프로페시아나 아보다트와는 달리 미녹시딜은 두피의 혈관을 직접 공략하기 때문에 정수리 탈모, 엠자 탈모에 의미있는 효과를 보여준다.
따라서 M자 탈모는 아보다트 + 미녹시딜의 조합이 현실적으로 가장 최선이라고 할 수 있다. 좀 더 강력한 효과를 원한다면 바르는 미녹시딜 대신 미녹시딜 먹는약으로 대체하는 옵션이 있다.
단, 미녹시딜 먹는약은 바르는 약보다 부작용이 더 강하다는 점을 감안해야하므로 강한 아보다트와 병용시 정상적으로 건강한 신체가 준비되어 있어야 한다.
M자 탈모 치료의 최종 포트폴리오
1. 두피 관리
탈모 방지샴푸는 기본. 아무리 약을 먹어도 두피가 더러우면 소용이 없는 법. 항상 청결한 두피상태로 관리하는것이 필수.
또한, 컨디셔너, 린스 등의 사용을 통해 두피에 꾸준히 영양공급을 하는것도 필요하며 두피마사지도 매일 꾸준히 하는것이 좋다.
2. 탈모약
엠자 탈모약은 아보다트 + 미녹시딜의 조합이 최선. 평균수준의 건강상태를 가진 사람이라면 바르는 미녹시딜, 신체가 건강하고 간이 튼튼한 사람은 미녹시딜 먹는약으로 선택하면 더 효과적.
3. 10시 ~ 새벽 2시 수면시간의 중요성
밤 10시부터 새벽 2시 사이는 성장호르몬의 골든타임으로 불리운다. 이 시간은 머리카락이 가장 잘 자라는 시간으로 이 타이밍에 숙면을 취할 수 있어야 모발성장에 도움이 된다.
또한 수면부족은 탈모를 유발하는 원인이 될 수 있으므로 최소 7시간 이상 수면시간을 확보하는것도 중요.
4. 단백질 위주 영양공급
머리카락에 가장 중요한 영양성분은 두말할 필요도 없이 단백질. 고퀄러티의 단백질을 꾸준히 섭취하는것이 중요하다.
음식으론 닭가슴살, 계란, 치즈, 우유, 소고기 등을 추천할만하고 무엇보다도 반드시 콩은 많이 먹을수록 좋다.
콩은 단백질뿐 아니라 모발에 중요한 이소플라본, 아연, 시스테인 등의 훌륭한 공급처이고 특히 검은콩은 두피 혈액순환을 촉진하는 안토시아닌이란 특별한 성분이 함유되어 있어 효과적이다.
아연 역시도 모발 생성에 중요한 성분으로 굴, 소고기, 계란, 멸치, 참치 등을 추천할 수 있고, 비타민C 역시도 중요하기에 고추, 딸기, 채소, 레몬, 녹차, 키위, 오렌지 등을 통해 섭취할 필요가 있다.
모발 생성에 있어 또 하나의 중요한 영양소는 비타민E로 아몬드, 호두, 땅콩, 잣같은 견과류, 생굴, 장어, 호박, 시금치, 녹황색 야채, 올리브유, 아보카도, 카놀라유, 콩식용유 등을 통해 섭취하는것이 좋다.
5. 모발 이식 수술
비용도 많이 들고 여러가지로 번거롭지만 현실적으로 눈에 보이게 뚜렷한 효과를 보여줄 수 있는 방법이다.
특히 M자 탈모는 정수리에 비해 많은 모낭의 이식이 필요없기도하고 비용도 더 적게 들 수 있다. 국내 의료기술 역시 세계적인 수준이므로 성공률도 다른 나라보다 높은 편이다.
떼다 붙일 수 있는 모낭이 한정되어 있고, 수술횟수도 1인당 7번이 최대치라고하니 정말 신중하게 결정해야 할 것이다.
인생이 달린 시술이므로 많이 알아보고 결정해야 할 것이며 우수하고 믿을만한 의료진을 찾기위해 발품을 많이 팔아야 할 것이다.
6. 기타 주의사항
◑ 커피, 녹차 등의 카페인은 불면증을 유발할 수 있으므로 숙면을 방해할 수 있다. 탈모를 부르는 불면증을 예방하기위해선 자제.
◑ 두피 피지 분비를 촉진할 수 있으므로 과식, 폭식 및 기름진 음식 자제. 튀김, 돼지고기, 양고기, 닭고기 등.
◑ 많은 이들이 자외선을 얕보는 경향이 있다. 여름에서 가을에 걸쳐 유독 탈모가 심해지므로 이 시기엔 자외선을 피하는것이 좋다. 야외활동을 해야한다면 모자를 사용할 것.
◑ 머리가 길수록 견인성 탈모까지 겹쳐서 더 빠질 수 있으므로 짧게 정돈하는것도 추천.
◑ 탈모인에게 있어 염색, 파마, 탈색 등은 금지행위. 젤, 왁스는 자제.
◑ 드라이는 1주일에 2~3회가 적당. 머리 드라이를 자주 할 경우 머리카락의 단백질이 파괴되고 두피의 수분밸런스도 무너져 머리카락이 빠지기 쉽게 되버린다.
◑ 아침에 38도 이상 뜨거운 샤워는 좋지 않다. 두피를 보호하는 유분까지 제거해 건조비듬과 가려움을 유발할 수 있다.
◑ 적당하고 꾸준한 유산소 운동은 몸 전체의 혈액순환을 촉진해 두피에도 긍정적인 영향을 준다.
◑ 여름철 강력한 에어콘 바람은 두피건조, 비듬을 유발할 수 있다. 특히 에어콘 바람을 머리에 직접적으로 맞는것은 NG.
◑ 과도한 흡연과 음주의 자제. 부득이한 술자리에선 기름진 안주 자제.
m자탈모진행상황입니다미녹시딜효과가있을까요
안녕하세요. 저는 2021년 8월 말에 모발이식을 받고 드디어 1년이 경과되어 대다모에 후기를 작성하게 되었습니다. 집안내력으로 탈모가 있었기 때문에 모발이식 약 1년전부터 탈모약을 복용하고 있었습니다. 하지만 이미 가지고 있었던 m자는 회복되지 않았고,군대를 다녀와서도 m자 부분이 신경쓰여 모발이식에 관심을 갖게 되었습니다. 모발이식 병원도 다양하다보니 서울 유명한 몇곳을 상담하며 비교해보았고, 저는 ㄹㅌ에서 수술 하였습니다. 우선 20대인 저에게는 타병원에 비해 가격적인 부분이 큰 매력으로 다가왔습니다. 또 원장님께서 제 고민을 정확하게 같이 공감 해 주시고 제가 원하는 방향의 디자인으로 세심하게 상담해주신 부분, 원장님의 모발이식에 관한 자신감 등등 여러요소들로 인해 수술을 결정하게 된 것 같습니다. 저는 m자 부위 절개식으로 진행하기로 하였고, 3000모 견적이 나왔습니다. 수술명칭은 max4000 수술이였습니다. 기격은 300만원 초반대였습니다. 절개식 수술이 뒷머리 길이에 따라 가격이 달라지고, 제가 받는 수술은 가로로 약 20cm정도 절개하는 수술이라고 설명들었습니다. 평균적으로 3000모 정도 이식되고 뒷머리 양에 따라 최대 4000모 까지도 이식이 된다는 설명을 들었습니다. 3000모 이상 채취되더라도 추가 요금이 붙지 않는다는 설명을 들었고, 매우 합리적이다 라는 생각이 들었습니다. 저는 수술 후 약 3300모 정도 이식되었다고 하더라고요 ㅎㅎ 모발이식 후기를 간단히 말씀드리면 정말 강추 입니다!!!!! 20대분들 특히 고민하고 계신다면 더더욱 추천합니다. 머리 손질하기도 너무 편하고 반정도 깐머리를 선호하는데 스타일링 할때 m자 신경 쓰지않고 자유롭게 넘길 수 있는 점도 너무 편하고 좋더라고요!! 저는 특히 모발이식 한 티가 너무 많이 나는 것을 선호하지 않고 자연스러운 라인과 확실한 m자커버를 바랬는데 결과가 너무 좋아 만족하였습니다. 물론 저도 암흑기 시절이 있었고, 중간 중간 모낭염도 생기어 걱정도 많이해서 병원에 문의도 많이하고 모낭염이 발생할때마다 병원가서 염증약 잘 챙겨먹고 원장님께서 처치도 해주셔서 생착률도 좋았던것 같습니다. 수술 후 케어와 환자들 관리 시스템이 잘 되어있어서 더욱 만족하였습니다. 또한 병원 모든 직원분들도 친절하시고 특히 제가 궁금한 것이 생길때마다 문의전화도 많이 드려 귀찮게 해드린것 같은데 직원 분들이 귀찮은 내색 없이 관리 방법과 여러 궁금점을 친절히 답해주셔서 관리하는 일년동안 걱정없이 결과를 기다린것 같습니다. 대다모 회원님들도 저처럼 합리적이고 실력 좋은 병원 잘 선택하셔서 좋은 결과 있으셨으면 좋겠습니다!!!!!! 제 후기가 모발이식을 고민하고 있는 분들께 많은 도움이 되기를 바라며 ~ 저는 앞으로도 약복용 꾸준히 하고 열심히 모발 관리 할 예정입니다 . ^^ 모두들 득모 하세요!
M자 탈모 증상 및 치료법 l 뉴헤어블로그
1. M자 탈모란?
M자 탈모 헤어라인은 어디를 의미할까요? 이마와 머리카락이 경계를 이루는 영역을 이마 선, 혹은 헤어라인(hairline)이라고 부릅니다. 이마 선의 형태는 사람마다 선천적으로 모양이 다르고, 다양합니다.
논문이나 연구마다 분류가 다소 다르지만, 일반적으로 계란 형, M자, 사각형, 삼각형, 마름모꼴 형 등의 다양한 헤어 스타일이 있습니다. M자 헤어라인은 가운데 부분은 약간 내려와 있고, 양쪽 모서리가 뒤쪽으로 각 져서 들어가 있는 모습이라 마치 알파벳 M자와 비슷하다고 해서 M자 이마 선이라고 부릅니다.
M자 탈모로 유명한 짤 중 하나가 만화 드래곤 볼의 베지터입니다. M자 탈모를 전형적으로 잘 나타낸 캐릭터입니다. 가운데 포인트는 아직 후퇴하지 않았으나 양쪽 코너가 뒤로 밀려가서 M자를 나타내고 있습니다.
많은 이마 선 모양 중 M자를 졔속 언급하는 이유는 유전성 탈모가 진행되면서 제일 먼저 눈에 띄는 헤어라인 모습이기 때문입니다. 물론 탈모 증상 때문이 아닌 선천적인 M자 모양 이마 선도 있기 때문에 M자라고 해서 무조건 탈모로 보지는 않습니다. 중요한 것은 탈모의 진행 정도입니다. M자라도 선천적인 상태에서 계속 유지되고 있다면 문제가 없다고 볼 수 있습니다. 하지만 이마 선 양쪽 모서리가 점점 후퇴하면서 M자가 뚜렷해지는 것은 유전성 탈모의 진단에 있어서 중요한 부분입니다.
2. M자 탈모 증상
androgenic alopecia, 유전성 남성형 탈모는 안전 지역(safe area)라고 부르는 뒷머리와 옆머리를 제외하고는 모든 부분에 영향을 미친다. 안전 영역은 탈모가 진행되어도 가장 영향을 안 받는 머리카락으로서 탈모의 원인이 되는 DHT(dihydrotestosterone: 디하이드로테스토스테론)에 강한 저항성을 가지고 있기 때문에, 탈모가 많이 진행되어도 이 부분의 머리카락은 잘 유지되는 편입니다.
간단히 생각하면, 탈모가 많이 진행된 어르신들에서 남아 있는 머리카락이 있는 곳이 안전 영역이라고 보시면 되겠습니다.
이 안전 영역 외에는 유전성 탈모가 어디든지 진행될 수 있는데, 보통 가장 먼저 탈모의 시작을 느끼는 부분은 앞머리 혹은 정수리인 경우가 많습니다. DHT가 가장 활성화되는 곳이 앞머리와 정수리인 것도 있지만, 눈에 가장 먼저 들어오는 영역인 것이 중요한 이유일 것입니다.
앞머리는 거울을 보거나 사진을 찍을 때 눈에 가장 먼저 들어오는 곳입니다. 그래서 앞머리 숱이 줄어들면 다른 부분 탈모 일어나는 것보다 비교적 쉽게 알아차리게 됩니다.
아래 두 증상이 가장 많이 호소하시는 증상입니다.
2.1. M자 탈모 이마 선 후퇴
이마 선 안쪽 꼭지점(빨간 동그라미 부분)이 더 후퇴하는 것이 특징적입니다. 전보다 저 꼭지점이 더 뒤나 측면으로 이동한다면 탈모가 진행하는 것일 확률이 높습니다. 남성형 탈모의 대표적인 양상입니다. 짧은 머리 스타일 혹은 올백 스타일을 했을 때는 M자 이마 선이 눈에 띄게 됩니다.
머리를 기르거나 앞머리를 내려서 이마를 덮으면, 앞머리가 사이사이 벌어지면서 갈라지는 증상이 앞머리 탈모, 특히 M자 탈모가 있을 때 가장 먼저 느껴지는 현상들입니다.
과거에는 올백 스타일, 짧은 머리 스타일이 유행이어서 M자 이마 선을 교정해달라고 내원하시는 분들이 많았다면, 최근에는 앞머리 갈라짐(삼지창 머리)을 개선하고 싶다고 내원하시는 분들의 많습니다.
관련 글: 머리숱이 부족해서 생기는 앞머리 갈라짐 현상, 모발이식으로 해결
3. M자 탈모 치료법
M자 탈모를 치료하는 법은 여러 가지가 있지만 크게 탈모 약과 모발 이식, 두 가지로 설명드릴 수 있습니다.
진행 여부를 계속 여쭤보는 이유는 선천적인 M자는 모발 이식으로 채워서 모양만 바꿔주면 되는데 비해서, 진행하는 탈모에서의 M자는 모발 이식 뿐 아니라 진행을 억제하기 위해 탈모 약도 같이 드셔야 하기 때문입니다.
병원에 내원하시는 분들 중에서 M자가 원래 있었는지 진행되어서 M자가 생겼는지 잘 모르는 분들이 많습니다. 신경을 쓰지 않고 사시다가 어느 순간에 M자 이마 선을 인지하게 되신거죠. 미용사가 미용실에서 머리카락을 깎으면서 말을 해줬거나, 어느 날 친구가 발견하고 말을 해줬다던가 해서 그 때부터 계속 신경을 쓰게 되었다고 하시는 분들이 많아요. 이런 경우는 의사들조차 단번에 탈모 여부를 알기가 어렵습니다. 어느 정도 진행된 탈모에서는 진단이 쉽지만, 아주 초기에서는 진단 시 머리카락이 많이 빠지거나 하는 증상이 있지 않는 이상 진단이 어렵습니다. 이럴 때는 정기 검사를 해서 탈모 진행을 판단하는게 가장 정확하고 쉬운 방법입니다.
탈모 진행을 막는 대표적인 세 가지 약물이 있습니다. 피나스테리드(finasteride)가 있고, 두타스테리드(dutasteride) 그리고 미녹시딜(minoxidil), 이렇게 세 가지 약물이 공식적으로 인정받는 약들인데, 탈모의 진행을 억제하는 효과는 분명히 있다고 말할 수 있지만, 탈모 상태를 역행시켜서 모발이 반드시 난다고 말하기는 어렵습니다. 특히 앞머리, M자 부분은 DHT 활성이 강한 부분이라 탈모 약의 효과가 가장 미흡한 부위입니다. 그래서 M자 탈모를 탈모 약으로 회복시키기는 어렵다고 말하는 것입니다. 하지만 이 부분을 오해해서 M자 탈모에는 약이 효과가 없으니 먹지 않겠다고 하는 경우도 있는데, 탈모의 진행을 억제하는 효과는 분명히 있기 때문에 이를 혼동해서는 안되겠습니다.
아보다트®라는 상품명으로 유명한 두타스테리드가 M자 탈모에 더 효과가 좋다고 홍보를 하기도 하는데, 피나스테리드에 비해 약간 더 좋을 수 있다는 것을 의미하는 것이지 M자 탈모의 공식적인 치료가 두타스테리드라는 것을 의미하는 것은 아닙니다.
피나스테리드나 두타스테리드보다는 효과가 떨어지는 것으로 알려져 있는 미녹시딜이 오히려 M자 탈모에는 체감 상 더 효과를 느끼게 할 수도 있습니다. 미녹시딜은 솜털이 좀 더 굵어지는 효과를 내기 때문에 앞머리 쪽에서 특히 효과를 좀 더 잘 느낄 수 있거든요.
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위 링크 글의 사진처럼 잔털이라도 많아지면 꽤 효과가 느껴집니다. 하지만 미녹시딜 효과를 느끼는 분들의 비율이 먹는 약보다는 떨어지기 때문에 모든 분들에게 이 방법이 효과가 있다고 보기는 어렵습니다. 또 하루 1~2회 도포해야 하기 때문에 귀찮아서 잘 못쓰시기도 하십니다. (바르기 힘든 분들은 먹는 미녹시딜을 시도해볼 수도 있습니다.)
3.2.1. 디자인
M자 탈모에 가장 직접적인 치료 방법은 모발 이식입니다. M자로 파인 부분에 머리카락을 가져 와 채워 줌으로서 교정하기 때문에 가장 확실한 방법입니다.
M자 탈모를 채우는 디자인은 남성과 여성이 많이 다릅니다.
남성은 약간 각진 느낌의 디자인을 한다면, 여성에서는 둥근 느낌의 디자인을 선호합니다.
남자의 헤어라인은 정면에서 봤을 때 수평, 혹은 양쪽 끝이 약간 위로 올라가는 것이 자연스럽습니다. 남성이 둥근 헤어라인을 하면 여성스러움이 부각되고, 흔하지 않은 디자인이라서 위화감이 들기도 합니다. 그래서 특별한 사례가 아니면 남성에서는 위 라인과 같은 약간 각진 라인으로 모발 이식 디자인을 하고, 각진 모양이 싫으신 분들은 양쪽 끝만 살짝 굴려서 내리는 디자인을 하게 됩니다.
여성의 헤어라인은 관자놀이 쪽으로 둥근 형태를 띄는 것이 좀 더 여성스러운 느낌을 주고 얼굴도 작아 보이게 합니다.
여성에서는 M자 탈모가 거의 일어나지 않고, 보통 탈모가 있다면 정수리나 머리 속의 숱이 줄어드는 형태로 탈모가 진행됩니다. 이런 형태를 여성형 탈모라고 부르고, 여성에서는 탈모로 인한 M자라기 보다는 선천적인 M자 이마선을 교정하기 위한 미용적 헤어라인 교정 모발이식을 합니다.
간혹 여성에서도 M자 탈모가 생겼다고 내원하시는 분들이 있는데, 대부분 나이가 들면서 이마 코너 쪽에 있던 솜털들이 사라지면서 M자 형태가 뚜렷해 지는 것을 보고 그렇게 말씀하시는 경우가 많습니다. 이마 쪽의 솜털은 노화의 과정에서 자연스럽게 줄어드는 것이 일반적입니다. 이를 헤어라인 성숙화(hairline maturation)라고 부르기도 합니다.
M자 탈모 증상으로 가장 흔하게 호소하는 이마 선 모양이 후퇴하는 것을 모발 이식을 통해서 교정한 사례들입니다.
정면에서 봤을 때 수평 느낌으로 디자인해서 M자 모양을 ㅡ자 모양의 이마 선으로 바꾸어 주었습니다. 이런 헤어라인이 되면 자신있게 올백 스타일이나 짧은 머리 스타일을 할 수 있게 됩니다.
위 사진처럼 M자 탈모를 채워주면 앞서 언급했던 앞머리 갈라짐(삼지창 머리) 현상도 자연스럽게 교정됩니다.
같은 분에서 내림 머리 스타일로 했을 때 느낌 차이입니다. 갈라짐이 개선되면 훨씬 어려 보이는 느낌, 활력 있는 느낌으로 바뀌게 됩니다.
M자 탈모를 개선하기 위한 모발이식을 했을 때 느낌 차이를 여러 각도와 머리 스타일에 따라서 나눠서 본 사진입니다.
M자 탈모는 탈모 초기에 느껴지는 증상이기 때문에 보통 20~30대 젋은 탈모인들이 많이 호소하는 증상입니다. 40~50대 이상의 모발이식이 ‘재건(reconstruction)’의 의미를 좀 더 많이 갖는데 비해, 20~30대의 모발이식은 ‘미용(cosmetic)’의 의미가 좀 더 많아서 기대치가 높습니다. 디자인과 더불어서 이식모의 밀도)density)가 중요한 부분입니다.
탈모가 심하게 진행 중이거나, 탈모가 많이 진행될 것으로 예상되는 사람에서는 가능한 모발을 아껴두어서 2~3차 모발이식을 추후에 할 수 있도록 계획을 해야 하기 때문에 모발이 많이 소모되는 고밀도 모발 이식(dense packing)을 모두에게 할 수는 없습니다. 하지만 그렇지 않은 분들, 즉 탈모가 별로 진행되지 않고 있거나, 앞으로 탈모가 심하게 진행되지 않을 것으로 예상되는 분들은 가능한 모발 밀도를 높여서 이식하는 것이 만족도가 높습니다.
M자 모발이식을 하면서 같이 많이 하게 되는 부분이 관자놀이 부분 옆머리입니다. M자 탈모를 치료하면서 넓은 이마의 크기를 줄이고 싶을 때, 혹은 넙적한 느낌을 줄이고 갸름한 얼굴형으로 바꾸고 싶을 때 옆머리 측면 교정 모발이식도 같이 시술합니다.
이 측면 교정은 서양에서는 거의 시술하지 않는 부분입니다. 한국에서 개발되어서 독보적으로 시술하고 있는 분야라고 할 수 있습니다.
이유를 살펴보면,
동양인은 백인에 비해서 얼굴이 좌우로 넓습니다. 백인은 상대적으로 앞뒤로 머리가 길죠. 그래서 정면에서 봤을 때 얼굴 크기가 동양인이 더 커보일 때가 많습니다.
동양인의 얼굴형입니다. 광대와 턱이 발달하고 앞뒤로 눌린 형태라 넙적한 느낌을 상대적으로 많이 줍니다.
백인의 얼굴형은 상대적으로 좌우 폭은 짧지만 앞뒤 길이가 긴 형태를 보입니다. 측면을 많이 손 댈 필요가 없죠.
사례를 통해서 살펴보겠습니다. 보시면 헤어라인을 낮추는 수술 및 M자 부분 교정을 하면서 측면 교정도 병행하였습니다.
앞머리 탈모, M자 탈모와는 다르게 측면 교정, 옆머리 부분 머리카락이 없거나 넓다고 해서 탈모로 보이지는 않습니다. 그러나 이마가 넓게 보이는데 있어서 동양인은 옆머리 부분도 기여를 많이 하고 있어서 이 영역을 잘 채워주면 상대적으로 적은 양으로 이마의 넓이를 줄여보이게 할 수 있습니다. M자 탈모만 있는 분은 굳이 옆머리 이식까지 신경쓰지 않으셔도 되겠지만, 이마가 넓어서 M자 교정을 하는 분들은 측면 이식도 고려할 수 있습니다.
4. 결론
M자 탈모가 진행하는 것인지 선천적인 것인지 우선 판단하는 것이 먼저입니다. 탈모가 진행되어서 M자라면 피나스테리드, 두타스테리드, 미녹시딜의 약을 써서 진행을 최대한 억제하면서, M자를 채우기 위해 모발 이식을 하는 것이 최선입니다.
반면 선천적으로 M자이고, 탈모의 진행은 되지 않은 상태라면, 모발 이식으로 M자만 채워주면 됩니다. 약은 굳이 먹을 필요가 없습니다.
사진에서 보시는 분은 20세 남자분으로 탈모가 아닌 M자 헤어라인을 교정하기 위해 내원하셨습니다. 선천적인 M자가 이렇게 심한 분은 탈모를 전문으로 보는 의사들도 이 사진의 환자분 같은 이마선을 가진다면 탈모가 진행 중이라고 착각하기 쉽습니다. 반드시 원래 헤어라인이 어떠했는지 확인하는 것이 중요합니다.
이 분은 태어났을 때, 학생 때 헤어라인이 정확하게 나와있는 사진을 가지고 계셔서 좀 더 진단이 쉬웠습니다. 20세란 나이도 탈모가 진행하지 않았을 가능성이 높음을 시사합니다. 어렸을 때 사진과 변화가 없었고, 환자분이 느끼는 탈모 증상이 전혀 없었으며, 진료 시에 탈모 검사에서도 증상이 관찰되지 않았습니다.
나이가 아직 어리셔서 좀 더 경과를 관찰하면서 탈모 유무를 지속적으로 관찰해봐야겠지만, 지금은 탈모 약 없이 모발 이식만 시행하기로 하였습니다.
혼자 결정하기 어려운 부분이기 때문에 꼭 병원에 가셔서 의사 선생님과 검사 및 진료를 진행해보시고, 충분히 의견을 나눠보신 후 M자 탈모 치료를 어떻게 할지 결정하시는 것을 추천드립니다.
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뉴헤어모발성형외과
1 M자 탈모란
2 M자 탈모 증상
3 M자 탈모 치료법
4 결론
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안녕하세요. 저는 2021년 8월 말에 모발이식을 받고 드디어 1년이 경과되어 대다모에 후기를 작성하게 되었습니다. 집안내력으로 탈모가 있었기 때문에 모발이식 약 1년전부터 탈모약을 복용하고 있었습니다. 하지만 이미 가지고 있었던 m자는 회복되지 않았고,군대를 다녀와서도 m자 부분이 신경쓰여 모발이식에 관심을 갖게 되었습니다. 모발이식 병원도 다양하다보니 서울 유명한 몇곳을 상담하며 비교해보았고, 저는 ㄹㅌ에서 수술 하였습니다. 우선 20대인 저에게는 타병원에 비해 가격적인 부분이 큰 매력으로 다가왔습니다. 또 원장님께서 제 고민을 정확하게 같이 공감 해 주시고 제가 원하는 방향의 디자인으로 세심하게 상담해주신 부분, 원장님의 모발이식에 관한 자신감 등등 여러요소들로 인해 수술을 결정하게 된 것 같습니다. 저는 m자 부위 절개식으로 진행하기로 하였고, 3000모 견적이 나왔습니다. 수술명칭은 max4000 수술이였습니다. 기격은 300만원 초반대였습니다. 절개식 수술이 뒷머리 길이에 따라 가격이 달라지고, 제가 받는 수술은 가로로 약 20cm정도 절개하는 수술이라고 설명들었습니다. 평균적으로 3000모 정도 이식되고 뒷머리 양에 따라 최대 4000모 까지도 이식이 된다는 설명을 들었습니다. 3000모 이상 채취되더라도 추가 요금이 붙지 않는다는 설명을 들었고, 매우 합리적이다 라는 생각이 들었습니다. 저는 수술 후 약 3300모 정도 이식되었다고 하더라고요 ㅎㅎ 모발이식 후기를 간단히 말씀드리면 정말 강추 입니다!!!!! 20대분들 특히 고민하고 계신다면 더더욱 추천합니다. 머리 손질하기도 너무 편하고 반정도 깐머리를 선호하는데 스타일링 할때 m자 신경 쓰지않고 자유롭게 넘길 수 있는 점도 너무 편하고 좋더라고요!! 저는 특히 모발이식 한 티가 너무 많이 나는 것을 선호하지 않고 자연스러운 라인과 확실한 m자커버를 바랬는데 결과가 너무 좋아 만족하였습니다. 물론 저도 암흑기 시절이 있었고, 중간 중간 모낭염도 생기어 걱정도 많이해서 병원에 문의도 많이하고 모낭염이 발생할때마다 병원가서 염증약 잘 챙겨먹고 원장님께서 처치도 해주셔서 생착률도 좋았던것 같습니다. 수술 후 케어와 환자들 관리 시스템이 잘 되어있어서 더욱 만족하였습니다. 또한 병원 모든 직원분들도 친절하시고 특히 제가 궁금한 것이 생길때마다 문의전화도 많이 드려 귀찮게 해드린것 같은데 직원 분들이 귀찮은 내색 없이 관리 방법과 여러 궁금점을 친절히 답해주셔서 관리하는 일년동안 걱정없이 결과를 기다린것 같습니다. 대다모 회원님들도 저처럼 합리적이고 실력 좋은 병원 잘 선택하셔서 좋은 결과 있으셨으면 좋겠습니다!!!!!! 제 후기가 모발이식을 고민하고 있는 분들께 많은 도움이 되기를 바라며 ~ 저는 앞으로도 약복용 꾸준히 하고 열심히 모발 관리 할 예정입니다 . ^^ 모두들 득모 하세요!
미녹시딜 5% M자 탈모남의 3년 사용 후기[부작용, 여자는 가능?]
안녕하세요 박선생입니다. 오늘은 미녹시딜 5% 3년 사용 후기를 작성해 보고자 합니다. 앞서 말씀드리고 싶은 것은 저는 비절개 모발이식을 받았습니다. 이제 16일정도 지났네요. M자 탈모가 심해져 정말 스트레스가 많이 있었는데 모발이식을 받고 나니 너무 기분이 후련합니다. 미녹시딜 5% M자 탈모남의 3년 사용 후기[부작용, 여자는 가능?] M자 탈모가 와서 병원에 갔더니 프로페시아를 먹고 미녹시딜을 먹으라고 권유를 받았습니다. 그러고 3년이 지났는데요. 지금부터 제가 경험한 미녹시딜 5% 3년 사용 후기에 대해서 말씀 드리고자합니다. 많은 분들이 도움이 되셨으면 합니다. 미녹시딜 5% 사용 제품 3년 전에 병원에서 탈모 진단을 받고 그 밑에 있는 약국에 가서 미녹시딜을 달라고 했습니다. 미녹시딜은 5%와 3%가 있는데 미녹시딜 5%은 남자가 사용하는 것이고 미녹시딜 3%은 여자가 사용하는 것이라고 설명을 들었습니다. 저는 당연히 M자 탈모가 있는 남자였기에 미녹시딜 5%를 달라고 했습니다. 미녹시딜 5% M자 탈모남의 3년 사용 후기[부작용, 여자는 가능?] 미녹시딜 5%의 사용법은 아침과 저녁에 탈모가 진행되고 있는 부위에 1mL의 소량만 뿌려주는 것 입니다. 위에 사진과 같이 분무할 수있는 스프레이 한 번 누르는 정도만 뿌려주시면 됩니다. 이렇게 탈모 자리에 뿌리면 여자 정수리 경우에는 유전이 아니면 모발이 굵어지고 숱도 많아지는 효과를 보실 수 있다고 합니다. 저는 우선 유전형 M자 탈모였기에 미녹시딜을 뿌린다고 없던게 다시 자라나지는 않았습니다. 미녹시딜 5%의 부작용 미녹시딜 5%을 사용하시는 분들 중에서 부작용이 있으신 분들은 거의 없을 겁니다. 의사의 처방 없이 살 수 있는 제품이라 그만큼 안정성이 있다고 보장 받은 제품이기 때문이죠. 미녹시딜 5% M자 탈모남의 3년 사용 후기[부작용, 여자는 가능?] 하지만 가끔 미녹시딜 5%를 바르고 붉은 반점으로 올라 온다는 분들이 있습니다. 이런 분들은 사용을 중지 하시고 무조건 병원에 가시는 것을 추천드립니다. 미녹시딜은 여자가 사용 가능한 3% 제품도 있기에 정수리가 비어 있거나 원형 탈모가 있는 여자들도 사용할 수 있습니다. 다만 5%는 남자들만 사용해야된다는 점을 주의해 주시길 바랍니다. 5%가 당연히 더 진하기 때문에 여자의 피부에 좋지 않습니다. 미녹시딜 5% 사용 후기 저는 M자 탈모인은 미녹시딜을 5%를 3년 정도 사용했습니다. 미녹시딜은 근본적인 유전 요인을 해결해 주지 않기에 모발이 굵어지기는 해도 빠지는 것을 막아주지는 못했습니다. 결국 의사가 처방해준 프로페시아를 매일 먹는 것이 유전 탈모인 M자를 막을 수 있는 유일한 길 입니다. 30대에 M자 탈모로 고생하시는 남자분들 어서 병원 가시고 프로페시아 약을 타서 드시길 권합니다. 탈모인들 파이팅입니다.
M자 탈모 아보다트 프로페시아 미녹시딜 비교, 엠자 탈모약
남자 여자 M자 탈모 1. 남자 M자 탈모 원인과 증상 남성형 탈모는 유전적인 영향이 크므로 결국 막는건 힘들고 탈모약, 생활습관개선 등으로 속도를 늦추거나 모발이식수술을 해서 새 머리카락을 키우는 방법 등이 있다. 대표적으로 정수리 탈모와 M자 탈모로 나누어지는데 두 탈모간에는 특별한 특성차이가 있는 것은 아니고 단순히 사람에 따라 다른 형태로 탈모가 발생할뿐이다. 어떤 진행방식이든 정수리가 넓어지거나, 이마가 후퇴하거나 해서 대머리로 진행되게 된다. 남성형 탈모약은 대표적으로 피나스테리드 계(프로페시아), 두타스테리드 계(아보다트), 미녹시딜까지 3가지를 들 수 있는데 M자 탈모 아보다트 프로페시아, 미녹시딜의 효과와 차이에 대해 비교해 볼 것이다. 2. 여자 M자 탈모 원인과 증상 사람과 마주보고 이야기할때 상대방의 앞머리와 이마가 일단 눈에 먼저 들어온다. 따라서 M자 탈모는 외모에 관심많은 여자들에게 있어서 심각한 고민이 될 수 있다. 여자 M자 탈모는 탈모의 원인이 다르기 때문에 남자보다 훨씬 회복 가능성이 높다. 여자 탈모는 남성호르몬때문이 아니라 거의 대부분 영양부족이나 불규칙한 생활습관 때문이므로 생활을 개선하면 충분히 회복이 가능하다. 스트레스 줄이고 음주, 흡연 자제, 충분한 수면, 두피케어, 편식 및 다이어트 중단, 적절한 운동, 충분한 영양공급 등을 해주면 시간이 걸리더라도 결국 제자리를 찾게 된다. 여자 탈모의 경우 프로페시아나 아보다트 같은 남자 탈모약은 쓸 수 없고 미녹시딜이란 바르는 탈모약(먹는약도 있음)이 사용가능하며 효과도 매우 좋다. M자 탈모 프로페시아 효과 탈모약의 선구자격인 피나스테리드(프로페시아, 프로스카)는 남성형 탈모의 원인인 5알파 리다쿠타제(1형과 2형) 효소 중에서 2형에 대해서만 억제 효과를 가진다. 탈모는 정수리 탈모보다 엠자탈모가 치료나 개선이 힘든 것이 일반적이고 프로페시아도 마찬가지로 M자보단 정수리 탈모에 효과가 더 좋다는 평가. 제약사측은 부위에 관계없이 탈모에 효과가 있다고 선전하지만 탈모인들의 후기를 참고했을때 대세는 M자 탈모엔 프로페시아의 효과가 미약하다는것이 중론이다. 유전력이 약한 남성이나 남성호르몬 분비가 가벼운 탈모 남성이라면 피나스테리드의 효과를 볼 수도 있을 것이다. 중요한 점은 최소 3개월~6개월 매일 빼먹지말고 복용을 해야 효과를 기대할 수 있고 단순히 약만 먹는걸로는 부족하니, 생활습관 개선, 두피케어, 발모제 미녹시딜과의 병용, 영양공급 등을 치밀하게 병행해야한다. M자 탈모 아보다트 효과 두타스테리드(아보다트)는 남성 탈모를 유발하는 5알파 리다쿠타제 효소 1형과 2형을 모두 억제시켜 프로페시아(2형만 억제)보다 효과가 더 강력하다고 평가받는다. M자는 그나마 아보다트가 프로페시아보다 효과적이다라는것이 중론. 약이 더 독한만큼 부작용도 더 세다라는것도 대체적으로 동의하는 의견들로 간이 약한 사람은 간수치가 상승할 수 있으므로 주의. 두타스테리드는 강력한 성분때문에 아직 탈모치료제로선 FDA의 승인을 받지 못하고 있는 전립선치료제라는 점을 감안, 아보다트 복용을 고려하고 있는 사람이라면 술을 줄이고 건강관리에 신경을 쓰면서 적절한 대비를 할 필요가 있다. 실제 글로벌 임상실험에서도 정수리, M자, 머리카락 굵기 모두 두타스테리드가 피나스테리드보다 우수한 효과를 보였다. 특히 아보다트는 머리카락 굵기를 개선하는데 효과가 높다라는 실험평가도 있다. M자 탈모 미녹시딜 효과 미녹시딜은 혈관을 확장시켜 두피의 혈액순환을 촉진, 머리카락 굵어짐과 발모를 기대할 수 있는 우수한 탈모약으로 바르는 약과 먹는 약이 있다. 미녹시딜의 장점은 여자 탈모인도 사용이 가능하고 높은 효과를 볼 수 있는 점이다. 먹는약 쪽이 더 효과가 좋다는 평가. 프로페시아나 아보다트와는 달리 미녹시딜은 두피의 혈관을 직접 공략하기 때문에 정수리 탈모, 엠자 탈모에 의미있는 효과를 보여준다. 따라서 M자 탈모는 아보다트 + 미녹시딜의 조합이 현실적으로 가장 최선이라고 할 수 있다. 좀 더 강력한 효과를 원한다면 바르는 미녹시딜 대신 미녹시딜 먹는약으로 대체하는 옵션이 있다. 단, 미녹시딜 먹는약은 바르는 약보다 부작용이 더 강하다는 점을 감안해야하므로 강한 아보다트와 병용시 정상적으로 건강한 신체가 준비되어 있어야 한다. M자 탈모 치료의 최종 포트폴리오 1. 두피 관리 탈모 방지샴푸는 기본. 아무리 약을 먹어도 두피가 더러우면 소용이 없는 법. 항상 청결한 두피상태로 관리하는것이 필수. 또한, 컨디셔너, 린스 등의 사용을 통해 두피에 꾸준히 영양공급을 하는것도 필요하며 두피마사지도 매일 꾸준히 하는것이 좋다. 2. 탈모약 엠자 탈모약은 아보다트 + 미녹시딜의 조합이 최선. 평균수준의 건강상태를 가진 사람이라면 바르는 미녹시딜, 신체가 건강하고 간이 튼튼한 사람은 미녹시딜 먹는약으로 선택하면 더 효과적. 3. 10시 ~ 새벽 2시 수면시간의 중요성 밤 10시부터 새벽 2시 사이는 성장호르몬의 골든타임으로 불리운다. 이 시간은 머리카락이 가장 잘 자라는 시간으로 이 타이밍에 숙면을 취할 수 있어야 모발성장에 도움이 된다. 또한 수면부족은 탈모를 유발하는 원인이 될 수 있으므로 최소 7시간 이상 수면시간을 확보하는것도 중요. 4. 단백질 위주 영양공급 머리카락에 가장 중요한 영양성분은 두말할 필요도 없이 단백질. 고퀄러티의 단백질을 꾸준히 섭취하는것이 중요하다. 음식으론 닭가슴살, 계란, 치즈, 우유, 소고기 등을 추천할만하고 무엇보다도 반드시 콩은 많이 먹을수록 좋다. 콩은 단백질뿐 아니라 모발에 중요한 이소플라본, 아연, 시스테인 등의 훌륭한 공급처이고 특히 검은콩은 두피 혈액순환을 촉진하는 안토시아닌이란 특별한 성분이 함유되어 있어 효과적이다. 아연 역시도 모발 생성에 중요한 성분으로 굴, 소고기, 계란, 멸치, 참치 등을 추천할 수 있고, 비타민C 역시도 중요하기에 고추, 딸기, 채소, 레몬, 녹차, 키위, 오렌지 등을 통해 섭취할 필요가 있다. 모발 생성에 있어 또 하나의 중요한 영양소는 비타민E로 아몬드, 호두, 땅콩, 잣같은 견과류, 생굴, 장어, 호박, 시금치, 녹황색 야채, 올리브유, 아보카도, 카놀라유, 콩식용유 등을 통해 섭취하는것이 좋다. 5. 모발 이식 수술 비용도 많이 들고 여러가지로 번거롭지만 현실적으로 눈에 보이게 뚜렷한 효과를 보여줄 수 있는 방법이다. 특히 M자 탈모는 정수리에 비해 많은 모낭의 이식이 필요없기도하고 비용도 더 적게 들 수 있다. 국내 의료기술 역시 세계적인 수준이므로 성공률도 다른 나라보다 높은 편이다. 떼다 붙일 수 있는 모낭이 한정되어 있고, 수술횟수도 1인당 7번이 최대치라고하니 정말 신중하게 결정해야 할 것이다. 인생이 달린 시술이므로 많이 알아보고 결정해야 할 것이며 우수하고 믿을만한 의료진을 찾기위해 발품을 많이 팔아야 할 것이다. 6. 기타 주의사항 ◑ 커피, 녹차 등의 카페인은 불면증을 유발할 수 있으므로 숙면을 방해할 수 있다. 탈모를 부르는 불면증을 예방하기위해선 자제. ◑ 두피 피지 분비를 촉진할 수 있으므로 과식, 폭식 및 기름진 음식 자제. 튀김, 돼지고기, 양고기, 닭고기 등. ◑ 많은 이들이 자외선을 얕보는 경향이 있다. 여름에서 가을에 걸쳐 유독 탈모가 심해지므로 이 시기엔 자외선을 피하는것이 좋다. 야외활동을 해야한다면 모자를 사용할 것. ◑ 머리가 길수록 견인성 탈모까지 겹쳐서 더 빠질 수 있으므로 짧게 정돈하는것도 추천. ◑ 탈모인에게 있어 염색, 파마, 탈색 등은 금지행위. 젤, 왁스는 자제. ◑ 드라이는 1주일에 2~3회가 적당. 머리 드라이를 자주 할 경우 머리카락의 단백질이 파괴되고 두피의 수분밸런스도 무너져 머리카락이 빠지기 쉽게 되버린다. ◑ 아침에 38도 이상 뜨거운 샤워는 좋지 않다. 두피를 보호하는 유분까지 제거해 건조비듬과 가려움을 유발할 수 있다. ◑ 적당하고 꾸준한 유산소 운동은 몸 전체의 혈액순환을 촉진해 두피에도 긍정적인 영향을 준다. ◑ 여름철 강력한 에어콘 바람은 두피건조, 비듬을 유발할 수 있다. 특히 에어콘 바람을 머리에 직접적으로 맞는것은 NG. ◑ 과도한 흡연과 음주의 자제. 부득이한 술자리에선 기름진 안주 자제.
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눈물의 탈모 극복기 (비밀용)
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m자 탈모 진행 상황입니다. 미녹시딜 효과가 있을까요?
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M자 탈모 증상 및 치료법 l 뉴헤어블로그
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뉴헤어모발성형외과
1 M자 탈모란
2 M자 탈모 증상
3 M자 탈모 치료법
4 결론
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M자 탈모 증상 및 치료법 l 뉴헤어블로그
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M자 탈모 아보다트 프로페시아 미녹시딜 비교, 엠자 탈모약
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안녕하세요~~ 22/8/10일 모발이식 받고 현재 3일차 입니다. 정말 어릴때부터 학수고대하던 평생의 숙원이 이루어졌습니다. 전 어릴때 부터 탈모로 고생했었는데요. 20살때(2005년) 처음 탈모를 인지하고 당시 대다모에서 프로페시아, 미녹시딜 등 정보를 찾아서 시행도 하고 중간에 내려놨다가 다시 하기를 반복했었습니다. 30살 넘어가면서 결혼도 하고 일도 많아지면서 약물 섭취 안하고 그냥 머리를 내려놨었는데 점점 심해지더니 30대 중반 넘어가니 정수리도 많이 헐거워지고 한쪽으로 엠자가 깊게 파이고… 스타일링이 전혀 안되는 지경까지 이르렀습니다. 얼마전 다시 약먹기 시작했고 다행히 현재 이직 준비 타이밍이라 앞에 엠자는 모발이식부터 해야겠다 하고 바로 실행했습니다. 지금이 아니면 평생 기회가 없을거 같았어요. 2000년대 중반 제가 처음 모발이식 기술을 접했을때는 라할, 알마니 등 터키, 캐나다쪽으로 유명했는데 최근 모발이식 정보를 찾아보면서 우리나라 기술이 많이 발전한걸 깨닫고 국내 병원을 찾아 봤습니다. 상담만 5군데 정도 받아보고 슬릿으로 디자인 잘뽑으면서 생착률, 밀도, 후기 좋은 병원 선택해서 하게됐습니다. 수술 받기전 금연 금주 한달전부터 했고 운동 및 영양제 섭취로 체력을 다져놨습니다. 현재 모발이식 후 3일차라 생착을 위해 최선을 다하고 있습니다. 생착 스프레이 계속 뿌려주면서 먹는거 영양가 좋은거 먹고 비오틴, 콜라겐, 비타민 등 영양제 먹고 밤에 잠잘자려고 노력하고 있습니다. 아직까지 상태는 괜찮아 보입니다. 제발 부디 생착이 잘되서 성공했으면 좋겠습니다. 저같이 탈모로 고민하시는 여러분들 조금이라도 머리 아끼시려면 지금부터라도 꼭 약물 섭취 하세요. 어느 순간 스타일 전혀 안나오는 머리가 되보면 스트레스 극악으로 치솟습니다. 절대 가만두고 못 배길거에요. 그때 약물 해도 되지만 좀 늦어요. 예전으로 완치는 불능입니다. 모발이식은 약물하시다가 계획세우고 준비잘하셔서 타이밍봐서 꼭 수술하시길 바랍니다. 엠자는 약물해도 결국 완벽히 방어가 안되니까요. 수술 하고 나니까 마음이 너무 좋습니다. 빨리 시간이 지나서 1년 후가 기대됩니다. 감사합니다~ 나중에 후기 더 올릴게요!
M자 탈모 증상 및 치료법 l 뉴헤어블로그
1. M자 탈모란? M자 탈모 헤어라인은 어디를 의미할까요? 이마와 머리카락이 경계를 이루는 영역을 이마 선, 혹은 헤어라인(hairline)이라고 부릅니다. 이마 선의 형태는 사람마다 선천적으로 모양이 다르고, 다양합니다. 논문이나 연구마다 분류가 다소 다르지만, 일반적으로 계란 형, M자, 사각형, 삼각형, 마름모꼴 형 등의 다양한 헤어 스타일이 있습니다. M자 헤어라인은 가운데 부분은 약간 내려와 있고, 양쪽 모서리가 뒤쪽으로 각 져서 들어가 있는 모습이라 마치 알파벳 M자와 비슷하다고 해서 M자 이마 선이라고 부릅니다. M자 탈모로 유명한 짤 중 하나가 만화 드래곤 볼의 베지터입니다. M자 탈모를 전형적으로 잘 나타낸 캐릭터입니다. 가운데 포인트는 아직 후퇴하지 않았으나 양쪽 코너가 뒤로 밀려가서 M자를 나타내고 있습니다. 많은 이마 선 모양 중 M자를 졔속 언급하는 이유는 유전성 탈모가 진행되면서 제일 먼저 눈에 띄는 헤어라인 모습이기 때문입니다. 물론 탈모 증상 때문이 아닌 선천적인 M자 모양 이마 선도 있기 때문에 M자라고 해서 무조건 탈모로 보지는 않습니다. 중요한 것은 탈모의 진행 정도입니다. M자라도 선천적인 상태에서 계속 유지되고 있다면 문제가 없다고 볼 수 있습니다. 하지만 이마 선 양쪽 모서리가 점점 후퇴하면서 M자가 뚜렷해지는 것은 유전성 탈모의 진단에 있어서 중요한 부분입니다. 2. M자 탈모 증상 androgenic alopecia, 유전성 남성형 탈모는 안전 지역(safe area)라고 부르는 뒷머리와 옆머리를 제외하고는 모든 부분에 영향을 미친다. 안전 영역은 탈모가 진행되어도 가장 영향을 안 받는 머리카락으로서 탈모의 원인이 되는 DHT(dihydrotestosterone: 디하이드로테스토스테론)에 강한 저항성을 가지고 있기 때문에, 탈모가 많이 진행되어도 이 부분의 머리카락은 잘 유지되는 편입니다. 간단히 생각하면, 탈모가 많이 진행된 어르신들에서 남아 있는 머리카락이 있는 곳이 안전 영역이라고 보시면 되겠습니다. 이 안전 영역 외에는 유전성 탈모가 어디든지 진행될 수 있는데, 보통 가장 먼저 탈모의 시작을 느끼는 부분은 앞머리 혹은 정수리인 경우가 많습니다. DHT가 가장 활성화되는 곳이 앞머리와 정수리인 것도 있지만, 눈에 가장 먼저 들어오는 영역인 것이 중요한 이유일 것입니다. 앞머리는 거울을 보거나 사진을 찍을 때 눈에 가장 먼저 들어오는 곳입니다. 그래서 앞머리 숱이 줄어들면 다른 부분 탈모 일어나는 것보다 비교적 쉽게 알아차리게 됩니다. 아래 두 증상이 가장 많이 호소하시는 증상입니다. 2.1. M자 탈모 이마 선 후퇴 이마 선 안쪽 꼭지점(빨간 동그라미 부분)이 더 후퇴하는 것이 특징적입니다. 전보다 저 꼭지점이 더 뒤나 측면으로 이동한다면 탈모가 진행하는 것일 확률이 높습니다. 남성형 탈모의 대표적인 양상입니다. 짧은 머리 스타일 혹은 올백 스타일을 했을 때는 M자 이마 선이 눈에 띄게 됩니다. 머리를 기르거나 앞머리를 내려서 이마를 덮으면, 앞머리가 사이사이 벌어지면서 갈라지는 증상이 앞머리 탈모, 특히 M자 탈모가 있을 때 가장 먼저 느껴지는 현상들입니다. 과거에는 올백 스타일, 짧은 머리 스타일이 유행이어서 M자 이마 선을 교정해달라고 내원하시는 분들이 많았다면, 최근에는 앞머리 갈라짐(삼지창 머리)을 개선하고 싶다고 내원하시는 분들의 많습니다. 관련 글: 머리숱이 부족해서 생기는 앞머리 갈라짐 현상, 모발이식으로 해결 3. M자 탈모 치료법 M자 탈모를 치료하는 법은 여러 가지가 있지만 크게 탈모 약과 모발 이식, 두 가지로 설명드릴 수 있습니다. 진행 여부를 계속 여쭤보는 이유는 선천적인 M자는 모발 이식으로 채워서 모양만 바꿔주면 되는데 비해서, 진행하는 탈모에서의 M자는 모발 이식 뿐 아니라 진행을 억제하기 위해 탈모 약도 같이 드셔야 하기 때문입니다. 병원에 내원하시는 분들 중에서 M자가 원래 있었는지 진행되어서 M자가 생겼는지 잘 모르는 분들이 많습니다. 신경을 쓰지 않고 사시다가 어느 순간에 M자 이마 선을 인지하게 되신거죠. 미용사가 미용실에서 머리카락을 깎으면서 말을 해줬거나, 어느 날 친구가 발견하고 말을 해줬다던가 해서 그 때부터 계속 신경을 쓰게 되었다고 하시는 분들이 많아요. 이런 경우는 의사들조차 단번에 탈모 여부를 알기가 어렵습니다. 어느 정도 진행된 탈모에서는 진단이 쉽지만, 아주 초기에서는 진단 시 머리카락이 많이 빠지거나 하는 증상이 있지 않는 이상 진단이 어렵습니다. 이럴 때는 정기 검사를 해서 탈모 진행을 판단하는게 가장 정확하고 쉬운 방법입니다. 탈모 진행을 막는 대표적인 세 가지 약물이 있습니다. 피나스테리드(finasteride)가 있고, 두타스테리드(dutasteride) 그리고 미녹시딜(minoxidil), 이렇게 세 가지 약물이 공식적으로 인정받는 약들인데, 탈모의 진행을 억제하는 효과는 분명히 있다고 말할 수 있지만, 탈모 상태를 역행시켜서 모발이 반드시 난다고 말하기는 어렵습니다. 특히 앞머리, M자 부분은 DHT 활성이 강한 부분이라 탈모 약의 효과가 가장 미흡한 부위입니다. 그래서 M자 탈모를 탈모 약으로 회복시키기는 어렵다고 말하는 것입니다. 하지만 이 부분을 오해해서 M자 탈모에는 약이 효과가 없으니 먹지 않겠다고 하는 경우도 있는데, 탈모의 진행을 억제하는 효과는 분명히 있기 때문에 이를 혼동해서는 안되겠습니다. 아보다트®라는 상품명으로 유명한 두타스테리드가 M자 탈모에 더 효과가 좋다고 홍보를 하기도 하는데, 피나스테리드에 비해 약간 더 좋을 수 있다는 것을 의미하는 것이지 M자 탈모의 공식적인 치료가 두타스테리드라는 것을 의미하는 것은 아닙니다. 피나스테리드나 두타스테리드보다는 효과가 떨어지는 것으로 알려져 있는 미녹시딜이 오히려 M자 탈모에는 체감 상 더 효과를 느끼게 할 수도 있습니다. 미녹시딜은 솜털이 좀 더 굵어지는 효과를 내기 때문에 앞머리 쪽에서 특히 효과를 좀 더 잘 느낄 수 있거든요. 관련글: 미녹시딜 효과 전후 사진 위 링크 글의 사진처럼 잔털이라도 많아지면 꽤 효과가 느껴집니다. 하지만 미녹시딜 효과를 느끼는 분들의 비율이 먹는 약보다는 떨어지기 때문에 모든 분들에게 이 방법이 효과가 있다고 보기는 어렵습니다. 또 하루 1~2회 도포해야 하기 때문에 귀찮아서 잘 못쓰시기도 하십니다. (바르기 힘든 분들은 먹는 미녹시딜을 시도해볼 수도 있습니다.) 3.2.1. 디자인 M자 탈모에 가장 직접적인 치료 방법은 모발 이식입니다. M자로 파인 부분에 머리카락을 가져 와 채워 줌으로서 교정하기 때문에 가장 확실한 방법입니다. M자 탈모를 채우는 디자인은 남성과 여성이 많이 다릅니다. 남성은 약간 각진 느낌의 디자인을 한다면, 여성에서는 둥근 느낌의 디자인을 선호합니다. 남자의 헤어라인은 정면에서 봤을 때 수평, 혹은 양쪽 끝이 약간 위로 올라가는 것이 자연스럽습니다. 남성이 둥근 헤어라인을 하면 여성스러움이 부각되고, 흔하지 않은 디자인이라서 위화감이 들기도 합니다. 그래서 특별한 사례가 아니면 남성에서는 위 라인과 같은 약간 각진 라인으로 모발 이식 디자인을 하고, 각진 모양이 싫으신 분들은 양쪽 끝만 살짝 굴려서 내리는 디자인을 하게 됩니다. 여성의 헤어라인은 관자놀이 쪽으로 둥근 형태를 띄는 것이 좀 더 여성스러운 느낌을 주고 얼굴도 작아 보이게 합니다. 여성에서는 M자 탈모가 거의 일어나지 않고, 보통 탈모가 있다면 정수리나 머리 속의 숱이 줄어드는 형태로 탈모가 진행됩니다. 이런 형태를 여성형 탈모라고 부르고, 여성에서는 탈모로 인한 M자라기 보다는 선천적인 M자 이마선을 교정하기 위한 미용적 헤어라인 교정 모발이식을 합니다. 간혹 여성에서도 M자 탈모가 생겼다고 내원하시는 분들이 있는데, 대부분 나이가 들면서 이마 코너 쪽에 있던 솜털들이 사라지면서 M자 형태가 뚜렷해 지는 것을 보고 그렇게 말씀하시는 경우가 많습니다. 이마 쪽의 솜털은 노화의 과정에서 자연스럽게 줄어드는 것이 일반적입니다. 이를 헤어라인 성숙화(hairline maturation)라고 부르기도 합니다. M자 탈모 증상으로 가장 흔하게 호소하는 이마 선 모양이 후퇴하는 것을 모발 이식을 통해서 교정한 사례들입니다. 정면에서 봤을 때 수평 느낌으로 디자인해서 M자 모양을 ㅡ자 모양의 이마 선으로 바꾸어 주었습니다. 이런 헤어라인이 되면 자신있게 올백 스타일이나 짧은 머리 스타일을 할 수 있게 됩니다. 위 사진처럼 M자 탈모를 채워주면 앞서 언급했던 앞머리 갈라짐(삼지창 머리) 현상도 자연스럽게 교정됩니다. 같은 분에서 내림 머리 스타일로 했을 때 느낌 차이입니다. 갈라짐이 개선되면 훨씬 어려 보이는 느낌, 활력 있는 느낌으로 바뀌게 됩니다. M자 탈모를 개선하기 위한 모발이식을 했을 때 느낌 차이를 여러 각도와 머리 스타일에 따라서 나눠서 본 사진입니다. M자 탈모는 탈모 초기에 느껴지는 증상이기 때문에 보통 20~30대 젋은 탈모인들이 많이 호소하는 증상입니다. 40~50대 이상의 모발이식이 ‘재건(reconstruction)’의 의미를 좀 더 많이 갖는데 비해, 20~30대의 모발이식은 ‘미용(cosmetic)’의 의미가 좀 더 많아서 기대치가 높습니다. 디자인과 더불어서 이식모의 밀도)density)가 중요한 부분입니다. 탈모가 심하게 진행 중이거나, 탈모가 많이 진행될 것으로 예상되는 사람에서는 가능한 모발을 아껴두어서 2~3차 모발이식을 추후에 할 수 있도록 계획을 해야 하기 때문에 모발이 많이 소모되는 고밀도 모발 이식(dense packing)을 모두에게 할 수는 없습니다. 하지만 그렇지 않은 분들, 즉 탈모가 별로 진행되지 않고 있거나, 앞으로 탈모가 심하게 진행되지 않을 것으로 예상되는 분들은 가능한 모발 밀도를 높여서 이식하는 것이 만족도가 높습니다. M자 모발이식을 하면서 같이 많이 하게 되는 부분이 관자놀이 부분 옆머리입니다. M자 탈모를 치료하면서 넓은 이마의 크기를 줄이고 싶을 때, 혹은 넙적한 느낌을 줄이고 갸름한 얼굴형으로 바꾸고 싶을 때 옆머리 측면 교정 모발이식도 같이 시술합니다. 이 측면 교정은 서양에서는 거의 시술하지 않는 부분입니다. 한국에서 개발되어서 독보적으로 시술하고 있는 분야라고 할 수 있습니다. 이유를 살펴보면, 동양인은 백인에 비해서 얼굴이 좌우로 넓습니다. 백인은 상대적으로 앞뒤로 머리가 길죠. 그래서 정면에서 봤을 때 얼굴 크기가 동양인이 더 커보일 때가 많습니다. 동양인의 얼굴형입니다. 광대와 턱이 발달하고 앞뒤로 눌린 형태라 넙적한 느낌을 상대적으로 많이 줍니다. 백인의 얼굴형은 상대적으로 좌우 폭은 짧지만 앞뒤 길이가 긴 형태를 보입니다. 측면을 많이 손 댈 필요가 없죠. 사례를 통해서 살펴보겠습니다. 보시면 헤어라인을 낮추는 수술 및 M자 부분 교정을 하면서 측면 교정도 병행하였습니다. 앞머리 탈모, M자 탈모와는 다르게 측면 교정, 옆머리 부분 머리카락이 없거나 넓다고 해서 탈모로 보이지는 않습니다. 그러나 이마가 넓게 보이는데 있어서 동양인은 옆머리 부분도 기여를 많이 하고 있어서 이 영역을 잘 채워주면 상대적으로 적은 양으로 이마의 넓이를 줄여보이게 할 수 있습니다. M자 탈모만 있는 분은 굳이 옆머리 이식까지 신경쓰지 않으셔도 되겠지만, 이마가 넓어서 M자 교정을 하는 분들은 측면 이식도 고려할 수 있습니다. 4. 결론 M자 탈모가 진행하는 것인지 선천적인 것인지 우선 판단하는 것이 먼저입니다. 탈모가 진행되어서 M자라면 피나스테리드, 두타스테리드, 미녹시딜의 약을 써서 진행을 최대한 억제하면서, M자를 채우기 위해 모발 이식을 하는 것이 최선입니다. 반면 선천적으로 M자이고, 탈모의 진행은 되지 않은 상태라면, 모발 이식으로 M자만 채워주면 됩니다. 약은 굳이 먹을 필요가 없습니다. 사진에서 보시는 분은 20세 남자분으로 탈모가 아닌 M자 헤어라인을 교정하기 위해 내원하셨습니다. 선천적인 M자가 이렇게 심한 분은 탈모를 전문으로 보는 의사들도 이 사진의 환자분 같은 이마선을 가진다면 탈모가 진행 중이라고 착각하기 쉽습니다. 반드시 원래 헤어라인이 어떠했는지 확인하는 것이 중요합니다. 이 분은 태어났을 때, 학생 때 헤어라인이 정확하게 나와있는 사진을 가지고 계셔서 좀 더 진단이 쉬웠습니다. 20세란 나이도 탈모가 진행하지 않았을 가능성이 높음을 시사합니다. 어렸을 때 사진과 변화가 없었고, 환자분이 느끼는 탈모 증상이 전혀 없었으며, 진료 시에 탈모 검사에서도 증상이 관찰되지 않았습니다. 나이가 아직 어리셔서 좀 더 경과를 관찰하면서 탈모 유무를 지속적으로 관찰해봐야겠지만, 지금은 탈모 약 없이 모발 이식만 시행하기로 하였습니다. 혼자 결정하기 어려운 부분이기 때문에 꼭 병원에 가셔서 의사 선생님과 검사 및 진료를 진행해보시고, 충분히 의견을 나눠보신 후 M자 탈모 치료를 어떻게 할지 결정하시는 것을 추천드립니다.
M자 탈모 아보다트 프로페시아 미녹시딜 비교, 엠자 탈모약
남자 여자 M자 탈모 1. 남자 M자 탈모 원인과 증상 남성형 탈모는 유전적인 영향이 크므로 결국 막는건 힘들고 탈모약, 생활습관개선 등으로 속도를 늦추거나 모발이식수술을 해서 새 머리카락을 키우는 방법 등이 있다. 대표적으로 정수리 탈모와 M자 탈모로 나누어지는데 두 탈모간에는 특별한 특성차이가 있는 것은 아니고 단순히 사람에 따라 다른 형태로 탈모가 발생할뿐이다. 어떤 진행방식이든 정수리가 넓어지거나, 이마가 후퇴하거나 해서 대머리로 진행되게 된다. 남성형 탈모약은 대표적으로 피나스테리드 계(프로페시아), 두타스테리드 계(아보다트), 미녹시딜까지 3가지를 들 수 있는데 M자 탈모 아보다트 프로페시아, 미녹시딜의 효과와 차이에 대해 비교해 볼 것이다. 2. 여자 M자 탈모 원인과 증상 사람과 마주보고 이야기할때 상대방의 앞머리와 이마가 일단 눈에 먼저 들어온다. 따라서 M자 탈모는 외모에 관심많은 여자들에게 있어서 심각한 고민이 될 수 있다. 여자 M자 탈모는 탈모의 원인이 다르기 때문에 남자보다 훨씬 회복 가능성이 높다. 여자 탈모는 남성호르몬때문이 아니라 거의 대부분 영양부족이나 불규칙한 생활습관 때문이므로 생활을 개선하면 충분히 회복이 가능하다. 스트레스 줄이고 음주, 흡연 자제, 충분한 수면, 두피케어, 편식 및 다이어트 중단, 적절한 운동, 충분한 영양공급 등을 해주면 시간이 걸리더라도 결국 제자리를 찾게 된다. 여자 탈모의 경우 프로페시아나 아보다트 같은 남자 탈모약은 쓸 수 없고 미녹시딜이란 바르는 탈모약(먹는약도 있음)이 사용가능하며 효과도 매우 좋다. M자 탈모 프로페시아 효과 탈모약의 선구자격인 피나스테리드(프로페시아, 프로스카)는 남성형 탈모의 원인인 5알파 리다쿠타제(1형과 2형) 효소 중에서 2형에 대해서만 억제 효과를 가진다. 탈모는 정수리 탈모보다 엠자탈모가 치료나 개선이 힘든 것이 일반적이고 프로페시아도 마찬가지로 M자보단 정수리 탈모에 효과가 더 좋다는 평가. 제약사측은 부위에 관계없이 탈모에 효과가 있다고 선전하지만 탈모인들의 후기를 참고했을때 대세는 M자 탈모엔 프로페시아의 효과가 미약하다는것이 중론이다. 유전력이 약한 남성이나 남성호르몬 분비가 가벼운 탈모 남성이라면 피나스테리드의 효과를 볼 수도 있을 것이다. 중요한 점은 최소 3개월~6개월 매일 빼먹지말고 복용을 해야 효과를 기대할 수 있고 단순히 약만 먹는걸로는 부족하니, 생활습관 개선, 두피케어, 발모제 미녹시딜과의 병용, 영양공급 등을 치밀하게 병행해야한다. M자 탈모 아보다트 효과 두타스테리드(아보다트)는 남성 탈모를 유발하는 5알파 리다쿠타제 효소 1형과 2형을 모두 억제시켜 프로페시아(2형만 억제)보다 효과가 더 강력하다고 평가받는다. M자는 그나마 아보다트가 프로페시아보다 효과적이다라는것이 중론. 약이 더 독한만큼 부작용도 더 세다라는것도 대체적으로 동의하는 의견들로 간이 약한 사람은 간수치가 상승할 수 있으므로 주의. 두타스테리드는 강력한 성분때문에 아직 탈모치료제로선 FDA의 승인을 받지 못하고 있는 전립선치료제라는 점을 감안, 아보다트 복용을 고려하고 있는 사람이라면 술을 줄이고 건강관리에 신경을 쓰면서 적절한 대비를 할 필요가 있다. 실제 글로벌 임상실험에서도 정수리, M자, 머리카락 굵기 모두 두타스테리드가 피나스테리드보다 우수한 효과를 보였다. 특히 아보다트는 머리카락 굵기를 개선하는데 효과가 높다라는 실험평가도 있다. M자 탈모 미녹시딜 효과 미녹시딜은 혈관을 확장시켜 두피의 혈액순환을 촉진, 머리카락 굵어짐과 발모를 기대할 수 있는 우수한 탈모약으로 바르는 약과 먹는 약이 있다. 미녹시딜의 장점은 여자 탈모인도 사용이 가능하고 높은 효과를 볼 수 있는 점이다. 먹는약 쪽이 더 효과가 좋다는 평가. 프로페시아나 아보다트와는 달리 미녹시딜은 두피의 혈관을 직접 공략하기 때문에 정수리 탈모, 엠자 탈모에 의미있는 효과를 보여준다. 따라서 M자 탈모는 아보다트 + 미녹시딜의 조합이 현실적으로 가장 최선이라고 할 수 있다. 좀 더 강력한 효과를 원한다면 바르는 미녹시딜 대신 미녹시딜 먹는약으로 대체하는 옵션이 있다. 단, 미녹시딜 먹는약은 바르는 약보다 부작용이 더 강하다는 점을 감안해야하므로 강한 아보다트와 병용시 정상적으로 건강한 신체가 준비되어 있어야 한다. M자 탈모 치료의 최종 포트폴리오 1. 두피 관리 탈모 방지샴푸는 기본. 아무리 약을 먹어도 두피가 더러우면 소용이 없는 법. 항상 청결한 두피상태로 관리하는것이 필수. 또한, 컨디셔너, 린스 등의 사용을 통해 두피에 꾸준히 영양공급을 하는것도 필요하며 두피마사지도 매일 꾸준히 하는것이 좋다. 2. 탈모약 엠자 탈모약은 아보다트 + 미녹시딜의 조합이 최선. 평균수준의 건강상태를 가진 사람이라면 바르는 미녹시딜, 신체가 건강하고 간이 튼튼한 사람은 미녹시딜 먹는약으로 선택하면 더 효과적. 3. 10시 ~ 새벽 2시 수면시간의 중요성 밤 10시부터 새벽 2시 사이는 성장호르몬의 골든타임으로 불리운다. 이 시간은 머리카락이 가장 잘 자라는 시간으로 이 타이밍에 숙면을 취할 수 있어야 모발성장에 도움이 된다. 또한 수면부족은 탈모를 유발하는 원인이 될 수 있으므로 최소 7시간 이상 수면시간을 확보하는것도 중요. 4. 단백질 위주 영양공급 머리카락에 가장 중요한 영양성분은 두말할 필요도 없이 단백질. 고퀄러티의 단백질을 꾸준히 섭취하는것이 중요하다. 음식으론 닭가슴살, 계란, 치즈, 우유, 소고기 등을 추천할만하고 무엇보다도 반드시 콩은 많이 먹을수록 좋다. 콩은 단백질뿐 아니라 모발에 중요한 이소플라본, 아연, 시스테인 등의 훌륭한 공급처이고 특히 검은콩은 두피 혈액순환을 촉진하는 안토시아닌이란 특별한 성분이 함유되어 있어 효과적이다. 아연 역시도 모발 생성에 중요한 성분으로 굴, 소고기, 계란, 멸치, 참치 등을 추천할 수 있고, 비타민C 역시도 중요하기에 고추, 딸기, 채소, 레몬, 녹차, 키위, 오렌지 등을 통해 섭취할 필요가 있다. 모발 생성에 있어 또 하나의 중요한 영양소는 비타민E로 아몬드, 호두, 땅콩, 잣같은 견과류, 생굴, 장어, 호박, 시금치, 녹황색 야채, 올리브유, 아보카도, 카놀라유, 콩식용유 등을 통해 섭취하는것이 좋다. 5. 모발 이식 수술 비용도 많이 들고 여러가지로 번거롭지만 현실적으로 눈에 보이게 뚜렷한 효과를 보여줄 수 있는 방법이다. 특히 M자 탈모는 정수리에 비해 많은 모낭의 이식이 필요없기도하고 비용도 더 적게 들 수 있다. 국내 의료기술 역시 세계적인 수준이므로 성공률도 다른 나라보다 높은 편이다. 떼다 붙일 수 있는 모낭이 한정되어 있고, 수술횟수도 1인당 7번이 최대치라고하니 정말 신중하게 결정해야 할 것이다. 인생이 달린 시술이므로 많이 알아보고 결정해야 할 것이며 우수하고 믿을만한 의료진을 찾기위해 발품을 많이 팔아야 할 것이다. 6. 기타 주의사항 ◑ 커피, 녹차 등의 카페인은 불면증을 유발할 수 있으므로 숙면을 방해할 수 있다. 탈모를 부르는 불면증을 예방하기위해선 자제. ◑ 두피 피지 분비를 촉진할 수 있으므로 과식, 폭식 및 기름진 음식 자제. 튀김, 돼지고기, 양고기, 닭고기 등. ◑ 많은 이들이 자외선을 얕보는 경향이 있다. 여름에서 가을에 걸쳐 유독 탈모가 심해지므로 이 시기엔 자외선을 피하는것이 좋다. 야외활동을 해야한다면 모자를 사용할 것. ◑ 머리가 길수록 견인성 탈모까지 겹쳐서 더 빠질 수 있으므로 짧게 정돈하는것도 추천. ◑ 탈모인에게 있어 염색, 파마, 탈색 등은 금지행위. 젤, 왁스는 자제. ◑ 드라이는 1주일에 2~3회가 적당. 머리 드라이를 자주 할 경우 머리카락의 단백질이 파괴되고 두피의 수분밸런스도 무너져 머리카락이 빠지기 쉽게 되버린다. ◑ 아침에 38도 이상 뜨거운 샤워는 좋지 않다. 두피를 보호하는 유분까지 제거해 건조비듬과 가려움을 유발할 수 있다. ◑ 적당하고 꾸준한 유산소 운동은 몸 전체의 혈액순환을 촉진해 두피에도 긍정적인 영향을 준다. ◑ 여름철 강력한 에어콘 바람은 두피건조, 비듬을 유발할 수 있다. 특히 에어콘 바람을 머리에 직접적으로 맞는것은 NG. ◑ 과도한 흡연과 음주의 자제. 부득이한 술자리에선 기름진 안주 자제.
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