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되는 일이 하나도 없나요? – JENNA BLOG
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“요즘 왜 이렇게 되는 일이 없지?”…’운’ 없다 느낄 때 하면 좋은 것 4
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되는일이 하나도 없을땐…어떻게 해야할까요? ::: 82cook.com
제 인생에 시련은 왜 끝이 나질 않는건지..ㅜ 언젠간 이 동굴같은 어둠속에서 빛을 볼날은 있을까요?.. 인생에서 힘든일 맞이 했을때 어떻게 이겨 나가 …
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제대로 되는 일이 하나도 없다 – 고양이와 비누바구니
말 그대로 되는 일이 하나도 없다고 느껴지는 시기가 있다. … 도무지 다스릴 방법이 없을 때는 다 버리고 다시 배우는 마음으로 이 전에 알고 있던 …
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주제에 대한 기사 평가 되는 일 이 없을 때
- Author: 기몽초
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- Date Published: 2020. 1. 3.
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되는 일이 하나도 없나요?
살아간다는 거 참 쉽지 않아요.
인생이 늘 꽃길만 걷는다면 더 바랄게 없겠지만,
꼭 살다보면 한번씩 큰 위기가 닥치곤 하잖아요.
“난 왜 되는 일이 하나도 없지? ”
이런 생각이 들면서, 좌절하게 되고, 고민하고, 힘들어하구요.
제가 얼마전까지 그런 상태였어요.
오랫동안 해오던 일을 그만두고, 새로운 사업을 시작한 상태인데,
최선을 다해서 열심히 도전해야 함에도 불구하고,
몇 달째 방황하고, 힘들어하고 마음을 다잡지 못했답니다. 바보처럼…
“하다가 잘 안되면 어쩌지?”
“지금 내가 가려고 하는 길이 맞는 길인가?”
하루에도 몇번씩 스스로에게 질문하고, 의심하고, 아까운 시간만 보냈죠.
시도조차 해보지 않구 말이에요.
실패하기 싫고 잘해내고 싶으니까 쉽사리 도전하지 못했던 것이죠.
이건 사람마다 달라요.
겁없이 일단 부딪혀보는 사람…
차분히 준비해서 최대한의 리스크를 줄이는 사람…
조금 해보다가 안되면 바로 포기하는 사람..
여러 종류의 사람이 있으니까요.
저같은 경우는 준비를 많이 하는 스타일이에요.
그래서 일단 부딪혀보는 사람보다 늘 한 박자 느리죠.
준비하면서 지레 겁먹고 혼자서 좌절하기도 하구요.
어떤 것이 정답이라고는 아무도 말 할 수 없어요.
실패할까봐 도전하지 않는것이 가장 큰 패배자라는 말이 있죠.
말 자체는 훌륭한 말이고 맞는 말이에요.
그런데요.
절망이 너무 큰 사람에게는 그런 말 바로 와닿지 않아요.
아무리 촌철살인 명언이 있어도,
아무리 인생을 바꿔주는 명강의를 듣고 와도,
그것을 받아들이는 건 곱셈과도 같아서
내 자신이 0인 상태라면 아무리 곱해도 그냥 0이에요.
너무 되는 일이 없고, 앞날이 막막하고 어찌해야할 지 모를때
초조해하고 불안해하면서 본인을 0까지 내려가게끔 하진 마세요.
인생을 바꿀려면 적당한 긴장감, 물론 필요해요.
정신줄 놓으면 끝이다.. 그말도 맞고요.
하지만..
그 긴장감이 본인을 더 어둡고 절망과 두려움에 빠지게 만든다면,
그건 좋은 방법이 아니라고 생각됩니다.
아무리 시궁창같은 인생이라도,
하루하루가 전쟁같은 삶일지라도..
긍정에너지 1은 만들어 놔야 합니다.
그래야 기회가 왔을때 잡을 수 있어요.
저를 누르고 있는 절망을 이겨내는데,
저는 작은 것부터 바꿜려고 노력했어요.
일단 일어나면 이부자리부터 깔끔하게 정돈했구요.
그리고 좋아하는 음악을 틀어놓고,
차를 마시면서 오늘 하루의 일과를 잔잔하게 머릿속으로 구상했어요.
하루 1시간씩은 좋아하는 게임도 하면서 복잡한 머리속도 비워냈구요.
별 것 아닌거같은데, 작은 습관의 변화가 주는 힘은 놀라웠어요.
머릿속이 맑아지면서 조금씩 생각의 변화가 일어났구요.
새롭게 하는 일에 대한 두려움도 줄어들었어요.
지금은 하고 있는 일 잘 풀려가고 있답니다.
7개월 가까이 쉬면서 경제적 압박도 약간 있었지만,
내가 앞으로 나아가기 위한 투자과정이라고 생각했어요.
아마, 제가 7개월동안 초조 불안 좌절에만 갖혀 있었다면
아마 회복불가능한 나락으로 빠졌을 수도 있을 거에요.
내 자신이 0이 아니라면 언제든지 다시 일어날 수 있으니까요.
자신을 믿는 마음, 자신을 아끼는 마음
그 마음만 잊지 않으면 됩니다.
조금 늦어져도 괜찮아요.
인생 100세시대라는 데, 지금 몇달 늦는거? 아무것도 아니에요.
되는 일이 없다고 힘들어 하지 말고, 잠시 기계에 기름칠하는 시간이라고 생각하세요.
되는 일이 하나도 없을 때 읽는 책
모처럼 비가 시원하게 내리는 날이었다. 점심으로 뭘 먹을까 고민하다 좋아하는 베이커리를 찾았다. 우산이 없었다. 차에서 내려 잠깐 이동하는 그 순간에도 옷이 홀딱 젖었다. 샌드위치와 커피, 시트러스 케이크를 주문하고 테이블에 앉아 젖은 머리카락을 귀 뒤로 넘겼다. 초록색 크로스백에서 블루투스 키보드를 꺼내 펼치고, 거치대에 스마트폰을 올려 글을 쓰기 시작했다.
옆 테이블에서 주식 이야기가 들린다. 계좌를 열어보기 무섭다고 했다. 비트코인도 폭락했다고 한다. 신문 1면에 가파른 경사로 내리 꽂히는 빨간 그래프가 있던 게 떠올랐다. 요즘 여기저기서 되는 일이 없다는 말이 종종 들린다. 처음 겪는 사람들이라면 맥이 탁 풀릴 수도 있겠다. 몇 번 겪어 보니 이런 일은 폭우와 닮았다. 앞이 하나도 보이지 않고, 폭삭 젖어 움직임도 불편하다. 도대체 언제 끝날 것인가 망연자실하지만, 일단 몸을 피하고, 하던 일을 하며 지나갈 때를 기다리다 보면 언제 그랬냐는 듯 비구름이 지나가고 또 맑은 하늘에 해가 보일 것이다.
되는 일이 없다는 생각이 들 때, 마음이 쪼그라들 때, 맥이 탁 풀릴 때 꺼내 읽는 책이 있다. 이 책들을 읽는 동안 쪼그라든 풍선에 바람을 불어 넣는 것처럼 마음이 희망으로 차오른다. 그 리스트를 나눈다.
Top 50 되는 일 이 없을 때 Top Answer Update
괜찮아, 모든 게 잘 풀릴 거야 : 𝗟𝗮𝘂𝘃 – 𝗖𝗵𝗮𝗻𝗴𝗲𝘀 [가사/해석/자막/lyrics]
괜찮아, 모든 게 잘 풀릴 거야 : 𝗟𝗮𝘂𝘃 – 𝗖𝗵𝗮𝗻𝗴𝗲𝘀 [가사/해석/자막/lyrics]
“요즘 왜 이렇게 되는 일이 없지?”…’운’ 없다 느낄 때 하면 좋은 것 4 | SNSFeed 제휴콘텐츠 제공 ‘실시간 핫이슈’
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되는 일이 하나도 없을 때 읽는 책
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되는 일이 하나도 없나요? – JENNA BLOG
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제대로 되는 일이 하나도 없다
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1”요즘 왜 이렇게 되는 일이 없지”…’운’ 없다 느낄 때 하면 좋은 것 4
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아무도 만들지 않았던 행복한 길로의 산책 – 박창수 – Google Sách
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Most searched keywords: Whether you are looking for 아무도 만들지 않았던 행복한 길로의 산책 – 박창수 – Google Sách Updating 아픔과 고통이 있어도 참고 견뎌야 성숙한 인간이 된다고 하지만, 성숙한 인간만이 행복을 느낄 수 있는 것은 아니다. 시련과 절망 속에서도 포기하지 않는 정신이 보석처럼 그대를 빛나게 할지라도 그것이 행복한 인생이라고 단언할 수 없다.진심으로 당신이 원한다면 상상보다 훨씬 가까이에서 만날 수 있다. 단순하고 직선적인 행복! 지금 행복하지 않다면 이 책이 군더더기 없는 명확한 행복지침서이다. _ 손상진 진정으로 행복하기를 원한다면 누구나 읽어보아야 할 책이다. _ 박이용 읽는 즉시 빠져들어 손에서 놓을 수 없었다. 스토리가 있다. 소설처럼 재미있다. 활자와 눈이 어깨동무를 하고 뛰어가는 느낌이다. _ 정병제 다시 산다면 꼭 이렇게 살 것이다. _ 김광호 직장인의 정곡을 이토록 찌르는 책을 보지 못했다. 내 말 행동 하나 하나를 지켜 보는 것 같은 짜릿함을 느꼈다. _ 류승현 아무런 생각이 필요 없다. 읽고 이대로 하면 된다. _ 장승연 진정한 사랑이 무엇인지? 나는 어떤 사랑을 하고 있는지를 돌아보게 하는 책이다. _ 박달하 모든 연령을 초월하여 반드시 읽어야 하는 「인생도서」 다. _ 정일섭
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강한 여자가 아름답다: 워킹 우먼을 위한 70가지 조언 – 허영순 – Google Sách
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“요즘 왜 이렇게 되는 일이 없지?”…’운’ 없다 느낄 때 하면 좋은 것 4 요즘 들어 ‘되는 일이 하나도 없다’고 느끼는 분들 있나요? 뭘 해도 잘 풀리지 않아 왜 나에게만 이런 시련이 닥치는 건지 답답하기만 할 텐데요. 아무리 긍정적인 생각을 하려고 발버둥을 쳐도 평정심을 유지하기 힘들고, 오히려 스트레스를 받아 악순환이 반복될 뿐이랍니다. 일본의 한 매체에서 그럴 때 효과적으로 대처하는 방법을 소개했다고 하네요. ◆새로운 것을 시작하지 말고 ‘방어 태세’에 들어갈 것 기분이 우울할 때는 기분전환 겸 새로운 것을 시작하려고 하는 사람이 많을 텐데요. 하지만 감정소모가 많이 되기 때문에 오히려 나쁜 결과를 초래할 가능성이 높답니다. 무리해서 새로운 것을 시작하기 보다는 방어 태세 즉 조금 쉬었다 가는 시간을 가지는 것이 좋다고 하네요. ◆사주, 타로에 너무 의존하지 않을 것 일이 잘 풀리지 않을 때 사주나 타로카드를 보러 가는 분들 많지 않나요? 그런데 항상 좋은 결과만 나오는 것은 아니기 때문에 오히려 더 우울해질 수 있답니다. ◆생활에 자극을 줄 것 평소와는 다른 길로 출퇴근을 하거나 궁금했던 카페에 가거나 맛집을 찾아가는 등 생활에 약간의 변화를 주는 것도 좋다는데요. 일상에서 소소한 행복을 느끼면서 회복하는 시간을 가져봅시다. ◆너무 심각하게 생각하지 않을 것 인생을 살다 보면 누구나 하는 일마다 잘 안 풀릴 때가 있기 마련인데요. 그럴 때 너무 심각하게 생각하지 말고 시간이 지나가는 것을 기다리는 것도 하나의 방법이랍니다.
되는 일이 하나도 없을 때 읽는 책
모처럼 비가 시원하게 내리는 날이었다. 점심으로 뭘 먹을까 고민하다 좋아하는 베이커리를 찾았다. 우산이 없었다. 차에서 내려 잠깐 이동하는 그 순간에도 옷이 홀딱 젖었다. 샌드위치와 커피, 시트러스 케이크를 주문하고 테이블에 앉아 젖은 머리카락을 귀 뒤로 넘겼다. 초록색 크로스백에서 블루투스 키보드를 꺼내 펼치고, 거치대에 스마트폰을 올려 글을 쓰기 시작했다. 옆 테이블에서 주식 이야기가 들린다. 계좌를 열어보기 무섭다고 했다. 비트코인도 폭락했다고 한다. 신문 1면에 가파른 경사로 내리 꽂히는 빨간 그래프가 있던 게 떠올랐다. 요즘 여기저기서 되는 일이 없다는 말이 종종 들린다. 처음 겪는 사람들이라면 맥이 탁 풀릴 수도 있겠다. 몇 번 겪어 보니 이런 일은 폭우와 닮았다. 앞이 하나도 보이지 않고, 폭삭 젖어 움직임도 불편하다. 도대체 언제 끝날 것인가 망연자실하지만, 일단 몸을 피하고, 하던 일을 하며 지나갈 때를 기다리다 보면 언제 그랬냐는 듯 비구름이 지나가고 또 맑은 하늘에 해가 보일 것이다. 되는 일이 없다는 생각이 들 때, 마음이 쪼그라들 때, 맥이 탁 풀릴 때 꺼내 읽는 책이 있다. 이 책들을 읽는 동안 쪼그라든 풍선에 바람을 불어 넣는 것처럼 마음이 희망으로 차오른다. 그 리스트를 나눈다.
되는 일이 하나도 없나요?
살아간다는 거 참 쉽지 않아요. 인생이 늘 꽃길만 걷는다면 더 바랄게 없겠지만, 꼭 살다보면 한번씩 큰 위기가 닥치곤 하잖아요. “난 왜 되는 일이 하나도 없지? ” 이런 생각이 들면서, 좌절하게 되고, 고민하고, 힘들어하구요. 제가 얼마전까지 그런 상태였어요. 오랫동안 해오던 일을 그만두고, 새로운 사업을 시작한 상태인데, 최선을 다해서 열심히 도전해야 함에도 불구하고, 몇 달째 방황하고, 힘들어하고 마음을 다잡지 못했답니다. 바보처럼… “하다가 잘 안되면 어쩌지?” “지금 내가 가려고 하는 길이 맞는 길인가?” 하루에도 몇번씩 스스로에게 질문하고, 의심하고, 아까운 시간만 보냈죠. 시도조차 해보지 않구 말이에요. 실패하기 싫고 잘해내고 싶으니까 쉽사리 도전하지 못했던 것이죠. 이건 사람마다 달라요. 겁없이 일단 부딪혀보는 사람… 차분히 준비해서 최대한의 리스크를 줄이는 사람… 조금 해보다가 안되면 바로 포기하는 사람.. 여러 종류의 사람이 있으니까요. 저같은 경우는 준비를 많이 하는 스타일이에요. 그래서 일단 부딪혀보는 사람보다 늘 한 박자 느리죠. 준비하면서 지레 겁먹고 혼자서 좌절하기도 하구요. 어떤 것이 정답이라고는 아무도 말 할 수 없어요. 실패할까봐 도전하지 않는것이 가장 큰 패배자라는 말이 있죠. 말 자체는 훌륭한 말이고 맞는 말이에요. 그런데요. 절망이 너무 큰 사람에게는 그런 말 바로 와닿지 않아요. 아무리 촌철살인 명언이 있어도, 아무리 인생을 바꿔주는 명강의를 듣고 와도, 그것을 받아들이는 건 곱셈과도 같아서 내 자신이 0인 상태라면 아무리 곱해도 그냥 0이에요. 너무 되는 일이 없고, 앞날이 막막하고 어찌해야할 지 모를때 초조해하고 불안해하면서 본인을 0까지 내려가게끔 하진 마세요. 인생을 바꿀려면 적당한 긴장감, 물론 필요해요. 정신줄 놓으면 끝이다.. 그말도 맞고요. 하지만.. 그 긴장감이 본인을 더 어둡고 절망과 두려움에 빠지게 만든다면, 그건 좋은 방법이 아니라고 생각됩니다. 아무리 시궁창같은 인생이라도, 하루하루가 전쟁같은 삶일지라도.. 긍정에너지 1은 만들어 놔야 합니다. 그래야 기회가 왔을때 잡을 수 있어요. 저를 누르고 있는 절망을 이겨내는데, 저는 작은 것부터 바꿜려고 노력했어요. 일단 일어나면 이부자리부터 깔끔하게 정돈했구요. 그리고 좋아하는 음악을 틀어놓고, 차를 마시면서 오늘 하루의 일과를 잔잔하게 머릿속으로 구상했어요. 하루 1시간씩은 좋아하는 게임도 하면서 복잡한 머리속도 비워냈구요. 별 것 아닌거같은데, 작은 습관의 변화가 주는 힘은 놀라웠어요. 머릿속이 맑아지면서 조금씩 생각의 변화가 일어났구요. 새롭게 하는 일에 대한 두려움도 줄어들었어요. 지금은 하고 있는 일 잘 풀려가고 있답니다. 7개월 가까이 쉬면서 경제적 압박도 약간 있었지만, 내가 앞으로 나아가기 위한 투자과정이라고 생각했어요. 아마, 제가 7개월동안 초조 불안 좌절에만 갖혀 있었다면 아마 회복불가능한 나락으로 빠졌을 수도 있을 거에요. 내 자신이 0이 아니라면 언제든지 다시 일어날 수 있으니까요. 자신을 믿는 마음, 자신을 아끼는 마음 그 마음만 잊지 않으면 됩니다. 조금 늦어져도 괜찮아요. 인생 100세시대라는 데, 지금 몇달 늦는거? 아무것도 아니에요. 되는 일이 없다고 힘들어 하지 말고, 잠시 기계에 기름칠하는 시간이라고 생각하세요.
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“요즘 왜 이렇게 되는 일이 없지?”…’운’ 없다 느낄 때 하면 좋은 것 4
“요즘 왜 이렇게 되는 일이 없지?”…’운’ 없다 느낄 때 하면 좋은 것 4
요즘 들어 ‘되는 일이 하나도 없다’고 느끼는 분들 있나요? 뭘 해도 잘 풀리지 않아 왜 나에게만 이런 시련이 닥치는 건지 답답하기만 할 텐데요.
아무리 긍정적인 생각을 하려고 발버둥을 쳐도 평정심을 유지하기 힘들고, 오히려 스트레스를 받아 악순환이 반복될 뿐이랍니다. 일본의 한 매체에서 그럴 때 효과적으로 대처하는 방법을 소개했다고 하네요.
◆새로운 것을 시작하지 말고 ‘방어 태세’에 들어갈 것
기분이 우울할 때는 기분전환 겸 새로운 것을 시작하려고 하는 사람이 많을 텐데요. 하지만 감정소모가 많이 되기 때문에 오히려 나쁜 결과를 초래할 가능성이 높답니다.
무리해서 새로운 것을 시작하기 보다는 방어 태세 즉 조금 쉬었다 가는 시간을 가지는 것이 좋다고 하네요.
◆사주, 타로에 너무 의존하지 않을 것
일이 잘 풀리지 않을 때 사주나 타로카드를 보러 가는 분들 많지 않나요? 그런데 항상 좋은 결과만 나오는 것은 아니기 때문에 오히려 더 우울해질 수 있답니다.
◆생활에 자극을 줄 것
평소와는 다른 길로 출퇴근을 하거나 궁금했던 카페에 가거나 맛집을 찾아가는 등 생활에 약간의 변화를 주는 것도 좋다는데요. 일상에서 소소한 행복을 느끼면서 회복하는 시간을 가져봅시다.
◆너무 심각하게 생각하지 않을 것
인생을 살다 보면 누구나 하는 일마다 잘 안 풀릴 때가 있기 마련인데요. 그럴 때 너무 심각하게 생각하지 말고 시간이 지나가는 것을 기다리는 것도 하나의 방법이랍니다.
되는일이 하나도 없을땐…어떻게 해야할까요? ::: 82cook.com
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 음… ‘18.6.25 6:24 PM (39.121.xxx.103) 이건 제가 정말 힘들때 한 방법이에요.
전…알바를 했어요.
야간 피씨방 알바도 하고 야간 편의점알바도 하고..
30대후반에요. 경제적은 어려움보다 정신적으로 넘 힘들때였고
날 몰아세우고싶었어요.
비위정말 약한다 피씨방 남자화장실청소까지했어요,
그렇게 날 몰아세우며 그 일들을 하고나니
뭐랄까..용기가 생기더라구요.
이제 세상을 향한 두려움에 좀 맞설 수있겠구나..
2. happylife13 ‘18.6.25 6:33 PM (14.39.xxx.222) 하루에 5키로 걷기 또는 10키로 걷기 등 소소한 목표을 세우고 그냥 운동화 신고 이어폰끼고 걸어보세요. 우울의 아이콘이던 제가 두달 정도 매일밤 9-11시 그렇게 걸었거든요. 집에 와서 씻고 그냥 바로 잠이 드는 생활을 반복하니 보는 사람마다 얼굴이 좋아졌다고 하네요. 지나간 일은 잊어버리시고 오늘 하루 묵묵히 살다보면 금방 좋은 일 생기실거에요! 화이팅!
3. 글쎄 ‘18.6.25 6:44 PM (112.221.xxx.188) 매일 사소한 좋았던거 3가지를 감사하는 일기 쓰시구요 청계천 거리를 걷고 뭘 배우세요 그래야 다양한 사람을 만날수있으니까요 외출시 화장 꼭하시고 옷은 밝은색만 입으세요 물건은 필요한만큼 남기고 버리세요 이건 개운법이라고 운이 좋아지는 방법이에요 그리고 복권을 매주 하나씩 사서 무릎보다 낮은곳에 보관하세요 복권을 사면 나쁜운이 조금씩 떨어져나가거든요
4. 글쎄 ‘18.6.25 6:45 PM (112.221.xxx.188) 복권을 분홍색한지에 싸서 보관하세요
제대로 되는 일이 하나도 없다
말 그대로 되는 일이 하나도 없다고 느껴지는 시기가 있다. 내게는 지금이 그렇다. 이제 나이가 들 만큼 들었고 하는 일도 적으니 엉망으로 꼬이고 엎어지는 일도 상대적으로 적어지리라 믿고 싶었다.
그런데 그 적게 하는 일마저 내 의사와 관계없이 여러가지로 변화를 일으키며 여러 방향에서 타격을 준다. 간단히 말 해 한 가지 아등바등에서 벗어나면 또 다른 두 가지에 노심초사 마음을 상하게 하는 일이 생기는 요즘이다.
그런데 모두가 그런 건 아니겠지만 내 경우에는 이런 상황에 대해 넋두리를 할 상대조차 없다. 내 주변 사람들이 나빠서가 아니라 사람들은 누구나 자신이 겪어본 만큼만 실감하기 때문에 내게는 목숨이 걸린 일이 그들에게는 사소한 넋두리로 여겨져 위로를 바라고 입을 뗀 사람을 끝내는 실없는 농담으로 놀리는 듯한 상황을 연출해 새로운 상처를 하나 더 얹어주기도 한다
[위에 말한 경우를 쉽게 예로 들면 이런 것이다] “나는 돈이 없어 맨날 라면만 먹어요” 이 말의 해석은 듣는 사람의 경험에 따라 달라지는데 어떤 사람은 이것을 “나는 돈이 좀 부족해서 하고 싶은 걸 다 못하고 살아”라는 뜻으로 해석하고 또 어떤 사람은 말 그대로 “돈이 없어 제대로 못 먹고 사는구나”로 해석 하기도 한다.해석은 모두 자신의 경험치와 공감 능력에 따라 달라지는 것이다. 또 거꾸로 자신의 상황을 확대해석 해 단지 하고픈 걸 실컷 못한다는 뜻으로 “나는 맨날 굶어” 하는 것을 듣는 이는 정말로 굶는다고 직역해서 괜한 오지랖을 떠는 웃지 못할 상황이 연출 되기도 한다. 이런 해프닝 역시 경험치에 의해 일어날 가능성이 높다
어쨌거나 내가 아는 대부분의 사람들은 전자 쪽에 속하기 때문에 한 마디라도 위로나 공감을 바라고 입을 뗐다가는 공연한 상처만 하나 더 얻고 만다
이럴 때 나는 사람에게서 위안을 구하는 대신 너무나 잘 알려져 너무나 뻔한 금언들을 찾아보게 된다. 상황이 그리 나쁘지 않아 아직 기운이 남아 있을 때 읽는 금언은 “그걸 누가 몰라서 그래? 뻔한 소리 하고 있네!” 하게 되지만 도무지 다스릴 방법이 없을 때는 다 버리고 다시 배우는 마음으로 이 전에 알고 있던 것이라도 다시 한 번 정리하게 되는 것이다
같은 맥락으로 유명 사찰에 가면 더러 기념품 가게에서 ‘명상의 말씀’이라는 음반을 틀어놓을 때가 있는데 들어보면 누구나 다 알아 식상하기 짝이 없는 조언들인데 정말로 분노와 절망으로 밑바닥까지 갔을 때 들어보면 어느 새 들끓던 무엇이 가라앉아 가고있는 걸 느낄 때가 있다
지금은 그 음반도 버리고 없고 상황도 조금 다르니 다른 말로 스스로에게 위로를 전하기로 하고,
악재가 겹칠 때 새기게 되는 말들
1. 내가 원하든 원하지 않든 모든 것은 지나간다
동전의 양면처럼 삶에도 양면이 존재 해 불운이 지나가면 행운이 올 것이라는 말들을 쉽게 하지만 벼랑 끝에 있는 사람이라면 행운은 바라지도 않는다, 그저 이 시련이 빨리 끝나기 만을 바랄 뿐 :
다행인 것은 좋은 일은 오지 않을지 몰라도 나쁜 일에도 반드시 끝이 있다는 것이다. 개인적으로 참으로 오래 자주 새기는 말이다 “다 지나간다”
2. 자초하지 않은 위기는 피할 수 없다
원인이 어디에 있든 위기에 직면하고 싶은 사람은 아무도 없을 것이다. 심지어는 자신의 행동을 아무리 따져봐도 실수한 것이 없는데 생각지도 못한 논리의 변화로 일이 틀어질 때도 많다. 힘이라는 것이 없는 위치에 있는 사람들이 자주 경험하는 상황이다. 이렇듯 모든 위기가 정당하지는 않다. 그러나 누구나 겪는 일이다 – 방법이 없다. 새로운 생각과 새로운 도전이 요구 되는 시기로 받아들이는 수 밖에
3. 부정적인 감정은 지극히 정상적이다
같은 일이라 해도 상황과 위치에 따라 사람이 느낄 수 있는 감정을 참으로 다양하다. 감정은 느끼라고 있는 것이다. 악재가 겹칠 때 부정적인 생각이 드는 것이 당연한 일이며 사람이기 떄문에 그런 감정을 느낄 권리도 있다. 사람에게 부정적인 감정이 일어나는 것은 놀라움을 소화시키고 두려움을 극복해 나가는 중요한 정신적 프로세스다.
그러나 자신에게 엄격한 사람들은 자신의 이런 절망적이고 부정적인 감정을 용납하지 않는다. 고로 위로가 필요한 자신에게 스스로가 위로가 되기는 커녕 비아냥거림과 자기비하로 자신을 학대하게 되면서 일을 더 크게 그르치는 경우가 있다
스스로의 부정적인 감정에 공감하고 동정심을 가져라. 사람은 누구나 적어도 스스로에게서 만큼은 충분한 위로를 받을 권리와 자격이 있다. 이 세상 어느 누가 나 자신보다 더 내게 공감할 수 있겠는가?
4. 바꿀 수 없으면 받아 들여라
피할 수 없으면 즐겨라, 절이 싫으면 중이 떠난다, 사랑은 변하는 것이다 등 바꿀 수 없는 상황에 관한 농담 같은 여러 말들이 있다. 그러나 그 말들이 진리 중에 진리다. 잘못 되어가는 일이 부당하다고 느껴질 때 그만 둘 수 있으면 그만 두면 된다. 그러나 그만 둘 수도 없는 출구 없는 절망을 느낄 때 사람들은 생각한다 “왜 나만 갖고 그래?” – 그러나 그렇지 않다. 이런 당황스럽고 황당한 상황은 누구에게나 언제 어디서나 일어난다. 피할 수 없다면 받아들일 수 밖에, 어차피 모든 고통에는 끝은 있기 마련이니까
5. 걱정하지 마라
걱정은 해결책이 아니다. 걱정하지 않으면 어떻게 문제를 해결할 수 있겠냐고 반문하는 사람들이 많다. 그러나 걱정은 걱정일 뿐 생각이 아니다. 걱정은 부정적인 감정에 시달리고 있는 것일 뿐 해결책을 찾고 있는 것이 아니다.
개인적인 경험으로 걱정을 많이 해서 일을 해결한 예는 한 번도 본 적이 없다. 제대로 된 해결책을 찾고 싶은 사람은 차분하고 논리적으로 생각을 한다, 거기에는 걱정이 끼어들 틈이 없다.
차분히 자신을 정리할 수 없을 때는 차라리 모든 것을 멈추고 말을 하지마라. 걱정은 원래 없는 것을 상상해 두려워 하는 것이다. 이것이 상황을 긍정적으로 이끌어갈 수 없다는 것은 당연한 일 아닌가? 때로는 상황을 흘러가는대로 바라볼 줄 아는 기술이 필요하다
6. 다른 사람의 의견은 그 사람의 의견일 뿐
나쁜 일이 겹치는 사람에게 사람들은 특별히 많은 조언을 하기 마련이다. 그리고 겹치는 나쁜 일 때문에 스스로를 믿지 못하고 자신의 입지가 약해졌다고 느끼는 사람은 외부의 의견에 팔랑귀가 되기 십상이어서 뚜렷한 믿음도 없이 이런저런 시도를 해보게 된다.
타인의 조언이 종종 도움이 될 때도 있지만 잊지 말아야 할 것은 내가 겪는 이 일을 그들이 정확히 똑 같이 겪어본 적이 없으므로 그저 주먹구구식 간접 경험에 의한 솔루션 제시에 지나지 않는다는 것이다. 사람의 일에 ‘범용 특허 솔루션’이란 있을 수 없다. 그리고 때로는 은근히 남의 실패를 즐기며 조언이랍시고 말장난을 하는 족속들이 있다는 것도 알아야 한다
조언을 듣다보면 특히 마음에 닿아 위로가 되는 것들이 있다 – 내게는 듣고 싶었던 대답이 정해져 있었다는 뜻이다. 그러므로 결국 내게 딱 맞는 조언을 줄 사람은 나 자신 밖에 없다. 스스로를 믿어라!
7. 인내하라
인내한다는 것은 그저 기다리기만 하라는 뜻은 아니다. 인내한다는 것은 부침을 견디면서도 필요한 도전을 지속하는 것을 뜻한다. 인내하다 보면 목표에 도달하는 올바른 경로를 찾게 될 것이다. 부정한 경로로 이동해 실패한 것이 아니라면 아직 그 길로 가는 일에 미숙 하다는 뜻이다.
인내한다는 것은 다시 말 하지만 멈추는 것이 아니라 가던 길을 계속 가는 것이다
오늘은 순전히 스스로를 위해 쓴 글로 이만하면 충분하다는 생각이다
그 사이 놓치고 있던 몇 가지를 다시 챙기면서 마음이 많이 편안해졌다 – 많이 힘들 때는 죽기 밖에 더 하겠냐는 생각마저 할 때가 있다. 그러나 죽음보다 두려운 것은 사실 죽음까지 가는 고통스런 과정을 견디는 것인 듯하다.
내 고통을 제대로 바라볼 수 있는 사람은 나 밖에 없다. 외면하지 않고 피하지 않고 내가 고통 속에 있다는 것을 알면 된다. 그런 나를 위로 하면서
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