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Llenar la cesta de la compra ‘se come’ un tercio de pensión
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- Author: Yezmin Thomas
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- Date Published: 2019. 1. 30.
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¿Cuánto se gasta en alimentación al mes?
Para poder tener un buen equilibrio económico, te recomendamos que tu gasto en alimentación esté comprendido en un porcentaje entre el 5% y 15% de tu sueldo mensual.
¿Cuánto gasta una persona en comida al mes 2022 España?
Un estudio comparado de Picodi.com cifra la canasta mínima de productos alimenticios para una persona en España a inicios de 2022 en 101 euros mensuales. Si se le añade la inflación de los tres meses transcurridos (un 1,1% más respecto a finales de 2021), el coste sería de 102 euros al mes.
¿Cuánto se gasta en comida al mes en España?
Una pareja su gasto en comida es de 398€ y el de una sola persona unos 300 € mes. Pero el estudio detalla el perfil de la familia, fundamental a la hora de entender este gasto. ➟ Así, para familias con unos ingresos que rondan los 1.000 euros, el gasto en comida mensual se reduce a 240 euros.
¿Cuánto se gastan los españoles en comida?
Así, el gasto per cápita asciende a 2.425 euros por persona, frente a los 2.383 euros de 2020 y a los 2.567 euros de 2019. En cuanto al volumen, los españoles consumieron 731 kilos de comida, frente a los 774 kilos de 2020 y los 758 de 2019.
¿Cuánto se debe gastar en comida?
Cada español gasta en comida 1.520 euros al año y consume 656,39 kg/l ; estos son los últimos datos que se extraen del panel alimentario oficial, que sigue registrando caídas en el consumo, pero no en el gasto en la cesta de la compra, que sube por el alza de los precios.
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- Optar por segundas marcas o marcas blancas, pero antes leer.
¿Cuál es el gasto medio de una familia?
El gasto medio de las familias españolas creció un 8,3 % en 2021, la mayor subida de la historia, según el INE. 4 min. Cada hogar en España gastó de media 29.244 euros en 2021, lo que supuso un aumento del 8,3 % respecto del año anterior.
¿Cuánto necesita una familia de 3 para vivir en España?
Cuál es el coste de vida en España
Generalmente se utiliza como promedio el cálculo de entre 1000€ y 1500€ para una persona sola, y entre 2400€ y 2800€ para una familia tipo de tres o cuatro personas.
¿Cuánto se necesita para vivir un mes en España?
Para vivir en España con un nivel básico o medio, se necesitan aproximadamente 1.500 euros mensuales. Esta cantidad está estimada para una sola persona e incluye alimentos, vivienda, servicios básicos (luz, teléfono, agua, gas), transporte, ropa y entretenimiento. Las cifras son aproximadas y pueden variar anualmente.
¿Cuánto dinero gasta un adolescente al mes?
Los adolescentes y jóvenes españoles de 12 a 19 años gastan una media de 38,46 euros a la semana, lo que supone algo más de 154 euros mensuales.
¿Cuánto gasta una familia en una semana?
El gasto semanal rondará por los 3,200 pesos, al considerar una canasta de alimentos compuesta por carne, verduras, snacks, jamón, quesos , pollo , fruta , refresco, botanas, leche, pescado, por mencionar algunos. Además, el consumo de agua, luz y gas aumentará 50% al estar durante más tiempo en casa, según la ANPEC.
¿Cuánto gasta una familia en un mes?
Y estos son los resultados del 2020. Para entenderlo mejor, vamos a desglosarlo, también, por meses. El gasto medio por hogar en España es de 26.995,76 €, lo que sale 2249,6 € mes. La muestra se hace con los datos que suministran unos 24.000 hogares españoles.
¿Cuánto se gasta al mes en agua?
La factura media nacional es de 15,64 euros al mes en las viviendas con un consumo de diez metros cúbicos y de 33,10 euros mensuales en las que consumen 20.
¿Cuánto se gasta en comida al mes en Estados Unidos?
Una familia estadounidense de 4 personas se gasta entre 500 y 800 dólares al mes en gastos de alimentación.
¿Cuánto necesita una persona para vivir en Argentina 2022?
De acuerdo al relevamiento, sobre datos de junio 2022, una familia tipo (de cuatro miembros) que habita en la Ciudad de Buenos Aires, necesitó para cubrir la Canasta Básica Alimentaria (CBA) y no caer en la indigencia, ingresos de al menos $57.120,69.
¿Cuánto gasta una familia de 4 personas al mes en comida?
Cuánto gasta en comida una familia mexicana de 4 integrantes
El gasto promedio destinado a la alimentación de una familia de cuatro integrantes que habita en una zona urbana, es de 3 mil 750 pesos por mes. Lo que representa el 21 % de los ingresos totales que percibe una familia al mes en promedio.
¿Cuánto gasta una persona en comida al mes Perú?
Asimismo, el promedio de gasto de una familia de cuatro miembros gasta ahora por una canasta mínima de consumo de alimentos S/503 al mes cuando antes el gasto era de 429 soles. Es decir, se da un incremento de 74 soles.
¿Cuánto se gasta en comida al mes Chile?
Sumando estas cifras aproximadas, podemos llegar a la conclusión de que una persona puede gastar un mínimo de $10.000 chilenos en comidas diariamente. Lo que equivale a $300.000 chilenos al mes.
¿Cuánto gasta una persona en comida al mes? ¿Cómo ahorrar en comida?
Comer es una necesidad vital, por lo que el gasto en comida es uno de los gastos fijos que debemos afrontar en nuestro día a día. En este artículo te hablamos de cuánto gasta una persona en comida al mes en nuestro país y te damos una serie de pautas y consejos para disminuir este gasto sin descuidar una dieta rica y saludable.
¿Cuánto gasta una persona en comida al mes en España?
El gasto en comida de los españoles fue de 105.465,20 millones de euros en 2019, un 2,3% más en comparación con el año anterior. De esa cantidad, un 65,9€ pertenece al consumo de comida en el hogar, mientras que el 34,1% corresponde al consumo en bares y restaurantes.
En cuanto al tipo de comida, un 44% de los kilos consumidos fueron de frutas, hortalizas y patatas frescas, la carne representa un 20,6% y el pescado un 12,9%. El 2019 también presentó una tendencia de incremento del consumo de productos naturales de mayor calidad y precio.
A su vez, los españoles han presentado un incremento de consumo de platos preparados, ensaladas de cuarta gama o cápsulas de café, aunque también se ha apreciado una notable reducción de proteínas de origen animal y azúcares.
Todos estos datos se traducen a un gasto en comida mensual del 70% de los españoles que oscila entre los 150 y 450 euros.
Consejos para disminuir el gasto mensual en comida
Para administrar bien tu dinero y controlar los gastos del hogar, en lo que se refiere a la comida, deberías gastar un porcentaje de tus ingresos mensuales comprendido entre el 5 y 15%.
Apostar por ahorrar en la compra mensual no tiene porqué influir negativamente en que sigas una dieta sana y variada, te damos las siguientes pautas para comer bien gastando menos:
Compra al por mayor productos que no caducan , como pasta, arroz o latas de conserva.
, como pasta, arroz o latas de conserva. Cocina en casa y hazlo en cantidad para tener comida disponible para toda la semana.
para tener comida disponible para toda la semana. Si has de comer fuera, intenta llevarte tupper siempre que sea posible.
siempre que sea posible. No abuses de la comida take-away y ve a restaurantes lo mínimo posible.
Utiliza apps contra el desperdicio de alimentos , como Nicetoeatyou o Too Good to Go.
, como Nicetoeatyou o Too Good to Go. Opta por comprar frutas y hortalizas de temporada .
. Elige marcas blancas cuando sea posible.
Antes de comprar, compara los precios de los alimentos en las estanterías del supermercado o, incluso, de diferentes establecimientos.
en las estanterías del supermercado o, incluso, de diferentes establecimientos. Haz tu compra online en tu supermercado habitual, es una alternativa fácil para controlar los gastos, ya que si te pasas del presupuesto que tenías destinado, tan solo tienes que eliminar los productos de la cesta.
Esperamos que este artículo te haya servido para saber la media que gasta una persona en comida al mes y a descubrir cómo reducir tu gasto mensual en comida sin renunciar a una dieta rica y variada.
Si te encuentras en una situación en la que necesitas asesoramiento sobre tus finanzas (trucos para ahorrar, cómo obtener financiación, tipo de financiación que más te conviene…), puedes rellenar este formulario y te contactaremos lo antes posible. ¡Esperamos tener noticias tuyas pronto!
Gasto mensual en comida: ¿Cuál debería ser?
El gasto mensual en comida es uno de los gastos fijos que debemos afrontar en nuestra vida cotidiana. Hoy te hablamos de cuánto gastan de media los españoles en comida y os daremos algunos consejos para gastar menos sin dejar de lado el tener una buena alimentación.
¿Cuánto gastan los españoles en comida?
El pasado 2019, el gasto que destinan los españoles a la alimentación ascendió a 105.465,20 millones de euros, lo que supuso un aumento del 2,3% en relación al año 2018. De este gasto total, un 65,9% corresponde al consumo doméstico de comida y el 34,1% restante pertenece al consumo realizado fuera del hogar, en bares y restaurantes.
Durante el 2019, se ha dibujado también una tendencia al incremento del consumo de productos naturales de calidad y de mayor precio. Las frutas, las hortalizas y las patatas frescas suponen el 44% de kilos de comida consumidos, mientras que la carne se sitúa en un 20,6% y el pescado en un 12,9%.
Además, se ha observado también una tendencia al alza por parte de los españoles de consumir platos preparados, ensaladas de cuarta gama o cápsulas de café, a la vez que hay una reducción de la ingesta de azúcares y de proteínas de origen animal.
Todo lo mencionado anteriormente se traduce a un gasto en comida de entre 150 y 450 euros al mes, una medida aplicable a un 70% de los españoles.
Cómo gastar menos sin dejar de comer bien
Para poder tener un buen equilibrio económico, te recomendamos que tu gasto en alimentación esté comprendido en un porcentaje entre el 5% y 15% de tu sueldo mensual.
A continuación, te dejamos una serie de consejos y recomendaciones para recortar gastos en comida sin descuidar una buena alimentación sana y variada:
Intenta cocinar en casa siempre que sea posible y llévate tupper al trabajo.
Practica el batchcooking para tener siempre comida disponible.
Evita abusar de la comida a domicilio y limita lo máximo posible tus salidas a restaurantes.
Compra al por mayor alimentos que no son perecederos, como arroz, pasta o latas de conserva.
Elige frutas y verduras de temporada.
Compara los precios de los productos en las estanterías o incluso de distintos supermercados.
Opta por las marcas blancas siempre que sea posible.
Usa aplicaciones móviles contra el desperdicio de alimentos, como Too Good to Go o Nicetoeatyou.
Estos han sido nuestros consejos para reducir el gasto en comida sin descuidar tu salud. ¡Esperamos que te hayan servido de ayuda! Recuerda que si tienes cualquier tipo de duda o necesidad de asesoramiento sobre cualquier cuestión económica, puedes contactar con nosotros.
Precios de infarto: llenar la cesta de la compra ‘se come’ hasta un tercio de la pensión media
Los precios desbocados de alimentación, energía y carburantes están pasando factura a todos los españoles, pero muy especialmente, a los pensionistas, y más aún a aquellos que cobran las pagas más bajas, ya que la inflación está descontrolada y los precios de consumo son hoy un 7,6% más caros que hace un año, mientras las pensiones se han revalorizado un 2,5% las contributivas y un 3% las no contributivas y mínimas. Llenar la cesta de la compra es cada vez más difícil, según constatan las organizaciones de pensionistas consultadas por 65YMÁS.
Poner cifras a lo que un pensionista se gasta cada mes en comer y en pagar la factura de la luz es muy difícil, ya que lógicamente varía en función del poder adquisitivo de la persona, de sus hábitos de consumo, de su lugar de residencia y de cómo sean su vivienda, los electrodomésticos y el sistema de calefacción.
Fuente: INE
De modo aproximado, existen varios estudios que detallan algunos de estos gastos y permiten hacer una doble radiografía: el gasto realizado y el mínimo imprescindible.
En cuanto al gasto realizado, un estudio de Kantar fijaba en 88,9 euros semanales de media la inversión de los mayores de 65 años en llenar su despensa. En la actualidad, les costaría al menos un 5% más el poder hacerlo (la subida media de los alimentos fue del 5,6% en febrero), lo que supondría 4,4 euros más a la semana. Es decir, estaríamos hablando de un gasto en torno a 373 euros mensuales, tras haberle añadido el incremento del IPC acumulado que consta en el INE.
En este escenario, el gasto medio en comida supondría un tercio de la pensión media, que en febrero se sitúa en los 1.085 euros. Ni que decir tiene que una persona que cobre una paga mínima (721 euros si es jubilado sin cónyuge) o no contributiva (421 euros) no puede afrontar ese gasto, de ninguna de las maneras.
Lo mínimo que se puede gastar en comer
Por su parte, el gasto mínimo imprescindible para llenar la cesta de la compra más básica de una persona tiene un coste bastante inferior, según dos investigaciones de Picodi.com y de NetCredit.
Un estudio comparado de Picodi.com cifra la canasta mínima de productos alimenticios para una persona en España a inicios de 2022 en 101 euros mensuales. Si se le añade la inflación de los tres meses transcurridos (un 1,1% más respecto a finales de 2021), el coste sería de 102 euros al mes. Hay que advertir de que se trata del gasto más ínfimo y tan solo incluye alimentos básicos (sin artículos sanitarios, ni de higiene, limpieza, droguería, etc.). Según detallan los analistas de Picodi, “la lista es muy limitada, pero en las cantidades indicadas, estos productos son suficientes para cumplir con los requisitos mínimos de nutrientes del adulto promedio”.
Fuente: Picodi.com
La cesta básica analizada en este estudio se compone de ocho grupos de productos:
-Leche (10 litros) – 7,8 euros.
-Pan (10 barras de 500 g) – 9,9 euros.
-Arroz (1,5 kg) – 1,53 euros.
-Huevos (20 unidades) – 3,17 euros.
-Queso (1 kg) – 9,75 euros.
-Pollo y carne de vacuno (6 kg) – 49,17 euros.
-Frutas (6 kg) – 9,46 euros.
-Verduras (8 kg) – 10,22 euros.
Por su parte, NetCredit, empresa prestamista online de Estados Unidos, en su informe de 2021 sobre precios de la alimentación en todo el mundo, cifraba en 25,79 dólares semanales (unos 23,35 euros a la semana) el importe mínimo de la cesta de la compra en España, es decir, unos 94 euros al mes. Sumándole la subida del IPC de los alimentos, del 5% interanual, el importe actual ascendería a unos 100 euros mensuales.
El estudio de NetCredit analiza una cesta semanal con 12 productos básicos, entre ellos, cereales de desayuno, una docena de huevos, una pechuga de pollo deshuesada, 500 gramos de queso, un litro de aceite de origen vegetal, una hogaza de pan blanco fresco (500 gramos), un litro de leche (normal), un kilo de patatas, un kilo de tomates, un kilo de plátanos, atún en conserva (140 gramos) y una botella de agua.
La factura de la luz destroza todos los bolsillos
La factura de la luz se ha encarecido tanto, que es prohibitiva para millones de pensionistas. Tal como constata la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU (@consumidores), la factura media del usuario con tarifa regulada PVPC en enero de 2022 se situó en 111,64 euros, un 60% más que un año antes (entonces alcanzó los 69,88 euros).
Los cálculos de FACUA (@facua) son aún más alarmantes, ya que estiman que, de media, los usuarios con tarifa regulada asumieron una factura de 133,06 euros en enero pasado. Este recibo supera en un 65,3% los 80,48 euros del primer mes del año pasado, es el más caro de un mes de enero y el segundo más elevado a nivel histórico. En diciembre pasado, alcanzó los 140,62 euros.
Por su parte, dos pensionistas consultadas por 65YMÁS, las andaluzas N. M. M. y J. M., ambas viudas que viven solas en sus respectivas viviendas de unos 75 metros, aseguran que su factura de la luz se ha encarecido hasta suponer hoy un mínimo de 75-90 euros, frente a recibos de 50-55 euros que pagaban en los primeros meses de 2021. Y todo ello, restringiendo el uso de calefactores y poniendo las lavadoras en fin de semana, “cuando dicen que la luz cuesta menos”.
Igualmente meteórico es el incremento del gasto en gasóleo para calefacción, según confirma a nuestro diario T. Á., una pensionista que reside sola en su casa familiar en la provincia de Ciudad Real. Con las facturas en la mano, detalla que ha pasado de pagar 0,87 euros el litro de gasóleo en diciembre pasado, a 1 euro por litro en febrero, y una vecina suya acaba de abonar 1,49 euros por litro en marzo; es decir, constata un encarecimiento del gasóleo de calefacción de casi el doble en poco más de tres meses.
Una pensión de 1.000 euros pierde 75 de valor mensual
Todos los pensionistas sufren el embate de los precios disparados, que se ve de forma muy gráfica con el ejemplo de una pensión de 1.000 euros mensuales. Tal como explica la Federación de Pensionistas y Jubilados de UGT-UJP (@UJP_UGT), una persona con 1.000 euros de pensión ha visto cómo esta se ha incrementado un 2,5%, es decir, 25 euros mensuales, pero “el escenario volátil que estamos viviendo, con incremento de los carburantes del 30% en el último ejercicio, el 80% en energía o el 30% del gas, hacen que el IPC acumulado del año en curso se dispare hasta alcanzar el 7,6%, por lo cual, esa nómina de 1.000 euros ha perdido 75 de valor mensual si aplicamos el acumulado de forma lineal”.
En consecuencia, según Anatolio Díez, secretario general de UGT-UJP (@UJP_UGT), “el empobrecimiento de nuestro colectivo es evidente, creemos necesario que al menos de forma temporal, se tomen decisiones sobre las revalorizaciones de las pensiones, ya que las medidas tomadas se perciben como insuficientes para mantener el poder adquisitivo. El Gobierno está obligado a actuar definitivamente en la regulación del mercado energético, sin duda el máximo culpable del incremento sin freno del IPC. Es necesario embridarlo y consideramos insuficiente la medida de impedir el incremento del precio por encima de los 180 euros, en esa cuantía el IPC continuaría disparado”.
Productos prohibitivos para la gran mayoría
La fuerte presión inflacionista de la energía, impulsada inicialmente por la recuperación económica y el sistema de fijación de precios (mercado marginalista) a lo que se suman los efectos de la guerra en Ucrania, se está extendiendo a los bienes y servicios fundamentales, perjudicando en mayor medida a los hogares con menores ingresos por el mayor peso que tienen en su cesta de la compra.
Según un informe de CCOO, en el último año (febrero 2022/2021) se ha disparado el precio de bienes y servicios básicos:
– Alimentos y bebidas no alcohólicas: el aceite de oliva sube el 30,6% y otros aceites el 32,3%, pastas alimenticias suben el 19,9%, harinas el 11,7%, arroz 9,4%, leche 9,4%, huevos 6,6%, carne de vacuno 6,4%, carne de ave 6,2% y fruta fresca 6,2%.
-Suministros básicos: la electricidad sube un 80,5% interanual, los combustibles líquidos para consumo doméstico un 52,3%, el butano y propano un 33,4% y el gas natural un 12,1%.
– Transporte personal: el gasóleo sube un 28,4% y la gasolina un 25,1%, las bicicletas un 6,7% y los automóviles nuevos un 5,2%.
– Alojamiento (hoteles, hostales, …): los servicios se encarecen un 21,1% interanual.
– Las comisiones bancarias y de oficinas de correos se encarecen un 10,6% anual.
El catedrático de Finanzas y Contabilidad de la Universitat Jaume I, Juan Ángel Lafuente Luengo, explica que, dado que el consumo de alimentos es cotidiano, es interesante conocer la información que proporciona la estadística elaborada por el INE por rúbricas de productos, “más allá de la sensación que uno tiene cuando visita el supermercado”. Atendiendo al último dato disponible, diciembre de 2021, el siguiente gráfico muestra la inflación interanual (comparamos diciembre de 2021 y diciembre de 2020) con relación a los alimentos vinculados a la cesta de la compra:
“Podemos observar cómo la carne de ovino, el aceite, el agua mineral y refrescos, así como los alimentos no elaborados (legumbres, hortalizas y frutas frescas) es lo que más está afectando al presupuesto mensual de gasto en alimentos. Por el contrario, la carne de porcino incluso es algo ligeramente más barata. Es sin duda una pista relevante sobre cómo reasignar los gastos mensuales”, concluye Lafuente.
Acogotados por el gasto en vivienda y alimentos
Para Juan Manuel Martínez Gómez, presidente de la Confederación Española de Organizaciones de Mayores (CEOMA @CEOMA_ong), se está llegando a una situación de extrema gravedad por el aumento disparatado de precios, que hacen que “llenar la cesta de la compra sea muy preocupante, sobre todo para las personas que tienen pensiones muy bajas o mínimas, muchas de las cuales están comiendo más que nutriéndose, porque depende de lo que quieran comprar, en numerosos casos, el presupuesto no les alcanza por los precios desorbitados”.
Para el presidente de CEOMA, es muy grave lo que está pasando con productos básicos, como la leche, y sobre todo, “el encarecimiento del coste de la luz, el gas y la calefacción, porque los mayores donde más gastan es en la vivienda. El Gobierno tiene que tomar medidas inmediatas, para contener los precios de la alimentación y de la energía, y también la gasolina. No puede ser que llenar el depósito del coche cueste cerca de 100 euros”.
Del mismo modo, Santiago Menchero, portavoz de la asociación Jubilación Anticipada sin Penalizar con 40 años o más cotizados (ASJUBI40 @asjubi40), lamenta que les está tocando vivir “una época muy convulsa por culpa de la guerra en Ucrania, que está encareciendo todos los productos, entre ellos el gas, la luz y los carburantes, y eso se refleja en la distribución de alimentos también. Por desgracia, los pensionistas, las personas mayores, sufrimos una gran penalización de nuestro poder adquisitivo por todos estos factores y vemos cada día más difícil el poder vivir dignamente con nuestras pensiones”.
Menchero pone de relieve cómo, ante los precios desbocados, “no podemos hacer nada, porque los mayores no podemos buscar otra fuente de ingresos, y además la situación se agrava para quienes padecen alguna enfermedad o deben costear un tratamiento médico o seguir alguna dieta por temas de salud… Nos estamos empobreciendo, y aunque la situación afecta a todo el mundo, quienes más lo padecemos somos los mayores”.
Más de la mitad de las pensiones, inferiores al SMI
Los precios disparados hacen aún más evidente el problema de revalorizar las pensiones usando el IPC medio en lugar del IPC real, según denuncia la coordinadora de pensionistas COORPEN Madrid-COESPE (@Coorpenmadrid). “Supone hacer trampa. Es rebajar las pensiones y reducir el poder adquisitivo. Este año el “IPC Real” desde diciembre de 2020 hasta noviembre de 2021 (año contable 2021 a efectos de revalorización) ha sido del 5,5%; sin embargo, el “IPC Medio” fue solo el 2,5%. El resultado es la pérdida del 3% de poder adquisitivo en las pensiones contributivas”.
Y todo ello, “cuando más de la mitad de las pensiones están por debajo del salario mínimo. Más de dos millones y medio de personas reciben una renta que no supera los 650 euros, entre ellas figuran la viudedad, incapacidad permanente u orfandad. Entre los dos millones de personas que se encuentran en pobreza extrema, ocupando el vagón de cola, están las personas que cobran pensiones no contributivas. Su precariedad tiene mayoritariamente rostro de mujer: dos terceras partes de los pensionistas con complementos a mínimo son mujeres, titulares de pensiones de viudedad o de jubilación miserables”, alerta COORPEN Madrid-COESPE.
¿Cuánto dinero gasta en comida una familia en España?
Resumen – En este post vamos a ver el gasto medio en comida de una familia de 4 miembros en España para que te sirva de referencia sobre lo que debes gastar cada mes. Veremos qué tanto por cien del sueldo se debería dedicar a la compra de alimentos.
Como todo lo referente a la economía familiar todo dependerá del sueldo que se ingresa y de la población en la que se vive.
Es normal que cuanto más ganamos, más gastamos en cualquier partida y no es lo mismo vivir en un pueblo pequeño que una gran ciudad, donde todo es más caro, incluida la comida.
Aun así, vamos a hacernos una idea de cuánto gasta en comida una familia en España y que tanto por cien de los ingresos dedica a comprar alimentos.
Estudios sobre gastos alimentarios
Lo primero, hay que decir que no hay muchos estudios publicados al respecto. El último que hemos encontrado data de 2013 y fue realizado por la Creu Roja y la Generalitat.
El documento, que añadía recetas saludables, fijaba en 520 € al mes, el mínimo para comer de una forma equilibrada para una familia de 4 miembros. Y fijaba en 39€ el gasto semanal por persona mayor de 12 años (130-150 euros semana por familia).
Según el dinero que se ingrese mensualmente, a mucha gente le parecerá poquísimo esos 520 € y habrá otras personas que ya los quisieran para sus compras mensuales.
El gasto en la compra varía mucho según cómo sea la familia. Si algún miembro solo trabaja en el hogar es mucho más fácil ahorrar en comida ya que se cocina más que si todos los miembros trabajan fuera de casa, que se compra mucha más comida preparada.
Cocinar es una de las mejores maneras de ahorrar.
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Cuanto gasta en comida una familia según el INE
Según el Instituto Nacional de Estadística que cada año realiza una encuesta sobre los presupuestos familiares, los gastos en la partida Alimentos y Bebidas no alcohólicas de una familia española son 381,5 €.
Como el INE calcula el sueldo medio español en 2249,6€ mes, los 381,5€ de gasto en comida supone alrededor del 17% de los ingresos totales. En este apartado se excluyen los gastos restaurantes y la comida para llevar.
Lo que si parece claro es que el gasto en comida en las familias españolas oscila entre un 6% y un 12% de los ingresos.
Según el INE, el gasto en comida es el segundo gasto más cuantioso en la economía familiar, después de los gastos de la vivienda (alquiler, hipoteca, suministros).
Y, ¿Cuánto gasta en comida una familia en Francia?
De los países más parecidos a nosotros en cuanto alimentación, probablemente Francia, sea el más similar. Y allí, Credit-Agricole sí que hizo un estudio antes de la pandemia.
Y el resultado era que una familia de 4 miembros gastaba en comida 473 € al mes. Aquí incluía el gasto en supermercados, restaurantes e, incluso, el comedor de los niños. Una pareja su gasto en comida es de 398€ y el de una sola persona unos 300 € mes.
Pero el estudio detalla el perfil de la familia, fundamental a la hora de entender este gasto.
➟ Así, para familias con unos ingresos que rondan los 1.000 euros, el gasto en comida mensual se reduce a 240 euros.
➟ Para familias con ingresos superiores a los 3.000 € el presupuesto se sitúa por encima de los 550 €.
El estudio francés preguntaba si estaban satisfechos con sus gastos en comida y el 60% pensaba que gastaba demasiado.
Si queremos ahorrar, los gastos en comida pueden reducirse notablemente siguiendo unas pautas. Además de gastar menos comeremos más sano.
Consejos para ahorrar en la compra de la comida
Ahorrar en la comida no significa prescindir de buenos alimentos, si te lo puedes permitir. Significa renunciar a productos grasos o precocinados y poco sanos, y que, al final, es la parte más cara de la cesta de la compra.
Estos son algunos consejos para reducir el gasto en comida:
Evita despilfarrar la comida. Congela o cocina las sobras para tener que evitar tirarlas a la basura.
Congela o cocina las sobras para tener que evitar tirarlas a la basura. Planifica tu compra. Haz una lista de comidas y de alimentos a comprar y no vayas a comprar con hambre. Evitarás compras impulsivas.
Haz una lista de comidas y de alimentos a comprar y no vayas a comprar con hambre. Evitarás compras impulsivas. Mira todas las promociones. Puedes ahorrar en productos que no sean perecederos. Mira los precios y compara. Muchas veces echamos al carro los productos sin ni siquiera comparar precios.
Puedes ahorrar en productos que no sean perecederos. Mira los precios y compara. Muchas veces echamos al carro los productos sin ni siquiera comparar precios. Evita productos precocinados. Si los cocinas tu están más ricos y te costarán mucho menos.
Si los cocinas tu están más ricos y te costarán mucho menos. Compra productos baratos pero sanos. Las legumbres son el ejemplo perfecto. Si haces en mucha cantidad podrás congelar. Pasta, arroz, huevos… también son productos asequibles.
Las legumbres son el ejemplo perfecto. Si haces en mucha cantidad podrás congelar. Pasta, arroz, huevos… también son productos asequibles. Evita en lo posible bebidas azucaradas y bebidas con alcohol.
Evita la pastelería industrial. Nada sana y cara.
Nada sana y cara. Compra en mercadillos y pequeños comercios y compara precios. Muchas veces, pequeñas carnicerías, por ejemplo, son más baratas que las grandes superficies.
Y tú, ¿cuánto gastas en comida al mes?
Así comen y gastan en comida los españoles: las claves
La pandemia de coronavirus ha dejado un panorama de cifras excepcionales, que para los expertos son difíciles de interpretar. Lo que ha venido después está a medio camino entre una recuperación de lo que había antes de la covid-19 y una adopción de nuevos hábitos.
El ‘Informe del Consumo Alimentario en España en 2021’ muestra un amplio corolario de datos que confirman estas percepciones. El Ministerio de Agricultura, Pesca y Alimentación constata en su informe que el gasto en alimentación aumenta un poco (0,5%) en 2021 con respecto al año anterior, a pesar de que el consumo en volumen se redujo un 5,7%.
Esta evolución parece contradictoria pero no lo es, dado que los españoles comieron menos y gastaron más. La explicación: gastaron más fuera de casa, un 23,2% en comparación con 2020. No obstante, esta cifra de consumo en bares y restaurantes es un 22% inferior a la de 2019.
En todo caso, sí que se aprecia una tendencia clara que el ministro Luis Planas resume de la siguiente forma: “Se ve claramente en las preferencias de consumo que hay una mayor preferencia por la calidad en lugar de la cantidad, por alimentos saludables y sabrosos”. En resumidas cuentas, se observa una ligera recuperación del consumo en volumen y gasto con respecto a 2020, si bien este aumento no consigue igualar los niveles de 2019, por lo que en conjunto se observa que la tendencia va a la baja.
Así, el gasto per cápita asciende a 2.425 euros por persona, frente a los 2.383 euros de 2020 y a los 2.567 euros de 2019. En cuanto al volumen, los españoles consumieron 731 kilos de comida, frente a los 774 kilos de 2020 y los 758 de 2019.
Consumo en hogares
De estas cifras, hay que tener en cuenta que el 90% del volumen corresponde a la alimentación en el hogar, mientras que en términos de valor o precio asciende al 72%. Una vez que se consideran estas cifras, el análisis del Ministerio dispone de diferentes datos de utilidad para la distribución alimentaria.
Como es de esperar, la alimentación fresca supone una parte menor en volumen de lo que representa en valor, frente al resto de la alimentación. Así, mientras en valor alcanza un 42% del gasto, solo llena un 38% de la cesta de la compra.
En el gráfico que acompaña esta información se puede ver el desfase entre lo que ocupa el volumen de cada categoría, en comparación con su cuota de valor. De ese modo, el sector lácteo, las frutas, hortalizas y la carne acaparan casi la mitad de la cesta. Sin embargo, en lo que más dinero se gasta el consumidor español es en carne y pescado, seguido de la leche y en la frutería.
¿Dónde hace la compra?
Otro de los datos de este informe es la elección de los consumidores sobre dónde hacer la compra. No hay cambios sustanciales con respecto a otras ediciones, salvo que la compra online se incrementó el año pasado y en 2021 se consolida e incluso eleva su cuota. En todo caso, sigue siendo una elección residual, eclipsada por los lugares favoritos que siguen siendo los supermercados (47,5%), los hipermercados (13,2%) y las tiendas de descuento (15,4%).
Por otro lado, también destaca el gasto y consumo medio por regiones. La mitad norte del país gasta y consume más, con la excepción de Murcia, que también se encuentra por encima de la media, mientras que La Rioja se encuentra por debajo.
Cuanto gasta una persona en comida al mes
¿Cuánto deberia gastar en comida al mes?
Para poder tener un buen equilibrio económico, te invitamos a que tu gasto en nutrición esté comprendido en un porcentaje entre el 5 por ciento y 15 por ciento de tu salario mensual.
¿Cuánto gasta una persona en comida al mes 2022 España?
De esta forma, el valor de la cesta básica alimenticia, a inicios de 2022 , es de 101,45 euros lo que equivale a un costo 4,6 por ciento mayor al del año pasado.
¿Cuánto se gasta una familia en comida por semana?
El gasto semanal rondará por los 3,200 pesos, al estimar una canasta de comestibles compuesta por carne, verduras, snacks, jamón, quesos , pollo , fruta , refresco, botanas, leche, pescado, por mentar ciertos. Además de esto, el consumo de agua, luz y gas va a aumentar 50 por ciento al estar a lo largo de más tiempo en casa, conforme la ANPEC.
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¿Cuánto se gasta una persona en comida al año?
Así, conforme la Encuesta de Presuestos Familiares elaborada con datos de 2016, cada ciudadano gastó en nutrición y bebidas no alcohólicas una media de 1.654,15 euros anuales, lo que supone unos 4.123, 28 euros por hogar. En suma, nos gastamos 76 millones de euros en comida .
¿Cuánto gasta en promedio una persona en comida?
Para regentar bien tu dinero y supervisar los gastos del hogar, en lo concerniente a el alimento, deberías gastar un porcentaje de tus ingresos mensuales comprendido entre el 5 y 15 por ciento .
¿Cuánto gasta un adolescente en comida al mes?
Los adolescentes españoles gastan en caprichos una media de 155 euros cada mes . Consumen 26 euros en ropa, 24 en comestibles y 20 en tecnología.
¿Cuánto se gasta en comida al mes por persona?
El gasto promedio destinado a la nutrición de una familia de 4 miembros que habita en una zona urbana, es de 3 mil 750 pesos por mes. Lo que representa el 21 por ciento de los ingresos totales que percibe una familia al mes en promedio.
¿Cuánto se gasta en un mes?
Y estos son los resultados del 2022. Para comprenderlo mejor, vamos a separarlo, asimismo, por meses . El gasto medio por hogar en España es de 26.995,76 €, lo que sale 2249,6 € mes .
¿Cuánto gasta una familia de 4 personas al mes en comida 2022?
La familia la componen más o menos 4 personas , Papá, Mamá, y dos hijos. Viven en un lugar agradable, y los gastos mensuales promedio de nutrición y servicios es de más o menos unos 100,000. oo pesos argentinos. En comida el gasto promedio aproximado es de unos 55,000.
¿Qué coste tiene comer en España por día?
Descubra cuanto le costaría comer de restorán o tomar una cocacola en España .
Precios en restoranes en España .
Producto Dólar ( dólares americanos ) Euro (€) Comida para dos en restorán a la carta (dos platos y postre) 49,72 dólares americanos 45,00€ Comida en un restaurant económico (menú del día ) 12,15 dólares americanos 11,00€
6 filas más
¿Cuánto se gasta en comer una familia?
Todo lo mentado previamente se traduce a un gasto en comida de entre 150 y 450 euros al mes , una medida aplicable a un 70 por ciento de los españoles.
¿Cuánto gasta de media una familia al mes?
El gasto medio por hogar en España es de 26.995,76 €, lo que sale 2249,6 € mes . La muestra se hace con los datos que proveen unos 24.000 hogares españoles.
¿Cuánto gasta una persona al mes en súper?
Súper : Los que gastan en súper , se dejan una media de 246€ al mes . Son los vascos los que más se dejan en el carrito de compra (298€/ mes ), seguido de los navarros (297€/ mes ) y los cantabrios (292€/ mes ).
¿Cuánto acostumbra a gastar una persona al mes en comida?
Todos estos datos se traducen a un gasto en comida mensual del 70 por ciento de los españoles que fluctúa entre los 150 y 450 euros.
¿Cuánto dinero gasta una persona durante su vida?
Una persona promedio gasta en su vida un importe total que está en función, entre otros muchos factores, del modo de vida , del país en que radica y de la expectativa de vida : En España cada persona gasta cerca de 610.000 USD, en México en torno a 134.000 USD y en Colombia 113.000 USD.
¿Cuánto gasta una persona al año en España?
En 2022 el gasto público por cabeza en España , fue de 12.411 euros por habitante. En 2022 fue de 11.071 euros , entonces se ha producido un aumento del gasto público por habitante de 1.340 euros .
¿Cuánto dinero gasta una persona al año en España?
En 2022 el gasto público por cabeza en España , fue de 12.411 euros por habitante. En 2022 fue de 11.071 euros , entonces se ha producido un aumento del gasto público por habitante de 1.340 euros . Si miramos diez años atrás vemos que entonces el gasto público por persona era de 10.510 euros .
¿Cuánto dinero se precisa para vivir en España?
Para vivir en España con un nivel básico o medio, se precisan más o menos 1.500 euros mensuales. Esta cantidad está estimada para una sola persona e incluye comestibles, residencia, servicios básicos (luz, teléfono, agua, gas), transporte, ropa y entretenimiento. Las cantidades son aproximadas y pueden cambiar anualmente.
¿Cuánto se gasta en comestibles al mes?
El gasto promedio destinado a la nutrición de una familia de 4 miembros que habita en una zona urbana, es de 3 mil 750 pesos por mes . Lo que representa el 21 por ciento de los ingresos totales que percibe una familia al mes en promedio.
¿Cuánto gasta una familia de 4 personas al mes en comida en Colombia?
En promedio, una canasta básica de comestibles que incluye: carne, leche, arroz, pastas, papas, lechuga, tomate y frutas cuesta entre 290 mil y 330 mil pesos mensuales, para 4 personas , en Colombia .
Video: cuanto gasta una persona en comida al mes
Gasto mensual en comida: ¿Cuál debería ser?
El gasto mensual en comida es uno de los gastos fijos que debemos afrontar en nuestra vida cotidiana. Hoy te hablamos de cuánto gastan de media los españoles en comida y os daremos algunos consejos para gastar menos sin dejar de lado el tener una buena alimentación.
¿Cuánto gastan los españoles en comida?
El pasado 2019, el gasto que destinan los españoles a la alimentación ascendió a 105.465,20 millones de euros, lo que supuso un aumento del 2,3% en relación al año 2018. De este gasto total, un 65,9% corresponde al consumo doméstico de comida y el 34,1% restante pertenece al consumo realizado fuera del hogar, en bares y restaurantes.
Durante el 2019, se ha dibujado también una tendencia al incremento del consumo de productos naturales de calidad y de mayor precio. Las frutas, las hortalizas y las patatas frescas suponen el 44% de kilos de comida consumidos, mientras que la carne se sitúa en un 20,6% y el pescado en un 12,9%.
Además, se ha observado también una tendencia al alza por parte de los españoles de consumir platos preparados, ensaladas de cuarta gama o cápsulas de café, a la vez que hay una reducción de la ingesta de azúcares y de proteínas de origen animal.
Todo lo mencionado anteriormente se traduce a un gasto en comida de entre 150 y 450 euros al mes, una medida aplicable a un 70% de los españoles.
Cómo gastar menos sin dejar de comer bien
Para poder tener un buen equilibrio económico, te recomendamos que tu gasto en alimentación esté comprendido en un porcentaje entre el 5% y 15% de tu sueldo mensual.
A continuación, te dejamos una serie de consejos y recomendaciones para recortar gastos en comida sin descuidar una buena alimentación sana y variada:
Intenta cocinar en casa siempre que sea posible y llévate tupper al trabajo.
Practica el batchcooking para tener siempre comida disponible.
Evita abusar de la comida a domicilio y limita lo máximo posible tus salidas a restaurantes.
Compra al por mayor alimentos que no son perecederos, como arroz, pasta o latas de conserva.
Elige frutas y verduras de temporada.
Compara los precios de los productos en las estanterías o incluso de distintos supermercados.
Opta por las marcas blancas siempre que sea posible.
Usa aplicaciones móviles contra el desperdicio de alimentos, como Too Good to Go o Nicetoeatyou.
Estos han sido nuestros consejos para reducir el gasto en comida sin descuidar tu salud. ¡Esperamos que te hayan servido de ayuda! Recuerda que si tienes cualquier tipo de duda o necesidad de asesoramiento sobre cualquier cuestión económica, puedes contactar con nosotros.
¿Cuanto os gastáis al mes en comida?
Buenas cocinillas. No sé si hay un tema sobre esto pero bueno, como no lo he visto en las primeras paginas (tampoco he usado el buscador) pues lo publico. ¿Cuánto os gastáis al mes en comida? Si lo queréis decir, claro está.
En mi caso me gasto 400 euros como mínimo, vivo solo y tiro de ofertas siempre que puedo pero al mes aproximadamente gasto eso, a veces 350, pero por ahí anda. Cocino cada día en casa, no salgo a comer fuera ni nada (muy de vez en cuando), pero siempre tengo mucha fruta y verdura, quesos, yogurts, es decir lo típico sano, sin comprar nada precocinado, ni ecológico (bueno solo el arroz y los copos de maíz). No sé si es mucho o poco, mi hermana gasta mas o menos lo mismo, vive sola también y ella compra lo que va necesitando y muchas veces come fuera de casa o en casa de mi madre.
Cuánto gasto por mes para vivir en Madrid: comida, salidas, salud y más
Ha pasado un año desde que vivo en España y, con el conocimiento que da la experiencia, estoy haciendo algunas publicaciones resumiendo los gastos de vivir en Madrid.
Hace poquito les conté mis gastos mensuales en el piso (servicios y alquiler) y ahora es el momento de hablar de cuánto se gasta en comida, salidas, transporte, etc.
Llenar la heladera
Manteniendo una dieta bastante variada y no comprando todo en un único supermercado, sino caminando un poco y buscando los mejores precios en el barrio, diría que gastamos entre 250 y 300 euros mensuales en total entre dos personas. Van algunos detalles de qué consumimos para que se hagan una idea, ya que esto varía mucho según las preferencias y hábitos de cada persona.
Uno de mis supermercados favoritos es el Carrefour, donde podemos recuperar un 1% de lo gastado mensualmente en forma de cupones y ahorrarnos el IVA en frescos con la tarjeta Joven. A modo de ejemplo, esto fue lo que consumimos durante diciembre de 2021 en productos de almacén, charcutería, pescadería y limpieza:
Las compras de fruta y verdura las solemos hacer en verdulerías del barrio o aprovechar packs de productos que están «por vencer» en aplicaciones como Too Good to Go. Ahí gastamos entre 5 y 9 euros por semana.
Nunca falta una rica cerveza en la heladera ni patatas fritas u olivas para acompañarla, lo que implica un mínimo de 5 euros semanales.
Para ver referencias de precios y variedad de productos, les dejo este video sobre el supermercado que hice cuando era más nuevita en la ciudad:
Ocio: comer afuera, bares, espectáculos
Este es el gasto que hace la diferencia: si salimos mucho, gastamos más que si nos quedamos en casa cocinando nuestros propios platos. En mi caso, disfruto MUCHÍSIMO de comer afuera y explorar la vida madrileña, por lo que me doy bastantes gustos.
Pensemos que una comida en menú (entrada, principal, postre y bebida) arranca en 10 euros como barato y promedia en 13 euros (y más en fin de semana, según el sitio). Ir a cenar a la carta a un restaurant de buena calidad, sin lujos, suele significar entre 16 y 25 euros por persona.
La entrada a un concierto en la popular sala La Riviera puede rondar los 20 euros:
Tomarse una birra en un bar varía mucho, pero puede ir desde 1,60€ la caña (como en Casa Labra) hasta 4€ el tercio en lugares más a la moda o 5€ una pinta artesanal. El fin de semana pasado pensamos en entrar a un bar ochentoso y la entrada con una copa o dos cervezas estaba 8 euros.
Promediando y sin ser muy rigurosa, diré que gastamos unos 25 euros por semana por persona en salir.
Salud
Hasta ahora, el sistema de salud pública me ha funcionado muy bien, aunque afortunadamente no he sufrido malestares graves. Cada barrio tiene su centro de salud y hay que darse de alta en el que te corresponde por empadronamiento. Todos los servicios son gratuitos (analíticas, consultas con médico de familia, estudio de rutina) y suelen darnos citas a dos o tres semanas.
También existen seguros de salud privados que arrancan en valores cerca de los 20€ (pagando copagos y sin cobertura de hospitalización) y desde unos 45€ sin copagos cubriendo hospitalización.
Con mi pareja tuvimos el plan de Aegon sin copagos durante varios meses y estuvo bien hasta que pedimos autorización de una resonancia magnética, empezaron las vueltas y decidimos abandonarlo. Escuchamos buenos comentarios de Sanitas, pero no probamos aún.
Deportes
Los centros deportivos municipales de Madrid están muy buenos, ya les he contado en redes sobre las salvadoras piscinas de verano, por ejemplo. Los abonos mensuales varían su precio según la cantidad de actividades o uso que se quiera hacer; por ejemplo, el Abono Deporte Madrid uso libre da derecho a los servicios de uso libre de piscina, musculación y sauna, y estos son sus valores:
Adulto (de 27 a 64 años): 29,50 euros
Joven (de 15 a 27 años): 23,60 euros
Infantil (hasta 14 años): 17,70 euros
Mayor (65 años): 8,85 euros
Un gimnasio privado, como el siempre presente Basic-Fit, arranca en €14,99 cada 4 semanas más cuota de inscripción de 19,99€ (hemos visto muchas promos en las que lo bonifican).
Transporte
Los 10 viajes en transporte público dentro de la zona A tienen un valor 12,20€, como les contamos en El billete de 10 viajes en el transporte de Madrid (España).
Para quienes usen varias veces por día el transporte, el abono de 30 días es muy útil. Aquí pueden ver los precios a mayo/2022:
30 días / Una sola zona Zona/
Abono A B1 B2 B3 C1 C2 E1 E2 Normal 54,60€ 63,70€ 72,00€ 82,00€ 82,00€ 82,00€ 110,60€ 131,80€ Joven 20,00€ Tercera Edad 3,30€ –
En mi caso, actualmente combino el billete de 10 viajes con mucha bicicleta y caminata.
Tip : en Wallapop hay bicis usadas desde 50 euros (o menos) y un service ronda en 30€/40€. En Amazon España he visto nuevas desde 150€ y lo mismo en Decathlon.
Totales
Haciendo un promedio general, esto es lo que gasto por mes en comida, actividades, moverme y estar saludable:
Comida 140 Salidas 100 Deporte 24 Transporte 40 Salud 18 Total por persona 322
Esto puede ir variando según el mes, las ganas de salir o no, si ando más o menos en bici, visitas, etc.
Si están llegando a Madrid pronto o quieren repasar el tema de venirse para acá, les dejo mucho para leer:
Y un resumen de los primeros pasos al emigrar en video:
Nota: Esta publicación puede contener links de afiliación por los cuales recibimos una retribución económica en caso de que realicen una compra o contratación, sin esto implicar un gasto extra para ustedes. Más información.
¿Cuánto dinero gasta en comida una familia en España?
Resumen – En este post vamos a ver el gasto medio en comida de una familia de 4 miembros en España para que te sirva de referencia sobre lo que debes gastar cada mes. Veremos qué tanto por cien del sueldo se debería dedicar a la compra de alimentos.
Como todo lo referente a la economía familiar todo dependerá del sueldo que se ingresa y de la población en la que se vive.
Es normal que cuanto más ganamos, más gastamos en cualquier partida y no es lo mismo vivir en un pueblo pequeño que una gran ciudad, donde todo es más caro, incluida la comida.
Aun así, vamos a hacernos una idea de cuánto gasta en comida una familia en España y que tanto por cien de los ingresos dedica a comprar alimentos.
Estudios sobre gastos alimentarios
Lo primero, hay que decir que no hay muchos estudios publicados al respecto. El último que hemos encontrado data de 2013 y fue realizado por la Creu Roja y la Generalitat.
El documento, que añadía recetas saludables, fijaba en 520 € al mes, el mínimo para comer de una forma equilibrada para una familia de 4 miembros. Y fijaba en 39€ el gasto semanal por persona mayor de 12 años (130-150 euros semana por familia).
Según el dinero que se ingrese mensualmente, a mucha gente le parecerá poquísimo esos 520 € y habrá otras personas que ya los quisieran para sus compras mensuales.
El gasto en la compra varía mucho según cómo sea la familia. Si algún miembro solo trabaja en el hogar es mucho más fácil ahorrar en comida ya que se cocina más que si todos los miembros trabajan fuera de casa, que se compra mucha más comida preparada.
Cocinar es una de las mejores maneras de ahorrar.
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Cuanto gasta en comida una familia según el INE
Según el Instituto Nacional de Estadística que cada año realiza una encuesta sobre los presupuestos familiares, los gastos en la partida Alimentos y Bebidas no alcohólicas de una familia española son 381,5 €.
Como el INE calcula el sueldo medio español en 2249,6€ mes, los 381,5€ de gasto en comida supone alrededor del 17% de los ingresos totales. En este apartado se excluyen los gastos restaurantes y la comida para llevar.
Lo que si parece claro es que el gasto en comida en las familias españolas oscila entre un 6% y un 12% de los ingresos.
Según el INE, el gasto en comida es el segundo gasto más cuantioso en la economía familiar, después de los gastos de la vivienda (alquiler, hipoteca, suministros).
Y, ¿Cuánto gasta en comida una familia en Francia?
De los países más parecidos a nosotros en cuanto alimentación, probablemente Francia, sea el más similar. Y allí, Credit-Agricole sí que hizo un estudio antes de la pandemia.
Y el resultado era que una familia de 4 miembros gastaba en comida 473 € al mes. Aquí incluía el gasto en supermercados, restaurantes e, incluso, el comedor de los niños. Una pareja su gasto en comida es de 398€ y el de una sola persona unos 300 € mes.
Pero el estudio detalla el perfil de la familia, fundamental a la hora de entender este gasto.
➟ Así, para familias con unos ingresos que rondan los 1.000 euros, el gasto en comida mensual se reduce a 240 euros.
➟ Para familias con ingresos superiores a los 3.000 € el presupuesto se sitúa por encima de los 550 €.
El estudio francés preguntaba si estaban satisfechos con sus gastos en comida y el 60% pensaba que gastaba demasiado.
Si queremos ahorrar, los gastos en comida pueden reducirse notablemente siguiendo unas pautas. Además de gastar menos comeremos más sano.
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Ahorrar en la comida no significa prescindir de buenos alimentos, si te lo puedes permitir. Significa renunciar a productos grasos o precocinados y poco sanos, y que, al final, es la parte más cara de la cesta de la compra.
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Evita despilfarrar la comida. Congela o cocina las sobras para tener que evitar tirarlas a la basura.
Congela o cocina las sobras para tener que evitar tirarlas a la basura. Planifica tu compra. Haz una lista de comidas y de alimentos a comprar y no vayas a comprar con hambre. Evitarás compras impulsivas.
Haz una lista de comidas y de alimentos a comprar y no vayas a comprar con hambre. Evitarás compras impulsivas. Mira todas las promociones. Puedes ahorrar en productos que no sean perecederos. Mira los precios y compara. Muchas veces echamos al carro los productos sin ni siquiera comparar precios.
Puedes ahorrar en productos que no sean perecederos. Mira los precios y compara. Muchas veces echamos al carro los productos sin ni siquiera comparar precios. Evita productos precocinados. Si los cocinas tu están más ricos y te costarán mucho menos.
Si los cocinas tu están más ricos y te costarán mucho menos. Compra productos baratos pero sanos. Las legumbres son el ejemplo perfecto. Si haces en mucha cantidad podrás congelar. Pasta, arroz, huevos… también son productos asequibles.
Las legumbres son el ejemplo perfecto. Si haces en mucha cantidad podrás congelar. Pasta, arroz, huevos… también son productos asequibles. Evita en lo posible bebidas azucaradas y bebidas con alcohol.
Evita la pastelería industrial. Nada sana y cara.
Nada sana y cara. Compra en mercadillos y pequeños comercios y compara precios. Muchas veces, pequeñas carnicerías, por ejemplo, son más baratas que las grandes superficies.
Y tú, ¿cuánto gastas en comida al mes?
¿Cuánto gastas al mes en comida por cabeza?
Pues eso, soy estudiante, y gasto aproximadamente 150-200€ al mes (incluido salidas a restaurantes y típicos chollos que cojo de chollometro), no sé si es normal, si es muy poco o si es mucho, quería preguntaros vuestra opinión de cuñado profesional
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