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안녕하세요. 겜 자판기입니다.
오늘은 VR헤드셋을 착용하고 운동을 하면 자연스럽고 재밌게
운동을 할 수 있는 추천게임 3가지를 소개해 드리겠습니다.
vr 운동 게임 주제에 대한 자세한 내용은 여기를 참조하세요.
VR로 운동하기 (오큘러스 퀘스트2) – dobiho on HCI
처음에는 탁구를 할 수 있는 일레븐 테이블 테니스를 하려고 했다. 막상 사고보니 리듬 게임이나 총 쏘기, 권투, 골프 등 꽤 운동이 된다.
Source: dobiho.com
Date Published: 7/15/2022
View: 9017
VR의 운동 | Meta Quest 2에서만 가능한 경험
VR에서 피트니스 여정을 시작하세요! Meta Quest 2에는 집에서 운동을 재미있게 즐길 수 있도록 도와주는 수백 가지의 VR 게임과 피트니스 앱이 있습니다.
Source: store.facebook.com
Date Published: 5/29/2021
View: 1705
오큘러스 퀘스트 VR게임으로 운동하기! (무브 소개 및 추천 …
운동에 적합한 오큘러스 전용 앱 (추천 12 타이틀) · 1. Thrill of Fight · 2. Beat Saber · 3. Racket : Nx · 4. Dance Central · 5. Holopoint · 6. OhShape.
Source: gaetaku.tistory.com
Date Published: 12/2/2021
View: 8130
오큘러스 퀘스트2 운동용 VR 앱 종합 – 마이템
리듬게임에서 시작해 탁구, 복싱, 피트니스앱,활쏘기, 칼싸움, 총쏘기 등등을 하고 있다. 운동 코치가 뭐라뭐라는 피트니스앱도 괜찮지만 탁구나 복싱 처럼 …
Source: mytem.me
Date Published: 11/28/2021
View: 3159
최고의 VR 피트니스 게임 10가지 [2022 UPDATE] – HowThere
더 어려운 난이도에서 Beat Saber는 손재주와 유연성이 많이 요구되는 강렬한 운동입니다. 권총 채찍. 권총 채찍. Pistol Whip의 메커니즘은 간단합니다. 적을 쏘고 총알을 …
Source: howthere.org
Date Published: 10/3/2022
View: 120
VR 게임이 좋은 운동인가? – 코메디닷컴
[사진=클립아트코리아] VR 게임으로 운동한다는 사람들이 늘고 있다. 과연 효과가 있을까? ‘국제 환경 연구 및 공중 보건 저널’은 “VR 운동이 체력, 근력, …Source: kormedi.com
Date Published: 12/11/2021
View: 2441
실제로 운동을 하는 것만큼 재미있는 3종 VR 게임 운동 루틴
VR 몰입의 예상치 못한 부산물은 가정 내 엔터테인먼트가 반드시 앉아 있어야 … 그래서 피트니스용으로 제작되지 않은 3개의 게임 VR 운동 루틴을 …
Source: ashurang.tistory.com
Date Published: 12/25/2022
View: 8564
VR 운동 4일차. 중간보고 : 클리앙
좀 더 활동적인 운동이나 게임은 힘들겠지만, Fit XR 및 비트세이버 하기에는 적당한 공간입니다. (파란색 선은 오큘러스 퀘스트2에서 설정하는 가상 …
Source: www.clien.net
Date Published: 7/8/2022
View: 5758
안성맞춤 운동 앱 VR 경험 | Oculus
앱 및 게임 · 지원 · QUEST 2 · 액세서리 · RIFT S · 앱 및 게임 · 지원 · 개발자 · 업무용 VR. 모든 제품. Quest 2 · Quest 2(리퍼 제품).
Source: www.oculus.com
Date Published: 7/18/2022
View: 9190
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주제에 대한 기사 평가 vr 운동 게임
- Author: 겜자판기
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- Date Published: 2020. 5. 22.
- Video Url link: https://www.youtube.com/watch?v=FFT-jRifq0E
오큘러스 퀘스트 VR게임으로 운동하기! (무브 소개 및 추천 타이틀 12종)
Oculus Move
11월 3주 차를 기점으로 오큘러스에서 제법 큰 업데이트(V23)가 있었습니다. 유저들이 기다리던 내용을 가지고 온 업데이트의 내용은 아래와 같이 크게 4가지가 있는데요.
1. 주사율 90Hz로 완전 지원
2. 링크 케이블 베타 종료. 완전 지원
3. 운동 어플 오큘러스 무브 지원
4. 앱 선물 기능
하나씩 상세 내용을 확인해보면,
1. 주사율 90hz 완전 지원 은 기존의 72hz를 탈피하고 90hz의 주사율을 기본 베이스로 앱을 구동하는 것을 말합니다. 기본적으로 주사율이 올라갈수록 좀 더 부드러운 화면 구동을 볼 수 있기에 이번 업데이트를 통해 플레이어들은 움직임이 빠른 컨텐츠를 좀 더 부드러운 움직임으로 즐길 수 있게 되었음을 말합니다.
2. 링크 케이블 완전 지원 을 통해 기존 그냥 비싸기만 하고 저성능으로 많은 원성을 들으며, 울며 겨자 먹기로 버데탑을 강요받았던 많은 유저들에게 큰 환호를 받고 있습니다. 주사율의 경우 72hz, 80hz, 90hz에서 자유롭게 선택할 수 있으며, 링크 베타 이후 링크 케이블 사용 시 이제 레이턴시 문제를 걱정하지 않아도 되도록 향상이 있었고 자동 그래픽 프로필 설정을 통해 화질도 향상되었으며 버데 탑에 비해 자원 소모도 줄었습니다. 유선의 불편함이 있습니다만, 천장을 통한 선 구성 등을 통하면 어느 정도 감쇄가 가능합니다.
3. VR로 즐기는 어플에서 발생하는 운동량을 트래킹 해주는 어플 ‘무브’가 등장 했습니다. 이번 포스팅 주제이기도 한대요. 몇몇 설정을 하고 나면, 그날그날 움직여서 소모한 칼로리양과 소모한 시간을 알려줍니다. 또한, 매일 목표치를 설정해 놓고 달성해 가도록 하는 기능도 있습니다.
4. 앱 선물 기능
말 그대로 지인에게 선물 하기 기능인 듯합니다. 주변에 딱히 하는 사람이 없기에 전혀 모르고 있다가 이번 조사 때 처음 알았습니다.
간단하게 업데이트 내용 알아보았으니 이제 본론으로 들어갑니다.
무브( MOVE )의 현주소
수일간 사용해본 무브로 VR의 존재가치가 이 어플 하나만으로 나름대로 상승했다고 생각됩니다.
아직 무브 자체가 잘 알려지지 않은 부분의 적절한 홍보, 부족한 기능의 보충, 적절한 킬러 어플들과의 연계가 있으면 운동만으로도 VR을 구매해야 할 이유가 될 거라 생각됩니다.
쉽게 생각하면 스위치를 링 피트니스가 목적으로 사는 것과 비슷하다고 보면 될 것 같네요. 저도 이미 스위치를 보유하고 있고, 링 피트니스를 알게 되자마자 구매했습니다. 구매하고 나서 대략 3개월 정도 열심히 하다 어느 순간 그만두고 지금은 조용히 재워둔 상태이죠.
링 피트 어드벤쳐
링 피트 어드벤처
스토리 기반으로 시작하기 부담 없는 데다 언어 지원도 확실하고, 운동한 기록도 확실히 알 수 있으며, 각종 기록을 통해 세계에서의 자신의 순위도 확인하는 것으로 목적의식에도 연계가 가능하고, 다양한 미니 게임과 운동 부위의 확인 및 단련하고자 하는 부위를 집중적으로 운동하는 것도 가능하는 등..
링 피트 어드벤처는 정말 참신하고 대단하며 흥미로운 스위치의 킬러 애플리케이션이라 불리기에 손색없을 정도라고 개인적으로 생각하고 있습니다. 홈 트레이닝이 하고 싶다면 링 피트 어드벤처가 눈에 먼저 들어오는 것도 이상하지 않을 거라 보입니다.
뜬금없이 왜 링 피트 어드벤처(?)
링 피트 어드벤처에 대해 무척 장황하게 설명을 늘어놓았습니다만, 오큘러스 퀘스트 2에서 무브로 칼로리와 소모시간을 알게 되고 직접 실행해보고 나서 “게임+운동”이라는 비슷함에서 바로 링 피트 어드벤처를 떠올리게 되었습니다.
다들 비슷하시리라 생각합니다만, 평소 해야지 해야지.. 하고 마음만 먹던 운동을 재밌게 할 수 있는 계기를 찾곤 하셨을 텐데요, 저에겐 그런 때에 나온 게 링 피트 어드벤처였고, 바로 구매하여 매일 힘들게 다들 자는 시간에 땀을 흘려가며 3개월가량 열심히 하였는데요. 무브가 비슷한 기분을 느끼게 해 주고 있습니다.
링 피트 어드벤처와 무브의 차이
그렇다면, 링 피트 어드벤처와 무브의 차이는 무엇이 있을까요?
① 완성 패키지 vs 단순 피트니스 추적 애플리케이션
링 피트 어드벤처는 완성 패키지입니다. 링, 다리에 엮는 조이콘 고정 벨트 등의 하드웨어도 준비되어 있으며, 핵심인 소프트웨어로 구성되어 있습니다. 조이콘을 링과 조이콘 고정 벨트를 이용하여 다리에 부착하고 링 피트 어드벤처를 실행하면 됩니다. 깔끔하죠?
반면, 무브는 업데이트만 하면, 자동으로 설치되는 소프트웨어로 돈을 주고 살 필요도 없고 고로 별도의 하드웨어 등도 없습니다. 무브의 역할은 자신이 아닌 오큘러스 퀘스트 2의 타 어플들에서 이 루이지는 움직임에 대하여 그 구동 시간과 소모되는 칼로리만을 알려주는 단순한 무료 어플입니다.
② 재미와 운동의 비율
– 링 피트 어드벤처 –
게임의 형태를 취하고 있습니다만, 철저히 운동을 위한 애플리케이션입니다. 링 피트 어드벤처는 시작하기 전에 어느 정도 각오를 하고 했었습니다. 스테이지 하나하나가 철저히 클리어를 위한 운동을 실시하지 않으면 클리어할 수가 없죠. 체력이 별로 없는 상황이라면 지옥을 맛보실 수 있을 겁니다.
링 피트 어드벤처는 운동(7) : 게임(3)이라고 생각됩니다.
– 무브 –
어떠한 애플리케이션으로 운동을 하느냐에 달라질 것 같습니다만, 대부분이 게임인 관계로 게임의 비율이 훨씬 크다고 생각됩니다. 다만, 주의사항(?)이라고 할 부분은 오큘러스 퀘스트 전용 애플리케이션이 아니라면, 운동 효과의 확인이 불가능합니다. 무브가 추적하는 칼로리 소모량/시간은 오큘러스 전용 애플리케이션뿐입니다. PC VR로 플레이할 경우는 무선의 경우 버데탑으로 기록이 확인됩니다만, 여러 게임을 했어도 단순히 버데탑기록 하나로 올인원 되어 확인이 됩니다. 링크 케이블은 써보지 않아서 아무 기록이 없네요.
무브의 경우는 운동(3) : 게임(7)의 비율로 생각이 되네요.
제 경우는, 무브로 전격 운동하기로 마음먹고 잠자기 전에 거의 매일 하고 있는데요. 주요 애플리케이션으로는 비트 세이버, 피스톨 휩, 언틸 유폴입니다. 이 세 개로 하루 300~400칼로리 소모하고 있는데요. 덕분에 운동효과가 많지 않은 워킹데드는 요새 제게 있어 찬밥신세입니다..
왼쪽부터 비트세이버, 피스톨 휩 2089, 언틸 유폴
이 세 어플 중 두 개(비트 세이버, 피스톨 휩)에 대해서, 비트 세이버 순정으로 BTS팩을 사서 정말 재밌게 하고 있고요. 피스톨 휩은 2089라는 무료 업데이트가 있었는데, 플레이해보신 분들께서는 아시겠지만 대단한 퀄리티를 자랑하며 재미도 끝내줍니다.
꿀잼 BTS뮤직팩
개인적인 소감으로는 BTS곡을 들으며, 신나게 노트를 베다가 피스톨 휩으로 정신없이 존 웍이 되다 보면 땀도 많이 나고 좀 지친다 싶을 때 확인하면 운동시간도 제법 지나고 칼로리도 꽤 소모한 것을 알게 될 때 무척 기분이 좋은데요. 이건, 무브이기 때문에 가능하다고 생각됩니다.
무브의 첫 설정
무브를 처음 접하게 되면, 아래와 같이 간단한 설정을 한 후 시작하게 됩니다.
무브의 실행
실행하고 난 후의 화면에 대해서는 아래와 같이 스샷 위주로 설명드립니다.
※스샷 화질이 조금 안 좋습니다. 양해를 부탁드려요.
무브 첫 실행 화면, VR로 운동량 확인하기 무브를 사용하려면, FACEBOOK에 로그인이 필수라는군요..호불호가 있겠습니다. 정확한 통계를 위해 간단한 정보입력을 합니다. 성별 입력 키입력 피트는 익숙치도 않으니 cm로 입력합니다. 체중, 익숙치 않은 파운드말고 kg로 입력합시다. 생년월일 입력, 로그인 되어있다면 알아서 날짜를 보여줍니다. 일일 칼로리 목표 설정입니다. 솔직히 250칼로리로 금방 달성 가능하기에.. 전 높게를 추천 드립니다. 시간 설정 역시, 15분,25분 할라고 VR켜지 않잖아요? 전 높게로 설정. 설정 완료!
위와 같이 설정을 완료하면, 무브가 이제 오큘러스 내 애플리케이션을 즐길 시 움직인 시간 및 칼로리를 계산해 줍니다!
무브 앱 내 메뉴
각종 어플로 실컷 움직이고 나서 MOVE를 구동하면, 아래와 같이 칼로리 및 시간 소모량을 확인할 수 있습니다.
무브를 처음 켜면 아래와 같은 화면이 나옵니다.
MOVE를 처음 켠 모습
통계
화면 가운데서 그날의 칼로리 소모량, 운동시간을 확인하고, 오른쪽 탭에는 앱별 칼로리 소모/시간을
확인할 수 있습니다. 달력보기를 누르면 캘린더 형식으로 매일매일의 기록이 나옵니다.
기록
일일, 주간, 월간, 연간 평균을 알려주며, 전체 누적량도 알 수 있습니다. 오른 탭에는 구동 앱별로
소모 칼로리/시간이 나옵니다.
기록을 쌓아서 알려줌 빨간 프레임내의 탭을 누르면, 일일 ~ 전체의 통계를 세세하게 확인 가능합니다.
설정
설정이라고는 하나, 설정할 게 뭐 거의 없습니다. 무브가 움직임을 계산하게 할 것인지 허용/비허용, MOVE 내 쌓인 기록의 삭제. 실제 설정이라고 해봐야 처음에 입력한 키, 몸무게, 나이 등의 내용 변경뿐입니다.
설정 화면 허허벌판.
사실 무브 앱 자체만 놓고 보면 엄청 볼품없습니다. 무브 앱에서 확인할 수 있는 건 위의 화면 통계, 기록, 설정뿐입니다.
실제 오큘러스 앱 평가 점수만 봐도 되게 낮습니다. 그래도 많은 가능성을 가진 애플리케이션이라고 생각하기에 오큘러스에서 지속적인 업데이트로 활용성을 넓혀주었으면 하는 바람입니다.
운동에 적합한 오큘러스 전용 앱 (추천 12 타이틀)
움직임이 많은 타이틀이라면, 운동에 적합하다고 생각됩니다. 저 같은 경우는 3종의 타이틀을 주로 이용하고 있습니다만, 생각보다 다양한 타이틀들이 존재합니다. 운동만 생각하면 몸이 힘들 때 하기 꺼려지는 게 인간인지라, 되도록이면 재미있는 타이틀을 골라하시길 추천드립니다.
1. Thrill of Fight
www.oculus.com/experiences/quest/3008315795852749/?locale=ko_KR
순식간에 지쳐버리기에 이보다 좋은 타이틀이 있을까 싶네요. 3라운드 풀로 대략 2~3게임만 돌려도 몸이 축 쳐집니다. 오큘러스 퀘스트 2 구매하고 바로 샀다가 너무 힘들어서 팔아버렸는데.. 재구매 고려중입니다. 작정하고 운동하신다면, 추천드립니다.
2. Beat Saber
www.oculus.com/experiences/quest/2448060205267927/?locale=ko_KR
개인적으로 비트 세이버랑 피스톨 휩으로 전 운동 거의 다하는데요. 정말 재밌으면서 운동도 많이 됩니다. 쉬운 모드를 하면 의미가 없고, 하드 이상, 엑스퍼트급으로 연속으로 돌리면 땀 쫙 빠집니다. 특히 자신이 좋아하는 음악으로 한다면 질리지도 않고 딱 좋습니다. 추천드립니다.
3. Racket : Nx
www.oculus.com/experiences/quest/2255408847836468/?locale=ko_KR
저는 보유하고 있지 않은 타이틀인데요, 평점이 4.7점으로 꽤 높은 편입니다. 아무래도 라켓을 휘둘러야 하기 때문에 운동이 될 거라 생각됩니다. 다만, 팔을 크게 휘둘러야 하는 것으로 보이니 적절한 크기의 장소 확보가 필요할 것으로 보입니다. 언젠가 구매해서 해보고 싶네요.
4. Dance Central
www.oculus.com/experiences/quest/2453152771391571/?locale=ko_KR
본격 춤추는 타이틀!! 개인적으로 이 포스팅 작성하면서 구매하고 싶은 타이틀로 부상했습니다. 전 몸치이지만 리듬에 맞추어 몸을 움직이는 것은 좋아하는 편이라.. 조만간 구매하고 춤추고 있을지도 모르겠네요. 만약 구매하게 되면 리뷰 올려보겠습니다.
5. Holopoint
www.oculus.com/experiences/quest/2202354219893697/?locale=ko_KR
조사 결과, Thrill of Fight에 필적할 만큼의 운동량이라고 합니다.. 힘들게 굴리시고 싶으신 분, 이거 해보시고 소감 좀 주시길.. 게임 자체도 무척 재밌다고 합니다. 다만, VR 게임이 늘 그렇듯 콘텐츠가 조금 부족하다는 평도 있네요. 게임 자체는 상당히 저렴한 편이니 쉽게 접근할 수 있을 것 같습니다.
6. OhShape
www.oculus.com/experiences/quest/2522558964527688/?locale=ko_KR
엑스퍼트+의 비트 세이버를 상회하는 운동량이라고 합니다. 엑스퍼트+를 넘는 오 쉐이프의 운동량이란 대체 어느 정도 인지.. 이 게임의 좋은 부분 중 하나는 개발자가 유저의 목소리에 재빠르게 피드백을 하고 있다는 점입니다. 활발하게 자신의 게임에 대해 진보시키고 있다는 점은, 구매를 고려하는 유저에겐 무척이나 끌리는 점일 텐데요. 사실 저도 해보고 싶다고 생각은 하고 있습니다.
7. Creed Rise to Glory
www.oculus.com/experiences/quest/2366245336750543/
세간의 평가는 Thrill of Fight에 비하면 조금 박합니다만, 크리드 자체는 개인적으로 생각할 때 권투 시스템을 제외하면 훨씬 완성도는 높다고 생각합니다. 게다가 크리드 권투가 스태미나를 관리해야 하기에 약간은 천천히 진행됩니다만, 자체의 운동량이 적을 것이라 생각하시면 큰 오산입니다. 크리드도 꽤 지칩니다. 권투 겜을 고려하신다면 크리드도 괜찮은 선택입니다.
8. Drunken Bar Fight
www.oculus.com/experiences/quest/2221553561229188/?locale=ko_KR
이게임은 소개를 할까 말까 꽤 고민했습니다. 그럼에도 추천에 넣은 이유는 저렴한 가격과 재미를 추구하기에는 괜찮겠다 싶어서 넣었습니다. 메인이 아닌 메인을 즐기고 난 후 서브 정도로 즐기면 좋지 않을까 싶네요. 술집에서 깽판 부리기 재미있지 않을까요?
9. Eleven assassin
www.oculus.com/experiences/quest/2325731427501921/
활 쏘는 류 VR 게임 중 하나입니다. 활을 사용하는 게임들은 필연적으로 팔을 많이 움직여야 하기에 이 게임 역시 리스트에 포함했습니다. 게임 자체의 시스템은 간단하고 재미있다는 평입니다. 이 게임 역시 개발자의 피드백이 활발한 편입니다.
10. FitXR
www.oculus.com/experiences/quest/2327205800645550/?locale=ko_KR
운동 어플로 유명한 타이틀 중 하나죠. 애초에 피트니스를 목적으로 나왔으니 말 다했습니다. 평가를 살펴보아도 애초에 많은 유저들이 운동을 목적으로 이 타이틀을 구매하고 있습니다. 이런.. 나도 구매해야 하나.. 꽤 고민되네요.
11. Pistol Whip
www.oculus.com/experiences/quest/2104963472963790/?locale=ko_KR
꿀잼 어플이죠. 리듬과 액션 좋아하시는 분들께 진짜 강추합니다. 강추하는 이유 중 하나는 기본 음악 외의 이번에 업데이트된 2089 때문입니다. 스토리 모드와 랭킹모드가 있는데, 퀄리티가 남다릅니다. 진짜 재밌어요. 재밌게 즐기고 나면 워낙 몸의 움직임을 크게 크게 해야 하기 때문에 운동한 효과를 느낄 수 있습니다. 꼭 즐겨보시기를 추천드립니다. 평가 쪽을 살펴보시면 어느 유저도 이게임에 해대 불만을 가지고 있지 않음을 보실 수 있을 겁니다.. 필구 타이틀!
12. In Death : Unchained
www.oculus.com/experiences/quest/2334376869949242/?locale=ko_KR
이게임도 제 구매 희망 리스트에 들어있습니다. 너무 재미있다는 평.. 무브로 운동하자는 취지는 재미있게 운동하자는 것인데, 재미있게 힘들다면 더 이상 고민할 필요가 있을까요? 피스톨 휩과 마찬가지로 이 게임도 최근에 업데이트를 하였고 그로 인해 평가도 더 올라간 것으로 보입니다. 추천드립니다.
13. Until You Fall
www.oculus.com/experiences/quest/2567459230020142/?locale=ko_KR
제 최애 타이틀 중 하나인 언틸 유폴입니다.
언틸 유폴의 리뷰 포스팅
양손으로 무기를 들고, 방어를 하고 공격을 하는 시스템입니다. 운동이 안될 수가 없어요. 로그라이크 스타일로 정신없이 클리어하다 죽고 나면 다시 또 도전하게 되는데 그 운동량은 다른 게임들에 비해 전혀 부족하지 않습니다. 강추드립니다.
여기까지 오큘러스 퀘스트 무브(MOVE)와 운동에 적합한 타이틀에 대해 알아보았는데요.
여러분들께서는 어떤 타이틀로 운동하고 계신가요? 저는 요새 자기 전 1~2시간 내외로 VR로 운동하는 중입니다. 무브가 나온 이후로 매일매일 칼로리 소모량을 기록하고 싶어서 더 하게 되는 것 같아요. 운동과는 별개로 먹는 건 그대로 먹어서 살이 빠질지는 잘 모르겠지만요..
그래도 체력이 붙는 건 체감이 됩니다! 운동 기록이 어느 정도 쌓이면 무브로 운동하기 제2탄 포스팅도 생각하고 있습니다. 이 포스팅으로 VR로 운동하는 것에 관심 있으신 분들의 궁금점이 조금이나마 해소되었으면 하는 바람입니다.
그럼 다음 포스팅으로 찾아뵐게요~~
언제나 즐거운 VR라이프가 되시길 빌며
오큘러스 퀘스트2 운동용 VR 앱 종합
운동하기 위해 VR 메타 퀘스트2 (오큘러스 퀘스트)를 구입해서 운동하고 있다.
리듬게임에서 시작해 탁구, 복싱, 피트니스앱,활쏘기, 칼싸움, 총쏘기 등등을 하고 있다. 운동 코치가 뭐라뭐라는 피트니스앱도 괜찮지만 탁구나 복싱 처럼 원래 스포츠를 VR로 할 수 있도 있다. VR 운동이 가장 좋은 점은 게임을 하는데 운동이 되는 거다. 총질하는데 좌우로 움직이고 천장 피해서 앉고 일어나고 하면 다음 날 팔 다리가 뻐긋하다. 이것은 총질인가 운동인가!
메타 퀘스트2로 할 수 있는 운동앱을 모아 보았다.
피트니스
복싱 자세가 많아 대부분 상체 운동인데, 스쿼트나 닉킥으로 발을 쓰기도 한다. 클래스가 있고 코치가 하는 방법을 알려주고 운동 중에 힘내라 잘 했다 등을 말해준다.
X-fitness 에는 클래스와 코치가 없지만 비트세이버류와는 달라 피트니스에 포함시켰다.
FitXR
복싱, 고강도 인터벌(HIIT), 댄스 워크아웃 등을 할 수 있다.
다양한 클래스가 있고 그룹 PT에는 다른 사람들이 보여서 같이 하는 듯 하다.
요금제는 구독제로 월 $9.99 이다.
한국 스토어에서는 판매를 안해서 다른 국가에서 구입해야한다.
수퍼내추럴
복싱, 플로우, 명상, 스트래칭 등을 제공한다. 코치가 있고 스크래칭과 명상이 있는데 좀 다르다.
요금제는 구독형으로 월 $19.99 로 퀘스트2 피트니스 앱 중 가장 비싸다.
한국 스토어에는 판매가 되지 않아 다른 국가 스토어에서 구입해야한다.
바디컴뱃
복싱, 킥, 스쿼트 등 상체와 하체 모두 할 수 있다.
클래스는 초보, 중급, 고급 코스가 있고, 코치는 2명으로 각 남자와 여자 한 명씩이다.
클래스를 선택하면 그룹 PT 처럼 다른 사람들이 보이기는 하는데 클래스 시작 전에만 보여서 같이 하고 있다는 느낌은 안든다.
복싱이나 닉킥 동작은 하는 방법을 좀 배우는것에 좋은 것 같다.
튜토리얼에서는 실제 코치가 가르쳐주는 것 처럼 동작 하나 하나 가르쳐준다. 운동 중에는 잘 했다, 좋다 등등 코치가 옆에서 뭐라뭐라 해준다. 남자 코치가 하다가 중간에 여자 코치로 바뀌기도한다.
20분짜리 운동도 그 안에서는 3분 5분 등으로 쪼개져있어 숨을 돌릴 시간이 있다.
5분, 15분, 20분 등 레벨과 시간을 선택할 수 있어 상황에 맞게 운동하기 좋은 것 같다. 아침 운동으로 15분 정도로 몸을 풀고 쓰오파를 하거나 일레븐테이블테니스로 머신볼로 연습하는 것도 좋은 것 같다.
국내 스토어에 있고, 구독이 아니라 유료 구매이다.
FitXR이 구독으로 바뀐 후로 국내 커뮤니티에서는 FitXR 의 대안으로 많이 언급된다.
X-Fitness
다른 피트니스앱 처럼 클래스와 코치가 있는 것이 아니라 비트세이버 처럼 리듬게임 스타일이다. 그런데 비트세이버나 씬스라이더와 다르게 다른 피트니스앱 처럼 복싱 동작 등이 들어 있어 상체 운동이 꽤 된다.
바디컴뱃은 복싱의 잽이나 어퍼컷 등의 자세를 처음에 가르쳐 주고 코치가 어퍼컷이라고 얘기도 해주는데 반해 X-Fitness 는 리듬 게임 기반이라 모양만 보고 어퍼컷을 하게 된다. 그냥 어퍼컷을 치는 것과 이게 복싱의 어퍼컷이라고 알고 하는 게 다른 것 같은데 X-Fitness 는 리듬 게임으로 하는 피트니스로 보는게 좋을 것 같다.
가격은 23,510원으로 다른 앱에 비해 저렴하다.
처음에 FitXR의 대안으로 X-Fitness 를 사서 하다 루틴으로 할 때에는 바디컴뱃으로 한다.
탁구
일레븐테이블테니스
탁구는 진짜 탁구 처럼 하는 것과 캐쥬얼 게임이 있는데, 캐주얼 게임 말고는 일레븐 테이블 테니스가 평정한 것 같다.
권투
쓰릴오브파이트
일명 쓰오파라고 하고 구입후 너무 힘들어서 바로 환불하는 사람들도 많다.
진짜 복싱하는 것 처럼 복싱 경기 자체에 중점을 둔 게임이다. 게임이라고 불러 될지는 모르겠다. 눈 앞에 복싱 선수가 나를 때리는데 피하거나 팔을 안 휘두를 수가 없다. 쓰오파하다 창문 깬 사람, 벽 쳐서 컨틀롤러 부숴먹은 사람 등이 커뮤니티에 올라온다. 공간을 확보하고 시작하고, 위치를 바꾸기 전에는 몇 대 맞아도 좋으니 코빛샘이 나는 코쪽으로 위치를 꼭 확인하면서 움직여야한다. 이게 의식적으로 되면 여유가 있는 사람이다. ㅋㅋ
운동량은 이게 아마 최고일 것이다. 권투 글러브도 안끼고 컨트롤로만 쥐고 팔만 휘두는데 숨이 턱에 쳔다. 난생 처음으로 운동하다 아니 게임하다 토할뻔 했다. 1분이 얼마나 긴 시간인지 온 몸으로 느낄 수 있다.
배틀컴뱃에 복싱 자세가 많아서 그런지 배틀컴뱃을 하고 쓰오파를 하면 첫 세트는 넉다운을 시킬 수도 있다.
가격은 12,000원이다.
크리드
스토리가 있는 복싱게임이다.
종합
플레이어 22 (Player 22)
이 앱은 운동을 연습하는 형태로 되어 있다. 게임 제작사의 홈페이지를 보니 스포츠 선수들의 연습을 돕는 서비스를 하는 것 같다.
축구 헤딩처럼 헤딩을 한다. VR에서 머리로 헤딩하는 건 이 앱에서만 본 것 같다. 축구할때 헤딩을 못하는데 이 앱에서 하라는대로 하니 헤딩이 되는 것 같다.
라켓으로 블럭을 깨고, 다른 리듬 게임에서 처럼 농구공으로 원을 맞추는 게임도 있다.
리듬게임
비트세이버
오큐러스 퀘스트2를 구입하고 가장 먼저 구입하는 앱 중의 하나이다. 가장 많이 팔린 앱 1위이다.
리듬게임으로 유산소 운동이다.
신스라이더
이건 리듬게임인지 춤을 추는 건지 알 수 없다.
총질 게임
피스톨휩
피스틀휩은 존윅이 되어 권총질을 할 수도 있지만 원래 리듬게임이다. 춤 추듯이 총질할 수 있다.
총질 하다보면 스쿼트를 엄청 하게 된다. 그냥 숙이거나 앉지 말고 스쿼트 자세로 하면 스쿼트 운동이 된다.
운동량 확인
오큘러스 안에서도 오큘러스 무브를 통해 운동량고 운동했던 날짜를 확인할 수 있다. 그런데 이게 (당연하게) 애플 헬스에 기록되지 않아 애플 워치를 차고 운동량을 측정한다.
기록한 운동은 건강투캘린더앱을 이용해서 내 캘린더앱에 일정으로 옮긴다. 오큘러스 퀘스트2로 하는 운동은 앉았다 일어서는 것도 많아서 스쿼트 형식도 있지만 대부분 유산소운동이라 푸쉬업스타로 푸쉬업을 한다.
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최고의 VR 피트니스 게임 10가지 [2022 UPDATE]
게임하고 싶어 그리고 날씬해지다? 이 게시물에서는 칼로리를 태우고 건강을 유지하며 재미있게 즐길 수 있는 최고의 VR 피트니스 게임 10가지를 나열했습니다.
R현재 가상 현실은 매우 대중적이며 점점 더 인기를 얻고 있습니다. 이 인기는 이해하기 쉽습니다. VR은 가상 세계에 완전히 몰입할 수 있는 능력을 제공합니다. VR 게임에서는 몸 전체를 움직여 가상 세계와 직접 상호 작용할 수 있습니다. 그렇기 때문에 VR은 체력 향상을 위한 재미있는 플랫폼을 제공합니다.
그리고 이 게시물에서는 현재 사용 가능한 최고의 VR 피트니스 게임 10가지를 강조했습니다.
비트 세이버
2018년 출시 직후 비트 세이버는 가장 인기 있는 VR 게임 중 하나가 되었습니다.
몇 년이 지났음에도 불구하고 Beat Saber는 예외적으로 인기가 있습니다.
단순한 목표; 접근 가능한 역학; 훌륭한 사운드트랙; 강렬한 게임 플레이. 비트 세이버에는 이러한 요소 하나하나가 존재하여 그 인기를 쉽게 이해할 수 있습니다.
Beat Saber의 목표는 간단합니다. 가능한 한 많은 음악 비트를 가능한 한 정확하게 자르는 것입니다.
각 음악 비트는 컬러 블록의 형태를 취합니다. 이 음악 비트를 자르려면 블록을 향해 손을 움직여야 합니다.
일련의 벽이 꽤 자주 당신을 향해옵니다. 당신은 상체를 움직여서 이 벽들을 피해야 할 것입니다.
쉬운 난이도에서는 Beat Saber가 즐거운 운동입니다. 더 어려운 난이도에서 Beat Saber는 손재주와 유연성이 많이 요구되는 강렬한 운동입니다.
권총 채찍
Pistol Whip의 메커니즘은 간단합니다. 적을 쏘고 총알을 피하는 것입니다.
적을 쏘려면 끊임없이 손을 그 적에게 움직여야 합니다. 같은 적들이 쏘는 총알을 피하려면 몸을 움직여야 합니다.
Pistol Whip은 리듬 기반이기 때문에 각 음악은 게임 플레이 세션 내에서 발생하는 이벤트에 해당합니다.
이러한 역학은 간단하지만 이 게임의 속도와 열광은 뛰어난 사운드트랙과 함께 강렬하지만 보람 있는 운동을 만듭니다.
오디오 여행
Audio Trip을 플레이하면 게임의 환상적인 사운드트랙에서 매우 활기찬 노래를 듣게 됩니다. 이 노래의 비트는 Audio Trip이 제공하는 두 가지 주요 게임 플레이 메커니즘인 가상 드럼 연주와 장애물 회피에 해당합니다.
단일 게임 플레이 세션 내에서 드럼을 연주하고 다가오는 장애물을 피하는 데 시간을 할애하게 됩니다.
이러한 역학 각각은 각 노래에서 발견되는 개별 비트와 동기화됩니다.
이러한 역학을 수행하려면 가상 드럼을 연주하기 위해 지속적으로 손을 움직여야 합니다.
이 드럼을 연주하면 여러 방향에서 물체가 당신을 향해 올 것입니다. 이러한 장애물을 피하려면 몸 전체를 움직여야 합니다.
Audio Trip은 이 목록에 있는 다른 게임보다 덜 강렬하지만 재미있고 활기찬 운동을 원한다면 좋습니다.
당신이 떨어질 때까지
Rokar의 판타지 세계는 괴물과 영혼의 무리에 떨어졌습니다. 당신의 목표는 당신이 떨어질 때까지 Rokar에 서식하는 괴물과 영혼을 제거하는 것입니다.
이 괴물을 제거하기 위해 다양한 무기를 사용하고 다양한 고유 주문을 시전해야 합니다.
각 무기와 주문은 약간씩 다르기 때문에 특정 방식으로 몸을 움직여야 합니다.
당신이 떨어질 때까지에서 발견되는 모든 역학은 당신이 움직이고 활동적이어야 한다는 것을 요구합니다.
게임 시작 직전에 여러 가지 중에서 선택할 수 있습니다. comfort options. 이러한 편안함 옵션은 각각 다른 유형의 신체 활동을 강조합니다. 그렇게 하면 신체의 특정 부분에 집중하고 싶은 경우 해당 설정을 선택하면 게임플레이에서 신체의 특정 부분을 움직이는 것을 강조합니다.
신디사이저 라이더
Synth Riders가 제공하는 기능에 대해 알아보기 전에 이 점을 먼저 짚고 넘어가겠습니다. 신디사이저 기반 음악의 팬이 아니라면 이 게임은 적합하지 않습니다.
Synth Riders를 연주하는 모든 순간은 일종의 신디사이저 기반 트랙을 듣는 것과 관련됩니다.
그 이유는 매우 간단합니다. 이러한 신디사이저 기반 트랙의 모든 비트는 게임 플레이 세션 내의 이벤트에 해당합니다.
이 비트 중 일부는 당신에게 다가오는 적에 해당하며, 당신은 이를 피해야 합니다. 이 비트 중 일부는 펀치할 수 있는 다른 적과 일치합니다.
이러한 역학은 간단하지만 쉽지는 않습니다.
좋은 점수를 얻으려면 끊임없이 움직이는 상태에 있어야 합니다. 그렇게 하면 다가오는 것에 주의를 기울이면서 적을 피하고 펀치를 날릴 수 있습니다.
핫 스쿼트
이름 Hot Squat 모든 것을 말해줍니다: 이것은 매우 빠르게 쪼그리고 앉는 것에 관한 게임입니다. 그렇게 하면 덥고 땀이 납니다.
게임 플레이 세션을 시작한 직후에 물체가 당신을 향해 다가오기 시작할 것입니다. 이러한 물체를 피하려면 쪼그리고 앉았다가 매우 빠르게 일어서야 합니다.
처음 1분 정도 동안 물체는 상당히 부드러운 속도로 다가옵니다.
하지만 얼마 지나지 않아 이러한 물체의 속도는 더욱 빨라집니다.
이러한 물체가 당신을 치지 않도록 스쿼트를 점점 더 빠르게 수행해야 합니다.
제 시간에 스쿼트를 하지 못하면 점수를 잃게 되어 총 점수가 감소합니다.
모든 게임 플레이 세션은 특정 점수를 획득하면 끝납니다. 과거 게임 플레이 세션에서 획득한 포인트 수를 확인할 수 있습니다.
이렇게 하면 얼마나 향상되었는지 측정할 수 있습니다. 이것은 피트니스 진행 상황을 추적하는 데 유용한 지표입니다.
현재 핫 스쿼트에는 두 가지 버전이 있습니다. 첫 번째 버전인 Hot Squat 1은 무료입니다. 그러나 해당 버전의 Hot Squat가 마음에 들고 개발자를 지원하고 싶다면 Hot Squat 2가 더 나은 그래픽과 더 많은 운동을 제공합니다.
인 데스: 언체인드
In Death: Unchained에서 마법사, 기사, 환상의 야수 군단이 당신을 파괴하려고 합니다.
게임에서 적을 물리치려면 두 가지 해야 할 일이 있습니다. 바로 적의 공격을 피하고 화살을 쏘는 것입니다.
그 적을 피하려면 몸을 멀리 움직여야 합니다. 당신을 공격하는 적에게 화살을 쏘려면 손을 움직여야 합니다.
이러한 역학 중 어느 것도 특별히 독특한 방식으로 처리되지 않습니다. 하지만 재미있고 In Death: Unchained는 매우 강렬할 수 있으므로 좋은 운동이 됩니다.
닌자 전설
다양한 무기, 여러 난이도 모드, 독특한 특수 능력; 이러한 각각의 기능은 수많은 재생 가치를 제공하는 즐거운 게임에서 절정에 달합니다.
Ninja Legends의 목표는 당신을 공격하는 닌자를 제거하는 것입니다.
이 목표를 달성하기 위해 상상할 수 있는 모든 방향으로 손을 움직일 것입니다.
그렇게 함으로써, 당신은 과다한 무기로 다양한 공격을 수행할 수 있습니다. 이러한 무기 중 일부에는 카타나, 닌자 별, 발톱 및 사슬 다트가 포함됩니다. 이 무기들 각각에는 고유한 손 동작이 필요합니다.
사용할 수 있는 다양한 방법과 함께 액세스할 수 있는 무기는 게임 플레이를 매우 다재다능하게 만듭니다.
그와 함께 여러 능력에 액세스할 수 있습니다. 무기와 마찬가지로 이러한 각 능력은 고유하며 이 게임이 제공하는 다양성을 향상시킵니다.
비트슬랩
Bitslap에는 하나의 직접적인 목표가 있습니다. 바로 당신을 향해 오는 큐브를 치는 것입니다.
이 목표는 매우 간단하지만(이 목표를 달성할 수 있는 메커니즘과 마찬가지로) Bitslap은 이 목록에서 가장 강렬한 게임입니다.
게임 플레이의 처음 몇 순간 동안 큐브는 측정된 속도로 당신을 향해 옵니다.
처음 몇 분 후에 큐브가 훨씬 빠른 속도로 당신을 향해 오기 시작합니다.
곧, 빠른 속도로 다가오는 큐브를 치기 위해 상체를 끊임없이 움직여야 합니다.
단일 게임 플레이 세션은 약 2분 동안 지속됩니다. 세션이 끝나면 짧은 휴식 시간이 있습니다. 그런 다음 게임의 리듬으로 돌아가야 하는 다른 세션이 시작됩니다.
그렇기 때문에 Bitslap은 오랫동안 플레이하기 쉬운 게임입니다. 이것은 당신이 기대하는 것보다 훨씬 짧게 느껴지고 훨씬 더 즐거운 보람 있는 30분 운동을 가능하게 합니다.
싸움의 스릴
The Thrill Of The Fight는 단순한 게임 그 이상입니다. 복싱 시뮬레이터입니다.
Thrill Of The Fight를 플레이하는 동안 모든 기본 복싱 기술에 대해 배웁니다.
이러한 기술 중 일부에는 타격, 잽, 회피(몇 가지만 들자면)가 포함됩니다.
이러한 기술 각각은 실습 방식으로 전달됩니다.
이러한 기술은 실제 복싱과 달리 전신으로 수행해야 합니다.
각 복싱 기술에 필요한 체력과 함께 다양한 권투 기술은 훌륭한 전신 운동을 만듭니다.
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VR 게임이 좋은 운동인가?
VR 게임이 좋은 운동인가? 즐겁게 칼로리 태워…체력 근력 균형에 도움
VR 게임으로 운동한다는 사람들이 늘고 있다. 과연 효과가 있을까?
‘국제 환경 연구 및 공중 보건 저널’은 “VR 운동이 체력, 근력, 균형 개선에 도움이 된다”는 결론을 내렸다. 최근 건강의료매체 ‘에브리데이헬스(Evereyday health)’가 이를 소개했다.
‘가상현실 건강 및 운동 연구소’ 설립자이자 소장인 에런 스탠턴(Aaron Stanton)은 “다른 유형의 유산소 운동을 할 때처럼 심박수가 올라가고, 땀을 흘리고, 칼로리를 태우지만, 러닝머신을 하는 것만큼 단조롭지는 않다”며 VR 운동을 추천했다. 그는 “가장 좋은 운동은 통증이 없는 분량이 가장 많은 운동”인데 VR 운동은 즐기면서 할 수 있다는 것이다. 게임을 시작하면 복싱 링에서 스파링하다가, 스위스 알프스에서 스키를 탈 수도 있기 때문이다.
‘미국 피트니스 및 영양 아카데미’의 커리큘럼 매니저인 마티아스 소런슨(Mathias Sorensen) 역시 “게임에서 1분 동안 점프할 때 심박 수가 얼마나 빨리 상승하는지 알면 놀랄 것”이라며 “게임에 따라 에너지 소비량이 전통적인 운동에서 할 수 있는 다른 유산소 운동과 비슷할 수도 있고 심지어 더 치열할 수도 있다”고 했다.
미국 질병통제예방센터(CDC)는 일주일에 150분 정도의 적당한 강도 높은 운동을 권장하고 있다. CDC에 따르면 활발한 걷기는 중간 정도의 강도 운동의 예이며, 조깅이나 달리기는 격렬한 강도 운동의 예인데, VR 운동으로 이 모두를 충족할 수 있다.
2018년 ‘건강을 위한 게임 저널’(Games for Health Journal)에 발표된 논문에서, 연구원들은 세 개의 가상 현실 게임(오디오 실드, 스릴 오브 더 파이트, 홀로 포인트)을 18-39세의 건강한 남녀 41명을 대상으로 운동효과를 측정했다. 참가자들은 10분 동안 각각의 게임을 하고, 연구원들은 VO2 테스트 장비(체력 및 소모 칼로리를 측정하기 위해 운동할 때 착용하는 안면 마스크 및 튜브 시스템)로 심박수와 산소 소비량을 측정했다.
복싱 게임은 ‘스릴 오브 더 파이트’에서 참가자들은 분당 평균 9.74-15.32칼로리를 소모했는데, 이는 노를 젓는 동안 소모되는 칼로리와 맞먹는다. ‘홀로 포인트’에서는 공격을 피하려고 점프하고 상대에서 활을 쏘기도 했는데, 이때 1분에 약 7.6-12.69칼로리를 태웠고, 이는 실생활에서 테니스를 치면서 태우는 칼로리와 비슷하다고 했다.
공동 연구자 지미 배글리(Jimmy Bagley)는 “일부 참가자들은 최대 심박수의 80-90%까지 올리며 운동을 하고 있었다”고 했다. 그는 “가상 현실에서 운동하는 사람들이 종종 그들이 얼마나 많은 에너지를 소비하고 있는지를 과소평가한다”는 것을 발견했다. 그들은 러닝머신에서 조깅하는 것을 ‘중간’ 강도의 운동으로 평가한 반면, VR 피트니스 게임을 ‘가벼운’ 운동으로 평가했다. 이는 게임하면서 승점을 따거나 다음 레벨로 올라서는 등 게임에 열중하기 때문이다.
VR 운동은 누구에게나 좋지만 특히 신체적으로 활동적이지 않은 사람들과 자신의 운동 루틴을 보완하고 싶어 하는 사람들에게 좋다. 배글리는 “특히 운동을 좋아하지 않는 사람들에게 좋은 운동 방법이지만 만약 평소에 멀미나 현기증으로 고생하는 사람이라면 덜 움직이는 게임으로 시작하라”고 추천한다.
실제로 운동을 하는 것만큼 재미있는 3종 VR 게임 운동 루틴
728×90
VR은 예술과 디자인에서부터 교육, 연구, 엔터테인먼트에 이르기까지 모든 분야에서 활용되고 있습니다. VR 몰입의 예상치 못한 부산물은 가정 내 엔터테인먼트가 반드시 앉아 있어야 한다는 개념을 뒤집은 것입니다. 적절한 게임과 기술만 있다면 VR은 사실 훌륭한 운동이 될 수 있습니다. 이 글에서 우리는 모든 주요 헤드셋과 호환되는 게임으로 구성된 실제로 운동을 하는 것만큼 재미있도록 설계된 VR 운동 루틴을 소개하겠습니다.
피트니스를 위해 특별히 설계된 전용 VR 앱이 있습니다. 하지만 일반적인 사람들의 가장 큰 도전은 운동 능력이 아니라 지속적인 동기부여를 유지하는 것입니다. 다행히도 그것이 본질적으로 재미있는 것이라면 운동을 하기 쉬울 것입니다.
그래서 피트니스용으로 제작되지 않은 3개의 게임 VR 운동 루틴을 만들었습니다(즉, 게임이 무엇보다도 재미에 중점을 둡니다). 그러나 올바른 설정과 기술이 결합되면 탄탄한 운동이 될 수 있습니다.
물론 어떤 운동이든 무엇을 하느냐에 따라 다릅니다. 물론, 이 정도의 노력을 들이지 않고도 소개하는 게임을 할 수 있지만, 재미와 체력을 둘 다 잡기 위해 플레이를 했기 때문에 동작에 몰두해서 게임을 해야 합니다. 각 게임에 어떤 것을 가장 많이 투입하고 최대한 활용하는 데 어떤 기술이 도움이 되는지 아래에서 설명하겠습니다.
소개하는 게임들이 모든 VR 플랫폼에서 사용할 수 있는 것은 아니므로 게임과 소요 시간을 조합하여 자신만의 방식으로 만들 수도 있습니다.
자, 이제 휴식 시간에 마실 큰 컵의 물을 준비하고 헤드셋의 스트랩을 단단히 조이세요.
팔: 1시간 – 비트 세이버 (Beat Saber) 가격: $30 – Quest, Oculus PC, SteamVR, PSVR에서 사용 가능
비트 세이버는 타이밍보다 움직임을 강조하는 리듬 게임입니다. 세련된 비트맵이 포함된 내장 트랙 세트가 늘어남에 따라 쉽고 재미있게 연주할 수 있으며 Easy에서 Expert+ 난이도로 올라가는 데 매우 매력적입니다.
동일한 난이도에서도 트랙의 강도가 다릅니다. 어느 것이 가장 많은 노력을 요구하는지 느끼기 시작할 것입니다.
당신이 편안하게 느끼는 가장 높은 난이도에서 플레이하십시오. Expert+ 난이도가 물론 가장 육체적이며, 이상적으로는 그 수준까지 올라가야 하지만 Hard 또는 Expert에서 플레이하더라도 올바른 기술을 사용하면 피가 끓어오를 것입니다. ‘No Fail’이 활성화된 상태에서 플레이하는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 노래를 실패하여 방해받기 보다는 피트니스와 흐름에 집중할 수 있습니다.
운동의 핵심은 큰 스윙입니다. 발을 고정하십시오. 손목에 덜 집중하고 팔을 움직이는 데 더 많이 집중하십시오. 운동을 하면서 재미를 느끼는 가장 좋은 방법은 다음 블록에 도달하는 동안 가능한 최대한의 힘으로 각 블록을 스윙하는 것입니다. 핵심은 스윙을 한 블록에서 다음 블록으로 부드럽게 이동하는 것입니다. 이것은 크고 단단한 스윙을 하는 동안에도 한 스윙에서 다음 스윙으로 가장 효율적으로 이동하는 방법을 고려하기 위해 움직임을 전략화해야 하는 재미있는 도전이 됩니다. 당신이 정말로 그러한 수준이 되면 당신은 만족스러운 흐름 상태를 느낄 수 있을 것입니다.
정말 숨이 가쁘면 헤드셋을 벗고 5분간 쿨다운을 하고 물을 마시며 휴식을 취하고 싶을 것입니다. 휴식을 취하기 전에 하나의 전체 ‘앨범’을 완성할 수 있는지 확인한 후에 플레이 하는 것을 추천합니다. 앨범의 길이가 다르므로 현명하게 선택하십시오).
다리 : 30 분 – 피스톨 휩 (Pistol Whip)
가격 $30 – Quest, Oculus PC, SteamVR, PSVR에서 사용 가능
Pistol Whip 은 정확한 조준보다는 흐름과 표적 관리에 중점을 둔 리듬 슈팅 게임입니다. 레벨을 진행하면 적들이 나타나며 적들의 공격을 피하면서 그들을 쓰러트리는 것이 당신의 임무입니다. 언뜻 보기에는 그렇지 않을 수도 있지만, 들어오는 사격을 피하기 위해 움직여야 하는 방식 때문에 Pistol Whip 은 훌륭한 다리 운동이 될 수 있으므로 Beat Saber를 완벽하게 보완합니다.
Beat Saber처럼 ‘No Fail’이 활성화된 상태에서 가능한 가장 높은 수준에서 플레이하는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 레벨 실패로 인해 방해를 받거나 좌절하지 않게 됩니다. 난이도가 높을수록 더 많은 움직임이 필요하며 더 나은 운동을 할 수 있습니다. 또한 한 손이 아닌 양손에 총을 쥐게 하는 ‘듀얼 윌드’ 모드를 적극 권장합니다. 두 개의 총을 사용하면 만족스러운 흐름 상태를 더 쉽게 찾을 수 있습니다.
좋은 Pistol Whip 운동의 핵심은 가능한 한 자주 발을 고정하는 것입니다. 그렇게 하면 당신은 적이 쏘는 총알을 피하기 위해 상체를 움직여야 할 것입니다. 이런 식으로 움직이면 다리를 많이 사용할 수 있습니다. 총알을 피하기 위해 몸을 아주 낮게 내려가는 것을 두려워하지 마십시오. 그것은 회피하는데 효과적인 기술일 뿐만 아니라, 다리 근육도 단련되게 할 것입니다.
음악을 들으면서 비트에 맞춰 몸을 움직이세요. 연속적으로 흐르는 모션으로 슈팅과 회피를 결합하는 것이 이 게임에서 재미와 피트니스의 핵심입니다.
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쿨다운 : 30 분 – Until You Fall
가격: $25 – Quest, Oculus PC, SteamVR, PSVR에서 사용 가능
Until You Fall 은 필연적으로 죽을 때까지 최대한 멀리 가기 위해 싸우는 로그라이트 근접 전투 게임입니다. 각 주행마다 다음 시합을 위해 더 강해지도록 무기를 구입하고 업그레이드하는 데 사용할 수 있는 돈을 벌게 됩니다. 성공적인 기사가 되려면 인내와 전략이 필요합니다. 근육이 이완되는 동안 두뇌를 가동할 수 있기 때문에 이 게임을 훌륭한 쿨다운 게임(휴식을 위한 가벼운 게임)으로 만들 수 있습니다.
비트 세이버처럼 이 게임의 핵심 운동은 큰 스윙을 하는 것입니다. 하지만 이것은 단지 운동을 위한 것이 아닙니다. When You Fall에서 더 큰 스윙은 적에게 더 많은 피해를 입힌다는 것을 의미합니다. 즉, 일석이조의 효과를 볼 수 있습니다.
이 게임에서 당신은 여러 무기 중에서 사용할 무기를 선택할 수 있습니다. ‘부적’ 아이템(스탯 부스트를 제공하지만 차단이나 공격을 할 수 없는 아이템) 중 하나를 선택하면 한 팔에 모든 힘을 집중할 수 있습니다. 죽을 때마다 부적을 반대쪽 손으로 교체해 보십시오. 이렇게 하면 사용하지 않는 손의 조정력과 근육 기억력을 훈련해야 하므로 나중에 각 손에서 무기를 사용하는 것으로 다시 전환하면 게임에서 도움이 됩니다.
기타
위의 내용은 대략적인 제안일 뿐이며 시간을 자신에게 적합하다고 생각되는 대로 수정하십시오. 여러 운동을 섞어서 해보는 것도 좋습니다.
또한 시간 동안 더 많은 운동을 하고 싶다면 물을 마시기 위해 헤드셋을 벗을 때마다 크런치 운동 10회를 추가하는 것이 좋습니다.
* 원문: https://www.roadtovr.com/vr-workout-routine-fitness-games-fun-physical/
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LIST
VR 운동 4일차. 중간보고 : 클리앙
[ 진짜 운동 시작 ]오큘러스 퀘스트2 지른 후 운동을 시작했습니다.
운동안하면 조만간 골로 갈거 같다는 위기감이 들었습니다.
그리고 만성 피로감도 떨궈버리고 싶었고요
[ 식단 ]식단 조절도 시작했습니다.
– 집에서는 닭가슴살 + 곤약볶음밥 + 방울토마토
– 회사에서는 주는 대로 다 먹습니다.
– 간식은 몸이 힘들지 않는 이상은 먹지 않습니다.
[ 운동 패턴 ]– 스트레칭
– 몸풀기 : 비트세이버 1~3곡
– 본격적인 운동 : Fit XR (복싱, 댄스 등)
–> 온 몸에 땀에 젖어버립니다.
– 스트레칭 후 샤워
확실히 VR이라 타격감이 맘에 들고,
좌우에 다른 사람들 기록과 비교해서 보여주니
경쟁심이 생겨 운동에 더 집중하게 됩니다.
스트레스 해소에도 아주 좋습니다.
Fit XR의 최대 단점은 월 구독제.
다른 좋은 대체제가 생기면 옮겨갈 겁니다 ㅋ
[ 몸 상태 변화 ]아직 몸무게는 큰 변화가 없으며 (79.0 -> 77.7)
대신 상체가 예전보다 더 빵빵해진 느낌이 듭니다.
(화장실 거울은 역시 대단합니다.)
[ 운동 환경 ]침대 아래에 카페트가 깔려있는데, 그걸 기준점으로 서서 운동합니다.
(아래 그림에서 왼발 위치)
복싱에서 좌우로 크게 후려치는 동작이 있어서,
좌우 공간이 많이 필요하더라고요.
좀 더 활동적인 운동이나 게임은 힘들겠지만,
Fit XR 및 비트세이버 하기에는 적당한 공간입니다.
(파란색 선은 오큘러스 퀘스트2에서 설정하는 가상 경계선 입니다. 요 범위를 벗어나면 알려줍니다.)
그럼 전 또 운동하러 갑니다.
1달 꽉 채울 수 있게 응원 부탁드려요 : )
덧. 운동할 때 사용하는 앱
(글쓴이의 취향과는 무관한 자료화면 입니다.)
비트세이버
Fit XR.
키워드에 대한 정보 vr 운동 게임
다음은 Bing에서 vr 운동 게임 주제에 대한 검색 결과입니다. 필요한 경우 더 읽을 수 있습니다.
이 기사는 인터넷의 다양한 출처에서 편집되었습니다. 이 기사가 유용했기를 바랍니다. 이 기사가 유용하다고 생각되면 공유하십시오. 매우 감사합니다!
사람들이 주제에 대해 자주 검색하는 키워드 오큘러스퀘스트2 VR가상현실 게임하면서 운동과 다이어트 하는 추천게임 3가지
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