당신은 주제를 찾고 있습니까 “생리 전 배 아픔 – 생리전 복통, 그냥 복통이 아닐지도 몰라요!!“? 다음 카테고리의 웹사이트 th.taphoamini.com 에서 귀하의 모든 질문에 답변해 드립니다: https://th.taphoamini.com/wiki/. 바로 아래에서 답을 찾을 수 있습니다. 작성자 지엔케어 이(가) 작성한 기사에는 조회수 295회 및 좋아요 2개 개의 좋아요가 있습니다.
특별한 원인 없이 통증 유발 물질이 만들어지면서 발생하는데, 생리 직전부터 아랫배가 쥐어짜듯 아프다가 서서히 사라지는 것이 특징입니다. 일차성 생리통이 심한 경우 비스테로이드성 소염진통제 또는 호르몬 피임제 등으로 호르몬을 조정하는 치료법을 사용하기도 합니다.
Table of Contents
생리 전 배 아픔 주제에 대한 동영상 보기
여기에서 이 주제에 대한 비디오를 시청하십시오. 주의 깊게 살펴보고 읽고 있는 내용에 대한 피드백을 제공하세요!
d여기에서 생리전 복통, 그냥 복통이 아닐지도 몰라요!! – 생리 전 배 아픔 주제에 대한 세부정보를 참조하세요
생리전에 배가 아프거나 당기는 증상이 있으신가요?
단순한 배란통이나 생리통으로 생각하면
안될 수도 있습니다.
#생리전배아픔 #조선화한의사
음성은 OnAir Studio
생리 전 배 아픔 주제에 대한 자세한 내용은 여기를 참조하세요.
생리전 배아픔, 배콕콕 VS 배나옴, 배땡김 – 네이버 블로그
이번 페이지 에서는 바로 이 생리전 복통, 혹은 배나옴, 배땡김 증상이 나타나는 이유에 대해 이야기 해 보려고 합니다. . 생리전만 되면 복부쪽으로 …
Source: m.blog.naver.com
Date Published: 4/1/2022
View: 8015
생리전 배아픔 진짜 원인 찾는 방법 – 건강한_삶
생리 전 배아픔을 유발하는 원인은 월경 전 증후군(premenstrual syndrome)으로 알려져 있습니다. 월경 전 증후군의 정확한 원인은 밝혀지지 않았으나 …
Source: utsmocean.tistory.com
Date Published: 11/25/2021
View: 2729
생리 전 증후군과 생리통 – 비에비스 나무병원 | 질환정보
A 양은 유방암이 아닐까 고민했지만 이는 생리 전 증후군의 하나이다. … 통증이 있을 때 옆으로 누워 뜨거운 물 주머니와 주머니 난로 등을 배에 얹어 놓으면 어느 …
Source: www.vievisnamuh.com
Date Published: 4/4/2021
View: 4493
생리전 배땡김 원인과 해결방법 – 핵꿀팁저장소
생리전 배땡김 원인과 해결방법 여성의 70%가 겪는다는 생리통(월경전 증후군)은 다양한 증상을 동반합니다. 단순히 허리통증만 있는 것이 아니라 …
Source: junoyo.tistory.com
Date Published: 11/21/2021
View: 4300
생리전 배아픔 심해지는 이유?(생리전 배콕콕 아랫배통증) – 청영
생리전 배아픔 생리전 배아픔 증상이 나타나면 ‘생리통 때문이겠지’ 라며, 이 시간이 지나기만을 참고 견디는 경우가 많은데, 통증을 더 악화시키는 요인이 따로 있을 …
Source: motioneffect.tistory.com
Date Published: 6/8/2021
View: 4086
생리전 배땡김/아랫배통증 원인과 해결방법 – 빛
가장 먼저 의심해야 하는 것은 생리전 증후군입니다. 생리전이나 생리중에 배땡김 증상이나 아랫배통증이 있다면 생리전 증후군일 확률이 높습니다.
Source: raingirlsfeel.tistory.com
Date Published: 7/11/2022
View: 8567
생리 전 배 아픔 | 생리전 복통, 그냥 복통이 아닐지도 몰라요 …
[엠디팩트] 생리 전 아랫배 찌르르 … 알고보니 ‘배란통’ – 동아일보. 배란통은 배란기에 하복부에 통증을 느끼는 현상이다. 배란 후 에스트로겐이 감소 …Source: you.covadoc.vn
Date Published: 6/12/2021
View: 698
생리전 배땡김 증상 생리통이 아닐수도!! – 지식e채널
생리전 배땡김 생리전 배땡김 증상이 있거나 바늘로 콕콕 쑤시는 듯한 통증이 있더라도 대부분 생리통일 거라며 대부분 큰 신경을 쓰지 않는 경우가 많습니다.
Source: y-rain.tistory.com
Date Published: 5/18/2021
View: 7325
생리전 배아픔 원인 치료 예방 – Life & Story
생리전 배아픔 원인 치료 예방 · 1. 아랫배 따뜻하게 해 주기. 신체가 차가우면 자궁의 혈액순환이 잘 이루어지지 않아 배 아픈 증상이 심해질 수 있기 …
Source: imawesome.tistory.com
Date Published: 5/22/2022
View: 333
주제와 관련된 이미지 생리 전 배 아픔
주제와 관련된 더 많은 사진을 참조하십시오 생리전 복통, 그냥 복통이 아닐지도 몰라요!!. 댓글에서 더 많은 관련 이미지를 보거나 필요한 경우 더 많은 관련 기사를 볼 수 있습니다.
주제에 대한 기사 평가 생리 전 배 아픔
- Author: 지엔케어
- Views: 조회수 295회
- Likes: 좋아요 2개
- Date Published: 2022. 7. 3.
- Video Url link: https://www.youtube.com/watch?v=Gk714__whmQ
생리전 배아픔, 배콕콕 VS 배나옴, 배땡김 : 어째서 일까요? 생리전 복통의 증상별 원인들
생리전만 되면 복부쪽으로 불편감이 나타난다고 호소하는 환자들에게는 주로 나타나는 몇가지 특징적인 패턴이 있는데, 이 페이지에서는 이 특징적인 패턴에 따라 생리전 복통을 3가지 타입으로 나누어 설명할 예정입니다.
현재 생리전만 되면 나타나는 복부의 심한 불편감(배아픔, 배땡김, 배나옴 등등) 을 가지고 있다면, 아래 설명하는 내용들을 하나씩 차례로 읽어보고, 본인은 어느 증상에 해당하는지 체크해 보세요.
(* 간혹 두가지 이상의 타입이 섞여서 증상이 복합적으로 나타나는 경우도 있을 수 있으며, 아래 설명할 세가지 타입의 복통 외 조금 다른 타입의 생리전 복통이 나타나는 경우도 생길 수 있습니다. 본인에게 나타나고 있는 생리전 복통 증상의 정확한 원인을 알고 싶다면 의료기관을 통해 정확한 진료를 받아보길 권합니다 .)
생리전 배아픔 진짜 원인 찾는 방법
생리통은 많은 여성들을 힘들게 합니다. 일부 여성들은 여기에 더해 생리를 시작하기 며칠 전에 아랫배가 아픈 증상을 겪습니다. 생리 전 배아픔은 일반적인 현상일까요? 많은 경우 생리 전에 나타나는 배아픔은 크게 걱정하지 않아도 되는 일어날 수도 있는 현상으로 볼 수 있습니다. 그러나 생각지 못한 다른 이유로도 발생할 수 있습니다.
생리전 아랫배 통증
생리 전 배아픔을 유발하는 원인은 월경 전 증후군(premenstrual syndrome)으로 알려져 있습니다. 월경 전 증후군의 정확한 원인은 밝혀지지 않았으나 호르몬 수치의 변화에 의한 것으로 추정됩니다. 월경 전 증후군은 배가 아픈 것 외에도 기분이 갑자기 변하거나 우울해지며 피로감 또는 가슴이 단단해지는 증상이 함께 나타나는 것이 일반적입니다.
생리를 아직 시작하지도 않았는데 배가 아플 경우 어떻게 받아들여야 할까요? 아래에서 살펴보겠습니다.
생리 전 비정상적 배아픔
위에서 언급했듯이 적지 않은 여성들이 생리 전 배아픔을 경험하고 있습니다. 그리고 이 증상은 월경전 증후군과 관련이 있는 경우가 많습니다. 그러나 건강 이상이 원인일 수 있으므로 전후 사정과 증상을 잘 살펴서 판단해야 합니다.
▲ 월경 전 증후군으로 인한 배아픔은 생리 3~5일 전 가장 흔하게 발생합니다. 보통 생리 3~5일 전에 배가 아픈 경험을 하던 사람이 7~8일 전에 배가 아픈 경험을 한다면 다른 원인이 아닌지 의심할 만합니다.
아랫배 통증
▲ 평소 생리 전 배아픔 증상을 겪지 않던 사람이 어느 순간 갑자기 생리 며칠 전 배가 아픈 경험을 한다면 다른 질환을 의심할 수 있습니다.
▲ 배아픔 증상이 너무 심한 경우, 즉 진통제로 가라앉지 않고 일상생활을 도저히 지속하지 못할 경우 다른 증상을 잘 살펴야 합니다. 구역감과 구토, 어지럼증, 열이 나는 등 평소 겪지 않은 증상이 나타나면 병원을 방문하는 것이 좋습니다.
여자 아랫배 통증 원인
생리와 관련 없이 아랫배 통증을 발생시킬 수 있는 몇 가지 원인이 있습니다. 여자에게 나타나는 아랫배 통증은 많은 경우 2세를 생산하는 기관의 이상에서 발생하는데 요도염이나 방광염처럼 그렇지 않은 경우도 있습니다. 바로 아래에서 자세하게 살펴보겠습니다.
1. 요도염/방광염
소변은 신장에서 만들어지고 방광에서 일시 저장되었다가 밖으로 배출됩니다. 박테리아가 외부에서 소변이 흐르는 요도를 타고 올라가면서 감염을 일으키는 것을 요도염이라고 합니다. 방광에 감염을 일으키면 방광염이라고 합니다. 요도염이나 방광염이 발생하면 아랫배 통증이 발생합니다.
요도염이나 방광염에 걸릴 경우 아랫배 통증 외에도 소변을 볼 때마다 따끔거리고 열이 나는 증상이 동반됩니다.
2. 식중독/변비
식중독이나 변비도 하복부 통증을 발생시킬 수 있습니다. 이 경우에는 아랫배 통증과 함께 구토나 대변이 평소와 다르게 나오는 증상이 나타납니다.
3. 난소 낭포
난소 낭포(ovarian cyst)는 난소에 생긴 물혹입니다. 의외로 많은 여성들이 난소 낭포를 가지고 있습니다. 그리고 대부분의 난소 낭포는 자연적으로 사라집니다. 문제가 되는 것은 낭포가 없어지지 않고 커지는 경우입니다. 아랫배 통증은 물론 복부팽창감, 불편감, 소화불량 등의 증상이 함께 나타날 수 있습니다.
4. 자궁내막증
자궁내막증(endometriosis)도 아랫배 통증을 발생시킵니다. 자궁내막증은 자궁조직이 난관 등 다른 기관에 부착하여 증식하는 현상입니다. 평소 월경통이 거의 없던 사람이 갑자기 생리 전이나 생리 시 심한 통증이 나타날 경우 자궁내막증을 위심할 수 있습니다. 생리량이 많아지고 생리가 불규칙해지는 증상도 나타납니다.
5. 착상통
때로는 생리현상과 정반대 되는 현상이 아랫배 통증을 일으킬 수도 있습니다. 착상통이 그것입니다. 난자가 정자와 수정한 후 자궁에 착상할 때 통증을 느끼는 여성이 있습니다. 일부 여성들은 착상이 일어날 때 따끔거리거나 톡톡 쏘고 얼얼한 느낌을 호소합니다. 보통 착상이 배란 10일 후에 일어나니까 생리가 일어나야 하는 날보다 5일 정도 전에 통증이 발생하는 것입니다. 착상통은 엷은 혈흔이나 메스꺼움과 함께 나타나기도 합니다.
요약
생리 전 배아픔은 적지 않은 사람들이 경험하는 증상입니다. 그러나 이 증상이 그냥 넘길 수 없는 다른 건강문제로 나타날 수도 있습니다. 함께 나타나는 증상과 전후 사정을 고려하여 다른 건강문제 때문이라는 의심이 들면 병원을 방문하는 것이 바람직합니다.
반응형
비에비스 나무병원
생리가 있기 열흘 전부터 손도 못 댈 정도로 가슴이 아프곤 하던 A양은 최근에 새로운 고민이 생겼다. 이렇게 가슴이 아플 땐 겨드랑이 쪽에 작은 혹 같은 멍울이 잡혔기 때문이다. 그런데 신기하게도 생리가 시작되면 혹은 말끔히 사라져 버렸다. A 양은 유방암이 아닐까 고민했지만 이는 생리 전 증후군의 하나이다.
정도의 차이는 있지만 여성들이라면 거의 생리 전 증후군을 앓는다.
1) 생리 전 증후군의 증상
매달 생리를 시작하기 1주~열흘 전부터 유방통증, 우울, 피로, 불안, 유방이나 복부가 부풀어 오르는 느낌, 식욕변화, 변비, 설사, 부종 등 심 신의 불편한 증상이 주기적으로 일어 난다. 일단, 생리가 시작되면서 없어지지만 이 증상을 심하게 앓는 이들은 일상 생활에 지장을 겪기도 한다.
2) 생리통의 증상
생리를 할 때 몸이 붓고, 허리가 아프며, 아랫배가 조이는 것 같은 통증과 불쾌감을 느낀다. 이는 생리 시 자궁내막이 벗겨져 떨어질 때의 자궁수축과 내막의 출혈 등이 원인이다.일상생활에 영향을 끼칠 정도로 심하면 의사와 상의하는 것이 바람직하다.
3) 생리 전 증후군과 생리통의 원인
정확한 원인은 아직 밝혀지지 않고 있지만, 몸 안에서 일어나는 호르몬 변화에 대해 생리 주기일 때 유난히 예민한 반응을 보이는 것이 아닐까 짐작하는 정도입니다.
4) 생리 전 증후군과 생리통의 치료
우선 평상시 식습관을 개선하고 규칙적인 운동을 생활화하는 것이 좋습니다.카페인, 알콜, 흡연은 증상을 악화시키므로 금해야 하며, 짜거나 훈제한 음식도 가급적 피하는 것이 좋습니다.스트레스는 증상을 악화시키는 주 요인이므로 심호흡, 산책, 마사지, 더운물 목 욕 등으로 긴장을 덜어주면 한결 증상이 가벼워집니다. 이런 생활습관 변화로도 증상이 좋아지지 않을 땐 불편한 증상을 호전시키는 약물을 그때그때 복용하는 것이 도움이 될 수도 있습니다.
5) 가정요법
진통제를 약간만 복용하는 것도 나쁘지 않고, 통증이 있을 때 옆으로 누워 뜨거운 물 주머니와 주머니 난로 등을 배에 얹어 놓으면 어느 정도 효과를 볼 수 있으며, 따뜻한 물에 허리를 담그는 것이나 적당량의 운동을 하는 것도 좋은 방법입니다. 참고로 생리통은 15세에서 25세 전후가 가장 심하며, 대개의 경우 출산을 하고 나서는 가라앉게 되니 크게 염려 할 필요는 없습니다.
생리전 배아픔 심해지는 이유?(생리전 배콕콕 아랫배통증)
생리통이란 생리가 있을 때마다 동반돼 나타나는 통증으로, 일차성 생리통과 이차성 생리통으로 구분할 수 있다.
일차성 생리통은 보통 생리 시작 몇 시간 전 또는 생리가 시작된 직후에 나타나는데, 48시간에서 72시간 정도 지속되며, 하복부에 주로 통증이 나타난다. 생리통은 성인 여성 중 60~90%가 겪을만큼 흔한 통증으로, 자궁내막 조직에서 생성되는 프로스타글란딘이라는 물질의 농도가 높아지는 것이 주된 원인이다.
이차성 생리통은 통증을 유발할 수 있는 원인 질환 때문에 통증이 나타날때로, 질환 때문에 생리통이 유발되는 경우 생리 시작 3~7일 전부터 생리 후 7~10일까지 통증이 지속되는 경우가 많으며, 다른 증상이 함께 나타난다.
일차성 생리통
생리주기에 따라 매달 반복되는 통증을 일차성 생리통이라 한다.
일차성 생리통은 특별한 원인 없이 통증 유발물질이 만들어지면서 발생하는데, 생리 직전부터 아랫배가 쥐어짜듯 아프다가 서서히 사라지는 것이 특징이다. 일차성 생리통이 심한 경우 비스테로이드성 소염진통제 또는 호르몬 피임제 등으로 호르몬을 조정하는 치료법을 사용하기도 한다.
생리 전 배 아픔 | 생리전 복통, 그냥 복통이 아닐지도 몰라요!! 8344 투표 이 답변
We are using cookies to give you the best experience on our website.
You can find out more about which cookies we are using or switch them off in settings.
생리전 배땡김 증상 생리통이 아닐수도!!
하지만 호르몬에 의한 정상적인 생리통 외에도 골반이 틀어져도 생리전 배땡김 증상이 나타날 수 있으며, 경우에 따라서는 증상을 더 악화시킵니다.
골반이 틀어지면 하체 혈액순환에 문제가 생기고 골반 내 장기들의 위치가 비틀어지며 기능이 저하되기 때문에 생리전 배땡김 증상 및 통증이 발생할 확률이 높아집니다.
평소 다리를 꼬는 행동이 골반 틀어짐의 주요원인이며, 의자에 오래 앉은 상태로 장시간 일을 하다보면 점차 고관절이 짧아진 채로 굳어지게 되고 운동 부족으로 인해 복부 근육이 약해져 골반틀어짐이 가속화 될 수 있습니다.
가벼운 골반 틀어짐은 자세 및 습관 교정으로 개선이 가능하지만, 골반 틀어짐이 심하고 통증과 불편함이 지속된다면 병원을 내원, 전문적인 치료가 요구됩니다.
생리전 배아픔 원인 치료 예방
반응형
생리전 배아픔 증상에 대해서 알아보겠습니다. 가임기 여성이라면 생리전 배가 아픈 경험을 한 번도 안 해본 사람은 거의 없을 것입니다. 생리전에는 배가 콕콕 아프거나 땡기고, 복부 팽창 감이 드는 등 여러 가지 증상이 나타납니다. 생리는 두꺼워진 자궁 내막이 탈락하는 것을 말하는데 생리전, 생리 중에는 호르몬 변화가 발생하며 그로 인해 다양한 신체 변화가 발생할 수 있습니다.
생리는 개인마다 차이는 있지만 보통 3~5일간 지속되며 길게는 7일까지 나오기도 하며 평균 28~35일 주기로 이루어집니다. 이때 나타나는 생리통의 증상으로는 두통, 편두통, 복통, 복부팽만, 발한 과다, 피로, 울렁거림, 근육통, 고관절통, 등통증, 장운동성 변화, 감정기복 등 다양한 증상이 나타납니다. 다음에서 좀 더 자세히 생리전에 배가 아픈 원인, 증상, 치료 및 예방, 생리통에 좋은 음식, 나쁜 음식 등에 대해서 알아보겠습니다.
●생리전 배아픔
단순히 배만 아픈고 땡기는 것이 아니라 심할 경우 허리도 아프고 가슴 통증까지 나타나게 됩니다. 정신적으로 스트레스를 받을 뿐만 아니라 성격은 예민해지고 집중력은 떨어질 수밖에 없습니다. 배아픈 증상이 반복될 경우 자신도 모르게 몸이 긴장을 하게 됩니다.
●원인
1. 생리전 증후군(PMS)
생리기간에는 호르몬에 변화가 있기 때문에 생리전 증후군이 발생할 수 있습니다. 생리전 증후군은 여성의 약 80%가 겪고 있는데 보통 생리를 하기 전 1~2주 전에 나타나며 신체적, 정신적 변화를 가져옵니다.
생리전 증후군이 앓는 경우 생리전 배가 아프고 아랫배 통증이 나타나며 피부 트러블이 생겨 여드름이 나타나기도 하며 설사나 변비 증상이 나타나기도 합니다. 또한 피로감, 가슴통증, 두통, 오한, 발열, 손발 떨림, 어지러움, 집중력 저하, 초초함, 우울감, 분노 등이 유발되기도 합니다.
생리전 신체변화
생리전 호르몬 변화로 아랫배 통증, 가슴통증, 질 분비물 증가, 식욕 증가, 배변활동 장애 등 다양한 신체변화가 나타날 수 있습니다. 몸이 붓는듯한 느낌이 들기도 하며 체중이 증가하기도 합니다.
보통 생리가 끝나면 사라지기 때문에 방치하는 경우가 많지만 방치를 할 경우 폐경이 올 때까지 반복적으로 겪게 되며 방치할수록 증상이 악화되고 심해져 나중에는 조기 폐경이나 심각한 자궁질환으로 이어질 수 있기 때문에 초기에 증상이 나타났을 때 산부인과 진료와 치료를 받는 등의 대처를 해주어야 합니다.
2. 스트레스
생리전에 배가 아픈 경우 스트레스나 신체의 컨디션에 따라 정도가 달라질 수 있습니다. 스트레스가 심할 경우 증상이 더 심하게 나타나게 됩니다. 생리전에 스트레스를 받는 사람이 안 받은 사람보다 생리전 증후군을 심하게 앓을 수 있습니다.
3. 위장이 약한 경우
평소에 소화능력이 저하되어 있어 소화를 잘 못 시키는 경우 생리를 시작하기 전에 콕콕 쑤시는 증상이 나타날 수 있습니다. 때문에 위장이 약한 경우에는 생리기간에 먹는 음식에 주의해야 합니다. 소화가 잘 안 되고 메스꺼움이나 더부룩한 증상을 유발하는 음식은 피하는 것이 좋습니다.
4. 밀가루 음식, 차가운 음료
밀가루 음식이나 차가운 음료가 생리전 배가 아픈 증상의 원인이 될 수 있습니다. 밀가루 음식은 소화가 잘되지 않아 자궁의 혈액순환을 방해하며 밀가루 그 자체로 차가운 성질을 갖고 있으며 염분과 당을 포함하고 있기 때문에 섭취 시 신체의 온도를 떨어뜨려 생리전에 배가 아픈 증상을 더욱 심하게 할 수 있습니다.
5. 골반이 틀어진 경우
골반이 심하게 틀어져 있는 경우 생리전에 배가 아픈 증상이 더 심하게 나타날 수 있습니다. 평소에 잘못된 자세로 앉아 있는 경우에 이런 증상이 나타날 수 있는데 다리를 꼬우고 앉아있는 경우, 허리나 몸을 새우처럼 계속 앞으로 숙이고 있는 경우 허리와 골반이 삐뚤어질 수 있습니다. 그 결과가 복부 근육에 영향을 미쳐 생리 전에 배가 아픈 증상을 유발 또는 악화시키는 것입니다. 구부정한 자세는 복부를 압박해 통증이 더 심해지는 결과를 초래합니다.
6. 자궁 내벽이 두꺼워진 경우
이 경우 생리가 시작되기 전부터 골반이나 복부가 아프고 불편할 수 있습니다.
7. 부인과 질환
자궁근종, 자궁선근증, 자궁내막증, 질염, 골반염, 자궁내막염 등의 질환이 있는 경우에도 생리전에 배가 아플 수 있습니다. 보통 생리전 배아픔 증상은 생리 시작 전에 나타나 생리가 끝날 때쯤에는 사라지는데 생리가 끝난 이후에도 지속적으로 통증이 나타난다면 다른 질환에 의한 것인지 확인을 해보는 것이 좋습니다. 생리량이 급격히 증가하고 복부 압박감과 통증이 나타난다면 자궁근종, 자궁선근증, 자궁내막증과 같은 질환을 의심해볼 수 있으며 질염, 골반염, 자궁내막염 등의 질환이 있는 경우에도 배아픔 증상이 지속적으로 나타날 수 있습니다.
8. 그밖에 원인
평소에 꽉 끼는 바지를 입는 경우 자궁 혈액순환에 악영향을 줄 수 있으며 복통을 가중시킬 수 있습니다.
●증상
손발이 차가워지고 복통을 동반합니다. 이 경우 생리전에 몸무게가 갑자기 늘어나거나 몸이 붓는 증상이 나타납니다. 아랫배와 손발이 차가워지는 증상이 나타납니다.
콕콕 쑤시는 듯한 복통이 나타나는데 아랫배의 염증이나 순환장애가 원인이 되는 경우입니다. 이러한 복통은 생리가 시작되기 1~2일 전에 나타나며 출혈이 시작한 이후에도 통증이 지속될 수 있습니다. 통증은 낮보다는 밤에 심해지며 생리가 줄어듦에 따라 복통도 점차 완화됩니다.
가스가 차고 복통이 나타나기도 합니다. 생리전에 배가 아픈 경우 배가 나오고 가스가 차거나 배가 땡기는 증상이 나타납니다. 배변을 자주 하고 식사량에 비해 배변량이 적거나 변을 봐도 잔변감이 남아 찝찝한 기분이 듭니다. 이때 여드름이 생기기도 하는데 여드름은 이마나 턱에 주로 생깁니다. 이경우에는 변리를 의심할 수 있으며 변비가 있는 경우 생리전에 배가 아픈 증상이 나타날 수 있습니다. 배를 따듯하게 해 주고 스트레스를 풀어주는 것이 좋습니다.
●치료 및 예방
1. 아랫배 따뜻하게 해 주기
신체가 차가우면 자궁의 혈액순환이 잘 이루어지지 않아 배 아픈 증상이 심해질 수 있기 때문에 몸을 따뜻하게 해주는 것이 좋습니다. 아랫배를 따뜻하게 해 주면 혈액순환을 도와 생리전 배가 아픈 증상, 생리통을 완화시킬 수 있습니다.
2. 스트레스 관리
생리기간 중에는 충분한 휴식과 수면을 취해 정신적 신체적 스트레스를 줄여주는 것도 배 아픈 증상을 완화시킬 수 있습니다.
3. 자극적인 음식 피하기
밀가루 음식이나 카페인 음료의 섭취는 피하는 것이 좋습니다.
4. 진통제와 운동
통증이 심한 경우에는 진통제를 복용하고 평소 가벼운 운동으로 건강을 유지해 주는 것이 좋습니다. 시중에 생리통이나 생리전 증후근(월경전 증후군) 증상을 완화시켜주는 제품들이 많이 나와있습니다. 심한 경우 이런 제품을 복용하는 것도 증상을 완화시키는데 도움이 될 수 있습니다.
●생리통에 좋은 음식, 나쁜 음식
이때 먹어주면 좋은 음식으로는 채소, 과일, 석류, 미역, 생강, 연어, 바나나, 카모마일, 비타민( 비타민B6, 비타민), 마그네슘 등을 섭취해주면 좋으며 좋지 않은 음식으로는 밀가루 음식, 카페인 음료, 아이스크림, 맵고 짠 음식, 나트륨이 함유된 음식, 튀김 같은 기름진 음식, 초콜릿, 사탕, 과자 등이 있습니다. 최소한 생리 시작일 1주일 전부터는 생리에 좋지 않은 음식은 피하는 것이 좋습니다.
일시적인 경우에는 괜찮지만 지속되는 경우에는 자궁 내 질환이 있을 수 있기 때문에 산부인과를 방문해 진료를 받아보는 것이 좋습니다. 생리전에 배가 아픈 증상은 흔하게 나타나는 증상이지만 그냥 지나쳐서는 안 됩니다.
다른 원인에 의해 쉽게 영향을 받거나 질환으로 발전할 수 있으며 이미 질환을 앓고 있어도 알아차리기 어려운 경우가 있기 때문입니다. 이상으로 생리전 배아픔 원인, 증상, 치료 및 예방, 생리통에 좋은 음식, 나쁜 음식 등에 대해서 알아보았습니다.
생리전 가슴통증 원인 치료 방법 PMS증후군 생리전 증후군 월경전 증후군
생리 빨리 끝내는 법
생리전 갈색냉 원인
반응형
키워드에 대한 정보 생리 전 배 아픔
다음은 Bing에서 생리 전 배 아픔 주제에 대한 검색 결과입니다. 필요한 경우 더 읽을 수 있습니다.
이 기사는 인터넷의 다양한 출처에서 편집되었습니다. 이 기사가 유용했기를 바랍니다. 이 기사가 유용하다고 생각되면 공유하십시오. 매우 감사합니다!
사람들이 주제에 대해 자주 검색하는 키워드 생리전 복통, 그냥 복통이 아닐지도 몰라요!!
- 생리전 배아픔
- 생리전 배
- 생리전 배가 아파요
- 생리 배아플때
- 생리 때 배
- 생리통
- 생리통 한의원
- 생리통 치료
- 생리통 완화
- 생리통 약
- 생리
- 생리전증후군
- 여성미한의원
- 조선화 원장
생리전 #복통, #그냥 #복통이 #아닐지도 #몰라요!!
YouTube에서 생리 전 배 아픔 주제의 다른 동영상 보기
주제에 대한 기사를 시청해 주셔서 감사합니다 생리전 복통, 그냥 복통이 아닐지도 몰라요!! | 생리 전 배 아픔, 이 기사가 유용하다고 생각되면 공유하십시오, 매우 감사합니다.