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피부를 간단하게 관리하는 방법은 다음과 같다. 샤워 중에 세수하기. 아침에 샤워하면서 피부 관리를 하면 시간을 아낄 수 있다. 머리가 젖어있는 동안 빨리 얼굴을 문지르고 헹궈라.
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외모 관리 – 나무위키
기본 중의 기본. 항상 깨끗한 옷을 입고 몸을 씻어 몸에서 불쾌한 냄새가 나지 않아야 하고 손톱이 청결하고 잘 다듬어져 있어야 한다. 얼굴도 세수를 철처히 하고 머리도 …
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남자 외모관리법 5가지, 이것만 바뀌더라도 삶은 달라진다.
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당신이 잘못하고 있는 외모 관리 7가지 – 세계일보
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외모 관리, 자기관리, 필요성, 방법
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남자 외모 관리 꿀팁 – 총정리
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주제에 대한 기사 평가 외모 관리 방법
- Author: 셉TV_남자들의 자기관리
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- Date Published: 2020. 7. 16.
- Video Url link: https://www.youtube.com/watch?v=46gyRPlG2Zs
매력적으로 보이는 방법 (여자)
여자로서 외모에 대해 고민하는 것은 당연하지만, 걱정은 하지 마라. 아름다움이란 그저 자신의 가장 매력적인 부분을 돋보이게 하는 것이다. 매력적으로 보이려면 기초적인 것을 잘 지켜야 한다. 피부, 머리, 미소, 몸 전체의 건강을 유지하는 일상 습관을 만들고 자세와 몸에서 자신감을 드러내라. 원한다면 약간의 메이크업, 재미있는 헤어 스타일, 몸매를 돋보이게 하는 옷으로 자연미를 강조해도 된다.
남자 외모관리법 5가지, 이것만 바뀌더라도 삶은 달라진다.
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남자 외모관리법 5가지, 이것만 바뀌더라도 삶은 달라진다.
안녕하세요. 아이S’티입니다.
이번 시간에는 남자분들의 외모관리 방법을 알아보고자 합니다. 이전 콘텐츠에서도 잠시 언급했지만, 저는 외적인 것에 중2때쯤 눈을 뜨기 시작했습니다. 그래서 오늘은 자신의 진짜 면모를 알아가는 방법을 안내해드리는 콘텐츠를 작성해보려 합니다.
많은 분들이 “남자는 돈만 많으면 된다.”라고 생각하시는데요. 이성적 따져봤을 때 그건 남자분들만의 착각인 것 같지만, 착각입니다. 그리고 호불호가 갈리지만, 외적인 것은 아무런 소용이 없다고 말씀하시는 분들이 있다고 말하지만, 정작 누군가를 판단할 때 외적인 것을 무의식적으로 판단합니다. 그러시죠?
“나는 외적인 것으로 판단하지 않아.”라고 말하지만, 멋지거나 예쁜 누군가를 보게 된다면 태도가 달라지게 되죠. 그 의식이 잘못되었다는 것이 아니라, 그런 의식들이 우리 삶에 인식되어 있기 때문이라 생각합니다. 그리고 외적인 것을 신경쓰면 자신감도 올라가고, 사회생활에 있어 많은 도움을 받고, 영향력을 행사할 수 있습니다.
그럼 여러분들에게 제가 관리하는 6가지들을 알려드리겠습니다.
1. 모(毛)
먼저 모(毛)관리입니다. 모에는 여러가지가 포함되겠죠. 먼저 코털, 머리카락, 수염, 눈썹 정도로 보면 될 것 같습니다. 다리털도 있지만, 그것들은 여러분들에게 맡기겠습니다. 애니웨이. 우선 얼굴에 있는 모(毛)들은 인상을 좌우합니다.
코털관리는 거울을 보실 때마다 자주 체크해주는 것이 좋습니다. 귀찮다고 뽑지 마시고요. 깍는걸 추천드립니다. 그리고 요즘 휴대용 코털깎이도 잘 나오기 때문에 코털이 잘 자라시는 분들이라면 하나쯤 휴대하고 다니시는 것도 좋다고 봅니다. 저는 거울 볼 때 활짝 웃어서 코털을 깎습니다. 그 이유는 얼굴 근육이 움직이지 않았을 땐 보이지 않아도, 근육이 크게 움직였을 때 보일 수도 있기 때문입니다.
웃은 상태에서 코털을 정리해주면 훨씬 더 깔끔하게 정리할 수 있습니다. 기계를 사용하신다면 큰 걱정은 없지만, 가위로 깎는 분들이라면 웃은 뒤에 정리하는 걸 추천드립니다.
다음으로 머리카락입니다. 남자분들은 대다수가 트렌드에 맞춰서 헤어 스타일링을 하는데요. 그래서 인지 미용실에 가서 “깔끔하게 잘라주세요.”, “요즘 유행하는 스타일로..”이렇게 말하면, 미용사들은 그냥 진짜 깔끔하게 잘라줍니다.
머리에 대해 신경을 잘 쓰지 않았다면 시행착오를 겪어야 합니다. 어쩔 수 없습니다. 저는 제가 어울리는 머리를 하기 위해 집에서 2시간 거리에 있는 미용실을 다니기도 했습니다. 제가 외적인 것에 예민한 것도 있지만, 그래서 인지 이제는 제 머리를 어떻게 해야 하는지 그리고 어떤식으로 스타일링을 해야 하는지 잘 알게 되었습니다.
헤어 스타일링할 땐 자신의 두상과 얼굴 관상(?)을 고려해서 해야 하는데요. 세부적으로 들어가면 너무 내용이 길어지기 때문에 간단하게 말씀드리면, 인상이 날카롭다면 펌으로 인상을 편안하게 만들어주는 게 좋습니다. 그리고 그냥 푸근한 스타일이고, 남성미가 느껴지지 않는 얼굴이라면 펌을 약간 한 후에 얼굴과 두상에 맞게 커트해주면 될 것 같습니다.
헤어의 경우엔 위에서 말씀드린 것 처럼 누가 알려주는 것보다 직접 부딪혀보고, 시행착오를 겪는게 좋을 것 같습니다. 저도 정말 수 많은 시행착오를 겪었습니다.
수염을 기르는 것도 좋지만, 저는 수염을 기르지 않고, 사회생활이나 사람을 많이 만나분들이라면 수염을 지속적으로 정리하는 걸 추천드립니다. 나중에 면도하는 방법에 대해서 한 번 다뤄보도록 하겠습니다. 수염이 빨리자란다면, 휴대용 면도기를 가지고 다니시면서 정리하세요. 수염이 정리되어 있느냐 있지 않느냐에 따라서도 인상이 많이 달라집니다. 오빠와 아저씨의 경계선이라고 할까요?
눈썹은 미용실 갈 때마다 미용사에게 부탁해서 정리해달라고 말하세요. 그럼 잔털들을 잘 정리해 줍니다. 주위에 보면 그리고 일반적으로 남자분들은 눈썹 정리를 잘 안하시는 것 같은데요. 눈썹의 잔털도 인상에 큰 영향을 줍니다.
모(毛)는 다른 사람에게 보여지는 피부에도 큰 영향을 줍니다. 얼굴에 있는 털이 정리되어 있지 않을 경우 얼굴이 지저분해 보이거나, 칙칙하게 보입니다.
2. 피부
피부관리에 있어 음식이 큰 영향을 주는 것 같습니다. 그리고 스트레스도 피부에 큰 적이죠. 아무리 관리를 해도 스트레스를 많이 받는다면, 얼굴에 금새 뾰루지가 올라옵니다. 그건 몸에서 열을 받아서, 피부로 열을 발산했기 때문이라 생각합니다.
퇴근하시면 꼭 세안을 하고 주무세요. 출근하고 퇴근하면서 얼굴에 각종 먼지와 공해가 뭍어 있습니다. 그걸 그대로 방치한 채 잠에 들게 되면 얼굴에 트러블이 생기게 되고, 피부 계속 안좋아지게 됩니다. 그리고 저는 아침에 운동하고 샤워가 끝나면 4분 정도 완전한 찬물로 얼굴에 찜질을 합니다. 이걸 주기적으로 한 5개월 정도 했더니, 피부가 많이 좋아졌습니다.
제일 중요한 건 피부가 좋을 때 관리를 잘해야 한다는 겁니다. 제가 찬물로 얼굴 찜질을 하게 된 계기는 어떤 피부관리 콘텐츠에서 “클레오파트라”가 매일 아침마다 얼음물에 얼굴을 5분간 담궜다가 뺏다를 반복했다고 합니다. 그걸 보고 한 번 해봤는데 확실히 효과가 있는 것 같고, 이젠 습관이 되어서 샤워가 끝나거나, 점심 시간에 얼굴에 기름이 많이 생기면, 화장실에서 세수를 해줍니다. 완전한 찬물로 말이죠.
그 외에 팩이나 클렌징에 대해선 많이 알고 계실 것 같고요. 애니웨이. 피부는 정말 중요합니다. 두말하면 잔소리이기에 넘어가도록 하겠습니다. 자신의 피부가 좋아질 수 있는 방법들을 한 번 찾아보고, 실천해 보세요.
그리고 얼굴을 손으로 만지지 마세요. 저도 고치고 있는 중이지만, 얼굴에 뭐가 올라오면 자꾸 손이 가네요. 아! 그리고 얼굴에 뾰루지 애매하게 났을 때 전 완전 찬물로 계속 찜질을 해줍니다. 샤워가로 말이죠. 그럼 많이 가라앉더라고요.
3. 몸
계속 쓰다보니, 하나도 중요하지 않은게 없네요. 우선 몸이 좋아지면 여러분들 생활에 활력이 생기게 됩니다. 그리고 굽었던 어깨가 펴지고, 사람들이 조금씩 여러분들을 처다보게 될 겁니다. 그건 인간으로써 당연한거라고 봅니다. 외적인 것이 아니더라도, 건강한 삶을 위해서라도 꾸준히 운동하는 걸 추천드립니다. 운동을 열심히해서 몸에 윤곽이 잡히기 시작하면, 옷태도 좋아집니다.
운동을 해야하는 건 알지만, 시작하기 어렵죠? 그럼 시작을 쉽게 해보세요. 아침에 일어나서 1분간 운동하는 건 정말 어렵지 않습니다. 그런데 시간이 없다면서 그것도 못하고 있죠. 다이어트 약, 보조제 이런 것보다 운동을 실행하는 게 훨씬 더 몸을 좋게 만듭니다. 그리고 몸이 좋아지면 삶을 바라보는 것도 달라지게 되고, 생각도 달라지게 됩니다. 끈기와 인내심도 생기고요.
4. 스타일링
벌써 4번입니다. 1번부터 3번까지 준비되었다면 이제 여러분들의 외적인 포텐을 터트릴 옷을 선택해야 합니다. 개인적으로 쇼핑몰에 있는 코디를 그대로 입는 건 추천드리고 싶지 않습니다. 그 이유는 예쁘게 코디되었다고 하더라도, 계속 그런 스타일을 추구하면 자신에게 맞는 스타일을 찾지 못합니다.
옷입는 것도 연습이 필요하고, 시행착오가 필요합니다. 먼저 자신에게 맞는 색상을 선택하거나 기본적인 것부터 시작하세요. 그리고 매장이나 쇼핑몰에서 구입한 걸 그냥 구입하고 입고 다니지 마시고요. 객관적으로 집에서 여러분 이것저것과 조합해서 입어보세요. 그리고 그 중에서 괜찮은 걸 입고 나가세요.
그리고 밖에 나가서 그걸 심사 받아보세요. 무슨 뜻이냐고요? 여러분들이 옷을 잘 입었다면, 사람들이 계속해서 처다보는 게 느껴질 겁니다. 만약 여러분들에게 아무도 관심을 주지 않거나, 눈길을 주지 않는다면 그저 평범한 겁니다.
나중에 스타일리에 대한 이야기를 한 번 올려보도록 할게요. 흔한 유명한 쇼핑몰에서 구입하지 마세요. 차라리 돈을 모아서 명품티셔츠에 청바지 하나를 입는게 좋습니다. 그러나 그 옷의 포텐을 터트리면, 1-3번이 선행되어야만 됩니다.
옷에 자신이 없다면 우선 간단한 악세사리들로 스타일링을 해보세요. 팔찌 3~4개, 반지 3~4개, 시계 엄청 큰거 이런가 말고요. 정말 심플하면서 살짝 포인트가 될 수 있는 것들로 장만하시는 걸 추천드립니다.
계속 말씀드리는 것지만, “시행착오”가 필요합니다.
그리고 안경 벗어보세요. 완전히 다른 사람이 될 수 도 있습니다. 눈이 안좋으면, 안경 벗고 렌즈착용하는 걸 추천드리고요. 도수가 그렇게 높지 않다면, 최대한 심플한 안경을 쓰는 걸 추천드릴게요.
5. 자신감
5번이 없다면 1-4번을 모두 무용지물로 만듭니다. 반대로 1-4번이 5번을 만들기도 합니다. 아무리 멋진 옷과 몸, 얼굴을 가지고 있어도 자신감이 없으면 여러분들 외적으로 나타나게 됩니다. 쉽게 예시로 들자면, 몸이 아프면 얼굴에 티가 나고, 힘이 없어 보입니다. 이처럼 자신감은 상당히 중요합니다.
그렇다면 어떻게하면 자신감이 생기게 되는 것이냐? 그냥? 개인적으로 그냥 생기진 않습니다. 이것도 마찬가지로 “시행착오”를 겪으면서 자신의 진정한 모습을 찾아가야 합니다. 그렇게 되면 자동적으로 어깨가 펴지고, 말투와 누군가를 바라보는 눈빛이 달라지게 됩니다.
사실 이건 글로 보는 것보다 직접 경험해보시면 사람들이 여러분들을 어떤 시선으로 보는지 느껴야만 알 수 있습니다. 물론 누군가의 잣대와 기준에 따라 사는 건 좋지 않죠. 그러나 이건 누군가를 위해 사는게 아니라, 본인의 삶을 더욱 방대하고 멋지게 살아가는 방법이라 생각합니다.
이것말고도 방대한 양의 정보를 공유를 작성할 수 있지만, 앞으로 조금씩 쪼개가면서 세부적으로 작성해보도록 하겠습니다. 당신이 찾지 못한 당신을 찾을 수 있습니다.
더욱 발전되고 좋은 콘텐츠로 찾아오겠습니다.
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당신이 잘못하고 있는 외모 관리 7가지
일상에 치이다 보면 외모를 가꾸는 일이 쉽지 않다. 바쁜 시간을 쪼개 피부와 체모를 관리하고 싶지만 마음 같지 않다. 그러나 포기하지 마시라. 미국 인터넷 매체 치트시트가 당신도 모르게 하고 있는 외모 관리 실수들을 정리했다. 이 문제들을 해결하면, 당신의 머리카락과 피부는 눈에 띄게 좋아질 것이다.
1. 당신은 자기 전에 충분한 보습을 하지 않는다
잠자기 전에 보습제를 챙겨 바르는 것은 중요하다. 세수나 샤워 등으로 피부를 씻는 것은 죽은 세포, 먼지, 세균을 벗겨내 주는 반면, 피부를 건조하게 하고 수분을 부족한 상태로 만들기도 한다. 질 좋은 나이트 크림에 투자를 하는 것은 중요하다. 그것은 당신이 잠든 사이에 당신을 어려 보이게 만들어준다.
2. 당신은 눈썹을 무시하고 있다
눈썹은 얼굴에서 당신의 이미지를 좌우하는 큰 요소다. 눈썹이 잘 정리되어 있으면 깔끔한 인상을 준다. 따라서 흐트러지기 쉬운 눈썹을 가졌다면 잘 정리하고 유지하는 것이 중요하다. 눈썹을 잘 관리하는 가장 쉬운 방법은 눈썹용 젤을 사용하는 것이다. 먼저 눈썹을 빗어 모든 털이 한 방향으로 향하게 한 후 손가락 끝에 젤을 아주 조금 찍어 눈썹을 따라 발라주면 된다.
3. 당신은 숱이 적은 머리카락을 기르려고 노력한다
많은 남성들은 나이가 들면서 머리숱이 적어지는 것은 현실이다. 이 상황에 대응하기 위해 머리카락을 기르는 것이 가장 좋은 해결책처럼 보일지 모른다. 하지만 당신의 이러한 접근법은 완전히 잘못됐다. 남아 있는 머리카락을 기르려고 애쓰는 것보다 머리카락을 짧게 유지하거나 대머리로 지내는 것이 더 현명하다.
4. 당신은 이발소에 가기 전에 준비하지 않는다
당신은 머리를 어떻게 자르고 싶은지에 대해 아무런 생각 없이 무턱대고 이발소로 향한다. 이는 당신은 돈만 내는 것이고 머리는 이발사 맘대로 하도록 요구하는 셈이다. 당신이 원하는 헤어스타일에 대한 생각이 없으면 이발소 대신 미용실을 찾아가라. 미용실의 미용사는 더 오랜 시간을 당신과 보내며 당신에게 가장 잘 어울리는 스타일을 결정할 수 있도록 도와줄 것이다.
5. 당신은 머리를 과도하게 감거나 충분히 감지 않는다
머리를 매일 감으면 두피가 건조해지고 머리카락을 빛나고 건강하게 해주는 자연적인 유분이 벗겨져 나간다. 일주일에 한 번 머리를 감거나 그것보다 덜 감는 것도 천연 유분을 통제할 수 없어 좋지 않다. 대부분 미용사는 2~3일에 한 번씩 머리를 감는 것이 가장 좋다고 조언한다.
6. 당신은 턱수염을 절대 깨끗이 씻지 않는다
비록 강하게 생긴 것처럼 보이기 위한 턱수염이라도 방치되어서는 안 된다. 당신의 턱수염은 머리카락만큼 많은 관리를 필요로 한다는 것을 잊지 마라. 당신의 턱수염을 바싹 마르고 제멋대로 자라난 것처럼 보이게 하고 싶지 않다면, 반드시 일주일에 두 번 이상은 샴푸를 해야 한다.
7. 당신은 손과 발을 방치한다
항상 손과 발을 돌봐야 한다. 발가락 사이사이를 씻고, 각질제거제를 사용해 굳은살과 꺼칠꺼칠해진 피부를 제거해야 한다. 그리고 반드시 당신의 손과 발에 보습제를 발라 충분한 수분을 공급해줘야 한다.
김지연 기자 [email protected]
사진=게티이미지뱅크
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외모 관리, 자기관리, 필요성, 방법
외모관리라고 하면 피부관리, 몸매 관리가 제일 먼저 떠오른다.
여자라면, 모공이 보이지 않는 깨끗한 우유빛깔 피부, 성형외과의 약간의 시술, 뱃살 없고, 엉밑살 없는 깡마른 여성을 떠올릴 것이다.
남자라면, 피트니스센터에서 하루 2시간은 꾸준히 관리한듯한 근육질의 몸매, 댄디한 스타일에 깔끔한 헤어스타일을 상상한다.
자 이글을 시작하면서 이런 생각하고 있다면, 이글을 보면서 실망할 분들이다. 그러니, 대충 읽고 나가시길 바란다.
이글은 어떻게 너 예뻐질지, 너 멋져질지 고민하는 사람이 아니라,
매일을 바쁘고 힘들게 지쳐서 사느라,
자기 외모 관리를 못하고 있는 사람, 관리는 하고 싶은데, 돈이 없는 사람, 내가 관리 해봤자 예뻐지겠냐, 멋져지겠냐 라면서 오늘도 밤에 핸드폰보고 ‘난 엉망이다’ 라며 한숨쉬는 친구들을 위한 글이다.
외모 관리의 비포 애프터
관리를 안하던 여성, 남성을 티비프로그램에서 신청을 받아서 비포 애프터로 보여주는 것을 모두 본적이 있을 것이다.
전문가들이 신청자를 보고, 헤어, 메이크업, 옷에 모두 변화를 주면 사람이 완전 달라지는 매직쇼였다.
아마 그런 프로그램을 보면서, 많은 사람들이 나도 저렇게 기회가 오면 좋겠다 생각했을 것이다.
보통 그렇게 애프터가 달라지면, 제일 먼저 달라지는 것이 사람들의 반응보다 본인의 반응이다.
깜짝 놀라면서 “이게 나예요?” 라면서 눈물을 터뜨리는 사람도 있다.
그들의 머리속에는 못믿겠다는 것과 함께, ‘나도 이렇게 아름답게 변할수 있구나’ 라는 기쁨이 지나간다.
그런데, 이런 질문을 한적이 혹시 있는가?
저 사람이 혼자서 저런 모습을 계속 유지할수 있을까?
몇일후에도, 몇주, 몇달, 몇년후에도 달라진 모습대로 살고 있을까?
외모관리 유지에 필요한 요소
만일 비포애프터로 변화된 사람을 몇년후 찾아가는 방송이 있다고 한다면, 그중 몇명이 변화된 모습으로 살고 있을까?
변화를 유지하는 데에는 반드시 필요한 것이 있다.
이전에 가지고 있던 자신의 생각과 습관을 버리고, 변화된 모습을 유지할수 있는 새로운 생각, 습관을 가져야 한다.
그것이 되지 않으면, 애프터의 자신의 모습은 ‘내가 과거에 티비프로그램에서 그랬었지’라는 기억으로 남을 뿐이다.
그리고 그 바뀐 생각과 습관을 유지하려는 노력을 계속 해야 한다.
어떤 물체가 그 모습을 유지하려고 할때에는 지속적인 에너지가 필요하다.
눈에 보이는 물체 뿐 아니라,
우리의 생각과 습관도 변화를 하게 되면, 변화된 것을 유지하려는 지속적인 노력이 필요하다.
우리가 작심3일로 실패하는 이유는 바로 이런 노력에서 실패하기 때문이다.
그렇다고 너무 두려워하지 말아라. 당신이 외모관리를 하기로 마음만 먹는다면, 할수 있다.
관리의 필요성을 스스로 인지하라!
관리를 시작하겠다고 마음만 먹으면 사실 아무것도 아닌데, 신기하게도 마음만 먹고 끝나는 경우가 대부분이다.
1월1일에 한해 계획을 세우지만, 3월도 되기전에 모두 없던 계획이 되는 것과 같이.
왜 관리를 해야 하는지 스스로 정리하지 않으면 지금 모습이 내년, 내후년 지속될수 밖에 없다.
외모 관리의 필요성에 대한 자신의 생각 정리와 마음먹기 , 그리고 실천하는 행동과 그 행동을 습관화 시키기
필요성을 스스로 정확하게 인지하지 않고, 자신이 추구할 방향과 목표를 제대로 설정하지 않으면 어떤것도 유지될수 없다.
그리고 이것은 누가 해주는 것이 아니라, 자신이 스스로 해야 하는 일이다.
관리를 해야 하는 이유를 찾으라
남에게 보여주기 위한 것이 아니라, 자신을 위한 이유 가 더 커야 한다.
배에 왕자 근육이 없으면 어떻고, 팔다리가 가늘지 않으면 어떻고, 피부에 모공 좀 보이면 어떤가.
우리가 외모관리를 하는 이유는 텔레비젼에서 나오는 연예인들처럼 멋져보이기 위해서가 되면 안된다.
일반인인데, 그들처럼 보이도록 외모를 꾸미는 것은 너무 힘든 일이고, 추구하기에는 비용, 시간 대비 효율성이 매우 떨어지고, 효율성이 떨어지면, 유지하기 어려워진다.
외모관리 시작 에 필요한 작업
이유를 찾았다면, 관리를 시작하는 것은 어렵지 않다.
시작하기 위해 먼저 큰 돈을 쓸 생각은 버려라. 유명샾에 가야만 한다는 생각도 버려라.
1) 자신이 변하고 싶은 모습을 상상하고 기록하라.
자신의 외모-피부과, 성형외과, 백화점에서 돈을 써야 하는 것은 제외한-가 어떻게 변했으면 좋은지 우선 적어라.
이효리? 이렇게 적지 말고, 구체적으로 자기 자신이 어떤 사람이 되었으면 좋겠는지 적어보라.
자신이 어떻게 되고 싶은지 알지도 못하면서, 바뀔수는 없다.
반드시 기준을, 목표를 세워야 한다.
그리고 되도록 눈으로 그려질 정도로 상세하게 적으라.
2) 상상하고 적었다면, 이제 변화하기 위해 필요한 것을 다시 적으라.
예를 들어,
피부관리를 위해 집에 굴러다니는 마스크팩을 자기전에 일주일에 2회 오늘부터 한다.
머리 정리를 위해, 지금 헤어를 정리하기 위해 미용실에 내일 간다
운동을 시작해야 하는데, 돈이 없으니, 집에서 맨손운동을 한다. 매일 10분씩 2회 오늘부터.
라는 식으로 구체적으로 적어라.
팁을 주자면, 뭔가 새로 쇼핑을 하거나, 돈을 써야 되는 방법보다 집에 있는 것, 자기가 가진 것으로 할수 있는 것을 먼저 적어야 한다.
3) 적었다면, 그것을 실천하라.
적은 것을 도표로 만들어서 체크리스트로 만들라.
1일부터 30일까지 칸을 만들고,
각각의 해야 할 내용을 적고, 날짜를 정해서 적어놓고 실천하라.
실패해도 좋으니, 실행한 날은 체크. 못한 날은 실패라고 색을 다르게 표시하라.
작심삼일이 10번되면 30일이 된다.
그러니 실패를 두려워하지 말고 먼저 실행하라!
여기까지가 변화를 위해 필요한 작업 이다. 여기까지 당신이 실행하는데 걸리는 시간은 아마 몇시간도 안될것이다.
이렇게 하면 준비작업은 끝났다.
여기서 성공하기 위해 기억해야 하는 것은. 한달의 당신의 외모관리의 성공여부는 완성도에 있지 않다는 것이다.
??? WHAT ???
체크리스트를 만들고, 실패한날 성공한날 표시해서 한달이 되면, 당신은 당신이 상상한 외모를 가지는 것이 아니라,
한달동안 무언가를 꾸준히 실행한 상처많은 한달간의 체크리스트를 얻는 것이다.
??? WHAT ???
당신이 한달간 이것을 완수한다면, 당신은 이미 성공한 것이다.
그러니 자신감을 가져라,
만일 한달의 상처투성이인 체크리스트를 당신이 얻었다면, 당신의 마음엔 이미 자신감이 생겨 있고, 또다른 체크리스트들이 생겼을것이다.
그렇게 당신이 변화에 한발을 딛었으니, 이제부터는 유지할수 있는 에너지를 가져가면 된다.
앞으로 이 블로그의 다른 글들이 당신이 유지할수 있는 에너지를 얻는 기회가 되었으면 한다.
(꿀팁)아무도 알려주지 않는 남자 외모 관리 정보
매우멋부리는사내
안녕하세요!
오늘은 남자 기초관리 꿀팁으로 돌아온
일상다반사 입니다!!!
오래전부터,
남자들도 관리하는 시대 가 열렸습니다~
근데 남자 관리는 참 애매하기도 한데요.
Too much하면 안되고,
남자들끼리 정보를 공유하기도 어렵고,
어디서 강의를 해주는 곳도 없습니다ㅠㅠ
그러다보니,
빈익빈 부익부로
호감형 남자들은 더욱 인기남 이 되고,
방법을 모르는 분들은 점점 더 관리와 멀어지는 결과 가 나오는 것 같습니다ㅠㅠ
오늘은 제가
간단히! 쉽게! ★ 꼭 필요한 관리 방법 4가지★ 만 제시해드리겠습니다.
자!!! 그럼 시작합니다.
0. 눈썹 정리
사진은 래퍼 그레이 님입니다.
보시다시피 머리를 뒤로 넘겨서, 눈썹을 드러낸 모습인데
눈썹이 정말 예쁘죠?
정말 훤칠해보이고, 잔털없이 관리된 모습에서 깔끔한 인상을 줍니다.
눈썹은 관상에서도 영향을 미칠만큼
과거부터 중시되는 요소임을 고려하면,
얼굴 인상에서 간과할 수 없는 부분 인 것 같습니다.
배우 최민용 님도 물론 잘생시겼지만,
눈썹 관리가 안되니까 인물이 많이 하향조정되셨어요ㅠㅠ
인상에 얼마나 많은 영향을 끼치는지 이해하시겠죠?!
( 눈썹 정리 안된 연예인 사진 찾다보니 13년 전 사진까지 거슬러 올라갔네요
그만큼 요즘 눈썹 정리 안하는 분이 없으세요 !! )
★눈썹 관리는 선택이 아닌 필수라 기초 관리방법 0번으로 넣어두었습니다!!!
혹시나 눈썹 모량이 부족하신 분은
반영구 눈썹 문신 시술 받아보시는 것도 괜찮으실 겁니다.
★셀프 눈썹 관리 방법
www.youtube.com/watch?v=p6WwIC47bQ0
참고하실 수 있는 유튜브 영상 첨부했습니다^^
1. 선크림 바르기
혹시 이 사진을 보신 적 있으신가요?
이 사진은 바로 선크림을 바르지 않고, 반 평생을 운전하신 남성분의 피부 사진입니다.
보시다시피,
선크림 없이 햇빛을 받은 부분은 피부가 급격히 노화 되셨네요ㅠㅠ
이렇듯,
선크림은 매일 발라야하는 데일리 필수 아이템 입니다.
스킨과 로션을 바르신 후, 꼭 선크림을 발라주세요!
2. 파운데이션 바르기
요즘 남성분들도 피부에 가벼운 화장을 하는 시대 에요!
알게 모르게 말이죠~
근데 아시죠?
티가 나지않는 그 테두리 내에서 커버하는 것 이
★남자 피부커버의 관건이라는 것 말이죠!
그간 간편한 쓰임과 의료 목적 용품 마케팅으로 인해서,
남자 BB크림이 선풍적인 인기 를 끌었습니다.
하지만, 제가 실제로 다양한 남성용 BB크림, 여성용 BB크림, CC크림
컬러 로션 등을 사용해보니,
왠걸 기름지거나 회색으로 얼굴이 둥둥 뜨는 현상이 생기더라요ㅠㅠ
오랜 고민끝에 정답 을 찾았습니다.
남성분들을 위해,
유분이 적고, 다양한 컬러를 가지며, 대중적으로 사용되는
★파운데이션을 바르는 것이 가장 효율적이라는 생각이 들었습니다.
소개해드린 제품은 ★맥 파운데이션★인데요.
살짝 높은 가격대 를 형성하고 있지만, 쉽게 구할 수 있고,
매장 직원분이 직접 내게 맞는 호수를 친절히 찾아주시더라구요.
그리고, 색상이 정말 다양하게 있어서,
피부가 어두우신 남자분들이 선택하기에 용이 해보였습니다!
혹시나, 매장에서 테스트하시기 민망하시다면,
면접이나 소개팅 때문에 왔다고, 너스레를 떠시면 직원분이 민망하지 않게
빠르게 테스트 도와주실거에요^^
3. 체모 관리
삐져나온 코털, 날개같은 겨드랑이, 종아리에 수북한 털은 정말로
비.호.감.
으로 보일 수 있습니다.
그렇다고, 너무 매끈하게 밀거나 제모를 하기에는 부담스러우셨죠?
그래서 소개해드릴 제품은 올리브영의 레그트리머 입니다.
여러말 하기보다 효과를 사진으로 보여드리겠습니다.
(약혐주의)
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좌측이 레그트리머 사용 후 인데요.
너무 민둥산도 아니고, 적당히 다리털이 있으며, 지저분해보이지도 않는게
딱 보기 좋습니다!!
4. 코튼 향수 뿌리기
유명한 향수들 많죠?
존 바바토스, CK one, 버버리 브릿, 바이레도 발다프리크 등…
향도 좋고, 본인의 개성을 드러내기에도 좋다고 생각합니다.
근데
매일 뿌린다면…?
어쩌면 향에 민감한 분들이 계시다면,
매일 개성강한 향을 맡느라 고역 일 수도 있겠다는 생각이 들었습니다.
그래서 호불호가 갈리지 않으면서,
매일 뿌리기 좋은 향수 를 소개해드릴게요!
바로 클린웜코튼 EDP 입니다.
30ml 기준 34,000원
60ml 기준 55,000원 의 시세를 형성하고 있는데요.
국민 향수라 불릴만큼 높은 선호도를 가지는 향수이고,
( 미국의 클린이라는 브랜드의 제품이라고 합니다. )
향에 관해서는 중간정도의 확산력 에 장시간의 지속력 을 가지고 있다고 하구요.
비누의 순수한 향 을 추구한다고 합니다.
★실제로 여성분들이 정말 좋아한다는 평이 많네요!!!★
위 4+1 방법들을 실천하면서, 훈남으로 깔끔남으로 거듭나시는 이웃분들이 많아지셨으면 좋겠습니다^^
이상, 남자 관리하기 기초편, 포스팅 마치겠습니다!!!
이웃 신청, 댓글, 좋아요 표시는 언제든지 환영입니다!!!
유익하고, 감각적인 팁으로 다시 찾아뵙겠습니다.
감사합니다~
싱글의 자기관리? 외모관리 하라는 얘기잖아!
[토요판] 이런, 홀로?! / ‘자기관리’하라는 말오랜만에 만난 언니의 잔소리
“너 자기관리 좀 해야겠다”
검색창에 ‘자기관리’를 쳐보니
살 빼는 법, 외모관리법만 줄줄
책임지는 게 관리의 핵심인데
나의 생각, 목표, 일엔 무관심
“화장하고 꾸며야 남자 생긴다”
그런 남자, 저도 사양합니다
사람들이 말하는 ‘자기관리’는 결국 외모 관리, 몸매 관리를 하라는 말이다. 날씬하면 자기관리 잘하는 것, 살찌면 자기관리 못 하는 게 돼 버렸다. 내가 지금 어떤 일을 하는지 무슨 생각을 하며 사는지, 내가 내 목표를 위해 어떤 일을 하고 있는지는 아무도 생각하지 않는다. 게티이미지뱅크
“어머 너 왜 이렇게 살이 쪘어? 너 피부 관리는 하니? 피부는 왜 이렇게 까칠해? 화장도 좀 하고 다니고. 나야 애 낳아서 그렇다지만 결혼도 안 하고 애도 안 낳은 애가 자기관리가 너무 부족한 거 아니야? 관리 좀 해. 야 너 눈썹도 좀 다듬어야겠다. 화장하기 힘들면 눈썹 문신이라도 하든가. 신경 좀 써.”
결혼을 하고 아이를 낳고 키우느라 오랫동안 못 보다 간만에 시간이 나 만난 아는 언니가 얼굴을 보자마자 말을 쏟아내기 시작합니다. 아마도 절 걱정해서 한 말이겠죠. 전날 이런저런 밀린 일 처리를 하느라 좀 늦게 잤더니 피부가 까칠해 보였던 모양입니다. 이 언니와 마지막으로 만났을 때보다 살도 좀 붙었죠. 원래 화장은 잘 하고 다니지 않습니다. 엄마 아빠가 물려주신 제 눈썹이 남들 보기에는 좀 다듬어야 할 수준이었나 봅니다. 그랬더니 전 자기관리가 부족한 사람이 돼버렸습니다. 아 이놈의 자기관리는 도대체 무엇일까요.
전 서른다섯 살입니다. 아직 결혼은 안 했죠. 네 맞습니다. 저는 서른다섯 결혼하지 않은, ‘요즘 살이 찌고 있고 피부는 까칠해져서 자기관리가 부족하다는 혹평을 받은’ 여자 사람입니다. 언제부터였을까요. 싱글의 자기관리는 날씬한 몸매와 매끈한 피부, 잘 먹은 화장이 되어버린 것이. 비단 이 언니만 이렇게 생각하는 건 아닌 듯합니다.
집으로 돌아오는 길 스마트폰을 열고 녹색창 포털에 ‘자기관리’라고 검색어를 넣어봤습니다. “살찐 사람은 자기관리가 부족한 것 아닌가요”라는 질문이 가장 먼저 보이네요. 소셜네트워크서비스(SNS)와 인터넷에서도 “자기관리가 안 돼서 고민”이라며 “자기관리를 시작해야겠다”로 시작하는 글은 살을 빼겠다는 다짐으로 마무리되곤 합니다. ‘자기관리 하는 법’이라는 제목을 단 콘텐츠는 결국 ‘몸매와 외모 관리법’을 담고 있죠. 대부분 ‘자기관리’라는 제목을 달고 있는 글들은 연예인들의 자기관리 비법들을 설명해주고 있네요.
졸지에 자기관리가 부족한 사람이 된 속상한 마음을 친구들에게 하소연하기 위해 스마트폰 카톡창을 열었습니다. “왜 내가 얼마나 자기관리를 잘하고 있는가의 평가는 외모로만 평가받는 것이냐, 나이 들면 다 그렇지! 나는 나름 열심히 살고 있다!” 소심하게 덧붙였습니다. “근데 나 자기관리 제대로 못하고 있는 것 같아? 요즘 내가 그렇게 나태해 보이나. 나 그렇게 살이 많이 쪘어?”
‘까톡’ 소리와 함께 단번에 답이 왔습니다.
“자기관리는 외모가 다지. 아니 정확하게는 몸매가 다야. 날씬하면 자기관리 잘하는 거고, 살찌면 자기관리 못하는 거래. 내가 지금 어떤 일을 하는지 무슨 생각을 하며 사는지, 내가 내 목표를 위해 어떤 일을 하고 있는지는 아무도 생각하지 않아. 그냥 외모 관리 잘돼 있으면 자기관리 잘하고 있는 사람, 별로면 자기관리 부족한 사람, 그렇더라.”
이 친구는 그 어렵다는 사법시험을 패스하고 변호사로 일하고 있습니다. 어릴 적 꿈을 이루려 하루 서너시간씩 자며 깨어 있는 시간은 공부를 했다던 친구. 지금도 일찍이 전문 분야를 정해 자기 분야 안에서 나름의 성과를 내고 있는데다 계획하고 목표했던 것을 하나하나 이뤄가는 걸 보면서 항상 대단하다고 생각했던 친구였던 터라 자기관리가 부족하다는 말을 들어본 적은 없을 것이라 생각했는데 의외의 대답이 이어졌습니다.
“얼마 전 상담한 의뢰인이 있었는데 사건이 길어져서 꽤 오래 알고 지내면서 친해졌거든. 같이 식사를 하게 됐는데 역시나 결혼 얘기가 나온 거야. 결혼은 왜 안 하냐, 연애는 하고 있느냐는 얘기를 하다가 살을 빼야 남자를 만날 거래. 아무리 변호사라도 잘 꾸미고 다니고 자기관리 안 하면 남자 못 만난다고. 일하는 틈틈이 운동도 하고 건강관리 잘하고 있다고 얘기하고 넘기려는데 그게 아니라네. 내가 무슨 연예인이냐.”
대기업에서 일하는 언니가 말을 보탭니다. 대학원을 졸업하고 입사해 남들보다 늦게 사회생활을 시작했지만, 맡은 일마다 성공적으로 마무리해 좋은 평가를 받고 있는 것으로 알고 있었는데 ‘자기관리’ 영역에서는 또다른 평가를 받고 있었던 모양입니다.
“나 얼마 전에 거금을 들여서 퍼스널 트레이닝(PT)을 시작했다. 살 빼려고. 원래 운동은 했었는데 하도 살 빼라는 얘기를 많이 들었더니 스트레스 받아서 한번 빼보려고, 살. 같이 일하는 후배는 예쁘게 하고 다니거든. 매번 얘랑 비교하면서 ‘이 차장이 일은 잘하는데 자기관리는 좀 부족한 것 같다’는 말 정말 지겹다. 나 표준체중이거든? 아니 근데 무슨 놈의 자기관리는 매번 옷은 잘 입고 다니는지, 화장은 잘 하고 다니는지, 몸매는 좋은지로 평가하냐. 내가 뭐 대단히 예쁜 건 아니지만 딱히 내 외모에 불만도 없고 건강에 문제가 있는 것도 아닌데 매번 자기관리, 자기관리 얘기를 하도 많이 들었더니 이제는 내가 문제가 있는 사람인 것 같아, 꼭. 그렇게 자기관리 노래를 부르는 사람들은 평소에 책이라도 한 글자 읽는지 궁금하다니까. 그런 식으로 말하는 게 문제가 있다는 생각조차 안 하는 거 보면 어떤 소양을 쌓고 살아가고 있는지 모르겠어. 그런 게 자기관리 아닌가.”
잡지사에 다니는 친구는 “자기관리를 해야 하는 이유가 좋은 남자 만나기 위해서라고 말하는데 이게 뭔 소리인지 모르겠다”며 목소리를 높였습니다.
“싱글이면 몸매 관리도 하고 화장도 하고 꾸미고 자기관리를 해야 남자가 붙는다면서 진지하게 조언해주는 선배도 있었어. 자기관리를 해야 하는 이유가 남자 잘 만나기 위해서래. 같이 일하니까 서로 뻔히 알잖아. 마감 맞추고 꼬박꼬박 책 만들어내느라 매일 야근하고 주말에도 나와서 일하고. 난 이렇게 고생을 해도 책이 만들어져서 나오면 보람 있고 뿌듯하거든. 난 이 일이 좋아. 잘하고 싶고. 그러니까 매번 밤새우면서 이 일을 하지.
그런데 이렇게 일하면서 연예인들처럼 외모 관리를 어떻게 해. 그런데 연예인이랑 비교하면서 이 나이에도 이 몸매 유지하는 거 봐라 이런 게 다 자기관리다, 일 힘들다고 그렇게 대충하고 다니면 어떻게 남자를 만나겠냐고 그러네. 내가 어떤 일을 하고 있고 어떤 성과를 냈는지는 치워두고 야근하고 새벽에 들어가서도 출근할 때는 화장하고 옷 차려입고 나오는 게 자기관리 잘하는 거라는 거야. 물론 나처럼 일하면서 잘 하고 다니는 사람들도 있겠지. 그런데 그건 본인이 선택할 일 아닌가. 그게 좋은 사람도 있고, 나처럼 꾸미고 다니는 데 별로 관심이 없는 사람도 있을 수 있는 거잖아. 내 외모를 보고 만나는 남자가 좋은 남자인지도 의문이다. 내가 만나고 싶은 남자는 그런 사람이 아닌데.”
교육심리학에서 자기관리라는 용어는 ‘자신의 행동을 변화시키려고 행동적 학습원리를 활용하는 것’을 말한다고 합니다. ‘자신의 행동을 관리하고 자신의 행동을 책임지는 것이 자기관리의 핵심이고 목표 설정은 자기관리에 있어 매우 중요한 차원이다. 자기관리의 마지막 단계는 자기강화다’라고 교육심리학 용어사전에 나와 있다고 하네요. 자신의 미래를 설계하고 준비하는 것, 사회적 배려나 예의를 지키면서 사람 간의 관계를 올바르게 맺도록 스스로를 통제하는 것, 자신의 업무를 정확하고 바르게 처리하는 것 등을 뜻하기도 한다고 하고요.
외모를 가꾸는 것이 자기관리의 전부는 아니라는 말일 겁니다. “외모도 스펙”이고 “외모가 예쁜 사람이 자기관리를 잘한다는 것”이라는 말이 꽤 많은 공감을 얻는 세상이라지만 그렇다고 외모가 누군가를 평가하는 가장 중요한 기준은 아니라는 것에는 모두가 공감하리라고 감히 생각해봅니다. 누군가를 평가할 때 조금만 더 그 사람을 들여다보는 것은 어떨까요. 이 사람은 어떤 생각을 가지고 살아가는지, 삶의 목표는 무엇이고 목표를 위해 어떤 노력을 하고 있는지, 얼마나 다른 사람을 배려하고 건강한 생각을 하며 살고 있는지를 알면 또다른 자기관리의 모습이 보이지 않을까요.
잘생겨지는법 9가지 [남자 외모관리 꿀팁]
잘생겨지는법 이라는 조금은 방대한 주제에 대한 꿀팁을 준비했습니다. 이제 그루밍족이라는 말도 이제 옛말이 되었습니다. 자신을 가꾸고 가치를 높이는 남자가 살아남는 시대입니다. 어떻게 하면 잘생겨지는지 9가지 남자 외모관리 꿀팁을 총정리 해봤습니다.
잘생겨지는법 꿀팁
잘생겨지는법 – 털관리
눈썹 관리
남자-눈썹
눈썹 관리 제일 처음으로 선정한 이유는 그 만큼 간단하지만 중요한, 확실한 방법이기 때문입니다. 눈썹은 사람의 인상을 좌우하는 강력한 요소입니다. 만화에서는 눈썹으로 그 사람의 표정을 표현하기도 하는데요, 눈썹의 모양이 그 사람의 첫인상을 결정하는 중요한 것에는 틀림 없습니다.
눈썹의 종류도 다양합니다. 굵은 눈썹, 얇은 눈썹, 날카로운 눈썹, 둥근 눈썹, 일자눈썹, 각진 눈썹 등등 여러가지 스타일이 있는데 처음 눈썹을 다듬으신다면 혼자 셀프로 하기 보다는 눈썹 관리 샵을 가시는것을 강력히 추천합니다.
대략 2~3만원 정도로 눈썹을 다듬고 라인을 정리한 후에는 주기적으로 집에서 눈썹칼로 셀프 정리만 해주시면 눈썹이 유지됩니다. 매일 눈썹정리를 하면 더 깔끔하고 일관적인 눈썹 모양을 유지할 수 있지만 1주일에 한번 정도만 잘 다듬어 줘도 충분합니다.
눈썹이 옅거나 별로 없다면 눈썹 문신 시술을 받을 필요도 있습니다. 눈썹 문신을 한 직후에는 짱구 눈썹처럼 티가 많이 나니 외부 활동이 없는 기간에 받는것이 좋습니다.
헤어스타일
남자-헤어
남자는 머리빨 이라는 명언은 누구나 공감하시리라 생각되어서 강조할 필요는 없을 것 같습니다. 다만 최신 유행스타일이나 연예인 머리를 따라하는 것은 조금 위험한데요, 사람마다 얼굴형, 체형, 스타일, 인상이 달라서 무작정 헤어스타일을 바꾸는 것은 실패할 확률이 높습니다.
올해 유행했던 아이비리그컷, 일명 유아인 머리나 장발의 경우 어울리기 힘들기도 하고 또 길거리에서 똑같은 머리를 발견했다면 오히려 너무 유행만 쫓는 느낌을 줄 수도 있습니다. 따라서 본인에게 맞는 헤어스타일을 찾는 것이 중요합니다.
나에게 맞는 헤어스타일을 찾는 것은 시간도 필요하고 시행착오도 겪어 봐야 정확히 알 수 있습니다. 하지만 중요한 것은 덥수룩하고 지저분한 느낌을 주지 않는 깔끔한 느낌을 주는 스타일을 해야 한다는 것입니다. 대표적으로 투블럭 컷이 있고 다운펌으로 옆머리를 깔끔하게 눌러주는 것도 좋습니다.
어떤 헤어스타일을 하시던 짧게는 2주, 길어도 3주에 한번 정도는 미용실을 다니면서 깔끔한 헤어를 유지하는 것이 가장 중요합니다. 그리고 헤어가 마음에 들지 않거나 애매하다 할 경우에는 차라리 모자나 비니를 쓰는 것이 훨씬 좋습니다.
잔털 정리
털관리의 마지막 단계는 잔털 정리입니다. 코털, 수염 정리는 상대방에게 잘 보이는 부분이기 때문에 매일 거울을 보며 체크하고 관리해줘야 합니다.
사람마다 호불호가 있지만 겨드랑이 털이나 다리 털, 배렛나루, 등도 아예 싹 미는 것은 아니라도 어느 정도 관리 해주는 것이 좋습니다. 바리깡을 구매하면 쉽게 정리할 수 있고 올리브영에서 다리 털 정리기 같이 털 관리 용품을 이용해보시는 것도 추천드립니다.
잘생겨지는법 – 피부 관리
선크림
밝고 깨끗한 피부는 누구에게나 좋은 인상을 줍니다. 피부 관리에는 여러 방법이 있지만 비용이 들더라도 피부과에서 시술을 받는 것이 가장 효과적입니다. 나를 위한 투자라고 생각하시고 피부과와 친해지시는 것이 좋습니다.
현재 피부가 좋더라도 나이가 들고 매일 햇빛을 받게 되면 피부는 노화가 될 수 밖에 없습니다. 선크림은 사계절, 날씨 상관없이 매일 발라줘야 하는 필수품입니다. 선크림을 바르면 피부톤도 밝아지고 잡티가 가려져서 피부가 좋아보이는 효과도 있으니 일석이조입니다. 피부타입에 따라 다르지만 그냥 판매량 많은 선크림 아무거나 사서 바르셔도 안 바른것 보다 백배 좋으니 일단 구매해서 바르시기 바랍니다.
판매량 1위 이니스프리 선크림
그리고 자기전에 수분크림을 발라줘서 피부 관리를 해주는 것도 필수입니다. 다른 여러 화장품은 안바르더라도 선크림과 수분크림은 꼭 바르시기 바랍니다.
그 외에 BB크림이나 CC크림, 앰플 등 여러 화장품이 있는데 본인의 피부에 단점을 가려줄 수 있는 화장품은 사용하는게 좋겠죠. 다만 과하게 발라서 얼굴이 뜨거나 화장한 티가 많이 난다면 오히려 마이너스 요소가 되니 적당량만 사용하시는 것을 추천드립니다.
잘생겨지는법 – 냄새 관리
사회생활을 하면서 마주치는 사람들 중에 유독 안 좋은 냄새를 풍기는 사람들을 볼 수 있습니다. 본인의 냄새는 본인이 알기 어렵습니다. 샤워는 매일 하셔야합니다. 아무리 외모가 매력적이라도 냄새가 나는 사람은 바로 비호감으로 변합니다.
샤워를 해도 담배를 피우는 흡연자나 땀이 많은 사람은 악취가 날 수 있는데요, 향수와 더불어 섬유탈취제를 사용하셔서 악취를 제거하시는 것을 권해드립니다. 양치도 자주 하시고 구취제거제를 이용한다면 더 확실한 효과를 볼 수 있습니다.
냄새 뿐만 아니라 잘 씻는 것은 피부도 깨끗하게 만들어주고 치아도 밝고 하얗게 만들어줘서 상대방에게 좋은 인상을 심어줄 수 있습니다.
잘생겨지는법 – 패션
남자 패션
패션에 관한 이야기를 한다면 하루 종일이라도 이야기 할 수 있을 겁니다. 하지만 간략하게 요약해서 말씀드리겠습니다.
헤어스타일과 마찬가지로 최신 유행하는 패션을 무작정 따라하려 하지 마시고 본인의 외모와 체형, 인상, 직업에 맞게 스타일을 찾아보시는 것이 좋습니다.
가장 중요한 것은 깔끔함 입니다. 패션이 어려우시다면 간단히 말씀드려서 널널한 느낌의 레귤러핏으로 입으시는 것이 가장 무난합니다. 무난한 셔츠나 상의에 청바지, 슬랙스를 매치하고 컨버스, 나이키 포스만 신어도 평타 이상은 갈 수 있습니다.
피해야 할 아이템 (소화하기 쉽지 않은 아이템)으로는 프린팅이 크게 들어간 디자인, 빨강이나 노랑 같은 원색 컬러, 형형색색 화려한 패턴이 들어간 디자인, 딱 붙는 스키니 핏, 클러치백, 뾰족 구두 등이 있으니 이런 제품은 피하시는 것을 추천드립니다.
컬러는 블랙, 화이트, 그레이 위주의 무채색을 베이스로 삼고 여기에 추가로 네이비나 카키, 베이지, 차콜, 라이트그레이 등 무난한 컬러를 매치하시기 바랍니다. 국내 최대 온라인 쇼핑몰인 무신사에서 인기순, 판매량순으로만 검색하셔도 괜찮은 제품들을 많이 찾을 수 있으니 무신사를 이용해보시는 것을 추천드립니다.
무신사 스토어 바로가기
잘생겨지는법 – 운동
운동
위에서 설명해 드린 방법들은 당장 오늘부터 시도하고 바꿀 수 있는 방법이지만 이 방법은 시간과 노력이 많이 필요하지만 그만큼 중요한 방법입니다. 남자들이 몸매 좋은 여자를 좋아하듯 여자도 몸 좋은 남자를 좋아하는 것은 본능입니다.
우락부락 큰 근육을 만들 필요까지는 없고 오히려 호불호가 갈리기 때문에 슬림하고 탄탄한 몸매를 위해 약 3개월에서 6개월 정도만 꾸준히 운동하면 눈에 띄는 변화를 보실 수 있을것입니다. 그리고 어느정도 몸매가 잡히게 되면 유지를 위해서 더욱 꾸준히 하시게 될 겁니다. 운동은 평생하는겁니다.
먹는것 까지가 운동이다 라는 김종국님의 명언처럼 식단 관리도 같이 하는 것이 필수 입니다. 운동과 식단에 관한 자세한 얘기는 다음에 운동 꿀팁으로 다시 정리해보도록 하겠습니다.
잘생겨지는법 – 자세/습관
자세는 운동으로 자연스럽게 바뀌게 되지만 의식적으로 바른 자세를 유지하는 것도 방법입니다. 우리 몸은 편한 상태를 유지하려 하기때문에 신경을 쓰지 않는다면 등이 굽고 목이 나오고 말 그대로 별로인 사람처럼 보일 수 있습니다.
오늘부터라도 자세에 신경을 쓰고 긴장을 주시기 바랍니다. 등을 펴고 가슴을 열고 목을 꼿꼿이 세우고 눈에 힘을 주고 걸을 때에도 걸음걸이에 신경을 써보고, 땅바닥을 보며 걷지 말고 눈에도 약간의 힘을 주어 또렷하게 뜨면 인상이 달라지고 자신감도 더 생기게 될 것입니다.
자세 뿐만 아니라 본인의 습관도 한번 살펴볼 필요가 있습니다. 다리를 자주 떠는지, 침을 뱉는 버릇이 있다거나 코를 먹는다거나 인상을 자주 쓴다거나 하는 본인의 안좋은 버릇은 그 사람의 매력을 한번에 떨어트립니다. 하루 아침에 고치기는 쉽지 않지만 의식을 하고 있는것과 아닌것은 큰 차이가 있기 때문에 본인을 되돌아보고 의식적으로 하지 않도록 해보시는 것을 추천드립니다.
이상으로 잘생겨지는법에 대해 정리를 해봤는데요 요약해서 말씀드리자면 털 관리하고 잘 씻고 썬크림과 수분크림 잘 바르고, 향수와 섬유탈취제, 구취제거제도 사용하고, 옷에 신경 쓰고 운동하고 자세와 습관을 의식해라 가 되겠습니다.
✅ 새치 원인 및 없애는법
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남자 외모 관리 꿀팁
오늘은 남자 외모 관리 꿀팁에 대해 말해볼까 합니다. 예전에 비해 남자들도 외모에 대해 관리를 하는 일명 그루밍족들이 많아졌습니다. 이제는 그루밍족이라는 용어조차도 딱히 의미는 없고 기본적으로 대부분 외모 관리를 한다고 할 수 있는데요, 기본적인 외모 관리 꿀팁을 알려드리겠습니다.
남자 외모
물론 외모를 향상하기 위해서는 눈 수술, 코수술, 피부 시술 같은 것들로 눈에 띄게 바꿀 수 있습니다. 하지만 이런 방법들은 돈과 시간이 들고 아무나 쉽게 실행할 수 없는 것들입니다. 당장 내일부터 바꿀 수 있는 부분부터 약간의 투자만으로 외모 변화를 극대화시킬 수 있는 내용들을 알려드리겠습니다.
눈썹
눈썹은 사람의 인상을 좌우하는 가장 큰 요소 중 하나입니다. 아래 이미지는 단순히 눈썹으로 인상이 바뀐다는 것을 보여주는 예시이지만 잘 다듬은 눈썹은 깔끔한 인상을 줍니다. 눈썹의 형태에 따라 둥근인상, 샤프한 인상, 시크한 인상, 남자다운 인상 등을 보여줄 수 있습니다.
눈썹 관리가 어렵게 느껴지실 수 있지만 올리브영이나 랄라블라같은 화장품 샵에서 셀프 눈썹 관리 제품을 이용해볼 수 있습니다. 하지만 가장 실패 없는 방법은 최초 한 번만 눈썹 관리 샵에서 다듬고 그다음부터 새로 자란 부분만 스스로 다듬는 것을 추천드립니다.
눈썹 칼을 이용하면 쉽게 다듬을 수 있고 1,2주에 한번씩 새롭게 자란 짧은 눈썹만 다듬으면 라인을 유지할 수 있습니다. 눈썹 칼 역시 올리브영에서 쉽게 저렴한 가격으로 구할 수 있습니다.
헤어스타일
남자는 머리빨이라는 이야기는 이제 모르는 사람은 없을정도로 유명한 이야기입니다. 중요한 것은 요즘 유행하는 스타일을 무작정 따라 하는 것이 아니라 내 얼굴형과 체형, 스타일에 어울리는 헤어스타일을 찾는 것입니다.
가장 무난한 것은 투블럭컷, 댄디컷 같이 깔끔한 스타일을 추천드리고 얼굴형이나 스타일에 따라서 포마드나 장발 같은 헤어스타일도 도전해 볼 수 있습니다. 만약 머리를 기르는 중이거나 머리 자를 때가 다되어서 지저분한 상황이라면 차라리 비니나 버킷햇, 볼캡을 쓰는 것을 추천드립니다.
잔털
잔털은 신경 쓰지 않으면 그냥 넘어가기 쉽지만 깔끔하게 관리하는 것이 중요합니다. 가장 티 나는 코털의 경우 최소 1주일에 한번정도는 거울을 보며 삐져나온 콧털을 정리해 줘야합니다. 쪽가위로 잘라도 되고 콧털 정리기도 있으니 제품을 이용해 보시는 것도 좋습니다.
손등 털, 발등 털, 가슴털, 다리털 등 너무 길게 자라거나 지저분해 보인다면 정리해주는 것을 추천드립니다. 눈썹 칼로 쓱쓱 밀면 쉽게 정리할 수 있고 다리털 면도기라는 제품을 이용하면 다리털 숯 정리도 쉽게 할 수 있습니다.
향기
향기는 쉽게 놓치기 쉬운 부분입니다. 본인의 냄새는 본인이 잘 못 느끼기도 하는데요, 기본적으로 매일 샤워를 하시고 최소한 외출 전에는 꼭 샤워를 하시기 바랍니다. 가끔 지나갈 때 악취가 나는 사람들이 있는데 굉장히 호감도가 떨어지고 누구라도 가까이 있고 싶지 않을 것입니다.
향수도 같이 이용하시면 더할 나위 없습니다. 어떠한 향수라도 상관없지만 너무 과하게 뿌리면 오히려 호감이 떨어지기 때문에 적당하게 뿌리시기 바랍니다.
옷에서 나는 담배냄새, 땀냄새 등의 악취도 신경 써줘야 하는 것이 좋겠죠. 섬유탈취제만 잘 뿌려줘도 관리할 수 있습니다. 마지막으로 직장을 다니신다면 점심 식사 후 양치를 하시고 입에 뿌리는 구취제거제도 이용하시면 훨씬 효과가 좋습니다.
자세
자세만 신경 써도 외모를 상승시킬 수 있습니다. 의식하지 않으면 등이 굽거나 거북목인 자세로 생활하기 쉽습니다. 이러한 자세에서부터 풍겨지는 분위기는 그 사람의 인상을 결정합니다. 의식적으로 어깨를 펴고 고개를 들고 다니시고 나쁜 버릇은 없는지도 체크하시고 하나씩 고쳐나가시는 것이 좋습니다.
다리떨기, 코 먹기, 침 뱉기 같은 버릇이 있다면 그 사람의 외모까지 깎아먹는 것이라고 생각합니다. 눈에도 힘을 주고 의식적으로 또렷하게 뜨고, 입을 벌린다거나 하지 않도록 항상 약간의 긴장을 갖고 생활하는 버릇을 들이시기 바랍니다.
화장품
화장품이라고 해서 비비크림, 씨씨크림을 꼭 바를 필요까지는 없습니다. 최소한 선크림을 발라주시면 피부톤도 업되고 잡티도 어느정도 커버할 수 있습니다. 피부 관리적 측면에서도 썬크림은 필수이니 꼭 발라주셔야합니다.
썬크림 외에 하나를 더 발라야 한다면 수분크림입니다. 이 두 가지는 꼭 챙겨주시고 본인 피부에 따라서 팩이나 블랙헤드 제거, 각질 제거, 씨씨크림 등 추가적으로 화장품을 늘려가시기 바랍니다.
패션
그 사람의 패션은 첫인상에서 가장 많은 부분을 보여줄 수 있는 요소입니다. 패션에 대해 이야기하려면 따로 포스팅을 할 정도로 많은 내용이 있지만 간단하게만 말씀드리면 본인의 직업, 위치, 체형과 맞는 스타일을 찾으시는 것이 중요하다고 할 수 있습니다.
본인의 패션 스타일을 찾는 방법은 패션 유튜브, 블로그, 인스타그램 등을 많이 보고 따라 입어보면서 찾으라고 말씀드리고 싶지만 그냥 쉽게 말씀드리면 최대한 깔끔하게 입는 것을 추천드립니다.
화려한 디자인이나 컬러의 옷은 피하고 기본적인 디자인, 무지 디자인의 아이템을 추천드립니다. 무채색 위주로 코디하면 실패할 확률이 낮습니다. 슬림핏은 최대한 피하고 레귤러핏 이상의 제품을 선택하시기 바랍니다. 나이키, 유니클로, 커버낫 같은 인기 많고 무난한 브랜드의 제품을 고르시면 성공 확률이 높습니다.
옷을 구매하실 때에는 남자 온라인 쇼핑몰의 원탑인 무신사를 이용해 보시기 바랍니다. 인기순, 판매량 순 등으로 정렬해서 검색해보면 무난하고 인기 많은 제품들을 쉽게 찾으실 수 있습니다.
이상으로 남자 외모관리 꿀팁을 알려드렸습니다. 다양한 방법이 있지만 효과는 확실하니 당장 시도하실 수 있는것 부터 하나씩 시도해보시기 바랍니다.
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