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옷사이즈 44를 넘어 33도 나온다는 요즘 사람들이 가장 좋아한다는 164cm 48kg가 정상??
나이별로 내 키에 딱 맞는 건강한 정상체중을 알아보아요
한 때 SNS에서 인기를 끌었던 ‘가장 옷발 잘 받는 체중’ 표가 있는데요
기존의 의학적인 표준 체중이 아닌 심리적으로 이상적인 체중을 의미합니다.
단순히 체중이 많거나 적다고 해서 무조건 위험하다고 단정할 수는 없지만, 체중은 건강을 체크할 수 있는 가장 기초적인 기준이 되기도 합니다.
과도한 체중 증가에 따른 비만은 고혈압과 당뇨, 고지혈증 등 각종 질병의 발병 위험을 높이지만 저체중역시 문제인데요 기관지나 뼈,뇌 등에 영양분 부족으로 인한 질병유발과 면역력 부족, 경도 비만 일때보다 사망확률도 1.9배정도 높다는 연구결과도 있어요.
개개인이 생각하는 몸무게라는게 각자의 가치관이나 직업적 특성에따라 많이 달라지죠.
단순히 다른 사람의 아름다운 기준을 보기보다 내가 만족하고 건강하게 살기위한 적정한 몸무게를 찾는것이 답 아닐까 싶습니다.
나이 별 표준체 중 주제에 대한 자세한 내용은 여기를 참조하세요.
표준체중 계산기 – 나의 정상체중은? – 오늘을 리뷰하다
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Date Published: 3/30/2021
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대한민국 나이별 표준체중 알아보기 – 네이버 블로그 – NAVER
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아기 개월별 / 청소년 나이별 – 표준(평균) 몸무게 와 키
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표준체 중 계산기 | 내 키에 딱 맞는 체중 알아보는 법! 나이별 …
표준체중 계산기 · 비만도 계산기 · 표준 몸무게 계산기 | OurCalc · 건강체크 > 표준체중계산 | 부안군 보건소 · 표준체중 계산기, 계산방법 알아보니 – 맑은 …
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나이별 표준 몸무게 알아봐요 – Tistory
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Date Published: 1/19/2022
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주제에 대한 기사 평가 나이 별 표준체 중
- Author: 꽃보다건강TV
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- Date Published: 2019. 12. 23.
- Video Url link: https://www.youtube.com/watch?v=N-Y14zjGeoU
나의 정상체중은?
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2020년 경자년이 되었습니다. 새해가 시작된 만큼 많은 분들께서 각자의 목표를 세우고, 다짐하실텐데요. 새해 목표로 다이어트를 다짐하신 분들도 꽤 되실겁니다. 저 또한 다이어트를 새해 목표 중 하나로 정했는데요. 그렇다면, 얼마나 감량을 해야할지, 오늘은 각자의 정상체중을 알아봅시다.
표준체중 계산기
1) 네이버 표준체중 계산기
* 네이버에서 자신의 키, 몸무게와 나이를 입력하여 현재 자신의 BMI를 확인할 수 있고, 이를 통해 자신이 정상인지, 과체중인지 등을 확인하실 수 있습니다.
* 정확한 정상체중은 나타나지 않지만, 정상범위 BMI인 18.5~23에 해당하는 몸무게를 예측하실 수 있습니다.
2) 키를 기준으로 구분하기
* 이 방법은 키가 150cm를 기준으로 높을 경우, 낮을 경우로 나뉘는데요.
* 키 150 미만인 경우 : 자신의 신장 – 100
키 150 이상인 경우 : ( 자신의 신장 – 100 ) × 0.9
→ 이 두 가지 식에 따라 표준 체중을 알아보시면 될 것 같습니다. 개인적으로 저는 키에 관계 없이 자신의 신장 – 100 이 가장 보기 좋은 것 같아요.
3) 표준체중표를 통해 알아보기
* 한국 남녀 표준체중표를 통해 나이별로, 키별로 적절한 표준체중을 알아보실 수 있습니다.
정상체중을 구해보셨다면, 올해 목표 중 하나인 다이어트를 이루기 위해 다들 화이팅합시다!
대한민국 나이별 표준체중 알아보기
대한민국 나이별 표준체중 알아보기
오늘은 한국 남녀 표준 체중표를 통해
자신이 표준 체중인지 체중을 늘려야 하는지 아니면 비만이라 체중을 빼야하는지
한번 알아볼께요^^ 저는 조금 표준에서 오바 했네요. ㅠ.ㅠ 다이어트가 필요합니다.
이미지가 잘 않보이시는 분들은 이미지를 클릭하시면 잘 보이실꺼에요~
좀더 자세하게 여성 및 남성 표준체중을 분리해봤습니다.
이 표를 보시고 많은 도움이 되셨으면 합니다. ^^
아기 개월별 / 청소년 나이별 – 표준(평균) 몸무게 와 키
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평균 뭄무게와 키를 자주 찾아보게 되는데.
한눈에 볼수있는곳이 없어 만들어 보았습니다.
—————————–
<보험약관 이해하는법 시리즈정리> – 아래 링크클릭
http://wpwsyn.tistory.com/522
01] 보험약관을 이해하는법
02] 보험 특약별 설명
03] 봄이네가 가입한 보험가입내역 <비교/참고용>
04] 주요 분쟁조정조정사례
05] 자주 인용되는 주요 판례정리
<가계부관련 시리즈 보기> – 아래 링크클릭
http://wpwsyn.tistory.com/315
01] <순자산 10억달성후 그간의 경험을 공유합니다. 시리즈>
02] <사교육 없이 명품 육아하기 시리즈>
03] <통신비 지출 줄이기 시리즈>
04] <차량관리비 줄이기 시리즈>
05] <보험료 줄이기 시리즈>
06] <포장이사 똑똑하게 하기 시리즈>
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나이별 표준 몸무게 알아봐요
나라마다 다르겠지만 먹을 것이 없어 못먹는 것보다 무엇을 먹어야 하는지 고민하는 경우가 많은 것 같습니다. 먹을 것이 풍족하다보니 살이 찌는 경우도 종종 볼 수 있으며 건강을 위해 운동을 하는 경우가 많아졌습니다.
오늘 확인해 볼 내용은 나이별 표준 몸무게에 대한 것인데 사람은 성별 및 체형, 나이 등에 따라 체중이 달라질 수 밖에 없습니다. 그래서 이는 우리나라 실정에 맞게 제공하는 내용을 확인해 보는 것이 좋을 것 같은데요.
나이별 표준 몸무게 같은 경우 한국인 인체치수조사자료 및 표준인체 측정법을 제공하고 있는 사이즈 코리아에서 확인할 수 있습니다. 이는 성별 및 나이, 키, 체중을 입력하여 결과를 조회할 수 있습니다.
이용하는 웹 사이트 검색창을 이용하여 홈페이지를 조회 후 방문하여 상단 메뉴에 나의 체형 알아보기를 선택하여 이동해 주시면 됩니다.
그러면 아래와 같이 기본 신체 정보를 입력할 수 있는 화면이 나오는 것을 볼 수 있는데 차례대로 입력한 뒤 알아보기 버튼을 눌러주시기 바랍니다.
예를들어 25 ~ 29세의 여성으로 167cm의 키에 64kg의 몸무게라고 가정해 보고 결과를 조회해 봤습니다. 비만도(BMI)결과는 정상으로 나왔으며, 연령별 기와 몸무게의 분포도를 아래와 같이 확인할 수 있네요.
지금까지 나이별 표준 몸무게 확인 방법에 대해 알아보았는데 비만은 모든 질병의 원인이 될 수 있다는 점을 유의하시어 평소에 꾸준한 체중 관리는 필수일 것 같네요.
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