당신은 주제를 찾고 있습니까 “mata do akupresury na cellulit – Mata do Akupresury z Lidla?- ćwiczenia- czy warto? jaką kupić? efekty?“? 다음 카테고리의 웹사이트 https://th.taphoamini.com 에서 귀하의 모든 질문에 답변해 드립니다: th.taphoamini.com/wiki. 바로 아래에서 답을 찾을 수 있습니다. 작성자 italian taste 이(가) 작성한 기사에는 조회수 7,764회 및 좋아요 339개 개의 좋아요가 있습니다.
Table of Contents
mata do akupresury na cellulit 주제에 대한 동영상 보기
여기에서 이 주제에 대한 비디오를 시청하십시오. 주의 깊게 살펴보고 읽고 있는 내용에 대한 피드백을 제공하세요!
d여기에서 Mata do Akupresury z Lidla?- ćwiczenia- czy warto? jaką kupić? efekty? – mata do akupresury na cellulit 주제에 대한 세부정보를 참조하세요
NIE ZAPOMNIJCIE ZOSTAWIĆ PALUSZKA W GÓRĘ I ZAPISAĆ SIĘ NA MÓJ KANAŁ .
Instagram- https://www.instagram.com/italiantaste_pl/
instagram / https://www.instagram.com/beatrix_makeup/?hl=it
ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA, GDZIE CZESTO POJAWIAJA SIE NOWE przepisy i nie tylko
https://italiantaste.pl
Zawsze przedstawiam moje własne, szczere opnie na temat PRODUKTÓW, które się u mnie sprawdzają FILM NIE JEST SPONSOROWANY!!!
☆
lomplet który mam na sobie Lightinthebox Możecie korzystać ze zniżki
15% kod BEATR
aplikacja z kodem APP3 daje 30%
: https://s.lightinthebox.com/AMFO/some05
☆
☆
#mataakupresurowa #matadocwiczen
mata do akupresury na cellulit 주제에 대한 자세한 내용은 여기를 참조하세요.
Mata do akupresury na cellulit | Blog AcusMed.pl – Acus Med
Mata do akupresury na cellulit … Mata zdrowotna za pomocą odpowiednio naostrzonych kolców wywołuje nacisk na ciało oddziałując na głębsze …
Source: www.acusmed.pl
Date Published: 7/17/2021
View: 5256
Mata do akupresury na cellulit – sposób na jędrne ciało i relaks
Dlatego przypominamy, że istnieje doskonały produkt – mata do akupresury, która również z cellulitem da sobie radę! Ale od początku… Co to jest cellulit?
Source: akumata.pl
Date Published: 12/7/2022
View: 2934
Jak się pozbyć cellulitu z Qmatą Eco? – Qmata Eco
Wesprzyj swoją walkę z cellulitem poprzez regularny masaż używając poduszki i maty do akupresury Qmata Eco. Efektywność tego masażu jest porównywalna z efektami …
Source: qmata.pl
Date Published: 2/10/2021
View: 8164
Jak się pozbyć cellulitu? Domowe sposoby na cellulit
Jest to wspaniały sposób, który poprawi krążenie, ujędrni skórę, zmniejszy skórkę pomarańczową. 7) Możesz rozważyć zakup maty do akupresury.
Source: skincarelover.eu
Date Published: 3/17/2022
View: 1461
9 skutecznych sposobów na walkę z cellulitem
Mata do akupresury. Zdaję sobie sprawę, że dla niektórych to punkt nie do przejścia, ale chcę Was uspokoić, że da się do tego przyzwyczaić. No, …
Source: www.jestemwformie.com
Date Published: 8/17/2022
View: 8580
주제와 관련된 이미지 mata do akupresury na cellulit
주제와 관련된 더 많은 사진을 참조하십시오 Mata do Akupresury z Lidla?- ćwiczenia- czy warto? jaką kupić? efekty?. 댓글에서 더 많은 관련 이미지를 보거나 필요한 경우 더 많은 관련 기사를 볼 수 있습니다.
주제에 대한 기사 평가 mata do akupresury na cellulit
- Author: italian taste
- Views: 조회수 7,764회
- Likes: 좋아요 339개
- Date Published: 2022. 2. 13.
- Video Url link: https://www.youtube.com/watch?v=I2OxxtlBH-o
Mata do akupresury sojusznikiem w walce z cellulitem
Naturalna metoda eliminująca cellulit
Masaż z Pranamat ECO jest skuteczną, naturalną metodą eliminowania cellulitu, z której możesz skorzystać bez wychodzenia z domu. Regularny masaż w obszarach problemowych (2-3 razy w tygodniu przez 10-15 minut) pomoże zmniejszyć objętość ud i przywrócić skórze gładkość i elastyczność w bardzo krótkim czasie. Poprawiając krążenie krwi i limfy, regularny masaż antycellulitowy pomaga leczyć cellulit bez potrzeby stosowania diety i ćwiczeń fizycznych.
Cellulit to nie tylko problem kosmetyczny spowodowany zmianami strukturalnymi w podskórnej warstwie tłuszczu, których nie można usunąć bez masowania wewnętrznych warstw. Komórki tłuszczowe kobiet są zamknięte w pionowych komórkach utworzonych przez włókna kolagenowe. Kiedy komórki wypełniają się grudkami tłuszczu, pełnymi toksyn, rozciąga się tkanka łączna, uniemożliwiając normalny obieg krwi i limfy.
Błędem jest myślenie, że przyczyny cellulitu są ograniczone tylko do złej diety i braku aktywności fizycznej. Żadna kobieta, nawet najzdrowsza, nie jest odporna na cellulit. Istnieje wiele przyczyn, które przyczyniają się do powstania pomarańczowej skórki:
Bańka chińska i mata do akupresury na cellulit
Cellulit to prawdziwa zmora kobiet – jego pojawienie się związane jest z nadmierną produkcją estrogenów. Problem cellulitu nie dotyczy tylko kobiet, jest to również coraz częstszy problem pojawiający się u mężczyzn. Problem ten nie jest tylko wizualny, ale niestety również i zdrowotny. To, dlatego warto podjąć z nim walkę, gdy tylko zauważymy pierwsze jego objawy.
Co to jest cellulit i jaka jest jego przyczyna? Cellulit zwany inaczej skórką pomarańczową, to po prostu zdeformowana tkanka tłuszczowa, przybierająca postać nieestetycznych zgrubień. Zgrubienia te potrafią być przyczyną kompleksów oraz niskiej samooceny. Zastanawiasz się pewnie co jest właściwie jego przyczyną? Odpowiedź jest banalnie prosta – jego główną przyczyna są zaburzenia mikrokrążenia. To ono odpowiada za usuwanie toksyn z naszego organizmu i kiedy jest niewydolne toksyny zaczynają zalegać w tkance tłuszczowej. Toksyny stymulują rozrastanie tkanki tłuszczowej, która naciska na otaczającą tkankę łączną, powodując jej zbijanie w grudki. Grudki cellulitu modelują skórę w nieestetyczny sposób powodując pojawienie się niechcianej skórki pomarańczowej. Za zaistniałą sytuację odpowiada właśnie żeńskie hormony płciowe – estrogeny. Najczęściej cellulit pojawia się na brzuchu, udach oraz pośladkach. Może dotyczyć kobiet i mężczyzn w każdym wieku. Czynniki nasilające powstawanie cellulitu Estrogeny to nie jedyny winowajca pojawienia się cellulitu na brzuchu, ramionach czy udach i pośladkach. Czynnikami, które nasilają ten problem to: · Brak aktywności fizycznej, · Przetworzone jedzenie, · Stres, · Siedzący tryb życia, · Palenie tytoniu, · Nadwaga,
Jak pozbyć się cellulitu? Mata do akupresury, bańka chińska, zmiana trybu życia. Problemowi cellulitu zdecydowanie łatwiej zapobiegać niż leczyć. W dzisiejszych czasach nasza skóra wyjątkowo potrzebuje szybkiej i skutecznej rewitalizacji. Czynniki atmosferyczne, tryb życia, palenie tytoniu, nadużywanie alkoholu, ale też intensywna wielogodzinna praca i brak wystarczającej ilości snu mają negatywny wpływ na kondycję naszej skóry. Uwidacznia się to zwłaszcza w okolicy bioder, brzucha i pośladków. Jeżeli zmiany są widoczne gołym okiem to znak, że należy nie zwlekać i zacząć działać. Ponieważ wcześniej dowiedziałeś się, że cellulit to zdeformowana tkanka tłuszczowa, która przybrała niechciany wygląd w związku z zaburzonym mikrokrążeniem. Czas na odwrócenie tej sytuacji i sposoby na przywrócenie mikrokrążenia w tych okolicach. Sposobów na poprawę mikrokrążenia w okolicy, w której pojawił się cellulit jest wiele. Ważne, aby zastosować kilka z nich, ponieważ efekt antycellulitowy będzie wtedy zintensyfikowany. · Mata do akupresury na cellulit, · Aktywność fizyczna, · Zdrowa – nieprzetworzona dieta, · Bańka chińska, · Mata do akupresury na cellulit, · Prysznice z naprzemienną temperaturą wody, Masaż bańką chińską to jeden z najpopularniejszych zabiegów antycellulitowych w gabinetach kosmetologicznych. Bańki chińskie na cellulit to skuteczny i dość szybki sposób na odmłodzenie i ujędrnienie skóry.
Mata do akupresury na cellulit Mata do akupresury na cellulit, stosowana jest od niedawna. Wykorzystuje się tutaj zjawisko rozgrzania i lepszego dokrwienia tkanek po zabiegu. Mata do akupresury z pomocą kolców drażni tkankę skórną stymulując układ krwionośny do intensywniejszej pracy. Większa ilość krwi napływa do tkanek, a ich temperatura wzrasta. Zjawisko to przyspiesza usuwanie toksyn oraz stymuluje przebudowę tkanki tłuszczowej i pozwala na pozbycie się cellulitu. Mata do akupresury na cellulit jest bardzo skutecznym sposobem. Z naszej strony na pomarańczową skórkę rekomendujemy maty do akupresury o ostrzejszych kolcach – model ECO. Jest to związane z mocniejszym odczynem jaki wywołują ostrzejsze kolce. Jeżeli zastanawiasz się jak używać maty do akupresury? Zapoznaj się z tym artykułem – link.
Mata do akupresury – jak działa i jak z niej prawidłowo korzystać?
Mata do akupresury – czym w ogóle jest akupresura?
Akupresura to starożytna forma masażu, będąca jedną z metod leczniczych stosowanych w tradycyjnej medycynie chińskiej. Jej celem jest przede wszystkim pobudzenie energii życiowej – „qi” – przez 14 kanałów zwanych meridianami, usytuowanymi wewnątrz ciała. Są to dokładnie te same punkty energetyczne, które wykorzystuje się do nakłuwania igłami podczas przeprowadzania zabiegu akupunktury. Zgodnie z teorią medycyny chińskiej stały przepływ „qi” przez wspomniane meridiany jest niezbędny dla zachowania homeostazy, czyli równowagi warunkującej zdrowie.
Akupresura polega na uciskaniu określonych punktów na ciele w taki sposób, aby ułatwić pożądany przepływ energii. Metoda ta jest bardzo podobna do akupunktury, ale nie używa się tutaj igieł. Jedynym narzędziem są palce.
Po naciśnięciu punktu pacjent zazwyczaj odczuwa lekki dyskomfort lub delikatny ból. Ma to za zadanie przyspieszenie procesu samoleczenia organizmu. Obecnie najpopularniejszą formą akupresury jest Tuina, posługuje się nią większość terapeutów z Chin i USA. Pozostałe odmiany to Shen Tao – korzysta tylko z lekkiego nacisku opuszkami palców oraz Anma – japońska sztuka terapii, rozpoznawana obecnie jako Shiatsu.
Mata do akupresury – działanie maty akupresurowej
Korzyści wynikające ze stosowania mat do akupresury obejmują zmniejszenie lęku, bólu, poprawę jakości snu, czy nawet ulgę w migrenowych bólach głowy.
Chociaż istnieje bardzo wiele badań naukowych potwierdzających skuteczność akupunktury, to w przypadku stymulacji punktów akupresurowych nie ma zbyt wielu takich doniesień. Analiza dotychczasowych publikacji wykazała jednak dużą skuteczność połączenia obydwu metod w łagodzeniu objawów niektórych nowotworów. Takie badania były prowadzone w 2019 roku.
Maty akupresurowe są bardzo proste w użyciu. Wystarczy ułożyć je na miękkim podłożu i po prostu się na nich położyć. Bardzo często spotyka się włączanie ich do praktyki medytacyjnej lub jako sposób na ból pleców czy głowy. Wielu użytkowników „mat z kolcami” twierdzi, że regularne stosowanie maty do akupresury z poduszką pomaga złagodzić stres.
Mata do akupresury – domowy sposób na ból i stres
Część odnośników w artykule to linki afiliacyjne. Po kliknięciu w nie możesz zapoznać się z ofertą na konkretny produkt – nie ponosisz żadnych kosztów, a jednocześnie wspierasz pracę naszej redakcji i jej niezależność.
Potrzebujesz porady? Umów e-wizytę 459 lekarzy teraz online
SPIS TREŚCI
Medyczne właściwości maty do akupresury
Akupresura jest metodą wywodzącą się ze starożytnych Chin i znaną w lecznictwie już od ponad 7 tysięcy lat. Technika ta opiera się na uciskaniu określonych punktów na ciele, w celu zmniejszenia dolegliwości bólowych. Mata z kolcami to współczesne oblicze akupresury. Sprawdza się zarówno wśród pracowników fizycznych, jak i osób, które spędzają bardzo dużo czasu w pozycji siedzącej np. w biurze.
Mata do akupresury to produkt wielozadaniowy, najczęściej pomocny przy problemach z bólami kręgosłupa. Stosowanie maty poprawia krążenie krwi, pozwala rozluźnić napięte miejsca i lepiej dotlenić organizm. Akumata w naturalny sposób pomaga zwalczyć stres, przewlekłe zmęczenie oraz przeciążeniowe dolegliwości bólowe. Jest wykorzystywana zarówno w gabinetach fizjoterapii, jak i w zaciszu domowym.
Masaż akupresurowy wywołuje przyjemne uczucie ciepła, zwiększa poziom endorfin i działa bardzo odprężająco. Regularne sesje pozwalają częściowo lub całkowicie wybawić nasze ciało od drobnych bólów, a także poprawiają samopoczucie oraz wzmacniają układ nerwowy i oddechowy.
W sklepie Akumata.pl znajdują się wyłącznie certyfikowane medyczne maty akupresurowe, polecane przez fizjoterapeutów.
Jak działa mata do akupresury?
Akumata jest dla każdego, a sposób jej użycia jest bardzo prosty. Do terapii z wykorzystaniem maty akupresurowej nie jest potrzebna instrukcja obsługi. Używanie jest intuicyjne. Wystarczy położyć się na macie i czerpać korzyści z masażu. Istnieje jednak kilka wskazówek, które pomogą zwiększyć skuteczność sesji akupresurowej.
Czas trwania masażu na macie
Przyjmuje się, że sesja terapeutyczna powinna trwać powyżej 20 minut. To po takim czasie, odczuwamy pełnię korzyści, płynącą z oddziaływania kolców na nasz organizm. Górna granica jest zależna od subiektywnych odczuć. Masaż może trwać 40 minut, z możliwością wydłużenia nawet do 1-2 godzin.
Pierwszy kontakt z matą może okazać się stosunkowo bolesny. Początkowe sesje mogą być krótsze. Z każdym kolejnym użyciem dyskomfort będzie się zmniejszał, a czas sesji powinien się wydłużać.
Odpowiednie podłoże
Podczas masażu akupresurowego powinniśmy zadbać o miękkie podłoże pod matą (sesję najlepiej odbyć na łóżku, materacu, bądź miękkim dywanie). Dzięki temu zadbamy o lepsze dopasowanie maty do krzywizn kręgosłupa.
Większość mat do akupresury posiada amortyzujące wypełnienie. Wkładka znajdująca się w macie jest najczęściej wykonana z pianki, bądź z włókna kokosowego. Pianka jest bardziej elastyczna i amortyzująca, natomiast kokos jest przeznaczony dla miłośników rozwiązań ekologicznych.
Aplikacja maty na ciało
Matę należy stosować bezpośrednio na ciało i powierzchnię skóry. W przypadku zbyt dużych odczuć bólowych, przy pierwszych użyciach można korzystać z maty przez cienki materiał np. przez koszulkę.
Mata do akupresury z poduszką
W sklepie Akumata.pl znajdziemy bardzo popularne zestawy mat do akupresury z poduszką. Poduszka akupresurowa jest doskonałym uzupełnieniem – pozwala precyzyjnie oddziaływać na kark, szyję, ale również stopy, czy lędźwiowy odcinek kręgosłupa. Z poduszki można korzystać razem z matą, ale bardzo popularne jest również używanie obu produktów oddzielnie.
Masaż w pozycji siedzącej
Mata, czy poduszka akupresurowa może być również używana w pozycji siedzącej np. podczas pracy biurowej, czy w trakcie podróży. Większość mat posiada w zestawie poręczny pokrowiec, który ułatwia przechowywanie i transport maty.
Korzyści płynące ze stosowania akumaty
Regularne stosowanie maty do akupresury niesie ze sobą wiele pozytywnych efektów. Mata pomaga uporać się z takimi dolegliwościami jak:
bóle pleców i kręgosłupa, przewlekłe bóle głowy i migreny, bezsenność i słaba jakość snu, problemy ze słabym krążeniem krwi, synchroniczny stres, nerwica i stany depresyjne, rwa kulszowa, zwyrodnieniowe zmiany kręgosłupa, problemy z napięciem mięśniowym.
Akumata ma działanie nie tylko terapeutyczne, ale także po prostu odprężające – redukuje uczucie zmęczenia, relaksuje ciało oraz poprawia ogólne samopoczucie.
Lyapko – zdrowotne maty z metalowymi kolcami
Większość dostępnych na rynku mat do akupresury posiada wypustki z kolcami z hipoalergicznego tworzywa ABS. Wyjątkiem są maty Lyapko (nazywane aplikatorami wieloigłowymi) posiadające kolce ze stopu 5 metali oraz podstawę z gumy medycznej.
Produkty Lyapko cieszą się największą popularnością w gabinetach fizjoterapeutycznych. Maty z metalowymi kolcami są wykorzystywane do przywracania sprawności ruchowej po urazach.
Aplikatory wieloigłowe, zaprojektowane przez ukraińskiego doktora Nikolaya Lyapko są dostępne w różnych wariantach. Wyróżniamy uniwersalne maty do masażu pleców oraz mniejsze aplikatory, dopasowane rozmiarem do konkretnych części ciała.
Akumaty Lyapko są łatwe do dezynfekcji, dzięki czemu z jednej maty może jednocześnie korzystać wiele osób. Coraz częściej po aplikatory wieloigłowe sięgają nie tylko pacjenci gabinetów rehabilitacji, ale również osoby szukające w sesji akupresurowej relaksu i odprężenia.
Jaką matę wybrać?
Wybierając matę do akupresury dla siebie, należy wziąć pod uwagę kilka czynników. Ważne jest, aby mata posiadała certyfikację medyczną oraz była wykonana z hipoalergicznych materiałów.
Przy wyborze akumaty, należy kierować się także doświadczeniem w korzystaniu z maty, poziomem odporności na ból oraz rozmiarem maty i miejsca na ciele, na które chcemy oddziaływać.
Mata do akupresury dla początkujących
Najlepszym wyborem na rozpoczęcie przygody z akupresurą będzie mata z kolcami z tworzywa ABS. Warto wybrać zestaw z poduszką, który pozwoli na kompleksowy masaż ciała. Najczęściej wybierana na start jest mata do akupresury 4FIZJO
Mata 4FIZJO to polski produkt medyczny wykonany z naturalnej bawełny, występujący w kilku opcjach kolorystycznych. Akumata jest dostępna również w dłuższej wersji – pozwala na jednoczesny masaż pleców oraz nóg.
Inne maty do akupresury, które doskonale sprawdzą się dla osób początkujących to:
Mata Rea Tape Długa Mata All4fit Mata ASFiO
Mata do akupresury dla zaawansowanych i odpornych na ból
Dla osób, które już miały styczność z akupresurą oraz dla tych, którzy potrzebują mocniejszych bodźców rekomendujemy wybór akumaty Iplikator oraz wcześniej wspomnianych aplikatorów wieloigłowych Lyapko.
Mata Iplikator to czeski produkt, dostępny na polskim rynku od wielu lat. Posiada specjalnie zaprojektowane kolce, zapewniające bardziej intensywny masaż. Iplikatory są dostępne w wersji gabinetowej (kolce osadzone na folii medycznej) oraz przeznaczonej do użytku domowego (maty bawełniane i płócienne).
Specjalne aplikatory wieloigłowe
Alternatywą i uzupełnieniem dla klasycznych mat do akupresury są specjalne aplikatory wieloigłowe. Najbardziej popularnym produktem jest wałek z kolcami Lyapko, przeznaczony do masażu ciała, jak i twarzy. Dzięki swoim właściwościom wałek wieloigłowy jest stosowany także w kosmetologii. Pozwala on na redukcję zmarszczek, uelastycznia skórę i pomaga w walce z cellulitem.
Inne często wybierane specjalne aplikatory to opaska akupresurowa na kolano, piłeczka wieloigłowa, czy klapki lecznicze z igłami.
Ekologiczne maty akupresurowe
Na Sklepie Akumata, również miłośnicy ekologii znajdą coś dla siebie. Maty ekologiczne, wykonane z włókna kokosowego, łusek gryki oraz lnu to bardzo atrakcyjna alternatywa dla standardowych mat.
Szczególną uwagę należy zwrócić na akumatę FlowerMat od ALL4FIT, czy ECOMAT marki 4FIZJO.
Ile kosztuje mata do akupresury?
Ceny akumat są bardzo rozbieżne. Czy warto wydawać fortunę na matę do akupresury? Z punktu widzenia terapeutycznego – nie ma takiej potrzeby. Większość mat przynosi zbliżony efekt rozluźniający. Różnice w cenach wynikają z marki, zastosowanych do produkcji materiałów oraz designu maty. W związku z tym nie ma potrzeby przepłacać. Warto zaufać specjalistom i postawić na zarejestrowane produkty medyczne. Każda mata do akupresury znajdująca się na sklepie Akumata.pl jest sprawdzona i rekomendowana przez polskich fizjoterapeutów.
Mata do akupresury – przeciwwskazania
Mata akupresurowa to produkt bardzo uniwersalny i może być używany przez każdego. Istnieje jednak kilka wyjątków, kiedy korzystanie z akumaty należy skonsultować z lekarzem pierwszego kontaktu lub fizjoterapeutą.
Maty nie należy stosować w przypadku świeżych ran, ostrych stanów zapalnych, chorób i problemów skórnych, zaburzeń krzepliwości krwi oraz zażywania leków przeciwzakrzepowych.
Używanie maty w przypadku nowotworów oraz w trakcie ciąży rekomendujemy jedynie po wcześniejszym kontakcie z lekarzem prowadzącym.
Akumata.pl – największy sklep z matami do akupreusry
Serwis Akumata.pl oferuje szeroki wybór mat akupresurowych, zarejestrowanych jako produkty medyczne. Warto pamiętać, że akumata nie zastąpi wizyty u specjalisty i nie rozwiąże wszystkich problemów zdrowotnych, ale z pewnością będzie skutecznym uzupełnieniem terapii oraz domowym sposobem na odprężenie po ciężkim dniu.
Mata do akupresury – jak jej używać? Zalety, wskazania, przeciwwskazania i skutki uboczne
Część odnośników w artykule to linki afiliacyjne. Po kliknięciu w nie możesz zapoznać się z ofertą na konkretny produkt – nie ponosisz żadnych kosztów, a jednocześnie wspierasz pracę naszej redakcji i jej niezależność.
Potrzebujesz porady? Umów e-wizytę 459 lekarzy teraz online
SPIS TREŚCI
Mata do akupresury – czym jest akupresura?
Akupresura, podobnie jak akupunktura, jest zakorzeniona w tradycyjnej medycynie chińskiej. Teoria mówi, że kiedy nasza energia – lub chi (qi) – jest zablokowana, będziemy musieli mierzyć się z chorobą lub bólem. Wywierając nacisk na różne punkty ciała, jesteśmy w stanie przywrócić przepływ energii, a co za tym idzie przywrócić równowagę. Akupresura wykorzystuje mocny nacisk (za pomocą dłoni lub maty) i różni się od akupunktury, która wykorzystuje bardzo cienkie igły do stymulowania różnych ścieżek energetycznych w ciele.
Akupresura może być świetna dla osób, które obawiają się igieł stosowanych w akupunkturze, a także jest bardzo wygodna, ponieważ można ją (do pewnego stopnia) samodzielnie wykorzystywać w domu. Oczywiście nie wszyscy wierzą w te systemy energetyczne. Wielu praktyków kwestionuje tę koncepcję, ale nadal zdaje sobie sprawę, że mimo wszystko akupresura może przynieść wiele korzyści. Korzyści te mogą być związane ze zmniejszeniem bólu lub napięciem mięśni i stymulowaniem ich relaksacji.
Do codziennych ćwiczeń może ci się przydać mata rehabilitacyjna AIREX Corona, która dostępna jest na Medonet Market. Autopromocja
Zobacz też: Medycyna holistyczna – na czym polega?
Mata do akupresury – zalety stosowania
Największą zaletą mat do akupresury jest to, że każdy może z nich korzystać. W przeciwieństwie do tradycyjnej terapii akupresury, nie wymagane jest szkolenie ani specjalistyczna wiedza potrzebna do uzyskania korzystnych rezultatów. Ponieważ wiele mat do akupresury jest dostępnych w przystępnej cenie, są one tańszą opcją, która pozwala ludziom na codzienne leczenie bez płacenia specjaliście za częste wizyty. Maty te mogą być używane samodzielnie lub jako uzupełnienie zabiegów akupresury lub akupunktury.
Ludzie, którzy używają mat do akupresury, odkrywają mnóstwo niesamowitych korzyści zdrowotnych. Ponieważ mata rozluźnia mięśnie, rozluźnia całe ciało. W wyniku uwolnienia tego napięcia mata do akupresury może pomóc zmniejszyć ból mięśni, a także złagodzić napięcie mięśni. Wiele osób odczuwa ulgę w przypadku bólu pleców i szyi po zastosowaniu mat do akupresury, ale mogą one również pomóc w bólach innych części ciała.
Jeśli będziemy używać maty przez dłuższy czas, w wyniku stymulacji odprężymy całe ciało. Relaks ten jest dobry na złagodzenie stresu lub niepokoju i pomaga organizmowi uwolnić się od napięcia dnia codziennego, co z kolei sprawia że możemy się dobrze wyspać. Nacisk maty pomaga również w uwalnianiu endorfin i oksytocyny, które poprawiają samopoczucie, więc używanie maty do akupresury może również poprawić nastrój. Podobnie jak w przypadku medytacji lub jogi, największe korzyści można zauważyć tylko dzięki regularnemu korzystaniu z maty do akupresury.
Ogólne korzyści z używania maty do akupresury to:
łagodzenie stresu i niepokoju; zwiększenie krążenia krwi; poprawienie poziomu dotlenienia; zmniejszenie napięcia mięśni; stymulacja produkcji endorfin; zmniejszenie bezsenności pobudzenie ciała.
Zobacz też: Joga dla początkujących – pozycje, asany, zalety jogi
Mata do akupresury – jak jej używać?
Przyzwyczajenie się do mat do akupresury może wymagać trochę czasu. Kolce są ostre i mogą powodować dyskomfort lub ból przez kilka minut, zanim zaczną rozgrzewać ciało. Aby uzyskać maksymalne rezultaty, zaleca się używać maty codziennie od 10 do 20 minut, pamiętając przy tym, aby oddychać i ćwiczyć świadome rozluźnienie ciała.
Wybierz dobrze miejsce, gdzie położysz matę. Początkujący często używają maty do akupresury rozłożonej na łóżku lub sofie. Średnio zaawansowani i doświadczeni użytkownicy mogą przenieść swoje maty na podłogę.
Spróbuj na niej usiąść. Można także usiąść na macie lub oprzeć się na niej wcześniej kładąc ją na krześle, tak aby pośladki i dolna część pleców miały z matą do akupresury bezpośredni kontakt.
Nałóż coś na siebie. Noszenie lekkiej koszuli lub umieszczenie cienkiego materiału na kolcach może pomóc nam zaaklimatyzować się w dotyku maty. Wiele osób zgłasza, że osiągają najlepsze rezultaty, gdy mata styka się z ich gołą skórą, ale nie odczuwają potrzeby natychmiastowego zdejmowania koszuli.
Połóż się powoli. Połóż się równomiernie rozłożonym ciężarem na macie. Pomoże ci to uniknąć obrażeń.
Ostrożnie zmień swoją pozycję. Nie kręć się ani nie poruszaj się po macie, ponieważ w ten sposób łatwiej możesz przebić lub zadrapać skórę.
Używaj jej konsekwentnie. Do maty trzeba się przyzwyczaić, ale jak twierdzi wiele osób, naprawdę wydają się działać. Potrzeba jednak czasu, by zobaczyć pierwsze pozytywne efekty.
Mata do akupresury na ból pleców
Najczęstszym zastosowaniem mat do akupresury jest łagodzenie bólu pleców. Użytkownicy uważają, że zwiększony przepływ krwi pomaga leczyć mięśnie i pozwala im się zrelaksować, a co za tym idzie, zmiesza ból i napięcie.
W przypadku bólu pleców najpierw należy położyć matę na płaskiej powierzchni. Następnie dobrze jest usiąść u podstawy maty i powoli kłaść się na plecy, aż będziemy leżeć na macie. Akupresura na kolcach przyniesie natychmiastowe uzdrawiające ciepło plecom wraz ze wzrostem krążenia krwi. Jeśli odczuwamy ból w dolnej części pleców, możemy zwinąć ręcznik i położyć go pod matą, tworząc krzywiznę, która otula kręgosłup.
Inną opcją jest ugięcie kolan lub oparcie kolan na poduszce, lub zrolowanym kocu, który dociśnie dolną część pleców do maty. Jeśli odczuwamy ból ramion, możemy podłożyć zwinięty ręcznik pod górną część maty lub użyć poduszki do akupresury, aby zwiększyć nacisk na szyję i ramiona.
Połóżmy się na macie do akupresury na około 20 minut, aby poczuć się zrelaksowanym, odświeżonym i naładowanym energią.
Zobacz też: Czym jest niewydolność krążenia?
Mata do akupresury na ból karku
Wiele osób cierpiących na przewlekły ból karku będzie używać poduszki do akupresury. Dostępne są różne kształty i modele, więc łatwo można znaleźć taki, który będzie najlepiej pasował do naszych potrzeb. Jeśli mamy tylko matę do akupresury, nadal możemy znaleźć ulgę w bólu karku, używając niektórych rekwizytów.
Jeśli chcemy użyć tylko poduszki do akupresury, połóżmy się na płaskiej powierzchni lub znajdźmy krzesło albo kanapę z wysokim oparciem. Umieśćmy poduszkę za szyją i dopasuj ją, aż poczujemy się komfortowo. Stosujmy poduszkę przez 20 minut lub do momentu zmniejszenia bólu.
Jeśli chcemy użyć poduszki na szyję z matą do akupresury, połóżmy matę na płaskiej powierzchni. Powoli opuśćmy się na matę i umieśćmy poduszkę pod szyją. W razie potrzeby dopasujmy położenie naszego ciała i poduszki, aż poczujemy się komfortowo. Leżmy tak przez 20 do 40 minut.
Jeśli chcemy jednak po prostu użyć maty do akupresury, zwińmy ręcznik i umieśćmy go pod wezgłowiem maty. Powoli opuśćmy plecy tak, aby nasza szyja oparła się na „wypukłości” utworzonej przez ręcznik. W razie potrzeby zmieńmy położenie naszego ciała i maty. Leżmy tak przez 20 minut, aby poczuć się pobudzonym i do 40 minut, aby zrelaksować ciało.
Zobacz też: Ćwiczenia relaksacyjne dla dorosłych
Mata do akupresury na stres
Ponieważ leżenie na macie do akupresury rozluźnia ciało, może również pomóc odprężyć umysł. Wiele osób uważa, że pomaga zmniejszyć ich niepokój, a także łagodzi stres.
Maty do akupresury należy używać podobnie jak przy bólach pleców – chcemy położyć się na niej w wygodnej pozycji. Możemy to zrobić na swoim łóżku lub kanapie, ponieważ ta powierzchnia będzie nieco bardziej miękka niż gdybyśmy leżeli bezpośrednio na podłodze.
Kiedy już położymy się na macie i ułożymy wygodnie, weźmy głęboki oddech i zrelaksujmy się. Zamknijmy oczy i skupmy się na oddechu. Może to być dobry moment, aby posłuchać relaksującej muzyki. Powinniśmy leżeć tak na macie do akupresury przez co najmniej 25 minut i do 40 minut, aby w pełni zrelaksować ciało i umysł. Takie leżenie może być szczególnie przyjemne pod koniec dnia, gdy będziemy szykować się do łóżka.
Zobacz też: Czym jest lęk i jak sobie z nim radzić?
Mata do akupresury na pobudzenie
Jeśli ograniczymy ilość czasu, przez jaki używamy maty do akupresury, może to faktycznie sprawić, że poczujemy się pobudzeni. To świetny sposób na wykorzystanie maty rano, aby przygotować się na dzień lub po południu, gdy w południe odczujemy, że opadamy z sił.
Zaleca się używanie maty na podłodze (zamiast łóżka lub kanapy, które mogą powodować senność lub ospałość). Można spokojnie używać maty do akupresury na dywaniku lub macie do jogi, jeśli mamy drewnianą podłogę lub potrzebujemy dodatkowej amortyzacji. Połóżmy się na macie i ustaw stoper na 20 minut. Upewnijmy się, że czujemy się komfortowo. Nie używajmy maty dłużej niż 20 minut, ponieważ wywoła to późniejsze odprężenie. Kiedy będziemy wstawać, nasze ciało i umysł powinny być naładowane energią.
Zobacz też: Dlaczego ciągle chce nam się spać?
Mata do akupresury na celulit
Chociaż może się to wydawać trochę zbyt piękne, aby mogło być prawdziwe, to wiele osób twierdzi, że regularne stosowanie maty do akupresury na określone partie ciała pomaga zredukować, a nawet wyeliminować cellulit. Chodzi o to, że zwiększony przepływ krwi w okolicy pomaga zredukować cellulit.
Obszary ciała, w których można użyć maty do redukcji cellulitu, to nogi, uda, pośladki i brzuch. Jeśli wykonujemy siedzącą pracę przy biurku, możesz położyć matę do akupresury na swoim krześle i usiąść na niej podczas pracy i nadal czerpać z tego pozytywne efekty. Pomaga to zwiększyć przepływ krwi w dolnej połowie ciała, co jest dobre dla ogólnego stanu zdrowia i dobrego samopoczucia.
Większość ludzi twierdzi, że używanie maty do akupresury przez 15-30 minut na każdym obszarze dziennie znacznie zmniejszy cellulit. Efekty niestety nie są trwałe i należy regularnie kontynuować praktykę. Należy jednak przy tym również upewnić się, że stosujemy zdrową dietę i ćwiczenia, aby uzupełnić akupresurę.
Mata do akupresury na bezsenność
Ponieważ używanie maty do akupresury pomaga rozluźnić ciało, wiele osób twierdzi, że jest ona świetna do wywoływania snu i leczenia bezsenności.
Aby poprawić nasz sen może wystarczyć ogólne stosowanie maty do akupresury w godzinach popołudniowych lub wieczornych. Jeśli używamy akupresury specjalnie, aby pomóc w bezsenności lub innych problemach ze snem, zaleca się korzystanie z niej bezpośrednio przed pójściem spać. Matę do akupresury poleca się używać bezpośrednio w łóżku, ale niektórzy wolą używać jej na podłodze. Należy położyć się na macie i zamknąć oczy. Następnie powinniśmy skoncentrować się na oddychaniu, aby odprężyć umysł.
Używajmy maty do akupresury przez co najmniej 20 minut, aż zaczniemy zasypiać. Pamiętaj jednak, aby usunąć matę i nie spać na niej przez całą noc. Jeśli sprawimy, że korzystanie z maty będzie częścią naszego regularnego rytuału przed snem, zasypianie może okazać się łatwiejsze, ponieważ staje się to dla naszego ciała sygnałem, że nadszedł czas, aby się zrelaksować, odpuścić i zasnąć.
Zobacz też: Brak snu i jego znaczenie dla zdrowia. Do czego mogą prowadzić zaburzenia snu?
Mata do akupresury – przeciwwskazania
Kolce maty do akupresury mogą przebić skórę, zwłaszcza gdy mata jest używana nieprawidłowo. Aby uniknąć ran lub infekcji, lepiej nie używać maty do akupresury, jeśli mamy cienką skórę, cukrzycę lub słabe krążenie.
Większość producentów mat do akupresury nie zaleca używania ich podczas ciąży.
Zaleca się także, by niemowlęta i małe dzieci nie używały mat do akupresury. Z kolei osoby z wysokim lub niskim ciśnieniem krwi, powinny porozmawiać z lekarzem przed użyciem maty do akupresury. Należy również pamiętać, że nie powinno używać się maty jako zamiennika leków.
Zobacz też: Powikłania ran i ich zakażenia
Mata do akupresury – skutki uboczne
Chociaż efekty uboczne stosowania maty do akupresury zdarzają się rzadko to wyróżnia się kilka możliwych efektów niepożądanych.
Uczulenie alergiczne
Jeśli zwrócimy uwagę na materiały, z których wykonane są maty, zauważymy, że materiały większości mat do akupresury składają się z materiałów syntetycznych, alergennych i nieekologicznych. W ten sposób szansa na uczulenie zawsze będzie nam zagrażać.
Podrażnienie skóry i zaczerwienienie
Na samym początku stosowania maty do akupresury możemy odczuwać podrażnienia i zaczerwienienia skóry. Może się tak zdarzyć, jeśli mamy skórę alergiczną. Jeśli używasz maty regularnie, ten problem zazwyczaj znika.
Zapalenie skóry
Używanie maty do akupresury w niektórych miejscach powoduje stan zapalny skóry. Obszary z oparzeniami, infekcjami lub innymi podrażnieniami skóry są odpowiedzialne za stany zapalne skóry. Dlatego też zaleca się nienarażanie takich miejsc na ciele podczas używania maty.
Bolesność i zawroty głowy
Po sesji akupresury można odczuwać ból lub mieć siniaki w miejscach na ciele poddanych uciskowi. Ponadto można przez chwilę odczuwać zawroty głowy.
Problemy z sercem i krążeniem
Akupresura wpływa na układ krążenia. Dlatego mata do akupresury może być ryzykowna dla pacjentów z wysokim ciśnieniem krwi, zaburzeniami krzepnięcia i innymi problemami z krążeniem. Nie jest to również bezpieczne, jeśli zażywamy preparaty krwiopochodne.
Mata do akupresury na cellulit – Masaż antycellulitowy
Cellulit, nazywany także pomarańczową skórką, jest to zdeformowana tkanka tłuszczowa. Pojawia się pod skórą i tworzy nieestetyczne zgrubienia. Najczęstszym powodem jej powstawania są zaburzenia mikrokrążenia, a także estrogeny, czyli hormony damskie. Cellulit występuje głównie na pośladkach, udach, brzuchu i ramionach. Może dotyczyć płci żeńskiej w każdym wieku, bez względu na wagę. Wiele kobiet na świecie boryka się z niską samooceną z powodu pomarańczowej skórki. Jednym ze sposobów walki z cellulitem może być mata do akupresury na cellulit.
Masaż za pomocą maty do akupresury:
poprawia krążenie krwi,
dotlenia tkanki i komórki w naszym organizmie,
pobudza układ limfatyczny,
wygładza i uelastycznia skórę,
oddziałuje na głębokie warstwy skóry,
trwa jedynie 10-15 minut.
AKUMATA ECO – ekologiczna mata do akupresury
Mata do akupresury na cellulit
Mata zdrowotna za pomocą odpowiednio naostrzonych kolców wywołuje nacisk na ciało oddziałując na głębsze warstwy skóry i docierając do jednej z przyczyn cellulitu. Masaż akupresurowy stymuluje układ krwionośny i limfatyczny. Wydajniejsze krążenie płynów w organizmie pozwala na transport odżywczych substancji do komórek, dzięki czemu są zregenerowane, a toksyny powstające w procesie przemiany materii są usuwane. W krótkim czasie można zauważyć pierwsze efekty poprawny jakości skóry w postaci ujędrnienia i wygładzenia jej. Terapia za pomocą maty z kolcami umożliwia skuteczną regenerację mięśni, a także odpręża ciało i umysł. Efekty stosowania maty do akupresury SOMA ECO MAT są porównywalne do efektów masażu klasycznego.
Jak często wykonywać masaż?
Aby uzyskać jak najlepsze rezultaty, należy wykonywać masaż codziennie po 10-15 minut na poszczególne partie ciała.
Mata do akupresury ma także szereg innych zastosowań, które poznasz w naszym artykule “Co daje mata do akupresury?”.
Jak bardzo podobał Ci się ten wpis? Kliknij na gwiazdkę aby ocenić
Wyślij ocenę Średnia ocena 5 / 5. Liczba głosów: 33 Brak głosów. Oceń jako pierwszy!
Bańka chińska i mata do akupresury na cellulit
Cellulit to prawdziwa zmora kobiet – jego pojawienie się związane jest z nadmierną produkcją estrogenów. Problem cellulitu nie dotyczy tylko kobiet, jest to również coraz częstszy problem pojawiający się u mężczyzn. Problem ten nie jest tylko wizualny, ale niestety również i zdrowotny. To, dlatego warto podjąć z nim walkę, gdy tylko zauważymy pierwsze jego objawy.
Co to jest cellulit i jaka jest jego przyczyna? Cellulit zwany inaczej skórką pomarańczową, to po prostu zdeformowana tkanka tłuszczowa, przybierająca postać nieestetycznych zgrubień. Zgrubienia te potrafią być przyczyną kompleksów oraz niskiej samooceny. Zastanawiasz się pewnie co jest właściwie jego przyczyną? Odpowiedź jest banalnie prosta – jego główną przyczyna są zaburzenia mikrokrążenia. To ono odpowiada za usuwanie toksyn z naszego organizmu i kiedy jest niewydolne toksyny zaczynają zalegać w tkance tłuszczowej. Toksyny stymulują rozrastanie tkanki tłuszczowej, która naciska na otaczającą tkankę łączną, powodując jej zbijanie w grudki. Grudki cellulitu modelują skórę w nieestetyczny sposób powodując pojawienie się niechcianej skórki pomarańczowej. Za zaistniałą sytuację odpowiada właśnie żeńskie hormony płciowe – estrogeny. Najczęściej cellulit pojawia się na brzuchu, udach oraz pośladkach. Może dotyczyć kobiet i mężczyzn w każdym wieku. Czynniki nasilające powstawanie cellulitu Estrogeny to nie jedyny winowajca pojawienia się cellulitu na brzuchu, ramionach czy udach i pośladkach. Czynnikami, które nasilają ten problem to: · Brak aktywności fizycznej, · Przetworzone jedzenie, · Stres, · Siedzący tryb życia, · Palenie tytoniu, · Nadwaga,
Jak pozbyć się cellulitu? Mata do akupresury, bańka chińska, zmiana trybu życia. Problemowi cellulitu zdecydowanie łatwiej zapobiegać niż leczyć. W dzisiejszych czasach nasza skóra wyjątkowo potrzebuje szybkiej i skutecznej rewitalizacji. Czynniki atmosferyczne, tryb życia, palenie tytoniu, nadużywanie alkoholu, ale też intensywna wielogodzinna praca i brak wystarczającej ilości snu mają negatywny wpływ na kondycję naszej skóry. Uwidacznia się to zwłaszcza w okolicy bioder, brzucha i pośladków. Jeżeli zmiany są widoczne gołym okiem to znak, że należy nie zwlekać i zacząć działać. Ponieważ wcześniej dowiedziałeś się, że cellulit to zdeformowana tkanka tłuszczowa, która przybrała niechciany wygląd w związku z zaburzonym mikrokrążeniem. Czas na odwrócenie tej sytuacji i sposoby na przywrócenie mikrokrążenia w tych okolicach. Sposobów na poprawę mikrokrążenia w okolicy, w której pojawił się cellulit jest wiele. Ważne, aby zastosować kilka z nich, ponieważ efekt antycellulitowy będzie wtedy zintensyfikowany. · Mata do akupresury na cellulit, · Aktywność fizyczna, · Zdrowa – nieprzetworzona dieta, · Bańka chińska, · Mata do akupresury na cellulit, · Prysznice z naprzemienną temperaturą wody, Masaż bańką chińską to jeden z najpopularniejszych zabiegów antycellulitowych w gabinetach kosmetologicznych. Bańki chińskie na cellulit to skuteczny i dość szybki sposób na odmłodzenie i ujędrnienie skóry.
Mata do akupresury na cellulit Mata do akupresury na cellulit, stosowana jest od niedawna. Wykorzystuje się tutaj zjawisko rozgrzania i lepszego dokrwienia tkanek po zabiegu. Mata do akupresury z pomocą kolców drażni tkankę skórną stymulując układ krwionośny do intensywniejszej pracy. Większa ilość krwi napływa do tkanek, a ich temperatura wzrasta. Zjawisko to przyspiesza usuwanie toksyn oraz stymuluje przebudowę tkanki tłuszczowej i pozwala na pozbycie się cellulitu. Mata do akupresury na cellulit jest bardzo skutecznym sposobem. Z naszej strony na pomarańczową skórkę rekomendujemy maty do akupresury o ostrzejszych kolcach – model ECO. Jest to związane z mocniejszym odczynem jaki wywołują ostrzejsze kolce. Jeżeli zastanawiasz się jak używać maty do akupresury? Zapoznaj się z tym artykułem – link.
Jaka Mata do akupresury na cellulit? Ranking 2022
Mata do akupresury na cellulit jest coraz popularniejszym rozwiązaniem, jeśli chodzi o walkę z tym problemem. Gdybyśmy nie wiedzieli o tym gadżecie, nie sądzilibyśmy, że można po prostu leżeć, gdy tymczasem skórka pomarańczowa usuwa się sama. To jest dokładnie tak proste! Wystarczy odpowiednia mata, by nie tylko zwalczać już istniejący defekt, ale też zapobiegać powstawaniu nowych ognisk cellulitu.
Odpowiednia – to znaczy jaka? Tego właśnie dowiecie się z naszego poradnika zakupowego. Wskazujemy, jaka mata do akupresury na cellulit jest najlepsza – ale to nie wszystko! Podpowiadamy też, czym się kierować, jak działa, jakie są do niej przeciwwskazania. W naszym poradniku przedstawiamy także inne metody zwalczania cellulitu, które warto połączyć z użytkowaniem maty. Zapraszamy do lektury!
Jaka Mata do akupresury na cellulit?
Ranking TOP 10 najlepszych >>> Przejdź do rankingu TOP10!
Czym jest akupresura?
Ale zanim przejdziemy do samego gadżetu, warto wyjaśnić podstawowe pojęcia. Mają one kluczowe znaczenie dla zrozumienia, jak działa mata do akupresury na cellulit. Na pierwszy ogień idzie sama akupresura! Jest to metoda terapii, wywodząca się z tradycyjnej medycyny chińskiej. Liczy ona sobie już kilka tysięcy lat, przez cały ten czas podbijając serca pacjentów. Polega na wywoływaniu silnego, punktowego ucisku na określone miejsce. W przeciwieństwie do pokrewnej akupunktury, nie narusza ciągłości tkanek. W praktyce oznacza to, że nie powoduje ran i krwawienia, dzięki czemu ryzyko zakażenia jest naprawdę minimalne.
Co to jest cellulit?
Idąc dalej, musimy też wyjaśnić, czym jest cellulit. To z kolei zaburzenie polegające na nieprawidłowej budowie tkanki podskórnej. Najczęściej obejmuje ono tkankę tłuszczową wraz z okolicami. Polega na tym, że tłuszcz gromadzi się nie do końca tak, jak powinien, tworząc grudki i nierówności, które widać również na skórze. Jednocześnie może się tam gromadzić woda, a także zbędne produkty przemiany materii. Zdarza się nawet, że powstaje tam stan zapalny. Powoduje on nie tylko nieestetyczny wygląd danego miejsca, ale także uczucie dyskomfortu, swędzenia, pieczenia, ciągnięcia.
Zobacz też: Krem na cellulit na udach
Przyczyny powstawania cellulitu
Warto też wiedzieć, że dobra mata do akupresury na cellulit jest metodą działania na niektóre przyczyny powstawania tego zjawiska. Oczywiście, na ich część nie mamy wpływu, na przykład na czynniki genetyczne, zmiany hormonalne w okresie dojrzewania, ciąży, menopauzy, a także choroby i zaburzenia. Inne natomiast, jak nieprawidłowy tryb życia, zła dieta, brak ruchu czy stosowanie antykoncepcji hormonalnej, zależą od innych naszych zachowań. Natomiast mata do akupresury na cellulit likwiduje takie przyczyny, jak złe odżywienie i ukrwienie skóry czy nadmierna ilość toksyn i odkładanie się zbędnych produktów przemiany materii.
Jak wygląda mata do akupresury na cellulit?
Jednak nie wyjaśniliśmy jeszcze, jak wygląda sama mata do akupresury na cellulit. Już to nadrabiamy! Przypomina ona karimatę lub wręcz kocyk, tyle że ponabijany ostrymi szpikulcami. We współczesnych wersjach tego gadżetu przypominają one raczej ostro zakończone różyczki. Kolce są na tyle szpiczaste, by silnie uciskać wybrane miejsce, ale jednocześnie nie zrobią nam krzywdy. Czasem do maty do akupresury na cellulit dołożona jest także poduszka lub inny element, rozszerzający zakres jej działania.
Sprawdź także: Masażer próżniowy na cellulit
Działanie maty do akupresury na cellulit
Jak działa mata do akupresury na cellulit? Starożytni Chińczycy wierzyli, że odblokowuje ona czakry, czyli mityczne punkty przepływu energii w ciele człowieka. Dziś wiemy, że z perspektywy nauki takie wyjaśnienie możemy włożyć między bajki. Nie oznacza to jednak, że sama metoda nie posiada udowodnionej skuteczności.
Wręcz przeciwnie – dobra mata do akupresury na cellulit powoduje intensywniejsze krążenie, a przez to lepsze ukrwienie tkanek. Przekłada się to także na sprawniejsze dostarczanie do nich substancji odżywczych. Cały organizm funkcjonuje lepiej, a skóra staje się elastyczna, zdrowa i mniej podatna na jakiekolwiek uszkodzenia. Dodatkowo dobra mata do akupresury na cellulit rozgrzewa tkanki, a to przyczynia się do rozbicia już istniejących komórek tłuszczowych i redukcji problemu.
Jak używać maty do akupresury na cellulit?
Pojawia się jednak bardzo ważne pytanie – jak wygląda stosowanie maty do akupresury na cellulit? Chodzi o to, by zadziałać na miejsca objęte problemem, jak i okoliczne tkanki. Warto więc wspomnieć, że pomarańczowa skórka powstaje głównie na udach, biodrach, pośladkach i brzuchu. To właśnie te rejony powinniśmy wyeksponować na akupresurę. Jeśli cellulitem objęte są uda, pośladki i tylna część bioder, sprawa jest ułatwiona. Wystarczy rozłożyć matę na płaskiej, miękkiej powierzchni, na przykład na łóżku lub na kanapie, i się na niej położyć.
Może Cię zainteresować: Krem na cellulit w ciąży
Musimy tak spędzić około 15 minut, a następnie z każdym dniem wydłużać zabieg w miarę, jak nasza odporność na powodowany przez niego dyskomfort wzrośnie. Natomiast w innym przypadku musimy się położyć na brzuchu, najlepiej podkładając pod brzuch specjalną poduszkę. Przygotujmy się jednak na to, że nim się przyzwyczaimy, zabieg ten będzie raczej nieprzyjemny. Brzuch i klatka piersiowa są bardziej unerwione od innych części ciała.
Mata do akupresury na cellulit – przeciwwskazania
Czy mata do akupresury na cellulit jest bezpieczna? Z reguły tak, istnieją jednak pewne przeciwwskazania, kiedy warto zrezygnować lub przynajmniej skonsultować się z lekarzem. Akupresura jest niepolecana w przypadku:
Ciąży,
Chorób związanych z układem krzepnięcia, zwłaszcza hemofilii,
Dużego nadciśnienia,
Choroby nowotworowej,
Egzemy i choroby atopowej,
Poważnych zmian skórnych,
Żylaków,
Zakrzepicy.
Zobacz również: Krem rozgrzewający na cellulit
Jaka mata do akupresury na cellulit jest najlepsza?
Pojawia się zatem ostatnie pytanie – jaka jest najlepsza mata do akupresury na cellulit? Jaką kupić i wybrać? Tak naprawdę każda atestowana mata, pochodząca od pewnego producenta, sprawdzi się w tym przypadku. Warto jednak wziąć pod uwagę takie kwestie, jak:
Materiały – z reguły dobra mata do akupresury na cellulit wykonana jest z trwałej, syntetycznej tkaniny. Jeśli zależy nam na ekologii, możemy sięgnąć po model lniany lub bawełniany, znacznie bardziej przyjazne dla środowiska, Kolce – zrobione z trwałego, twardego plastiku. Zdarza się jednak, że dla bardziej zaawansowanych polecana jest mata z kolcami metalowymi, Wymiary – dobrze, byśmy zmieścili na niej zarówno plecy, jak i pośladki, Dodatki – na przykład poduszka, idealna pod kark lub brzuch, Przechowywanie – najlepsza mata do akupresury na cellulit wyposażona jest w wygodną torbę.
Gdzie kupić matę do akupresury na cellulit?
W jakich sklepach znajdziemy dobrą matę do akupresury na cellulit? Warto odwiedzić dobrze wyposażone sklepy sportowe, niektóre sklepy medyczne, a także internetowe. Producenci, którym warto zaufać, to na przykład Pranamat, Acusmed, Akumata, 4fizjo i wielu innych.
Cena maty do akupresury na cellulit
Ile kosztuje mata do akupresury na cellulit? Cena determinowana jest przede wszystkim przez jakość. Chociaż najtańsze modele kupimy już za około 50 zł, to na własnym zdrowiu nie warto oszczędzać. Polecane, topowe produkty są w zasięgu ręki już w kwotach od 80 do 300 zł.
Mata do akupresury na cellulit – opinie
Pomarańczowa skórka to problem, z którym boryka się wiele kobiet. Warto więc podjąć z nią walkę, jeszcze nim rozpanoszy się na dobre. Zwłaszcza że w ten sposób poprawiamy funkcjonowanie całego organizmu i przeciwdziałamy też innym dolegliwościom. A jak wynika z Waszego doświadczenia? Czekamy na opinie o matach do akupresury na cellulit!
Mata do akupresury na cellulit / Ranking najlepszych
Czas na zestawienie szczególnie polecanych modeli. Jest to wskazówka, która pomoże Wam zakup odpowiedniego akcesorium dla siebie. Poniżej znajdziecie więc ranking najlepszych mat do akupresury na cellulit.
Jaka Mata do akupresury na cellulit? Ranking
Mata do akupresury na cellulit jest szczególnym narzędziem do walki z tą przypadłością. Ma bowiem wartość nie tylko estetyczną, ale przede wszystkim jest w stanie wpływać na zdrowie całego organizmu. Wykazuje też potwierdzone naukowo działanie, możemy z niej korzystać z domu i bardzo szybko zobaczymy efekty. Wystarczy kilkadziesiąt minut dziennie, by pozbyć się niechcianej pomarańczowej skórki, działając na przyczyny powstawania tej dolegliwości. Pamiętajmy jednak, by w walce z cellulitem uwzględnić przeciwwskazania i zasady bezpieczeństwa.
O jakie dokładnie zasady nam chodzi? Tego dowiecie się z lektury poniższego poradnika. Wskazujemy też, jaka mata do akupresury na cellulit jest najlepsza, na co zwrócić uwagę przy zakupie i czym charakteryzuje się to rozwiązanie.
Czym jest akupresura?
Nim przejdziemy do maty do akupresury na cellulit, warto zacząć od niezwykle ważnego zagadnienia, jakim jest sama akupresura. To metoda, która wywodzi się z chińskiej medycyny ludowej, a jej założenia były znane już około 7 tysięcy lat temu. Opiera się na wierze, że w ciele człowieka znajdują się czakry, czyli punkty przesyłu energii życiowej. Akupresura oznacza właśnie nacisk na te punkty, by je odblokować, umożliwić niczym niekrępowany przepływ energii i przywrócić równowagę organizmu. I choć zdaje się opierać na fałszywych przesłankach, akupresura okazuje się rzeczywiście skuteczna przy wielu dolegliwościach dnia codziennego. Wśród nich możemy wymienić cellulit właśnie.
Mata do akupresury na cellulit – jak wygląda?
Dawniej do akupresury wykorzystywano różne narzędzia, w tym nawet palce, dziś mamy na wyciągnięcie ręki odpowiednie gadżety. Jednym z nich jest mata do akupresury na cellulit. Przypomina ona matę do jogi, czy może dywanik lub cienki materac, z tą różnicą, że posiada specjalnie rozmieszczone kolce. Ich kształt inspirowany jest naturą, mają bowiem imitować kwiat lotosu, choć mogą także przypominać aloes czy ostro zakończoną różyczkę. Są umieszczone w kilku rzędach, dość gęsto, by zapewnić nacisk na jak największej powierzchni naszego ciała.
Zobacz też: Skuteczne preparaty na cellulit
Jak działa mata do akupresury na cellulit?
O założeniach samej akupresury w momencie powstawania tej metody już powiedzieliśmy, ale jak wygląda działanie maty do akupresury w rzeczywistości? Zacznijmy od tego, że metody tej w żadnym razie nie należy mylić z akupresurą, która polega na nakłuwaniu skóry, przerywaniu jej ciągłości. Akupresura nie ingeruje w ciało aż tak, bo choć mata do akupresury na cellulit jest ostro zakończona, to nie dochodzi do uszkodzenia skóry. Dzięki temu możemy ten zabieg stosować w warunkach domowych, a nie tylko pod ścisłą kontrolą specjalisty, i dlatego przynosi on więcej korzyści niż ryzyka.
Ale jak to się dzieje, że działanie maty do akupresury jest tak skuteczne? Okazuje się, że nacisk znajdujących się na jej powierzchni kolców uciska zakończenia nerwowe tuż pod skórą. Sygnał przesłany do mózgu sprawia, że nasze mięśnie w tym miejscu rozluźniają się, a my w ten sposób możemy się relaksować. Nie to jest jednak najważniejsze – dobra mata do akupresury na cellulit zwiększa przepływ krwi i rozgrzewa, co wpływa bezpośrednio na niwelowanie pomarańczowej skórki.
Może Cię zainteresować: Cellulit na nogach
Co to jest cellulit? Przyczyny powstawania
A skoro już przy macie do akupresury na cellulit jesteśmy, warto w tym miejscu przypomnieć, czym właściwie charakteryzuje się ten problem i z czego on wynika. Z medycznego punktu widzenia cellulit możemy zdefiniować jako nierównomierne rozłożenie tkanki tłuszczowej, połączone ze zmianami tkanki podskórnej o charakterze obrzękowo-włóknistym. Prostszymi słowy, możemy go obserwować jako defekt kosmetyczny, a nasza skóra przypomina swoją strukturą skórkę cytrusa, w tym właśnie pomarańczy.
Przyczyny powstawania cellulitu
Jak powstaje cellulit? Przyczyny powstawania tego zjawiska są kluczowe, by zrozumieć działanie maty do akupresury na cellulit. Wbrew powszechnemu przekonaniu, pomarańczowa skórka wcale nie jest objawem otyłości. Nadwaga może być jedną z przyczyn, jednak możemy tu też wymienić nieprawidłową dietę, zaburzenia hormonalne, dorastanie, okres menopauzy, ciążę, karmienie piersią, niektóre choroby metaboliczne, siedzący tryb życia i wiele innych. Z tego powodu nawet osoba o prawidłowej masie ciała może być dotknięta tym problemem. Warto też wspomnieć, że na cellulit bardziej narażone są kobiety – ze względu na większe narażenie na wahania hormonów, ale też inną budowę anatomiczną.
Jaka mata do akupresury na cellulit jest najlepsza?
Rozwiązaniem może być mata do akupresury na cellulit. Dzięki zwiększeniu krążenia w danym obszarze ciała, rozbija ona złogi tłuszczu i zapobiega ich ponownemu gromadzeniu się. Działa także na inne, znacznie bardziej nieprzyjemne objawy cellulitu, na przykład uczucie ciężkości nóg, nadmiernego napięcia, mrowienia i skurcze w danym obszarze ciała. By jednak uzyskać maksimum skuteczności i chętnie korzystać z tego zabiegu, musimy wybrać odpowiedni sprzęt.
Może Cię zainteresować: Olej kokosowy na cellulit
Na rynku znajdziemy kilka rodzajów dobrych mat do akupresury na cellulit. Oczywiście, są to dokładnie te same maty, których używamy na inne dolegliwości, takie jak bóle mięśniowo-szkieletowe, nadmierne napięcie mięśniowe, stres, migrenę i wiele więcej. W każdym razie, przed zakupem warto zwrócić uwagę na następujące cechy:
Rozmiar – duża mata do akupresury na cellulit obejmie większą część ciała, przez co zabieg działa na sporej powierzchni. Najlepiej wybrać model, który obejmuje cały tułów wraz z kończynami dolnymi.
Kolce – dobrym wyborem będą zrobione z tworzywa sztucznego, dla początkujących niezbyt ostre.
Materiały – materac zwykle jest wypełniony miękką gąbką, jednak wielbiciele ekologii mogą sięgnąć po matę do akupresury na cellulit lnianą, wypełnioną kokosem lub gryką.
Dodatki – między innymi praktyczna torba do przechowywania czy poduszka. Na tej ostatniej możemy ułożyć nie tylko kark i głowę, ale też na przykład nogi, pośladki, plecy przy leżeniu na kanapie.
Jak używać maty do akupresury na cellulit?
Skoro wybraliśmy już najlepszą matę do akupresury na cellulit, pora zacząć korzystać z tego gadżetu. Jest to bardzo proste – wystarczy położyć się na niej nagim ciałem w taki sposób, by zmienione cellulitem miejsca dobrze przylegały do ostrych wypustków. Ile leżeć na macie do akupresury na cellulit? To zależy od naszego progu wytrzymałości, jednak taki zabieg dobrze jest powtarzać codziennie przez 20 minut. Możemy leżeć na plecach, na boku, na brzuchu, w zależności do tego, gdzie cellulit się nam tworzy.
Mata do akupresury na cellulit – przeciwwskazania
Niestety, nie mamy dobrych wiadomości dla kobiet ciężarnych, dotkniętych problemem cellulitu – w ich przypadku odradza się akupresurę ze względu na bezpieczeństwo mamy, jak i płodu. W przypadku karmienia piersią sprawa jest dyskusyjna. Z tą metodą walki z pomarańczową skórką powinny zrezygnować również osoby z zaburzeniami krzepnięcia krwi, żylakami, hemofilią, nadciśnieniem i poważnymi chorobami serca, a także z aktywną chorobą nowotworową, chorobami skóry, takimi jak egzema, łuszczyca czy grzybica, jak również otwartymi ranami w tym konkretnym miejscu.
Zobacz również: Cellulit na ramionach
Jeśli mamy wątpliwości, czy dobra mata do akupresury na cellulit jest odpowiednim rozwiązaniem w naszej sytuacji, warto się skontaktować ze specjalistą lub swoim lekarzem prowadzącym. A jeśli nie możemy używać tego gadżetu, pozostają inne sposoby. Jakie konkretnie? Kilka pomysłów możecie znaleźć na poniższym materiale wideo.
Gdzie kupić matę do akupresury na cellulit?
Lista sklepów, w których możemy nabyć matę do akupresury na cellulit, okazuje się zaskakująco długa. Warto tu wymienić na przykład sklepy medyczne, sportowe, niektórych sprzedawców wyposażenia wnętrz i sklepy internetowe. Producenci to na przykład 4Fizjo, HMS, NeoSport, Lyapko, All4Fit i inni.
Cena maty do akupresury na cellulit
Ile kosztuje dobra mata do akupresury na cellulit? Cena zależy od rozmiaru gadżetu, użytych materiałów, jakości wykonania i elementów zestawu. Najtańszy model kupimy już za około 80 zł. Jeśli zdecydujemy się na markę premium, a do tego na przykład jeszcze wersję ekologiczną, musimy się przygotować na wydatek nawet do 500 zł.
Mata do akupresury na cellulit – opinie
Jakie sposoby walki z pomarańczową skórką zdążyłyście przetestować i które okazały się skuteczne? Co sprawia, że sięgacie po chińską medycynę ludową? Czekamy na komentarze i Wasze doświadczenia, a przede wszystkim opinie o matach do akupresury na cellulit.
Mata do akupresury na cellulit / Ranking najlepszych
Skoro mamy już za sobą wszelkie potrzebne informacje, pozostaje nam najprzyjemniejsza część, czyli zakupy. Wyłuskaliśmy dla Was szczególnie polecane propozycje, cieszące się dużą popularnością, doskonałymi opiniami, a przede wszystkim dobrym stosunkiem jakości do ceny. Prezentujemy więc ranking najlepszych mat do akupresury na cellulit.
Mata do akupresury na cellulit – sposób na jędrne ciało i relaks
W ostatnich dniach rozpoczęło się cieplutkie i słoneczne lato – przez większość wyczekiwane z wielką niecierpliwością! Naszym zdaniem to zdecydowanie najlepsza pora roku!
Nadszedł czas, kiedy możesz otworzyć szafę, założyć luźną sukienkę czy wygodne spodenki i wybrać się nad wodę lub w góry. Wydawałoby się, że wszystko będzie idealnie, ale… Przeglądasz się w lustrze i nagle GO zauważasz. Cellulit – Twoja największa zmora i coś, co odbiera Ci pewność siebie. Nagle o 180 stopni zmienia się Twoje samopoczucie i rezygnujesz z wychodzenia z domu. Absolutnie tak nie może być!
Dlatego przypominamy, że istnieje doskonały produkt – mata do akupresury, która również z cellulitem da sobie radę!
Ale od początku…
Co to jest cellulit?
Cellulit znany jest pod nazwą ‘skórka pomarańczowa’, a to dlatego, że uwidacznia się on w postaci nieestetycznych zgrubień na skórze. Najczęściej tworzy się na pośladkach, udach i brzuchu. Powodem jego powstawania są przede wszystkim zaburzenia mikrokrążenia i żeńskie hormony płciowe – estrogeny. Dlatego też, cellulit w zdecydowanej większości dotyka kobiet – niezależnie od ich wieku czy wagi.
Jak się pozbyć cellulitu? – domowy sposób
Istnieje wiele zabiegów, które skutecznie zmniejszają cellulit i poprawiają wygląd skóry. Nie każdy jednak chce udawać się w tym celu do profesjonalisty. Dlatego jeśli zależy Ci na pozbyciu się cellulitu bez wychodzenia z domu, mamy dla Ciebie matę do akupresury.
Ale zaraz, zaraz… W jaki sposób mata pomoże Ci na cellulit?
Zacznijmy od tego, że umieszczone na macie kolce są całkowicie bezpieczne dla skóry i zależnie od tego, jaką matę wybierzemy, mają różny stopień ostrości. Ich działanie jest bardzo proste – naciskają one na konkretne punkty akupresurowe na ciele i pobudzają organizm do samoleczenia. Przyczynia się to do pobudzenia układu krwionośnego i limfatycznego, dzięki czemu do komórek w odpowiednim tempie dociera tlen i składniki odżywcze. Jednocześnie w tkance tłuszczowej nie gromadzą się toksyny powstałe podczas przemiany materii – zostają one efektywnie usuwane z organizmu. W ten sposób już w krótkim czasie można zaobserwować pierwsze efekty, takie jak: ujędrnienie i wygładzenie skóry oraz znaczna redukcja cellulitu.
Efekty masażu akupresurowego:
Regularny masaż akupresurowy na macie, oprócz wymienionych wyżej korzyści, przyczynia się do:
łagodzenia dolegliwości bólowych różnych części ciała,
zmniejszenia napięcia w mięśniach,
poprawy samopoczucia,
relaksu i odprężenia,
pobudzenia do działania,
lepszego zasypiania.
Mata do akupresury – jak używać?
Matę do akupresury możesz używać w dowolnym momencie w ciągu dnia i co ciekawe – zarówno w pozycji leżącej, jak i siedzącej. Warto wykorzystać czas podczas oglądania filmu, picia kawy czy czytania książki na wykonywanie masażu akupresurowego. Połączysz w ten sposób przyjemne z pożytecznym. Wystarczy już 20-40 minut masażu dziennie, aby zobaczyć efekty na własne oczy. Początkującym doradzamy, aby masaż wykonywać przez cienki materiał lub w bawełnianej koszulce, natomiast z czasem – najlepiej bez ubrań, gdyż wtedy uzyskamy 100% korzyści.
Mata do akupresury na cellulit – czy warto?
Kto nie lubi się opalać lub odpoczywać na leżaku? Jeśli nie chcesz się ograniczać podczas letniego wypoczynku i zakładać zakrywających ciało ubrań – pomyśl o zakupie maty do akupresury i zatroszcz się o swoje ciało! Poczuj się komfortowo sama ze sobą!
Jak się pozbyć cellulitu z Qmatą Eco?
Cellulit, w języku potocznym ”pomarańczowa skórka”, to zniekształcona tkanka tłuszczowa, która objawia się pod skórą w postaci widocznych nieestetycznych zgrubień. Głównym powodem są zaburzenia mikrokrążenia – toksyny nie są efektywnie odprowadzane, czego następstwem jest ich kumulacja w tkance tłuszczowej. Ta sytuacja prowadzi do jej rozrostu i wywiera nacisk na otaczającą ją tkankę łączną, w konsekwencji tłuszcz zbija się w grudki. Za jego powstanie odpowiadają również estrogeny, czyli żeńskie hormony płciowe.
Cellulit tworzy się najczęściej na pośladkach, udach, brzuchu, a nawet ramionach. Może dotyczyć kobiet w każdym wieku, niezależnie od ich wagi.
Wesprzyj swoją walkę z cellulitem poprzez regularny masaż używając poduszki i maty do akupresury Qmata Eco. Efektywność tego masażu jest porównywalna z efektami, które daje masaż klasyczny. Jest też jego świetnym uzupełnieniem.
Jak Qmata Eco wesprze Cię w walce z cellulitem?
Stymuluje układ krwionośnego i limfatycznego. Wydajniejsze krążenie krwi i limfy to sprawny transport odżywczych substancji do komórek, są lepiej odżywione, zregenerowane, z kolei toksyny powstające w procesie przemiany materii są usuwane.
Efektywny układ krwionośny wspiera układ oddechowy. Masaż dynamizuje dopływ krwi do pęcherzyków płucnych, komórki są bardziej dotlenione, przez co wszystkie organy funkcjonują zdecydowanie wydajniej.
Kwiaty lilii wodnej, które znajdują się na macie i poduszce, poprzez nacisk Twojego ciała oddziałują na głębsze warstwy skóry, sięgając jednej z przyczyn cellulitu.
Ma korzystny wpływ na kondycję oraz regenerację mięśni poprzez, które stają się jędrniejsze, szybciej się regenerują, są wypoczęte co wpływa pozytywnie na szybsze ich przyrosty.
Odpręży Twoje ciało i umysł
Zestaw do akupresury Qmata Eco składa się z poduszki do akupresury, maty do akupresury oraz torby.
키워드에 대한 정보 mata do akupresury na cellulit
다음은 Bing에서 mata do akupresury na cellulit 주제에 대한 검색 결과입니다. 필요한 경우 더 읽을 수 있습니다.
이 기사는 인터넷의 다양한 출처에서 편집되었습니다. 이 기사가 유용했기를 바랍니다. 이 기사가 유용하다고 생각되면 공유하십시오. 매우 감사합니다!
사람들이 주제에 대해 자주 검색하는 키워드 Mata do Akupresury z Lidla?- ćwiczenia- czy warto? jaką kupić? efekty?
- akupresura
- zdrowy tryb zycia
- mata do akupresury
- pilates
- cwiczenia
- zgrabna
- fit
- joga
- jak schudnac
- jak zgrabna sylwetka
- bol glowy
- bol plecow
- bol kregoslupa
- zdrowie
- fizjoterapia
- mata pranamat
- czy warto kupic mate pranamat
- zeby lepiej zasnac
- sposob na sen
- tania mata
- mata lidl
- zakupy lidl
- w lidlu co warto kupic
- lidlowa mata akupresurowa
- tania czy droga mata akuprsurowa
- jak uzywac maty akupresurowej
- stosowanie maty akupresurowej
- walka z celulitem
Mata #do #Akupresury #z #Lidla?- #ćwiczenia- #czy #warto? #jaką #kupić? #efekty?
YouTube에서 mata do akupresury na cellulit 주제의 다른 동영상 보기
주제에 대한 기사를 시청해 주셔서 감사합니다 Mata do Akupresury z Lidla?- ćwiczenia- czy warto? jaką kupić? efekty? | mata do akupresury na cellulit, 이 기사가 유용하다고 생각되면 공유하십시오, 매우 감사합니다.