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자율 신경 실조증 치료 강남해오름과 함께하세요
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자율신경실조증 을 극복하려면 > 온라인상담 – 청청 한의원
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주제에 대한 기사 평가 자율 신경 실조증 치료 사례
- Author: 정라레_Lifestyle Doctor
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- Date Published: 2021. 12. 20.
- Video Url link: https://www.youtube.com/watch?v=JX1ZwCupvjE
“자율신경계 이상 ‘자율신경실조증’, 적극적으로 치료하세요”
대개 장기간의 스트레스에 의해 유발…”카페인이나 술 피해야”
【베이비뉴스 소장섭 기자】
주성완 해아림한의원 강남서초점 원장은 “자율신경실조증은 대개 장기간의 스트레스에 의해 유발된다”면서 “오래 방치할 경우 강박증, 공황장애 등으로 이어질 수 있으니 적극적인 치료가 필요하다”고 강조했다. ⓒ해아림한의원
이유없이 불안해지거나, 가슴이 두근거리거나, 몸에 긴장이 많이 되고, 소화가 잘 안 되는 등 자각적으로 신체적인 증상이 뚜렷하게 있지만 여러 가지 검사를 해봐도 크게 문제가 없이 나오는 경우가 많다. 이 때문에 특별한 문제가 없으므로 그냥 휴식을 취하라는 이야기만 듣거나, 아니면 심각하지 않은 증상임에도 심각한 병명 진단으로 지나친 치료를 하게 된다. 이렇게 신체적으로 증상이 뚜렷하지만 별 다른 이상이 없는 경우 자율신경실조증(자율신경 기능 이상)을 한 번쯤 의심해보는 것이 좋다.
주성완 해아림한의원 강남서초점 원장은 “자율신경 기능이상은 과거 자율신경실조증이라는 이름으로 흔하게 불리던 증후군으로, 대개 장기간의 스트레스에 의해 유발된다. 스트레스를 받으면 내 몸을 자율적으로 움직이는 신경인 자율신경계 이상이 생기게 돼 부적절한 신체 대응 반응이 나타나고, 그것이 괴롭게 느껴지는 것”이라고 설명한다.
자율신경이란, 이름 그대로 자율적으로 움직이는 신경으로 우리가 의지를 가지고 활동하지 않는 체온, 호흡, 소화, 심박동, 생식기, 호르몬, 면역계통 등을 알아서 움직이게 만들어주는 신경을 일컫는다. 이 자율신경은 인체에서 엑셀레이터 역할을 하는 교감신경과, 브레이크 역할을 하는 부교감신경으로 나뉘며 이 둘의 밸런스에 의해서 시소처럼 흥분과 안정이 반복적으로 일어나게 되는 것이다.
교감신경은 에너지의 생산과 흥분을 주관하기 때문에, 체온을 상승시키고, 혈압과 심박수 그리고 혈당을 상승하도록 하며, 호흡을 빠르게 만든다. 이 때문에 교감신경이 지나치게 흥분해 자율신경실조증이 유발된 경우에는 숨이 가쁘거나, 체온이 상승해 발열감이나 홍조가 생기거나, 땀이 나거나, 혈압이 상승해 두근거림, 어지러움, 떨림, 두통 등의 증상이 유발 가능하게 된다. 반면 부교감신경은 회복과 이완을 주관하기 때문에 소화 효소의 분비, 신경의 안정과 이완, 노폐물 처리를 위한 분비선의 활성 등에 관여를 한다. 이 부교감신경이 지나치게 흥분되면 소화 기능에 문제가 생기거나, 눈 코 입 비뇨생식기 등의 분비에 문제가 생기게 되는 것이다.
주성완 해아림한의원 강남서초점 원장의 조언에 따르면, 생각보다 많은 신체적 증상들이 자율신경 기능이상의 영향을 받는다. 전신에 나타나는, 안면홍조, 두통, 어지럼증, 기립성저혈압, 수족냉증, 두근거림, 호흡곤란, 과호흡, 다한증, 과민성대장증후군, 설사, 빈뇨, 성기능 부전 등 일일이 열거할 수 없는 증상들이 자율신경계 이상에 따른다는 것. 물론 병의 원인이 명확하고 병명으로 확진할 수 있는 경우에는 특정 질환에 해당하겠지만, 전신의 증상들이 한꺼번에 나타나는 경우에는 자율신경실조증을 의심해보는 것이 좋다고 주성완 원장은 이야기한다. 이러한 증상들은 오래 방치되는 경우 우울증이나 강박증, 공황장애, 불안장애 등으로 진행될 수 있으므로 가볍게 보지 않아야 한다는 것이다.
아울러 주성완 해아림한의원 강남서초점 원장은 “자율신경실조증 치료에 한의학적 치료가 도움을 줄 수 있다. 한의원에 치료를 받으러 오시는 분들 가운데 많은 수가 병원에서 정확한 병명을 듣지 못하는 자율신경 기능 이상 환자들이다. 한의원에서는 두뇌의 기능을 회복하도록 도와줘 자율신경 밸런스를 개선해 여러 가지 증상들을 완화시키는데 도움을 줄 수 있다”고 말했다. 또한 “적절한 한약 치료와 더불어 여러 가지 생활습관 개선을 통해 충분히 증상이 좋아질 수 있다”고 이야기하며 자율신경계 이상에는 카페인이나 술이 지대한 악영향을 미치므로 조심해야 한다고 당부했다.
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눈, 혀, 귀로 나타나는 자율신경실조증 치료사례
결론적으로, 이 세 분의 치료과정을 간단히 말씀드리자면…
1. 귀
이명으로 오셨던 환자분은 외식 사업을 하시는 분이셨는데, 갑작스런 사업확장으로 과로와 스트레스가 심한 상태셨습니다.
심장이 무척이나 과열된 상태셨고, 어지러움과 불면증까지 호소하셔서
청심(淸心)하는 약재를 기본으로 하여, 귀와 연결된 장기인 신장을 보하는 약재을 더해 처방을 드렸습니다.
2. 혀
혀 통증을 호소하셨던 환자분도 역시 수십년간 같은 일을 하시며 성실히 살아오신 분이셨는데,
제대로 된 휴가 한번 없이 일만 하시다보니 결국 몸에서 경고를 시작한 것이었지요.
다만 그것이 혀로 나타나신 케이스였는데, 처음 진료를 받으러 오셨을 때는 거의 맛을 느끼지 못할만큼 심각한 상황이셨습니다.
혀가 깔깔해서 밥도 제대로 못드시니 계속 악순환이 반복되고 있을 때였죠.
한의학에서 혀는 심지묘(心之苗)라 하여 심장의 싹이라고 칭합니다.
혀의 상태를 보니, 황태도 심하고 건조하여 부종까지 있는 상태였기 때문에 #심열증 이 의심되었죠.
청심(淸心)하는 약재로 심장의 열을 내리고, 일주일에 하루만이라도 쉬시길 권해드렸는데
3개월 정도 지나자, 혀에 나타나던 모든 증상이 눈에 띄게 호전되셨습니다.
3. 눈
대기업을 다니시던 #안구건조증 환자분도 비슷한 케이스였습니다.
역시나 치열한 경쟁속에서 겪는 극심한 스트레스와 매일같이 이어지는 야근, 과로로 인해
눈이 점점 뻑뻑해지더니 시도때도 없이 눈꺼풀이 파르르 떨리기 시작했다고 하시더군요.
최근엔 너무 피곤하여 삶의 재미마저 잃어가신다며… 안과에서는 인공눈물만 처방해주는데
아무런 소용이 없다고 호소하시던 분이었습니다.
마찬가지로 청심(淸心)하는 약재를 써서 심장의 열을 내리는 것이 우선되었습니다.
눈과 근육은 간과 연결되어 있기 때문에, 눈에 영양을 공급하면서
눈주변의 근육이 떨리는 것도 차츰 나아지도록, 간을 보호하는 약재를 추가로 처방하였고요.
또한, 가장 중요한 원인인 과로부터 해결할 수 있도록
건강에 있어 휴식의 중요성을 다시금 환기시켜 드리는 것은 물론
환자분의 삶의 패턴을 고려하여 등산이나 산책 등 가볍게 할 수 있는 운동도 추천드렸습니다.
변한의원 > 뇌질환 > 자율신경실조증
Q 자율신경실조증은 왜 생기나요?
교감신경과 부교감신경이 항상성을 유지해야 인체 시스템이 정상적으로 작동합니다. 그런데 몸이 스트레스를 받으면 교감신경이 흥분된 상태가 오래 지속되면서 자율신경실조증을 겪게 되는 것입니다. 지금까지 알려진 원인으로는 과도한 피로나 갈등에서 오는 정신적 스트레스, 소음과 빛, 소리, 온도와 같은 환경요소들, 잘못된 수면습관이나 나쁜 자세 때문에 틀어진 턱관절이나 경추 상태 등 매우 다양하다고 알려져 있습니다. 그런데 이런 외부 요소들보다 더 직접적인 원인은 잘못된 식생활과 약물 복용으로 인해 장에서 나타나는 화학적 스트레스입니다. 본인의 체질과 장 상태에 맞지 않는 음식 섭취를 하거나 항생제를 많이 복용하면 장내세균총이 무너지면서 유익균이 줄고 유해균이 늘어납니다. 이는 장벽 손상으로 이어져 장벽을 통해 유해 독소 물질이 침투하고 뇌까지 영향을 끼쳐 자율신경계를 직접적으로 흥분시킵니다. 이처럼 본인의 장 상태를 모른 상태에서 무분별하게 먹는 음식이 스트레스가 되어 교감신경을 자극하여 자율신경실조증을 일으키는 것입니다.
자율 신경 실조증 치료 강남해오름과 함께하세요 > 해오름 이야기
안녕하세요. 강남 해오름 한의원입니다.
자율신경계는 머리부터 발 끝까지 우리 신체의 모든 곳에 영향을 끼치고 있습니다.
때문에 한 부분이라도 문제가 발생하는 경우에는 이상증세가 나타나
식은땀, 상열감, 두근거림, 답답함, 손 발 떨림, 신경성 방광 및
생식기 이상 등의 문제를 불러오게 되는데요.
뚜렷한 원인으로 나타나는 증상이 아니기 때문에 걱정된 마음에 검사를 받지만
스트레스를 줄이고, 운동을 통해 건강을 유지한다면 증상이 호전될 것이라는
애매한 해결방안을 제시하는 경우가 많습니다.
하지만 저희 강남 해오름 한의원에서는
자율 신경 실조증이 나타나는 원인을 정확하게 파악하여 그에 맞는
자율 신경 실조증 치료를 시행하므로
보다 만족스러운 증상 개선 효과를 기대해 보실 수 있습니다.
자율 신경 실조증은 정신적인 증상과 신체적인 증상 두 가지로 나뉩니다. 정신적인 증상이 나타나는 경우에는 계속해서 발생하는 짜증, 화, 억울한 마음, 누구에게 쫓기는 듯한 불안감, 사소한 것에도 쉽게 놀라는 증상, 근심걱정, 노심초사 등이 있으며, 신체적인 증상이 나타나는 경우에는 두통, 어지러움, 입이 마르는 증상, 이명, 가슴 주변의 통증, 설사 및 변비, 어깨 결림 증상, 소화불량, 속 쓰림 등의 여러가지 증상으로 발생하게 됩니다.
앞서 말씀드린 바와 같이 자율 신경 실조증이 발생하는 원인은 뚜렷하지 않으며, 일상 생활에서 반복되는 잦은 스트레스, 만성피로의 누적, 대인관계, 돈 문제 등 다양한 삶의 문제들로 인해 중, 장년층 이상의 연령대에 흔하게 발생하기도 했습니다. 하지만 최근에는 학업에 대한 스트레스, 학교 생활에 대한 스트레스, 대인관계, 성적에 대한 걱정, 미래에 대한 불안감 등으로 10대 청소년들에게도 이와 같은 증상이 발생하게 되어 치료를 필요로 하기도 합니다.
저희 강남 해오름 한의원에서는 정신적인 문제뿐만 아니라 신체적인 문제까지 함께 동반하는 자율 신경 실조증에 대해 몸과 마음을 고루 살피도록 하여 세심한 진료를 드리고 있습니다. 이는 스트레스 검사, 한의학적 변증, 심층상담 등으로 자율 신경 실조증 치료를 위해 내원해주시는 환자 분들을 세심하게 진단하고, 다양한 한약처방 및 침 치료 등의 자율 신경 실조증 치료 프로그램을 구성해 빠르게 회복하실 수 있도록 도움을 드리고 있습니다. 아직까지 사회적 인식을 살펴보았을 때
마음에서 발생하는 정신과 질환은 몸에서 발생하는 다른 질환과 다르게 진료 및 치료에 대한 거부감, 부담감을 가지는 분들이 적지 않으신 것 같습니다. 하지만 화병은 만병의 근원이라는 말이 있을 정도로 마음을 다스리고, 정신적인 문제를 해결하는 것이 중요한 문제인 만큼 치료에 대한 거부감을 느끼기 보다는 빠른 시일 내 자율 신경 실조증 치료를 통해 몸과 마음의 회복을 진행하는 것이 좋습니다. 저희 강남 해오름 한의원에서는
자율신경실조증 을 극복하려면 > 온라인상담
본문
청청한의원 원장 권덕기입니다.
청청한의원 홈페이지에
자율신경실조증 환자분들의 상담글 답변 등에 나와 있듯이
자율신경의 이상은 인체내부의 구조와 기능상의 문제로 시작되고
청청한의원에서는
환자 개개인마다의 그 원인을 찾아내어
자율신경실조증 을 완치하고 있습니다.
청청한의원에서 완쾌되어
현재는 건강하게 생활하고 계신 5 0 대 여자 환자분의 치료사례를
들어보겠습니다.
3 5 세 때부터 시작된 자율신경실조증 으로
내원당시
몸이 떨리기도 하고
열이 올랐다가 내려갔다 반복하며
설사와 변비를 반복하고
발이 붓고 관절이 쑤시고 아프며
가슴이 답답하면서 아프기도 하고
팔이 저리며
어지럽고 뒷목이 팽팽하게 긴장되어 있으며
머리에서 열이 나고
피부가 이유없이 가려운 느낌이 들기도 하고
피부에 이상감각(벌레가 기어가는 느낌 등)이 느껴지고
잠을 못 이루거나 혹은 잠을 자도 하품이 나오며 나른하고
항상 불안한 마음이 들며 긴장이 되고
늘 피로감에 시달리는 등의 증상으로
2 0 년 가까이 고통을 겪고 있었습니다.
특히 어지럼증 이 너무 심하여
혹시나 쓰러질까 걱정이 되어 대중목욕탕에도 한번 못가보고
청청한의원에 처음 내원 당시에 진찰을 위해
침대에 눕는 것조차도 힘들어하셨습니다.
이 분은 자율신경실조증이
전신 곳곳으로 나타나다 보니
2 0 년간 바깥일도 못하고
집안에서만 생활하고 계셨습니다.
이 환자분의 경우
청청한의원에서의
‘선천장부’ 진단을 통해
몇군데 장기에 있어서의 기능상의 문제로
자율신경의 불균형을 초래하면서
제반 증상이 나타났다는 결론을 얻게 되어
음식처방과 한약처방 등으로 근본적인 해결책을 제시하며
치료한 결과
2 0 년 가까이 괴롭히던 제반증상이 완전히 사라지게 되어
요즘은 여행도 자유롭게 다니시고
무엇보다도 대중목욕탕도 다닐 수 있게 되었다고
기뻐하시는 모습을 볼 수 있었습니다.
( 2 년 전에 완치된 환자분인데
2 년이 지난 지금도 병원에 가끔 연락을 하시곤 하는데
여전히 건강하고 쾌활하게 잘 지내고 계십니다. )
또 다른 최근에 내원한 환자 두분의 예를 들자면
한분은 4 0 대 전문직 남성분이었는데
한동안 긴장상태에서 과로를 한 이후
등의 통증과 더불어 가슴의 조이는 통증으로 응급실에 찾아가게 되어
심전도,심장초음파, 관상동맥 관련 검사 등 모든 검사를 다 하였으나
특별히 기질적인 병변이 없다는 결론으로
그대로 퇴원하게 되었는데
퇴원이후에도 가슴의 답답함과 통증이 계속되고
특히 밤에 자려고 누우면 어느 자세를 취해도 불편함이 가시지 않아
청청한의원에 내원하시게 되었습니다.
다른 한분은 5 0 대 고등학교 선생님 여성분이었는데
갱년기 이후에 감정의 기복이 심해지던 차에
어느 순간부터 숨을 편안히 쉴수가 없고
가슴의 통증이 느껴지면서
혈압이 정상범위를 벗어나고 하는 등의 증상을 호소하다가
가까운 종합병원에 이틀 입원하면서
심장, 폐 관련 검사를 모두 해봤는데
병원에서는 아무것도 발견되는 것이 없다고 했으나
본인의 불편한 증상은 점점 더 심해지게 되어
청청한의원에 내원하시게 되었습니다.
제가 진단을 한 결과
위의 사례자 두분 모두 자율신경 실조에 의한 것이었고,
자율신경에 문제를 일으키는 경우에는
인체의 기능적인 흐름에는 큰 변동이 생기게 되어
환자 본인이 호소하는 증상은 다양하면서도 고통스럽지만
자율신경 자체는 눈에 보이는 부분이 아니라서
ct mri 나 기타 의료장비를 통해 찾아내지 못합니다.
자율신경실조증 에 관한 설명을 간략히 드리자면
자율신경계 는
자기 의사와는 관계없이 몸을 유지하는데 있어서
필요에 따라 자동적으로 조절되는,
장기의 기능을 지배하는 신경입니다.
일반적인 상태에서는 두 신경계가 균형있게 작용하여
각 장기의 작용을 촉진하거나 억제함으로써
우리 몸의 항상성을 유지하도록 해 줍니다.
정상적인 상태에서 교감신경 과 부교감신경 은
매우 정교하게 균형을 이루며 작용하도록 되어 있으나
인체내 특정 기관이나 장기, 조직에서 문제를 일으키며
그 균형이 깨지게 되어
자율신경실조증 이 나타납니다.
흔한 증상으로는 원인불명의 위장장애를 비롯하여
주기적 또는 지속적으로 나타나는
안면홍조, 이명, 다한증,
두통, 어지럼증 현기증(현훈), 실신, 온도/감각의 이상,
불면, 기면, 우울증,
타액/위액/눈물의 분비이상, 발한/두드러기,
가슴통증, 심장부의 압박감, 맥박/혈압의 이상, 손발떨림 등이 있습니다.
흔히 자율신경실조증 은
치료가 잘 안되는 질환으로 알고 있지만
그렇지 않습니다.
자율신경실조증 은 그에 따른 정확한 원인을 찾아서
치료를 해야만 완치할 수 있습니다.
신경과, 통증클리닉 등의 병의원이나
일반한의원에서와 같이
단순하게 증상을 개선하는 방향으로 접근하게 되면
같은 증상이 끊임없이 반복되면서
고통을 겪게 됩니다.
청청한의원에서는
일반적인 한방치료나 신경과, 통증클리닉에서처럼
증상을 보고 국지적인 해결책을 찾아가는 것이 아니라
내부장기의 형태와 구조를 참고하여
자율신경이 인체의 어느 부분에서 이상이 생겼는지를 정확히 알아낸 다음
근본적인 해결을 통해
다시금 재발하지 않고
예전의 건강한 모습으로 돌아갈 수 있도록
자율신경실조증 을 완치하고 있습니다.
간략하게 요약하자면
질병에 대한 접근방식과 인체를 보는 관점이 다르다는 것입니다.
실제로 청청한의원에 내원하시는
자율신경실조증 환자분들 중에는
짦게는 1 ~ 2 년 에서 길게는 7 ~ 8 년 혹은 2 0 년 이상 고통을 겪으며
집 근처 한의원, 한방병원, 신경정신과, 통증클리닉 등
이곳 저곳 옮겨다니며 치료를 받았지만 해결되지 않아
나중에는 공황장애, 불안장애 등의 진단을 같이 받고
사회생활을 못할 정도에 이른 상태에서
오시는 분도 꽤 많이 있습니다.
하지만
청청한의원에서는 윗글에서도 언급했듯이
환자 개개인마다
명쾌한 원인분석을 통해
자율신경이 어긋나게 된 출발점이 된 인체내부의 기능적, 구조적 이상을
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자율신경실조증 증상, 교감신경 항진 의심될 때 자율신경실조증 치료는?
자율신경실조증 증상, 교감신경 항진 의심될 때 자율신경실조증 치료는?
봄‧여름‧가을‧겨울. 지구촌에 어떤 이슈가 발생하든 계절은 매년 정해진 규칙에 따라 바뀝니다. 우리 몸도 마찬가지여서 잠을 자든, 운동을 하든, 영화를 보든, 어떤 상황에서도 지속적으로 숨을 쉬고, 체온을 유지하며 생명을 이어갑니다. 전신의 신경과 세포가 자율적으로 신체 항상성을 유지하기 때문입니다.
이처럼 우리는 평소 인지하지 못하지만 다양한 신체 기능이 문제 없이 유지되게 지휘하는 것이 ‘자율신경계’입니다. 이같은 자율신경계에 이상이 생겨서 여러 건강 문제를 일으키는 질환이 ‘자율신경실조증’입니다.
자율신경실조증 증상을 겪는 환자는 지속적으로 증가하고 있지만, 질환으로 인식하지 못해서 방치하는 경우가 많습니다. 예를 들어 △만성 소화불량 △손‧발이 차가운 수족냉증 △식은땀의 과도한 분비 △항상 초초하고 불안한 심리상태 등이 자율신경계이상 증상이지만 대수롭지 않게 생각하고 넘기는 사례가 흔합니다.
하지만 자율신경기능이상 치료가 없이 오랫동안 방치되면 다양한 건강 문제의 단초를 제공해서 삶의 질이 떨어지는 것은 물론 건강에 악영향을 미칩니다.
때문에 자율신경 과민반응, 교감신경 항진 등 자율신경실조증 증상이 의심되면 자율신경계 검사를 받고 자율신경실조증 치료를 진행하는 것이 바람직합니다. 한 가지 또는 몇 가지 증상이 겹쳐서 찾아오기도 하는 자율신경계이상 증상과 자율신경실조증 치료법에 대해서 자세히 살펴보겠습니다.
도움말 : 해아림한의원
▶항상 컨디션 안 좋은 나도 ‘자율신경기능이상’?
우리는 매일 숨을 쉬고, 수면을 취하며, 음식을 먹으면 소화를 시킵니다. 특별한 노력을 하지 않아도 ‘다 알아서’ 이뤄지는 신체 기능이어서 당연하게 받아들이고, 신경을 쓰는 일이 거의 없습니다.
이처럼 우리 몸이 어떤 상황에 놓여 있든 생명 유지를 위해 전신의 기능이 지구의 공전과 자전처럼 끊임 없이 작동할 수 있게 하는 것이 ‘자율신경’입니다.
자율신경계가 관장하는 주요 기능은 △호흡 △체온 △수면 △혈관의 수축‧팽창 △소화기 운동 △땀 △눈동자 움직임 등입니다.
※자율신경계가 관장하는 주요 신체 기능
-호흡
-체온
-수면
-혈관의 수축‧팽창
-소화기 운동
-땀
-눈동자 움직임
이 같은 기능들이 평소 큰 문제 없이 유지되는 것은 자율신경계에 서로 상충된 기능을 하는 두 가지 종류의 신경이 있기 때문입니다. 바로 기능을 촉진하는 ‘교감신경’과 억제하는 ‘부교감신경’입니다.
예를 들어 땀 분비와 심장 박동을 살펴보면 교감신경이 항진되면 땀이 많이 나오고, 심장 박동이 촉진됩니다. 반면 부교감신경은 땀을 줄이고, 심장박동을 억제합니다.
‘자율신경실조증’은 이 같은 자율신경계에 이상이 생기고, 신체 기능 조절에 문제가 발생한 상태입니다. 자율신경실조증 증상은 특정 증상이 한 가지만 나타나기도 하지만, 자율신경 과민반응, 교감신경 항진 등 자율신경 활성도에 따라 몇 가지 증상이 겹쳐서 동시에 나타나기도 합니다.
※ 자율신경계를 구성하는 2가지 신경 & 기능 차이
① 신체 기능 촉진하는 교감신경 : 땀 분비, 심장 박동 촉진
② 신체 기능 억제하는 부교감신경 : 땀 분비, 심장 박동 억제
▶자율신경기능이상 환자 점차 증가, ‘숨은 환자’ 더 많아
자율신경기능이상 증상 때문에 자율신경기능이상 치료를 받는 사람이 점차 늘고 있는 것으로 보고됩니다.
건강보험심사평가원 통계에 따르면 자율신경계통의 장애로 치료 받은 환자는 2011년 1만2468명에서 2021년 2만7749명으로 10년 새 120%나 늘었습니다.
하지만 자율신경 과민반응 등 자율신경실조증 증상이 가랑비에 옷이 젖듯이 일상적인 증상으로 서서히 나타나기 때문에 문제를 인지하지 못하는 숨은 환자가 더 많을 것으로 추측합니다.
※ 점차 증가하는 자율신경기능이상 진료 환자
(건강보험심사평가원 통계)
-2011년 1만2468명
-2016년 1만2542명
-2021년 2만7749명
때문에 평소 본인의 신체 상태를 확인해서 자율신경실조증 증상이 의심되면 한 번쯤 자율신경계 검사를 통해 진단을 받고, 문제가 확인되면 자율신경계 치료를 받는 것이 건강 관리에 도움이 됩니다.
자율신경실조증을 의심할 수 있는 증상은 크게 감정 증상과 신체 증상으로 나눌 수 있습니다. 감정적 증상은 △화를 잘 내고, 신경질적이다 △늘 긴장을 하고 있으며, 예민하다 △무슨일이 일어날 것 같아서 불안하고 초조하다 등입니다.
신체적 증상은 △평소 소화가 잘 안 돼서 속이 더부룩하다 △변비나 설사가 잦다 △몸이 나른하고, 쉽게 피곤해진다 △가슴이 두근거린다 △손‧발이 차갑고, 자주 저리다 등입니다.
※ 자율신경기능이상 주요 의심 증상
※ 감정적 증상
-무슨일이 일어날 것 같아서 불안하고 초조하다
-화를 잘낸다
-신경질적이다
-가슴이 답답하다
-늘 긴장을 하고 있으며, 예민하다
※ 신체적 증상
-평소 소화가 잘 안 돼서 속이 더부룩하다
-변비나 설사가 잦다
-식은땀을 많이 흘린다
-손‧발에 땀이 많다
-밤에 쉽게 잠들지 못한다
-몸이 나른하고, 쉽게 피곤해진다
-가슴이 두근거린다
-얼굴로 열이 달아오르고, 혈압이 오른다
-손‧발이 차갑고, 자주 저리다
-머리가 멍하거나 어지럽다
-두통이 자주 찾아온다
▶자율신경실조증 일으키는 주요 원인 ‘스트레스’
자율신경실조증으로 진료 받는 환자들의 성별 비율을 보면 여성이 약 62%를 차지해서 남성 보다 2배 정도 많습니다. 그럼 자율신경실조증을 발생 시키는 주요 원인은 무엇일까요? 바로 ‘스트레스’입니다.
심리적‧정신적으로 큰 스트레스를 받고, 해소하지 못해서 적체되면 교감신경이 항진돼서 자율신경기능이상을 부릅니다. 스트레스 이외에도 △과로 △수면장애 △복용하는 다양한 약물 △당뇨병 △말초 신경병증 △호르몬 변화 등이 있을 때 함께 나타날 수 있습니다.
특히 자율신경계 치료가 필요한 환자가 여성이 많은 이유는 남성보다 감성적이고 예민해서 교감신경과 부교감신경의 균형이 상대적으로 쉽게 무너질 뿐만 아니라 △임신 △출산 △폐경의 영향으로 호르몬 변화 기복이 크기 때문입니다.
※ 자율신경실조증 주요 원인
-스트레스
-과로
-수면장애
-복용 중인 다양한 약물
-당뇨병
-말초 신경병증 등 신경질환
-호르몬 변화
▶자율신경실조증 치료법으로 관리해야 증상 개선
살펴본 것처럼 자율신경계 이상은 당장 특별하게 큰 건강 이상을 일으키진 않습니다. 하지만 일상적인 건강 문제가 지속하면 조그마한 구멍으로 둑이 무너지듯이 점차 건강의 주춧돌을 갉아먹어서 삶의 질을 크게 떨어뜨립니다.
건강을 유지하는 전신의 균형이 계속 깨져서 항상성을 유지해야 하는 체온‧소화‧감정‧수면 같은 기능이 부조화를 이룹니다. 때문에 자율신경실조증이 의심되면 자율신경계 검사를 통해 자율신경실조증 치료를 받는 것이 필요합니다.
한의학에선 자율신경기능 이상 문제를 부른 원인을 변증하여 증상과 유발원에 따른 맞춤 치료와 생활습관 관리를 동시에 진행합니다.
특히 자율신경실조증 치료법을 5가지 변증으로 세분화하는데, △간심혈허(肝心血虛) △심담허겁(心膽虛怯) △간기울결(肝氣鬱結) △심화항성(心火亢盛) △심비불화(心脾不和) 등 입니다.
※ 한의학적 자율신경기능이상 치료 5가지 변증 & 치료 특징
* 5가지 변증
-간심혈허(肝心血虛)
-심담허겁(心膽虛怯)
-간기울결(肝氣鬱結)
-심화항성(心火亢盛)
-심비불화(心脾不和)
* 치료 특징
-자율신경실조증의 발병 원인을 무엇보다도 정확하게 찾아야한다
-자율신경실조증의 다양한 증상들을 통합적이고 유기적인 관계로 파악해야 한다
-환자의 상태에 따라 한약‧침‧뜸 등과 생기능자기조절훈련을 병합 시행해서 자율신경의 균형을 찾는다
-치료 효과를 높일 수 있는 생활습관 개선도 함께 진행한다
-무너진 자율신경 기능 문제를 다시 제자리로 되돌린다
한의학적 자율신경실조증 치료법은 무너진 자율신경 기능 문제를 다시 제자리로 되돌리는데 있습니다. 이를 위해 자율신경실조증의 발병 원인을 정확하게 진단하고, 자율신경실조증 치료는 물론 치료 효과를 높일 수 있는 생활습관을 가질 수 있게 돕습니다.
이 같은 자율신경계 치료를 통해 자율신경 실조증 때문에 나타나는 다양한 증상들을 통합적이고 유기적인 관계로 이해하며 개선합니다. 세부적으로는 환자의 상태에 따라 △한약 △침 △뜸 등을 시행해 신체 기혈순환을 돕고, 생기능자기조절훈련을 병합 시행해서 자율신경의 균형을 찾는 자율신경기능이상 치료를 진행합니다.
※ 자율신경실조증 치료하려면 기억하세요!
자율신경실조증을 개선하려면 치료와 함께 항진된 교감신경을 쉬게 하는 등 흐트러진 교감신경과 부교감신경이 균형을 되찾을 수 있게 생활습관 개선도 병행해야 합니다. 이를 위해 적절한 운동과 취미 생활로 스트레스를 줄이고, 하루에 7시간 이상 충분한 수면을 취하는 것이 좋습니다. 아울러 자율신경계를 혼란시킬 수 있는 과도한 알코올과 카페인 섭취를 줄이는 것도 필요합니다.
도움말 : 해아림한의원 이원우 원장
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자율신경실조증 (자율신경 기능 이상)
자율신경실조증, 올바른 진단과 치료가 필요합니다.
자율신경실조증을 겪고 있지만, 명확한 원인을
파악하지 못하고, 올바른 진단을 받지 못하는 경우가 많다!
이러한 문제를 올바르게 진단 받을 수 있는 곳에서
적절한 진단과 치료를 통해
자율신경 문제를 확인하고, 증상을 개선해야 합니다.
키워드에 대한 정보 자율 신경 실조증 치료 사례
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