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after _ 채식하고 며칠지나자 오히려 안나던 곳에 갑자기 큰 여드름들이 올라왔다. 한 달 쯤 지나니 (식물성 오일이 들어간 음식을 최소화했다) 얼굴이 갑자기 건조해짐을 느꼈다. 건조해지는 피부 약을 바르고 있었기 때문에 더 건조해졌다.
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고작 2개월만에 일어난 놀라운 변화들..
비염 없애는 법은 식습관 개선이 직빵인듯?
비염인들이여 일주일만 자연식물식 제대로 하고 비염완치하세요!
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[독일일상] 2년반 동안의 채식, 피부변화
여드름 흉터는 아직 그대로 있다. 하지만 흉터는 화장으로 충분히 가려져서 주변사람들에게 피부가 좋아졌다는 소리를 듣기 시작.
Source: zoeslab.space
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채식 하시는 분들 피부 고우세요? ::: 82cook.com
예전에 채식할 때 피부 좋다는 얘기 들었었는데 육식하니까 안 좋아지더라구요 채소 … 나이들수록 생리 주기 따른 피부 변화도 확실하게 보여요.
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채식 후에 달라진 것들 (1) – 브런치
위장병을 고치기 위한 것이었기 때문에 한 두 달 간은 현미 채식을 했다. 현미밥과 야채, … 네 번째는 피부의 변화이다. 원래 피부가 뽀얗지는 …
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채식하면 생기는 기분좋은 몸의 변화들 – 리얼푸드
피부가 좋아진다. 채식 식단에는 과일과 채소가 많이 들어가는데 이는 피부건강에 꼭 필요한 음식이다. 실제로 채소ㆍ과일에는 건강한 피부 …
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식단에서 ‘단 하나’가 사라지자, 여성의 얼굴에 놀라운 변화가 …
미인대회에 출전하려 했던 한 아름다운 여성이 어릴 적부터 시달려온 여드름 때문에 고민이 많았습니다. 하지만 그녀는 식단에서 ‘이것’을 뺀 식이 …
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채식 피부 변화 | 자연식물식 2개월 효과 후기(비염, 탈모, 여드름 …
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몸에는 좋지만 외모에는 좋지못한 것들 #1.화장품정보사이트 …
근데 제가 채식으로 바꾸고 난후로, 피부가 아주 좋아졋거든요, … 월경을 기준으로 변화하는 피부상태도 과학적으로 입증되었구.
Source: www.ifacemaker.com
Date Published: 2/7/2022
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주제에 대한 기사 평가 채식 피부 변화
- Author: 셀프케어, 라홀 LAHOL
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- Date Published: 2019. 5. 22.
- Video Url link: https://www.youtube.com/watch?v=g9BNLZ6MoHw
채식하고 달라진 신체 변화 7가지
6. 생리통이 사라지다
before _ 중1때 처음 생리를 시작했고, 생리통이 원래 없었다. 그런데 저탄수 고단백 다이어트를 하고 1년 후부터 생리통이 생겼다. 두통, 구토, 빈혈, 더부룩함, 장기가 뒤틀리는 기분과 배를 쿡쿡 쑤시는 그 기분은 생리통이 심한 사람은 다 알 것이다.
생리전 증후군(PMS) 으로 생리하기 전이나 생리 할 때는 항상 울었고, 사소한 일에도 예민하게 받아들여서 갑자기 화를 내기도 했고 우울함의 나락 속에 빠져야 했다.
생리통 때문에 약을 먹었다. 먹다보니 매달 먹게 되었다. 이상하게 나는 인스턴트 음식도 잘 안먹고 건강식 (닭가슴살, 계란, 연어, 샐러드, 그릭 요거트) 을 먹는데 왜 생리통이 생겼는지 이해가 안됐다. 상식적으로 몸이 좋아지면 생리통이 안 생겨야 맞는 거 아닌가?
여자의 몸은 계속 바뀐다고 주변에서 그랬다. 그래서 그런가보다 했다.
after _ 채식을 하는 사람 중에 생리를 안 했지만 임신을 했다는 사람을 정말 많이 봤다. 채식을 하고 한 3일 뒤에 생리 예정일이라서 생리를 했다. 전처럼 배가 아팠고 약을 먹었다. 그러나 한 달이 지나서 맞이한 두번째 생리.
생리혈이 없이 맑은 점액만 4, 5일 정도 나온다. 생리통? PMS? 그런거 없다! 평소처럼 똑같이 에너지가 넘치고, 기분이 좋고, 건강함을 느끼고, 컨디션이 최고이다.
야생동물과 원시부족 여성들은 생리를 하지 않는다. ( 궁금하면 ‘월경신화’ 검색. 한 박사가 10년간 연구를 통해 밝힌 월경이론 ) 비타민 C 와 P가 부족하면 자궁내막의 모세혈관이 손상되어 생리혈과 함께 노폐물을 내보내는데, 엄격한 채식이나 생채식을 하면 손상과 노폐물이 없으므로, 배란만 하고 출혈이 없다. 배란이 되므로 임신과 출산도 가능하다.
나는 지금 충분히 많이 먹고 있고 ( 41kg일 때도 생리를 했었다 ), 스트레스를 받고 있지도 않으며 ( 스트레스때문에 생리가 끊긴 적 없다 ), 몸에 해로운 것을 먹고 있지도 않다.
그럼 결론은? 생리통과 생리전 증후군없는 삶이 너무 행복하다. ( 수정 : 현재는 생리 가볍게 하고 여전히 생리통, 생리전 증후군 없고 생리량도 적어서 금방 끝남 )
[독일일상] 2년반 동안의 채식, 피부변화
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나의 피부가 나빠진것은 2007년부터 피부가 푸석푸석해지는 것부터 시작해서,
2008년에는 눈에 보일정도로 나빠지기 시작했다.
잦은 밤샘과 나쁜 식습관, 불규칙한 생활 등으로 몸이 많이 안 좋아진 상태였다.
그 안좋은 상태가 몇년간 지속되다가 2012년 3월부터 고기를 끊기 시작했다.
고기를 끊기 시작한 것은 독일 생활 중 만난 친구의 권유였다.
친구는 다른 이유로 채식을 시작했지만
덤으로 다이어트도 하고 무엇보다 몸에서 독소가 빠져나가면서 피부가 좋아졌다는 것이었다.
그 당시 너무나도 절박했던 나는 한동안 고기를 끊기로 결정했다.
아래의 사진은 시간의 순서대로 피부의 변화를 보여줄 수 있는 사진을 나름대로 골랐다.
워낙 피부에 자신이 없어서
안좋았던 때의 사진은 전부 비비크림이나 파운데이션을 한 사진이었고,
게다가 핸드폰 사진으로 찍은 셀카가 전부라
아무래도 피부상태가 실제로 보는것 보다는 좋게 보이는 사진들이다.
2008.06 (+비비크림)
스트레스로 인해 코와 볼 사이에 화농성 여드름이 생기기 시작했고 입주변도 항상 좁쌀 여드름을 달고 살았다.
비비크림을 발랐는데도 저정도로 보이니 실제로는 더 심각했다.
2011.08 (+비비크림)
독일로 교환학생을 떠난 시점
졸업작품 후라 여드름이 더 심해져있다.
볼과 코밑, 입주변, 턱에 즐비한 여드름ㅠ
2012.04
페스코 채식을 시작하고 한달쯤 지났을 때
아직 완전히 고기를 완전히 끊은 상태는 아니지만
화농성 여드름 주변으로의 통증이 많이 완화된 상태다.
2012.05 (+비비크림)
두달쯤 지났을 무렵.
역시 볼과 턱에는 여드름이 남아있다.
하지만 통증은 거의 사라진 상태이고, 볼에있는 화농성 여드름 두개만 살짝 통증이 있다.
하지만 전체적으로 고르지 못했던 피부톤이 서서히 개선되어 가는 중.
2012.09 (+비비크림)
비비크림을 바르면 여드름은 거의 볼수가 없는 정도.
화농성 여드름은 다 사라졌고,(물론 통증도 사라짐) 좁쌀여드름만 가끔 올라오고
여드름 흉터는 아직 그대로 있다.
하지만 흉터는 화장으로 충분히 가려져서 주변사람들에게 피부가 좋아졌다는 소리를 듣기 시작.
2012.11 (노메이크업 세안 후 기초화장 전)
좁쌀여드름은 가끔 올라오고 피부톤이 많이 정리가 되었다.
하지만 여전히 없어지지 않는 흉터가 스트레스.
2013.03 (노메이크업 세안 후 기초화장 후)
공부하느라 거의 화장을 하지 않았다.
기초화장에 외출시 선크림만.
가끔 신경쓰이는 일이 생기면 뾰루지가 올라오지만 몇일이면 가라앉는다.
서서히 흉터도 옅어지는 중.
2013.04 (노메이크업)
여드름 흉터도 많이 옅어진 상태
이때부터는 손으로 만졌을때는 아예 뾰루지나 여드름이 느껴지지 않는다.
자꾸만 만지고픈 피부결이 되었다.
2013.08 (노메이크업)
피부에 윤기가 돌기 시작한다.
2013.09 (노메이크업)
2013.10 (노메이크업)
시험과 운동부족으로 면역력이 낮아져 헤르페스가 찾아왔을 무렵 ㅠ
뾰루지가 몇개 올라오기도 했지만 금새 괜찮아졌다.
2014.02 (노메이크업)
고르게 정돈된 피부톤
흉터가 많이 사라졌다.
2014년 5월 손목부상으로 인해 다시 고기를 먹기 시작했다.
하지만 더이상 피부가 나빠진다거나 하는 일은 없어졌다.
물론, 과음을 하거나 과식을 하거나
속에 무리가 갈정도의 폭식을 하는 경우에는 다시 뾰루지들이 올라오지만
다시 식단관리를 하면 금새 사라진다.
2014.09 (+파운데이션)
오랜만의 외출에 파운데이션을 발랐다.
씻기 전
파운데이션만 발랐지만 혈색이 좋은게 눈에 띈다.
2014.11 (노메이크업)
이때부터 지금까지는 거의 비슷한 수준의 피부 상태를 유지하고 있다.
2015.02 (노메이크업)
2015.07 (노메이크업)
2015.08 (노메이크업)
한가지를 더 덧붙이자면
채식을 하는 것으로 있던 여드름들은 없어졌지만,
여드름 흉터는 개선되지 않았다.
피부톤이 맑아지고 생기가 돌기 시작한 것은 채식의 영향이 크지만,
이미 생긴 흉터는 다른 방법을 찾아야했다.
여드름 흉터는 2012년 가을, 겨울 쯤에 세안제와 화장품을 바꿨는데
그 힘이 더 크다고 말할수 있다.
그 세안제와 화장품은
몇년간의 시도끝에 찾아낸 나에게 맞는 제품이라고 할수 있다.
또한,
채식만 한것은 아니었고, 하루에 물 1.5리터 마시기
12시 전후로 잠자리에 들기, 좋은 마음 갖기, 스트레스 관리하기 등
전반적인 생활습관을 고치려고 노력을 했다.
고기를 다시 먹기 시작하고는 금새 예전의 입맛으로 돌아갔고,
그 생활을 다시 1년정도 유지 했었다.
하지만 다시 채식으로 돌아오려 하는 이유는
다시 고기를 먹기 시작하면서 생활이 만족스럽지 않기 때문이다.
고기를 먹기 시작하면서 평화로웠던 마음에 다시 짜증이 일기 시작했고,
식욕이 내 뜻대로 조절이 되지않고, 그래서 다시 몸이 망가지기 시작하고,
그로인해 또 스트레스를 받고,
악순환이 반복되는 것이 싫었다.
먹을때는 맛있으나 먹고나면 짜증이 났고,
소화가 잘 안되고 화장실에 가도 만족스럽지 않았다.
채식으로도 충분히 맛있는 음식들을 즐겁게 먹었었고,
오히려 예민해진 미각때문에 여러가지 맛들은 더 풍부하게 즐겼었다.
즐겁게 식사를 하고,
내 마음이 내 스스로 조절이 되는 그 때로 돌아가고 싶다는 마음이 생겼다.
그래서 누군가 나에게 비건이냐고 묻는다면?
아니다
나는 아직도 생선을 먹고 달걀과 유제품을 먹는다.
하지만 이것도 서서히 끊어보고 싶다.
공부를 하는 중이지만 아직은 영양을 챙기는 것에 자신이 없어
페스코에 머물러 있지만,
여러가지 시도를 해보려고 한다.
–
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채식하고 달라진 신체 변화 7가지
6. 생리통이 사라지다 before _ 중1때 처음 생리를 시작했고, 생리통이 원래 없었다. 그런데 저탄수 고단백 다이어트를 하고 1년 후부터 생리통이 생겼다. 두통, 구토, 빈혈, 더부룩함, 장기가 뒤틀리는 기분과 배를 쿡쿡 쑤시는 그 기분은 생리통이 심한 사람은 다 알 것이다. 생리전 증후군(PMS) 으로 생리하기 전이나 생리 할 때는 항상 울었고, 사소한 일에도 예민하게 받아들여서 갑자기 화를 내기도 했고 우울함의 나락 속에 빠져야 했다. 생리통 때문에 약을 먹었다. 먹다보니 매달 먹게 되었다. 이상하게 나는 인스턴트 음식도 잘 안먹고 건강식 (닭가슴살, 계란, 연어, 샐러드, 그릭 요거트) 을 먹는데 왜 생리통이 생겼는지 이해가 안됐다. 상식적으로 몸이 좋아지면 생리통이 안 생겨야 맞는 거 아닌가? 여자의 몸은 계속 바뀐다고 주변에서 그랬다. 그래서 그런가보다 했다. after _ 채식을 하는 사람 중에 생리를 안 했지만 임신을 했다는 사람을 정말 많이 봤다. 채식을 하고 한 3일 뒤에 생리 예정일이라서 생리를 했다. 전처럼 배가 아팠고 약을 먹었다. 그러나 한 달이 지나서 맞이한 두번째 생리. 생리혈이 없이 맑은 점액만 4, 5일 정도 나온다. 생리통? PMS? 그런거 없다! 평소처럼 똑같이 에너지가 넘치고, 기분이 좋고, 건강함을 느끼고, 컨디션이 최고이다. 야생동물과 원시부족 여성들은 생리를 하지 않는다. ( 궁금하면 ‘월경신화’ 검색. 한 박사가 10년간 연구를 통해 밝힌 월경이론 ) 비타민 C 와 P가 부족하면 자궁내막의 모세혈관이 손상되어 생리혈과 함께 노폐물을 내보내는데, 엄격한 채식이나 생채식을 하면 손상과 노폐물이 없으므로, 배란만 하고 출혈이 없다. 배란이 되므로 임신과 출산도 가능하다. 나는 지금 충분히 많이 먹고 있고 ( 41kg일 때도 생리를 했었다 ), 스트레스를 받고 있지도 않으며 ( 스트레스때문에 생리가 끊긴 적 없다 ), 몸에 해로운 것을 먹고 있지도 않다. 그럼 결론은? 생리통과 생리전 증후군없는 삶이 너무 행복하다. ( 수정 : 현재는 생리 가볍게 하고 여전히 생리통, 생리전 증후군 없고 생리량도 적어서 금방 끝남 )
[독일일상] 2년반 동안의 채식, 피부변화반응형 나의 피부가 나빠진것은 2007년부터 피부가 푸석푸석해지는 것부터 시작해서, 2008년에는 눈에 보일정도로 나빠지기 시작했다. 잦은 밤샘과 나쁜 식습관, 불규칙한 생활 등으로 몸이 많이 안 좋아진 상태였다. 그 안좋은 상태가 몇년간 지속되다가 2012년 3월부터 고기를 끊기 시작했다. 고기를 끊기 시작한 것은 독일 생활 중 만난 친구의 권유였다. 친구는 다른 이유로 채식을 시작했지만 덤으로 다이어트도 하고 무엇보다 몸에서 독소가 빠져나가면서 피부가 좋아졌다는 것이었다. 그 당시 너무나도 절박했던 나는 한동안 고기를 끊기로 결정했다. 아래의 사진은 시간의 순서대로 피부의 변화를 보여줄 수 있는 사진을 나름대로 골랐다. 워낙 피부에 자신이 없어서 안좋았던 때의 사진은 전부 비비크림이나 파운데이션을 한 사진이었고, 게다가 핸드폰 사진으로 찍은 셀카가 전부라 아무래도 피부상태가 실제로 보는것 보다는 좋게 보이는 사진들이다. 2008.06 (+비비크림) 스트레스로 인해 코와 볼 사이에 화농성 여드름이 생기기 시작했고 입주변도 항상 좁쌀 여드름을 달고 살았다. 비비크림을 발랐는데도 저정도로 보이니 실제로는 더 심각했다. 2011.08 (+비비크림) 독일로 교환학생을 떠난 시점 졸업작품 후라 여드름이 더 심해져있다. 볼과 코밑, 입주변, 턱에 즐비한 여드름ㅠ 2012.04 페스코 채식을 시작하고 한달쯤 지났을 때 아직 완전히 고기를 완전히 끊은 상태는 아니지만 화농성 여드름 주변으로의 통증이 많이 완화된 상태다. 2012.05 (+비비크림) 두달쯤 지났을 무렵. 역시 볼과 턱에는 여드름이 남아있다. 하지만 통증은 거의 사라진 상태이고, 볼에있는 화농성 여드름 두개만 살짝 통증이 있다. 하지만 전체적으로 고르지 못했던 피부톤이 서서히 개선되어 가는 중. 2012.09 (+비비크림) 비비크림을 바르면 여드름은 거의 볼수가 없는 정도. 화농성 여드름은 다 사라졌고,(물론 통증도 사라짐) 좁쌀여드름만 가끔 올라오고 여드름 흉터는 아직 그대로 있다. 하지만 흉터는 화장으로 충분히 가려져서 주변사람들에게 피부가 좋아졌다는 소리를 듣기 시작. 2012.11 (노메이크업 세안 후 기초화장 전) 좁쌀여드름은 가끔 올라오고 피부톤이 많이 정리가 되었다. 하지만 여전히 없어지지 않는 흉터가 스트레스. 2013.03 (노메이크업 세안 후 기초화장 후) 공부하느라 거의 화장을 하지 않았다. 기초화장에 외출시 선크림만. 가끔 신경쓰이는 일이 생기면 뾰루지가 올라오지만 몇일이면 가라앉는다. 서서히 흉터도 옅어지는 중. 2013.04 (노메이크업) 여드름 흉터도 많이 옅어진 상태 이때부터는 손으로 만졌을때는 아예 뾰루지나 여드름이 느껴지지 않는다. 자꾸만 만지고픈 피부결이 되었다. 2013.08 (노메이크업) 피부에 윤기가 돌기 시작한다. 2013.09 (노메이크업) 2013.10 (노메이크업) 시험과 운동부족으로 면역력이 낮아져 헤르페스가 찾아왔을 무렵 ㅠ 뾰루지가 몇개 올라오기도 했지만 금새 괜찮아졌다. 2014.02 (노메이크업) 고르게 정돈된 피부톤 흉터가 많이 사라졌다. 2014년 5월 손목부상으로 인해 다시 고기를 먹기 시작했다. 하지만 더이상 피부가 나빠진다거나 하는 일은 없어졌다. 물론, 과음을 하거나 과식을 하거나 속에 무리가 갈정도의 폭식을 하는 경우에는 다시 뾰루지들이 올라오지만 다시 식단관리를 하면 금새 사라진다. 2014.09 (+파운데이션) 오랜만의 외출에 파운데이션을 발랐다. 씻기 전 파운데이션만 발랐지만 혈색이 좋은게 눈에 띈다. 2014.11 (노메이크업) 이때부터 지금까지는 거의 비슷한 수준의 피부 상태를 유지하고 있다. 2015.02 (노메이크업) 2015.07 (노메이크업) 2015.08 (노메이크업) 한가지를 더 덧붙이자면 채식을 하는 것으로 있던 여드름들은 없어졌지만, 여드름 흉터는 개선되지 않았다. 피부톤이 맑아지고 생기가 돌기 시작한 것은 채식의 영향이 크지만, 이미 생긴 흉터는 다른 방법을 찾아야했다. 여드름 흉터는 2012년 가을, 겨울 쯤에 세안제와 화장품을 바꿨는데 그 힘이 더 크다고 말할수 있다. 그 세안제와 화장품은 몇년간의 시도끝에 찾아낸 나에게 맞는 제품이라고 할수 있다. 또한, 채식만 한것은 아니었고, 하루에 물 1.5리터 마시기 12시 전후로 잠자리에 들기, 좋은 마음 갖기, 스트레스 관리하기 등 전반적인 생활습관을 고치려고 노력을 했다. 고기를 다시 먹기 시작하고는 금새 예전의 입맛으로 돌아갔고, 그 생활을 다시 1년정도 유지 했었다. 하지만 다시 채식으로 돌아오려 하는 이유는 다시 고기를 먹기 시작하면서 생활이 만족스럽지 않기 때문이다. 고기를 먹기 시작하면서 평화로웠던 마음에 다시 짜증이 일기 시작했고, 식욕이 내 뜻대로 조절이 되지않고, 그래서 다시 몸이 망가지기 시작하고, 그로인해 또 스트레스를 받고, 악순환이 반복되는 것이 싫었다. 먹을때는 맛있으나 먹고나면 짜증이 났고, 소화가 잘 안되고 화장실에 가도 만족스럽지 않았다. 채식으로도 충분히 맛있는 음식들을 즐겁게 먹었었고, 오히려 예민해진 미각때문에 여러가지 맛들은 더 풍부하게 즐겼었다. 즐겁게 식사를 하고, 내 마음이 내 스스로 조절이 되는 그 때로 돌아가고 싶다는 마음이 생겼다. 그래서 누군가 나에게 비건이냐고 묻는다면? 아니다 나는 아직도 생선을 먹고 달걀과 유제품을 먹는다. 하지만 이것도 서서히 끊어보고 싶다. 공부를 하는 중이지만 아직은 영양을 챙기는 것에 자신이 없어 페스코에 머물러 있지만, 여러가지 시도를 해보려고 한다. – 반응형
채식 하시는 분들 피부 고우세요? ::: 82cook.com
16 개의 댓글이 있습니다. 1. ㄷㅈㅅㅇ ‘19.9.21 11:13 AM (222.119.xxx.215) 예전에 채식할 때 피부 좋다는 얘기 들었었는데 육식하니까 안 좋아지더라구요 채소 과일 갈아서 먹으면 피부 좋아져요 제일 효과 많이 본 건 레드비트인데 먹고나면 다음날 아침 피부가 뽀얗게 되어 있어요 2. 전 ‘19.9.21 11:19 AM (175.223.xxx.9) 채소위주 식사를 하면 얼굴이 쳐지고 푸석푸석 하고 피부가 힘있고 윤기나서 어제 뭘 했지 하고보면 고기먹은다음날은 피부가 고깃값을 하네요 자기한테 맞는 섭생을 하면 될것같아요 . 전 마른편 입니다 3. 달러 ‘19.9.21 11:26 AM (175.223.xxx.253) 아는 분 채식주의자인데 현무암입니다. 피부는 유전입니다. 우리 딸들 둘도 다 달라요. 하나는 화산송이 하나는 아기피부 4. 근데 ‘19.9.21 11:27 AM (175.127.xxx.153) 스님들 얼굴보면 그렇게 푸석푸석 하다는 느낌 안들어요 몰래 고기 드시는건지는 모르겠지만요 5. 위님 ‘19.9.21 11:30 AM (223.62.xxx.235) ㅋㅋㅋ 저는 채식위주 가끔 육류섭취 저도 피부색은 정말 ㅡ.,ㅡ 칙칙 더이상 말을 않하겠… 피부결은 아기피부입니다(자화자찬 죄송) 결론 피부는 유전 6. 저희 신랑 ‘19.9.21 11:35 AM (110.12.xxx.4) 술담배 아무거나 다 먹어요 피부 엄청 좋아요 시어무이도 설탕달고 사는데 피부 장난아님 유전이에요. 7. 승아맘 ‘19.9.21 11:37 AM (118.37.xxx.134) 곱다기보다.. 먹는것이 담백해서인지 뾰루지라던가..그런게 전혀 없고 모공도 넓지않아 깨끗한편이긴 합니다..채식 20년차.. 8. ㅇㅇ ‘19.9.21 11:39 AM (117.111.xxx.123) 예외 케이스 말구요, 확률적으론 소식 채식 물많이 먹는사람이 피부좋아요. 화장품 저렴이 쓰는데 섭생과 관리때문에 피부좋아 결국 돈버는거라 생각합니다. 9. 음 ‘19.9.21 11:40 AM (117.111.xxx.123) 채식이 어려우면 물이라도 많이드세요. 남보다 즉각즉각 독소 빨리빨리 빼주는데 피부가 나쁠수가 있나요? 10. 차이없음 ‘19.9.21 11:57 AM (218.154.xxx.140) 똑같죠 뭐… 유전자에 기인하는거. 육식동물이나 채식동물이나 피부 좋은거야뭐 각 개체에 따라 다른거? 근데 당을 급격히 올리는게 안좋으니 아무래도 탄수화물을 단순당 위주 밀가루 위조로 먹으면 당노화는 빨리 오겠죠. 11. … ‘19.9.21 12:18 PM (116.33.xxx.3) 고기보다 밀가루 설탕이 노화 빠르게 하는건 맞아요. 피부과 의사가 당이 어떻게 피부 탄력을 떨어트리는지 원리 쓴 거 읽었어요. 경험으로는 습도에 맞춰 수분보충해주는 것과 호르몬 안정 두 가지가 가장 중요한 것 같아요. 그런데 나이들며 물 많이 마셔도 수분이 충분하다는 느낌이 떨어지는 것 같아요. 나이들수록 생리 주기 따른 피부 변화도 확실하게 보여요. 호르몬이 널뛰는거죠. 전 스테로이드 약(호르몬제) 하루만 먹어도 아기피부되요. 안 먹으면 바로 되돌아오고요. 호르몬 밸런스 잡으려면 규칙적인 식사와 수면, 적당한 햇빛 운동 필요하고요. 채식하면 뾰루지, 즉 염증반응은 확실히 줄어들고, 견과류나 건강에 좋은 오일 충분히 섭취하면 푸석하지는 않은 것 같아요. 요즘 육식은 사육과정 때문에 항생제나 성장호르몬제 같이 섭취하게 되어서 호르몬 영향 받기도 하고요. 12. ㅎㅎㅎ ‘19.9.21 12:21 PM (110.70.xxx.77) 고기좋아하는 남편 시동생 모두 피부좋네요 유전인가봐요 13. ㄷㅈㅅㅇ ‘19.9.21 1:11 PM (222.119.xxx.215) 고기 먹어도 피부 좋으신 분들은 채식하면 더 좋아질지도 몰라요 일단 채식하다가 고기를 먹으면 변냄새가 진동을 합니다 변도 진득하게 나오고요 채식하는데 피부 푸석하신 분들은 코코넛오일이나 올리브오일 생들기름 견과류 낫또 먹으면 촉촉해집니다 14. 채식 ‘19.9.21 1:37 PM (183.96.xxx.47) 하시는 의사분들 보니 나이가 70대라도 피부가 투명해요 피가 깨끗하단 증거예요 육식하면 피가 탁해지고 독소때문에 피부 노화 빨리 와요 15. .. ‘19.9.21 1:44 PM (124.53.xxx.131) 전 육식을 좋아하진 않지만 절대 안먹거나 그러지는 않아요. 어쩌다 고기를 좀 먹은날은 몸이 산듯하지 않고 무겁고 탁해지는거 같아요 진짜 변냄새도 다르고 뭔가 안좋은게 내 몸속에 그득하게 쌓이는 느낌이라 기분도 안좋고 그래서 꺼려져요.
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채식 하시는 분들 피부 고우세요? ::: 82cook.com
16 개의 댓글이 있습니다.
1. ㄷㅈㅅㅇ ‘19.9.21 11:13 AM (222.119.xxx.215) 예전에 채식할 때 피부 좋다는 얘기 들었었는데 육식하니까 안 좋아지더라구요 채소 과일 갈아서 먹으면 피부 좋아져요 제일 효과 많이 본 건 레드비트인데 먹고나면 다음날 아침 피부가 뽀얗게 되어 있어요
2. 전 ‘19.9.21 11:19 AM (175.223.xxx.9) 채소위주 식사를 하면 얼굴이 쳐지고 푸석푸석 하고
피부가 힘있고 윤기나서 어제 뭘 했지 하고보면
고기먹은다음날은 피부가 고깃값을 하네요
자기한테 맞는 섭생을 하면 될것같아요 .
전 마른편 입니다
3. 달러 ‘19.9.21 11:26 AM (175.223.xxx.253) 아는 분 채식주의자인데 현무암입니다.
피부는 유전입니다.
우리 딸들 둘도 다 달라요.
하나는 화산송이
하나는 아기피부
4. 근데 ‘19.9.21 11:27 AM (175.127.xxx.153) 스님들 얼굴보면 그렇게 푸석푸석 하다는 느낌 안들어요
몰래 고기 드시는건지는 모르겠지만요
5. 위님 ‘19.9.21 11:30 AM (223.62.xxx.235) ㅋㅋㅋ 저는 채식위주 가끔 육류섭취
저도 피부색은 정말 ㅡ.,ㅡ 칙칙 더이상 말을 않하겠…
피부결은 아기피부입니다(자화자찬 죄송)
결론 피부는 유전
6. 저희 신랑 ‘19.9.21 11:35 AM (110.12.xxx.4) 술담배 아무거나 다 먹어요
피부 엄청 좋아요
시어무이도 설탕달고 사는데 피부 장난아님
유전이에요.
7. 승아맘 ‘19.9.21 11:37 AM (118.37.xxx.134) 곱다기보다.. 먹는것이 담백해서인지 뾰루지라던가..그런게 전혀 없고 모공도 넓지않아 깨끗한편이긴 합니다..채식 20년차..
8. ㅇㅇ ‘19.9.21 11:39 AM (117.111.xxx.123) 예외 케이스 말구요, 확률적으론 소식 채식 물많이 먹는사람이 피부좋아요.
화장품 저렴이 쓰는데 섭생과 관리때문에
피부좋아 결국 돈버는거라 생각합니다.
9. 음 ‘19.9.21 11:40 AM (117.111.xxx.123) 채식이 어려우면 물이라도 많이드세요.
남보다 즉각즉각
독소 빨리빨리 빼주는데 피부가 나쁠수가 있나요?
10. 차이없음 ‘19.9.21 11:57 AM (218.154.xxx.140) 똑같죠 뭐…
유전자에 기인하는거.
육식동물이나 채식동물이나
피부 좋은거야뭐 각 개체에 따라 다른거?
근데 당을 급격히 올리는게 안좋으니
아무래도 탄수화물을 단순당 위주 밀가루 위조로 먹으면
당노화는 빨리 오겠죠.
11. … ‘19.9.21 12:18 PM (116.33.xxx.3) 고기보다 밀가루 설탕이 노화 빠르게 하는건 맞아요.
피부과 의사가 당이 어떻게 피부 탄력을 떨어트리는지 원리 쓴 거 읽었어요.
경험으로는 습도에 맞춰 수분보충해주는 것과 호르몬 안정 두 가지가 가장 중요한 것 같아요.
그런데 나이들며 물 많이 마셔도 수분이 충분하다는 느낌이 떨어지는 것 같아요.
나이들수록 생리 주기 따른 피부 변화도 확실하게 보여요. 호르몬이 널뛰는거죠.
전 스테로이드 약(호르몬제) 하루만 먹어도 아기피부되요. 안 먹으면 바로 되돌아오고요.
호르몬 밸런스 잡으려면 규칙적인 식사와 수면, 적당한 햇빛 운동 필요하고요.
채식하면 뾰루지, 즉 염증반응은 확실히 줄어들고, 견과류나 건강에 좋은 오일 충분히 섭취하면 푸석하지는 않은 것 같아요. 요즘 육식은 사육과정 때문에 항생제나 성장호르몬제 같이 섭취하게 되어서 호르몬 영향 받기도 하고요.
12. ㅎㅎㅎ ‘19.9.21 12:21 PM (110.70.xxx.77) 고기좋아하는 남편 시동생 모두 피부좋네요
유전인가봐요
13. ㄷㅈㅅㅇ ‘19.9.21 1:11 PM (222.119.xxx.215) 고기 먹어도 피부 좋으신 분들은 채식하면 더 좋아질지도 몰라요 일단 채식하다가 고기를 먹으면 변냄새가 진동을 합니다 변도 진득하게 나오고요 채식하는데 피부 푸석하신 분들은 코코넛오일이나 올리브오일 생들기름 견과류 낫또 먹으면 촉촉해집니다
14. 채식 ‘19.9.21 1:37 PM (183.96.xxx.47) 하시는 의사분들 보니 나이가 70대라도 피부가 투명해요
피가 깨끗하단 증거예요
육식하면 피가 탁해지고 독소때문에 피부 노화 빨리 와요
15. .. ‘19.9.21 1:44 PM (124.53.xxx.131) 전 육식을 좋아하진 않지만 절대 안먹거나 그러지는 않아요.
어쩌다 고기를 좀 먹은날은 몸이 산듯하지 않고 무겁고 탁해지는거 같아요
진짜 변냄새도 다르고
뭔가 안좋은게 내 몸속에 그득하게 쌓이는 느낌이라 기분도 안좋고
그래서 꺼려져요.
식단에서 ‘단 하나’가 사라지자, 여성의 얼굴에 놀라운 변화가 나타났다!
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미인대회에 출전하려 했던 한 아름다운 여성이 어릴 적부터 시달려온 여드름 때문에 고민이 많았습니다.
하지만 그녀는 식단에서 ‘이것’을 뺀 식이요법으로 매끈한 피부를 찾았습니다.
그녀의 매끈한 피부를 되찾은 비결을 소개드립니다.
영국에 사는 라헬 크롤리(22세)는 16살부터 여드름이 시작되어 항상 피부 때문에 고민이 많았습니다.
심각한 스트레스는 물론, 18살 때는 아름다운 미모로 영국 미인대회에 출전했지만 결국 여드름 때문에 포기해야 했습니다.
그럴수록 그녀는 긴 머리스타일과 진한 화장으로 여드름을 감췄고, 그로인해 여드름은 더욱 심각해져만 갔습니다.
자존감은 갈수록 낮아지고, 집 밖으로 출입도 잘 하지 않으며, 아무도 본인을 좋아하지 않을 거라 생각하게 됩니다.
그러던 그녀는 식단을 통해 피부를 개선해보려고 다짐하며, 당당히 민낯으로 SNS에 나섰습니다.
그녀의 달라진 식단은 ‘노 슈가(no sugar)’ 채식 다이어트로 신선한 채소 제철과일 등 자연 그대로의 식재료를 먹으며 설탕이 들어간 음식을 피했습니다.
주로 먹던 식품으로는 채소, 과일, 콩, 곡물, 아보카도, 물 등이며 설탕이 들어간 글루텐 가공식품은 멀리했습니다.
6개월이 지나자 그녀의 피부는 마법 같은 효과가 나타났습니다.
붉게 뒤덮였던 여드름은 사라지고 피부는 깨끗해지기 시작했습니다.
다시 깨끗한 피부를 되찾게 된 그녀는 18살 때 포기했던 미인대회에 다시 출전했고, 최종진출까지 성공했습니다.
한 인터뷰에서 “여드름이 심했던 부분은 흉터가 남긴 했지만 꼭 화장으로 가릴 필요는 없다고 생각한다. 식단을 바꾸고 여드름 완치뿐만 아니라 자존감도 높아졌다. 있는 그대로의 나를 사랑한다.”고 밝혔습니다.
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채식 피부 변화 | 자연식물식 2개월 효과 후기(비염, 탈모, 여드름..) 모든 답변
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키워드에 대한 정보 채식 피부 변화
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