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좁쌀여드름 없애는 방법 진짜 쉬운데… 관리법 + 제품추천까지
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오돌토돌 얼굴 좁쌀, 정체가 뭘까? – 헬스조선
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Date Published: 11/26/2022
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Date Published: 3/16/2021
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좁쌀여드름 없애는 법 6가지 엄청 간단하네요!
피부 각질은 모공을 막게 되고 위에서 언급했듯이 피지가 갇히는 현상을 만들어냅니다. 그렇기에 좁쌀여드름 원인 첫 번째와 두 번째는 연관이 있다고 볼 …
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- Date Published: 2021. 10. 5.
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오돌토돌 얼굴 좁쌀, 정체가 뭘까?
오돌토돌 얼굴 좁쌀, 정체가 뭘까? 이금숙 헬스조선 기자 가 –
가 +
깨끗하던 얼굴에 작은 돌기들이 오돌토돌 일어나 고민인 사람들이 많다. 특히 좁쌀 같은 알갱이가 눈가나 볼 주변에 생기면 거울을 볼 때마다 신경이 쓰이고 화장으로도 가려지지 않아 말썽이다. 피지 덩어리 혹은 초기 여드름으로 생각해 짜려고 해도 없어지지 않고, 어떤 것은 얼굴에 있던 것이 목이나 가슴으로 번지는 경우도 있다. 이렇게 작은 좁쌀처럼 나타나는 것은 한관종, 비립종, 편평사마귀, 피지샘증식증이 대표적인데, 모양이 바슷해 일반적으로 구별이 쉽지 않다. 하지만 이들은 유사(類似)하지만 상이(相異)한 증상이다. 최근 집콕, 재택근무가 늘어나며 평소 대수롭지 않게 여겼던 이들 피부 문제들이 눈에 거슬리고 가뜩이나 우울한 마음을 더욱 불편하게 만든다.
아름다운나라피부과 강남∙분당 피부과 전문의로부터 이 증상들의 구별과 대처, 치료법에 대해 알아본다.
좁쌀 알갱이의 정체
▲ 헬스조선DB
주로 눈 밑에 오돌토돌, 저절로 없어지지 않는 난치성 피부질환주로 눈가 주위에 오돌토돌 좁쌀 같은 것이 보이면 우선 한관종을 의심해 볼 수 있다. 한관종은 땀이 나오는 통로(땀샘)에 생긴 일종의 종양으로 불린다. 주로 살색을 띠는 1mm 미만의 작은 돌기로 3,40대 여성들의 눈가 주위에 많으며 뺨이나 이마에 생기기도 한다. 마치 개구리알처럼 알갱이가 들어있는 것 같이 몇몇에서 수십 개까지 여러 개(다발성) 생기는 것이 특징이다. 작은 돌기 속에 물이 차서 피로 등 몸 상태나 계절에 따라 커졌다 작아 지기를 반복한다. 한관종은 진피층 땀샘에서 발생하기 때문에 뿌리가 깊으며, 한번 생기면 저절로 없어지지 않아 치료가 까다로운 대표적 난치성 피부질환이다. 손으로 함부로 짜거나 바늘로 터뜨리는 시도는 흉터를 남길 수 있으므로 자제해야 한다.
▲ 헬스조선DB
▲비립종=’톡’ 나올 것 같은 흰색 알갱이… 생길 때마다 치료해야
비립종은 직경1~2mm로 둥글며 눈 아래에서 잘 발생한다. 한관종이 살색에 가깝다면 비립종은 흰색 알갱이가 들어있는 모양이어서 좁쌀종으로도 불린다. 피지 또는 각질 덩어리가 피부 속에 쌓여 나타나는 것으로 보통 좁쌀여드름과 모양이 비슷해 혼선이 많다. 얼굴, 특히 볼(뺨)과 눈꺼풀에 오돌토돌하게 보이는 것이 특징이다.
건들면 ‘톡’ 나올 것 같지만, 짜서 나오지 않고 구멍을 열어야 튀어 나온다. 신생아의 50% 정도에서도 발견되지만 자연스럽게 사라지며, 성인은 치료를 하지 않으면 없어지지 않는 낭종(주머니 모양의 종양)이어서 생길 때마다 치료를 해 주는 것이 좋다.
▲ 헬스조선DB
▲피지샘증식증=노화로 인해 피지샘이 과도하게 증식, 황색 배꼽 모양 기름덩어리
피지샘증식증은 주로 40대 이후 중노년층의 이마에 많다. 진피층의 피지선이 노화에 의해 커지고 과도하게 증식해 2~6mm 정도 크기로 모공 주위가 볼록하게 뛰어나오는 증상이다. 속은 기름 덩어리로 채워져 있으며 심한 지성 피부를 가진 사람에게서 많다.
특징적으로 노란색(황색)을 띠며 중심부가 배꼽 모양의 분화구처럼 함몰되어 있다. 이마, 뺨에 많고 불규칙하게 흩어진 형태로 나타난다. 중년에 갑자기 나는 여드름이라고 생각해 일반 환자들이 알아 채기는 쉽지 않으며, 피부과에서 정확한 진단이 필요하다. 대수롭지 않게 넘겼다가 점차 얼굴 전체를 덮을 정도로 많이 심해진 뒤 병원을 찾는 환자도 있다.
▲ 헬스조선DB
▲편평사마귀=바이러스가 원인, 전염될 수 있어 정확한 진단과 조기 치료 중요
편평사마귀는 둥글게 나타나는 다른 돌기들과는 달리 표면이 칼로 자른 듯이 납작(평편)하다. 또한 유두종바이러스(human papilloma virus)가 원인이어서 접촉으로 옮거나 다른 신체 부위로 퍼질 수 있어 각별한 주의가 필요하다.
직경은 2~4mm 정도 크기로 얼굴에 주로 생기지만 등이나 목, 가슴 등 몸 곳곳에 산재되어 번지는 경향이 강하다. 오래 방치하면 갈색으로 변해 검버섯과 비슷해 보이기도 한다. 2,30대 여성에게도 많다.
초기에 피부과 전문의로부터 정확한 진단 후 치료해야 하며, 가족 간 전염될 수 있어 수건이나 세안 도구를 구별해 사용해야 한다.
오돌토돌 얼굴 좁쌀, 매끈하게 해결하려면
한관종, 비립종, 피지샘증식증, 편평사마귀 등 얼굴에 발생하는 좁쌀 증상은 미용적인 고민과 문제를 야기하므로 정확한 진단을 통해 어떻게 매끈하게 치료할 수 있는지가 관건이다.
아름다운나라피부과 강남 김형섭 원장은“눈가나 얼굴에 오돌토돌 좁쌀 모양이 생기면 자꾸 손이 가게 되는데, 함부로 짜거나 짜거나 뜯어 상처를 내면 2차 감염이나 색소침착, 흉터를 남길 수 있어 삼가야 한다”며“증상마다 깊이가 다르고, 겉과 달리 속은 포도넝쿨처럼 얽힌 경우도 있어 후유증을 최소화하며 효과적으로 해결하려면 정확한 진단과 치료 기술이 중요하다”고 소개했다.
진피층부터 발생하는 한관종은 깊이가 깊어 레이저 치료를 여러 차례 할 수 있고, 심한 경우 부분적인 화학박피술이 필요할 수 있다. 비립종은 피부 얕은 곳에 위치하는 각화낭종으로 치료 시 마취가 필요 없으며 회복기간도 따로 필요 없다. 피지샘증식증은 피부 진피층에 위치하여 이를 완전히 제거하게 되면 흉터가 생길 수 있어 크기를 줄이는 정도로 치료하게 되며 재발 시 반복 치료가 필요하다. 편평사마귀는 레이저, 냉동치료, 면역요법 등을 사용하여 치료한다.회복기간이 3~7일 사이로 짧은 편이지만 바이러스 감염이므로 치료 후 재발할 수 있다. 바이러스 질환의 특성상 치료가 빠를수록 효과적이고 치료 범위가 준다.
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좁쌀여드름 없애는 법 6가지 엄청 간단하네요!
좁쌀여드름 없애는 법
등, 어깨, 얼굴 등에 나타나는 작은 여드름은 보기에도 신경이 쓰이지만 어마어마한 통증 때문에 압출하기 겁이 납니다. 이러한 좁쌀여드름 없애는 법을 아래에서 살펴보시길 바랍니다.
1. 좁쌀여드름 원인
좁쌀여드름 없애는 법
1) 피지의 과다분비
좁쌀여드름 없애는 법을 알아보기 전에 좁쌀여드름 원인부터 살펴보도록 하겠습니다. 이 작은 여드름이 생기는 이유는 4가지 원인이 존재합니다. 첫 번째는 피지의 과다분비입니다. 이는 좁쌀여드름 뿐만이아니라 여드름 자체가 생겨나는 근본적인 원인입니다.
일반적으로 피지는 소염 및 천연 보습 등 피부 방어막 역할을 합니다. 하지만 피지가 과하게 생겨나 모낭 주위에 갇히게 되면 염증을 불러일으키게 되며 이는 좁쌀여드름이 생기는 이유가 됩니다.
2) 모공에 쌓인 각질
두 번째 좁쌀여드름 원인은 모공에 쌓인 각질입니다. 피부 각질은 모공을 막게 되고 위에서 언급했듯이 피지가 갇히는 현상을 만들어냅니다. 그렇기에 좁쌀여드름 원인 첫 번째와 두 번째는 연관이 있다고 볼 수 있습니다.
3) 손으로 얼굴 만지는 행위
좁쌀여드름 원인 세 번째는 손으로 얼굴을 만지는 행위입니다. 한쪽 손에는 하루에 6만 마리 이상의 세균이 번식한다고 합니다.
이러한 손으로 얼굴을 지속적으로 만지게되면 세균이 피부에 침투하게 되어 염증이 생기게 됩니다. 결과적으로 좁쌀여드름이 올라오게 되는 이유가 됩니다. 얼굴은 클렌징할 때 빼고는 만지면 안 됩니다.
4) 식습관 및 장내환경 변화
마지막으로 식습관 및 장 내 환경 변화가 좁쌀여드름을 일으킬 수 있습니다. 먼저 알코올 및 과도한 밀가루 음식을 섭취했을 때 좁쌀여드름이 생겨날 수 있다는 것을 인지해야 합니다.이는 체질에 따라 달라질 수 있습니다.
추가적으로 장은 인체의 면역기능 가운데 70%를 차지합니다. 장내 건강과 피부 건강은 직결된다고 이야기합니다. 하루 종일 배가 아프고 장이 좋지 않을 때에는 피부가 건조하고 트러블이 올라오는 것을 경험한 분들이 있을 겁니다. 즉, 유산균과 식이섬유 복용으로 장 건강을 지키는 것은 좁쌀여드름 없애는 법이라고도 할 수 있습니다.
다섯 가지 좁쌀 여드름 원인을 피해 주시는 것이 급선무입니다.
그렇다면 좁쌀여드름 없애는 법은 무엇일까요? 아래에서 확인해보세요.
2. 좁쌀여드름 없애는 법
1) 주기적인 각질 제거
좁쌀여드름 없애는 법
첫 번째 좁쌀여드름 없애는 법은 주기적인 각질 제거입니다. 앞서 이야기했듯이 좁쌀여드름이 생겨나는 이유 가운데 하나는 얼굴 각질입니다.
일주일에 적어도 한 번 이상 자극 없는 필링 젤 또는 스크럽을 통해 각질 제거를 해주시는 것은 쌓인 각질을 제거하고 모낭 속 피지가 밖으로 나와 좁쌀여드름이 생기지 않게 해 줍니다.
2) 올바른 세안
좁쌀여드름 없애는 법
좁쌀여드름 없애는 법 두 번 째는 올바른 세안입니다. 하루를 보내면 우리 눈에 보이지는 않지만 얼굴에 미세먼지 및 각종 노폐물이 쌓여있습니다. 또한 선크림 등의 화장품 잔여물은 당연히 씻어내야 합니다.
이러한 노폐물들이 얼굴에 남아있게 되면 모공을 막아 좁쌀여드름이 생길 수 있기 때문에 내 피부에 알맞은 클렌징 제품을 사용하여 깨끗하게 세안해주는 것이 중요합니다.
클렌징 제품도 얼굴에 남게 되면 마찬가지로 노폐물과 다름없습니다. 그렇기 때문에 꼭 물로 여러 번 깨끗이 헹구어줘야 합니다.
3) 올바른 식단
좁쌀여드름 없애는 법
올바른 식단으로 식사를 하는 것은 좁쌀여드름 없애는 법 가운데 하나입니다. 알코올, 밀가루와 같은 자신에게 맞지 않는 음식 또는 객관적으로 피부에 좋지 않은 음식들이 있습니다. 이러한 음식들을 피하는 것과 동시에 식이섬유가 풍부한 녹황색 채소와 항산화 성분이 함유된 블루베리, 생선 등의 건강한 음식을 섭취해주시는 것이 중요합니다.
4) 영양제 복용
좁쌀여드름 없애는 법
네 번째 좁쌀여드름 없애는 법은 영양제 복용입니다. 평소 좁쌀여드름 압출을 반복함에도 불구하고 계속해서 생겨난다면 체질적으로 피지가 과하게 분비되는 현상일 수도 있습니다.
이 때 판토텐산, 비타민A와 같은 영양제가 피지 분비를 줄여주고 피부 건강을 되찾는데 큰 도움을 줍니다. 그밖에도 비타민C, 아연 등의 영양제 섭취 또한 효과적인 좁쌀여드름 없애는 법입니다.
5) 로아큐탄 복용
좁쌀여드름 없애는 법
본격적인 좁쌀여드름 없애는 법을 소개해드리려고 합니다. 바로 로아큐탄 복용입니다. 위의 4가지는 어찌 보면 좁쌀여드름이 생겨나지 않게끔 해주는 관리방법입니다.
좁쌀여드름이 심각하다면 피부과에 방문하신 후 의사 처방으로 로아큐탄을 복용해보시길 바랍니다. 로아큐탄은 피지 분비 자체를 억제시키는 약물입니다. 위에서 언급한 판토텐산을 고농축으로 만들어놓은 것으로 보시면 됩니다.
로아큐탄은 입술이 건조해지고 우울증 등 부작용이 크기 때문에 의사와의 상의가 꼭 필요한 약품입니다. 하지만 그만큼 효과는 매우 빠르게 나타나는 좁쌀여드름 없애는 법입니다.
6) 좁쌀여드름 연고 사용
좁쌀여드름 없애는 법
마지막으로 소개해드릴 좁쌀여드름 없애는 법은 좁쌀여드름 연고 사용입니다. 좁쌀여드름이 간혹 모낭염을 동반하기도 하는데 이때 에스로반 등의 좁쌀여드름 연고는 효과적이라고 합니다.
의사의 처방 없이 약국에서 저렴하게 구입이 가능합니다. 하지만 이 역시 항생제로서 부작용이 존재할 수 있으니 극소량을 바르는 것이 중요합니다.
지금까지 좁쌀여드름 없애는 법 6가지와 원인을 알아보았습니다. 이마에 오돌토돌하게 일어난 좁쌀여드름은 외관상 스트레스를 줄뿐만 아니라 진물 등으로 2차 상처가 날 수 있습니다. 좁쌀여드름이 간혹 일어나는 수준이라면 집에서 또는 피부과에서 압출을 통해 없앨 수 있습니다. 하지만 가장 중요한 것은 평소 관리를 통해 좁쌀여드름을 예방하는 것입니다. 감사합니다.
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